कैसे डार्ट्स फेंकें (Throw Darts)

सहयोगी लेखक द्वारा Ashton Wu

किसी दोस्त के घर पर या बार में खेलने के लिए डार्ट फेंकना एक बहुत अच्छा स्पोर्ट है। आप मजे के लिए डार्ट फेंकने में दूसरों के साथ कम्पटीशन भी कर सकते हैं। ठीक से डार्ट फेंकने के लिए आपको डार्ट को अच्छे से गृप बनाकर पकड़ना होगा और सही तरीके से खड़ा होना होगा, साथ ही फेंकने के तरीके स्मूद (smooth) और कंसिस्टेंट (consistent) होना चाहिए। आपको अपनी टेक्नीक को अच्छा बनाने के लिए, रेगुलरली (regularly) डार्ट फेंकने की प्रैक्टिस करनी चाहिए और दोस्तों के साथ गेम्स में हिस्सा लेना चाहिए।

विधि 1

विधि 1 का 4:

डार्ट फेंकने की पोजीशन में आना

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अपने पैरों को हिप्स की चौड़ाई जितना खोलकर थ्रो (throw) लाइन के पीछे खड़े हो जाएं: थ्रो लाइन को ओष (oche) भी कहते हैं, और आप डार्ट फेंकते वक़्त इसके ऊपर पैर नहीं रख सकते। ^{[१]
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रिसर्च सोर्स}
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2
अपने मुख्य पैर को आगे करें और डार्टबोर्ड (dartboard) के साइड के तरफ मुंह करके खड़े हो जाएं: आपके पैर के अंगूठे कमरे के किनारे की तरफ होने चाहिए न कि थ्रो लाइन की तरफ। आपका लेफ्ट पर राइट पैर के ठीक पीछे होगा। ^{[२]
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रिसर्च सोर्स}
- अगर आप लेफ्ट हैंड वाले हैं, तो आपका लेफ्ट पैर आगे होगा और राइट पैर ठीक उसके पीछे।
- आपका मेन हाथ आगे होना चाहिए, आपके मेन पैर के बिल्कुल बगल में। तो अगर आप राइट हैंड वाले हैं, तो आपका राइट हाथ आगे होगा और अगर आपका लेफ्ट हैंड वाले हैं तो आपका लेफ्ट हाथ ही आगे होगा।
- अगर आपकी हील या एड़ी ज़मीन से थोड़ी ऊपर उठे, तो कोई बात नहीं। लेकिन अपने पीछे वाले पैर को ऊपर न उठाएं। आपको उसपर ही अपना वजन डालना है।
- अपनी बॉडी को डार्टबोर्ड की तरफ करके न खड़े हों क्योंकि ये बहुत ज्यादा स्टेबल (stable) नहीं है और आप हिल सकते हैं। बॉडी को डार्टबोर्ड की साइड के तरफ करके आप ज्यादा सही निशाना लगा पाएंगे।
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3
अपना अगला पैर डार्टबोर्ड के बीच की तरफ मोड़ें: अपने मन में ही ज़मीन पर डार्टबोर्ड के बीच से होती हुई एक लाइन बना लें। आपके पैर का मुंह उसी लाइन की तरफ होना चाहिए। इससे आप डार्ट की सीधे फेंककर सही निशाना लगा पाएंगे। ^{[३]
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रिसर्च सोर्स}
- अपने दूसरे पैर का मुंह साइड की तरफ ही रखें। आपके अगला पैर आगे की ओर होगा लेकिन फिर भी आपकी बॉडी हल्की सी साइड की तरफ मुड़ी हुई होनी चाहिए।
- अगर नीचे उस जगह पर निशान लगा सकते हैं ताकि आप जब भी डार्ट फेंकें आपको पता चल जाए कि अगला पैर कहाँ रखना है।
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4
अपने कंधों और हिप्स को सीधा रखें: अपने हिप्स या कमर को नीचे या अंदर की ओर न झुकाएं। अपने हिप्स और कंधों को बिल्कुल सीधे एक लाइन में रखें। डार्ट फेंकते वक़्त आपको हमेशा अपने कंधे, पैर और हिप्स को सीधा ही रखना है। ^{[४]
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रिसर्च सोर्स}
- कुछ प्लेयर डार्ट फेंकते वक़्त बोर्ड के थोड़ा पास जाने और कम्फ़र्टेबल होने के लिए थोड़ा सा आगे झुकते हैं: आप भी ऐसा कर सकते हैं लेकिन आपके पैर थ्रो लाइन के पार नहीं जाने चाहिए। लेकिन ज्यादा आगे झुकने से आपकी पोजीशन और थ्रो खराब हो सकती है।

