खेल और दुरुस्ती
विकीहाउ खेल और दुरुस्ती श्रेणी के साथ खेल और दुरुस्ती के बारे में जो कुछ भी आप चाहते हैं उसे जानें। फ़ोटो और वीडियो के साथ हमारे सहायक चरण-दर-चरण (step-by-step) निर्देशों के साथ कैसे पूर्व, पश्चिम, उत्तर और दक्षिण दिशाओं का पता लगाएँ , कैसे जल्दी सिक्स पैक एब्स प्राप्त करें , कैसे घर पर ही मसल्स या बॉडी बनाएँ (Build Muscle at Home, Body Kaise Banaye) , और अधिक के विषयों के बारे में जानें।फीचर्ड आर्टिकल्स
एक्सर्साइज़ (Exercise) करें
कैटफिश पकड़ें
क्रंचेस करें (Do Crunches)
खुद कराटे की बेसिक सीखें
गठीले एब्स बनायें (लड़कियाँ)
घुटनों को मजबूत बनायें
ज्यादा लम्बी दौड़ लगाएं
टैनिस रैकेट को पकड़े
तनाव को कम करें
तेज़ भागें
पद्मासन (lotus position) करें
पुश अप करें (Do a Push Up)
बड़ी आर्म्स (भुजाएँ) पाएँ
मच्छर के काटने से बचें
आर्टिकल्स:
अपनी रक्षा करें
अपने हिप्स (hips) को बड़ा बनाएं
आइस बाथ लें (Take an Ice Bath)
ऊंचा कूदें (Jump Higher)
एक गठान बाँधें (Tie a Knot)
एक व्यक्तिगत फिटनेस प्लान बनाएँ
एक्सर्साइज़ (Exercise) करें
कम्पास का इस्तेमाल करें
किसी बंदूक को साफ़ करें
कूदें
कैटफिश पकड़ें
क्रंचेस करें (Do Crunches)
क्रिकेट खेलें (Play Cricket)
खारे पानी को पीने लायक बनाएँ
खुद कराटे की बेसिक सीखें
गठीले एब्स बनायें (लड़कियाँ)
घुटनों को मजबूत बनायें
जहरीले मशरूम की पहचान करें
ज्यादा ऊर्जा पायें
ज्यादा लम्बी दौड़ लगाएं
टैनिस रैकेट को पकड़े
डार्ट्स फेंकें (Throw Darts)
तनाव को कम करें
तेज़ भागें
तेज़ी से आर्म्स (भुजाएँ) बनाएँ
दीवार पर चढ़ें
पद्मासन (lotus position) करें
पुश अप करें (Do a Push Up)
फिजिकल फिटनेस सुधारें
फुटबॉल को जगल करें
बड़ी आर्म्स (भुजाएँ) पाएँ
बाइसिकल का टायर बदलें