कैसे पेंसिल को सही तरीके से पकड़ें (Hold a Pencil)

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सहयोगी लेखक द्वारा Swetha Shenoy

रेफरेन्स

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एक पेंसिल को सही तरीके से पकड़ना, लिखना और सही तरीके से ड्रॉ करने के लिए एक जरूरी स्टेप होता है। ट्राईपॉड या तिपाई (tripod) होल्डिंग टेक्निक में आप पेंसिल को पकड़ने और ज्यादा से ज्यादा कंट्रोल के साथ पेंसिल यूज करने के लिए आपकी मिडिल और इंडेक्स फिंगर का, साथ में अपने अंगूठे का यूज करते हैं। पेंसिल को सही तरीके से पकड़ना जानना और लिखते समय सही फॉर्म बनाए रखने की प्रैक्टिस करना, सुनिश्चित करेगा कि आपकी पेंसिल पकड़ने की टेक्निक सही है और वो उसी तरह से बना रहेगा।

विधि 1
विधि 1 का 3:

ट्राईपॉड या तिपाई होल्ड सीखना (Learning the Tripod Hold)

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    लिखते समय अपने पंजों को फर्श पर फ्लेट रखकर और सही पोश्चर में बैठें: जब आप पेंसिल को सही तरीके से पकड़ना सीखें, तब आपके लिए एक सही पोश्चर को अपनाना जरूरी होता है, क्योंकि इससे आपकी पीठ को चोट पहुँच सकती है और समय के साथ आपको भी बेकार पोश्चर की आदत लग सकती है। स्ट्रेट बैक वाली और साथ ही इतनी कम ऊंचाई की एक चेयर पर बैठें, जिस पर आप आपके दोनों पंजों को जमीन पर मजबूती के साथ फ्लेट रख पाएँ। [१]
    • जब बच्चों को पेंसिल पकड़ना सिखाएँ, तब बच्चे के पोश्चर के ऊपर नजर रखना भी अच्छी आदतें बनाने के लिए जरूरी होता है।
  2. Watermark wikiHow to पेंसिल को सही तरीके से पकड़ें (Hold a Pencil)
    पेंसिल को पकड़ने के लिए अपने अंगूठे और इंडेक्स फिंगर का इस्तेमाल करें: ट्राईपॉड होल्ड में पेंसिल को सपोर्ट करने वाले एक ट्राएंगल को बनाने के लिए आपके अंगूठे, इंडेक्स फिंगर और मिडिल फिंगर का इस्तेमाल किया जाता है। पेंसिल को अपने अंगूठे और इंडेक्स फिंगर के बीच में रखकर, पेंसिल को एक 45 डिग्री के एंगल पर रखते हुए पेंसिल पकड़ना शुरू करें। [२]
    • ट्राईपॉड होल्ड से आप छोटी, डिटेल्ड लाइंस बनाने में मिलने वाली मदद के साथ सबसे एक्यूरेट राइटिंग और ड्रॉइंग कर पाते हैं।
    • ट्राईपॉड होल्ड बच्चों को लिखना सिखाने के लिए सबसे आसान पकड़ होती है, क्योंकि इसे सीखना सबसे ज्यादा आसान और बहुत कॉमन है।
  3. Watermark wikiHow to पेंसिल को सही तरीके से पकड़ें (Hold a Pencil)
    ज्यादा कंट्रोल के लिए, आपकी इंडेक्स फिंगर की टिप को पेंसिल के टॉप पर, अंगूठे के साथ में एक-साथ रहते हुए, रखा रहना चाहिए। आपको पेंसिल को अपनी इंडेक्स फिंगर और अंगूठे से दबाना नहीं है, बल्कि पेंसिल को आराम से हल्के से पकड़े रहना है। [३]
    • पेंसिल को नोंक के जितना हो सके, उतना करीब पकड़ें।
  4. Watermark wikiHow to पेंसिल को सही तरीके से पकड़ें (Hold a Pencil)
    पेंसिल को अपने अंगूठे और इंडेक्स फिंगर से पकड़े रहकर, एक्यूरेसी के लिए पेंसिल को अपनी मिडिल फिंगर पर रखें। आराम से इन तीनों डिजिट्स को, बीच में पेंसिल के साथ दबाएँ और लिखना शुरू करें। मिडिल फिंगर ट्राईपॉड होल्ड का एक अहम भाग होती है। [४]
    • पेंसिल को अपनी मिडिल फिंगर से रीसेट करना पेंसिल के एंगल को चेंज करेगा, जिससे वो ज्यादा सीधी नहीं रहेगी और ज्यादा एंगल पर आ जाएगी।
    • इस एंगल के साथ भी, आपको पेंसिल की साइड बगैरह की बजाय, सीधे उसकी टिप या नोंक से लिखते आना चाहिए।
  5. Watermark wikiHow to पेंसिल को सही तरीके से पकड़ें (Hold a Pencil)
    आपके पिंकी फिंगर और रिंग फिंगर के भाग को आपके हाथ को सपोर्ट करते हुए और साथ ही उसे आराम से मूव होने की क्षमता देते हुए, आराम से पेज पर रखा रहना चाहिए। ध्यान से एक बार चेक करें कि आपके हाथ पेज के बाहर नहीं आ रहे हैं, क्योंकि ये पेंसिल को आपके द्वारा बहुत ज्यादा ज़ोर से दबा रहे होने का एक संकेत हो सकता है। [५]
    • खासतौर से अगर आप लेफ्ट हैंडेड हैं, तो आप चाहें तो स्मजिंग से बचने के लिए अपने हाथ के नीचे कुछ दूसरे पेपर भी रख सकते हैं।
विधि 2
विधि 2 का 3:

पेंसिल पकड़ने के दूसरे तरीके (Other Ways to Hold a Pencil)

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  1. Watermark wikiHow to पेंसिल को सही तरीके से पकड़ें (Hold a Pencil)
    पेंसिल को अपनी इंडेक्स फिंगर और अंगूठे से ठीक वैसे ही पकड़े, जैसे आपने ट्राईपॉड ग्रिप के लिए पकड़ा था। पेंसिल को आपकी इंडेक्स फिंगर, अंगूठे और मिडिल फिंगर से पकड़ें। पेंसिल को आपकी सामने की फिंगर पर रहने दें, जिसमें केवल तीन की बजाय, आपकी सारी उँगलियों का यूज करें। अगर ये ग्रिप आपको नेचुरल लगे, तो इसे ही यूटिलाइज करें, क्योंकि ये बाकी की ग्रिप्स की तरह ही ज्यादा प्रभावी होती है।
    • भले ही ये ग्रिप ट्राईपॉड होल्ड के मुक़ाबले ज्यादा कॉमन नहीं है, लेकिन बच्चों को सिखाते समय इसे बताना चाहिए, क्योंकि वो वही करते हैं, जो उन्हें नेचुरल फील होता है।
    • अपनी चौथी उंगली से पेंसिल पर प्रैशर न डालें, क्योंकि ये आपके हाथ में मोबिलिटी और फ्लेक्सिबिलिटी को कम कर देगा। बस अपनी पेंसिल को इसी उंगली पर रेस्ट करें और अपनी दूसरी उंगली का इस्तेमाल लिखने के लिए करें।
  2. Watermark wikiHow to पेंसिल को सही तरीके से पकड़ें (Hold a Pencil)
    ड्रॉइंग के लिए अंडरहैंड होल्ड (underhand hold) का यूज करें: अपनी इंडेक्स फिंगर और अंगूठे से पेंसिल को नॉर्मल से थोड़ा ऊपर, उसके सेंटर की तरफ पकड़ें। आपकी चौथी और पाँचवी उंगली को पेंसिल के बॉटम को सपोर्ट करना चाहिए। पेंसिल को उसकी अपोजिट साइड्स पर अपनी इंडेक्स फिंगर और अंगूठे से ढीला पकड़ें। अपनी कलाई, आर्म और कोहनी को मूव करते हुए और अपने हाथ को स्थिर रखकर, बड़ी, स्थिर लाइंस बनाएँ। [६]
    • ये टेक्निक राइटिंग में काम नहीं करेगा, क्योंकि ये डिटेल्ड लाइंस बनाने के लिए ठीक नहीं होती।
    • जब बच्चों को ड्रॉइंग करना सिखाएँ, तब ये उन्हें बड़े पेपर के पीस पर यूज करने के लिए सिखाई जाने वाली एक अच्छी टेक्निक होती है।
  3. Watermark wikiHow to पेंसिल को सही तरीके से पकड़ें (Hold a Pencil)
    पेंसिल पकड़ने का कोई सही तरीका नहीं होता है, इसलिए अगर आपको दर्द महसूस हो या लिखने या ड्रॉइंग करने के बाद में थकान महसूस हो, तो अपनी टेक्निक को चेंज कर दें। अगर बच्चा लिखते समय दर्द की शिकायत करता है या फिर आप उनकी राइटिंग स्पीड को नॉर्मल नहीं पाते हैं, तो फिर उनकी टेक्निक को ट्राईपॉड ग्रिप से क्वाड्रीपॉड ग्रिप में या इसके विपरीत में चेंज करके देखें। [७]
    • बच्चे शायद इमेच्योर ग्रिप्स के साथ में लर्निंग प्रोसेस की शुरुआत कर सकते हैं, लेकिन ये जरूरी है कि आप प्रैक्टिस के जरिए उनके हाथों में स्ट्रेंथ को बढ़ाने में मदद करें, जिससे उन्हें जितना हो सके, उतनी जल्दी ज्यादा मेच्योर ग्रिप बनाने में मदद मिलेगी।
विधि 3
विधि 3 का 3:

अच्छी तरह से पेंसिल को पकड़ने की प्रैक्टिस करना (Practicing Good Pencil Holding)

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    छोटी पेंसिल के साथ में प्रैक्टिस करना आपकी पेंसिल को बहुत सारी उँगलियों से पकड़ने से या फिर पेंसिल को गलत तरीके से पकड़ने से बचाए रखेगा। जब बच्चों को पहली बार पेंसिल पकड़ना सिखाएँ, तब छोटी पेंसिल का यूज करें, तब ये सुनिश्चित कर देगा कि वो पेंसिल को उनकी इंडेक्स फिंगर और अंगूठे से पकड़ेंगे। [८]
    • छोटी पेंसिल इस्तेमाल करते समय उसे पकड़ने की बुरी आदतें लगना मुश्किल होता है, क्योंकि उनमें और उँगलियाँ एड करने या पेंसिल को गलत तरीके से पकड़ने की जगह कम रहती है।
    • आप चाहें तो पेंसिल को आधे में तोड़ सकते हैं और किसी एक छोटे सिरे को शार्प कर सकते हैं, या फिर क्रेयोन का यूज भी कर सकते हैं।
  2. Watermark wikiHow to पेंसिल को सही तरीके से पकड़ें (Hold a Pencil)
    जब पेंसिल को पकड़ें, तब शार्प एंड को अपने अंगूठे और इंडेक्स फिंगर से दबाएँ। पेंसिल को पलटें, ताकि ये आपके अंगूठे और इंडेक्स फिंगर की स्किन के बीच में रेस्ट करे। ऐसा तब तक प्रैक्टिस करें, जब तक कि ये नेचुरल फील न होना शुरू हो जाए। [९]
    • ये उस समय यूज किए जाने वाली एक अच्छी ट्रिक है, जब आप बच्चों को पेंसिल को पकड़ने की जगह के बारे में सिखाएँ। [१०]
    • ये मेथड सुनिश्चित कर देती है कि पेंसिल आपके हाथ के सही भाग पर बनी रहे।
    • पिंच और फ्लिप मेथड आपको ट्राईपॉड टेक्निक के लिए तैयार कर देती है, जो पेंसिल को सही तरीके से पकड़ने का सबसे कॉमन तरीका होता है।
  3. Watermark wikiHow to पेंसिल को सही तरीके से पकड़ें (Hold a Pencil)
    पेपर की एक एक गड्डी या छोटे बॉल को आपके हाथ की हथेली में रखें: बहुत ज्यादा ज़ोर से दबाने या मुट्ठी बनाने से बचने के लिए, आपके हाथ से कप बनाकर उसमें एक छोटी बॉल रखें। अगर आप छोटे बॉल को या पेपर की गड्डी को इस स्पेस में फिट नहीं कर सकते हैं, तो आपकी ग्रिप या तो बहुत टाइट और रिस्ट्रिक्टिव होगी। जब तक कि पेपर या बॉल आपके हाथ की स्पेस में कम्फ़र्टेबली फिट न हो जाए, तब तक आपकी ग्रिप में एडजस्टमेंट्स करते रहें। [११]
    • अगर कोई बच्चा बहुत ज्यादा ज़ोर से पेंसिल को दबा रहा है या फिर टेक्निक के साथ में स्ट्रगल करते लग रहा है, तो ये उनकी मदद करने का एक अच्छा तरीका होता है। [१२]