विधि 2

विधि 2 का 4:

डार्ट को पकड़ना और उससे निशाना लगाना

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1
डार्ट के बैरल (barrel) को कम से कम तीन उंगलियों से पकड़ें: बैरल डार्ट का वो हिस्सा होता है जो उठा हुआ होता है, ये डार्ट के सेंटर (center) के पास ही होता है। बैरल को अपने अंगूठे, पहली और बीच की उंगली से पकड़ें। आप और ज्यादा गृप के लिए इसे अपनी तीसरी उंगली से भी पकड़ सकते हैं। ^{[५]
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रिसर्च सोर्स}
- डार्ट को उसके अगले या पिछले सिरे से न पकड़ें।
- डार्ट की पकड़ते वक़्त अपनी उंगलियों को उसके चारों ओर लपेटे नहीं, उन्हें खुला और लंबा करके रखें।
- ये ध्यान रखें कि छोटे बैरल वाले डार्ट को पकड़ने में कम उंगलियां लगेंगी। और उसी तरह लम्बे बैरल वाले डार्ट पर अच्छी ग्रिप बनाने के लिए ज्यादा उंगलियों के इस्तेमाल करना पड़ेगा।
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2
डार्ट को स्टेबल रखते हुए पकड़ें लेकिन ग्रिप को बहुत टाइट न करें: डार्ट को इतनी भी जोर से न पकड़ें की आपकी उंगलियां सफेद होने लगें या उनपर दर्द होने लगे। डार्ट जोर का नहीं नजाकत का खेल है। आपकी ग्रिप सिर्फ इतनी टाइट होनी चाहिए, की आप डार्ट को पकड़े रख सकें और उसे कंट्रोल कर सकें। ^{[६]
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रिसर्च सोर्स}
- अगर आपको पक्का न हो, तो टाइट ग्रिप बनाने की बजाय हल्की ग्रिप बनाएं। उसके बाद आप उसे अपने हिसाब से और टाइट कर सकते हैं।
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3
डार्ट को उठाकर अपने आंखों के लेवल पर लाएं: डार्ट को उंगलियों से पकड़े हुए, अपना हाथ आगे ले जाएं। डार्ट को ऊपर ले जाते वक्त अपने कंधे को न ले जाएं, आपको डार्ट को अपनी आंख के बस बगल में लाना है। आपकी कोहनी डार्टबोर्ड की तरफ होनी चाहिए। ^{[७]
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रिसर्च सोर्स}
- आपकी कोहनी थोड़ी सी उठी हुई होनी चाहिए और आपके कंधे, कोहनी और हाथ के बीच में 90 डिग्री का एंगल होना चाहिए।
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डार्ट का आगे वाले सिरे को थोड़ा सा ऊपर की तरफ मोड़ें: डार्ट के सिरे को ऊपर डार्टबोर्ड की तरफ मोड़े हुए रखें। उस सिरे को नीचे या साइड की तरफ न झुकने दें, इससे आपका निशाना खराब हो जाएगा। ^{[८]
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रिसर्च सोर्स}
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बोर्ड पर अपने निशाने के साथ डार्ट के आगे वाले सिरे को मिलाएं: अपने निशाने के लेफ्ट या राइट में निशाना न लगाएं, इससे आपका थ्रो खराब होगा। ^{[९]
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रिसर्च सोर्स}
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अगर आपकी मेन आंख आपके मेन हाथ की साइड होती है, तो अगर आप राइट हाथ वाले हैं तो आपकी मेन आंख राइट आंख ही होगी। बोर्ड को सिर्फ अपनी मेन आंख को खोलकर और दूसरी आंख को बंद करके देखने की कोशिश करें।