    • बॉल या पेपर पीस को एक सिक्के के साइज से बड़ा नहीं होना चाहिए।
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    पेंसिल की टिप के साथ एक फ्लेट सर्फ़ेस पर लिखने की प्रैक्टिस करें: पेंसिल को टेबल पर तिरछा या पर्पेंडीकुलर रखें, लिखने के लिए पेंसिल की नोंक का इस्तेमाल करने पर फोकस करें। चाहे आप अपने पेंसिल के साथ में 45 या 90 डिग्री एंगल का यूज करें, ये आपके ऊपर और आपको कौन सी टेक्निक यूज करना सबसे कम्फ़र्टेबल फील होता है। [१३]

चेतावनी

  • गलत पेंसिल ग्रिप स्पीड, स्पष्टता को कम कर सकता है, और शायद आगे जाकर गठिया संबंधी परेशानी भी खड़ी कर सकती है।

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रेफरेन्स

  1. ↑ http://www.educationandbehavior.com/teaching-proper-pencil-grip-to-develop-or-improve-handwriting/
  2. ↑ http://www.educationandbehavior.com/teaching-proper-pencil-grip-to-develop-or-improve-handwriting/
  3. ↑ http://www.teachhandwriting.co.uk/pencil-grip-tripod-guide-forming-handwriting.html
  4. ↑ http://www.educationandbehavior.com/teaching-proper-pencil-grip-to-develop-or-improve-handwriting/
  5. ↑ http://www.teachhandwriting.co.uk/pencil-grip-tripod-guide-forming-handwriting.html
  6. ↑ http://www.jerrysartarama.com/blog/how-to-hold-your-pencil-when-you-draw/
  7. ↑ https://theanonymousot.com/2013/03/22/when-to-fix-a-pencil-grasp/
  8. ↑ http://www.educationandbehavior.com/teaching-proper-pencil-grip-to-develop-or-improve-handwriting/
  9. ↑ http://mamaot.com/2012/07/19/3-tricks-to-help-kids-learn-to-hold-their-pencil-correctly/
  1. ↑ http://mamaot.com/3-tricks-to-help-kids-learn-to-hold-their-pencil-correctly/
  2. ↑ http://www.educationandbehavior.com/teaching-proper-pencil-grip-to-develop-or-improve-handwriting/
  3. ↑ http://mamaot.com/3-tricks-to-help-kids-learn-to-hold-their-pencil-correctly/
  4. ↑ https://www.todaysparent.com/kids/preschool/pencil-grip/

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