विधि 3

विधि 3 का 4:

डार्ट फेंकना

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1
डार्ट को अपने हाथ और कलाई से फेंकें: फेंकते वक़्त अपने हाथ को हल्का सा पीछे खींचें। स्पीड देने के लिए अपने हाथ, कलाई और कोहनी का इस्तेमाल करें। सपोर्ट के लिए अपने कंधे को हिलाए नहीं। डार्ट फेंकते वक़्त अपने अगले पर पर ज्यादा वजन डालें। ^{[१०]
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रिसर्च सोर्स}
- साइड की तरफ न झुकें। अपनी बॉडी को बिल्कुल सीधा रखें और हिलाएं नहीं। डार्ट फेंकते वक़्त सिर्फ आपका हाथ ही हिलेगा।
- डार्ट फेंकते वक़्त आपकी कोहनी हल्की सी ऊपर उठ सकती है आपके थ्रो के जोर से कोहनी का ऊपर जाना लाज़िमी है।
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2
डार्ट को छोड़ते वक़्त अपनी कलाई को मोड़ें: डार्ट को छोड़ते वक़्त अपनी कलाई को आगे की तरफ मुड़ने दें। ध्यान रहे कि कलाई को नीचे की तरफ नहीं मोड़ना है वरना डार्ट भी नीचे ही चला जाएगा। ^{[११]
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रिसर्च सोर्स}
- आमतौर पर माहिर प्रोफेशनल खिलाड़ी ही डार्ट को स्पीड देने के लिए कलाई मोड़ते हैं। इससे निशाना भी अच्छा लगता है और थ्रो कंसिस्टेंट होता है।
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डार्ट को छोड़ने के बाद, अपने हाथ को थ्रो के मोशन (motion) में ही जाने दें जिससे आपकी उंगलियां टारगेट की तरफ या ज़मीन की ओर होंगी। अपने हाथ को नीचे लेने से पहले उसे हवा में घूमने दें। इससे आप थ्रो के लास्ट में अच्छी फॉर्म रख पाएंगे। ^{[१२]
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रिसर्च सोर्स}

विधि 4

विधि 4 का 4:

डार्ट फेंकने में बेहतर बनना

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डार्ट फेंकने में अच्छा होने में कंसिस्टेंसी दिखाना बहुत जरूरी है। हर दिन 30 मिनट से 1 घंटे प्रैक्टिस करके आप अपने थ्रो को बहुत बेहतर बना सकते हैं। डार्टबोर्ड पर अलग-अलग निशानों पर निशाना लगाएं। अपने आपको को एक ही निशाने पर बार-बार मारने का चैलेंज दें। जितना आप प्रैक्टिस करेंगे आप उतना ही बेहतर होते जाएंगे। ^{[१३]
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रिसर्च सोर्स}
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अपने आसपास के क्लब या पब में डार्ट का गेम शुरू करें। अपने घर में दोस्तों को डार्ट खेलने बुलाएं। अलग-अलग स्किल (skill) और स्टाइल के प्लेयर्स के साथ खेलें ताकि आपकी टेक्नीक भी बेहतर होती रहे।
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रेगुलरली डार्ट खेलने की आदत बनाने के लिए, अपने एरिया में कोई डार्ट लीग ढूँढें। अपने आसपास के बार में लोगों से लीग के बारे में पूछें या दोस्तों के साथ मिलकर खुद की लीग बनाएं। आप अपनी टीम के साथ लोकल डार्ट कम्पटीशन या कांटेस्ट में बाक़ियों के साथ खेल सकते हैं।

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लॉग इन

कैसे डार्ट्स फेंकें (Throw Darts)

चरण

डार्ट फेंकने की पोजीशन में आना

डार्ट को पकड़ना और उससे निशाना लगाना

डार्ट फेंकना

डार्ट फेंकने में बेहतर बनना

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