Unduh PDF
Unduh PDF
Saat ke luar ruangan, tentunya Anda tidak ingin kulit Anda terbakar sinar matahari. Paparan sinar matahari yang intens membuat kulit dehidrasi, merah, kering, dan lapisan teratasnya terkelupas. Tahukah Anda, kulit yang terbakar sinar matahari dapat dijadikan kulit kecokelatan hanya dengan menyejukkan, menyembuhkan, dan melembapkannya? Dengan sejumlah racikan rumahan dan larutan yang dibeli di toko, Anda dapat dengan mudah mengatasi kerusakan yang terjadi dan mengembalikan kilau sehat kulit Anda.
Langkah
-
Sejukkan kulit yang terbakar sinar matahari. Cara termudah dan jelas adalah: Oleskan sesuatu yang dingin ke kulit Anda. Selain rasanya menyenangkan, proses ini juga mengurangi kemerahan, bengkak, dan perih pada kulit Anda. Ada banyak cara untuk melakukan proses ini:
- Mandi/berendam air dingin.
- Gunakan kompres dingin seperti es atau sekantong sayuran beku yang dibungkus handuk.
- Gosok kulit dengan es batu. Beri jeda di antara pemakaian supaya kulit tidak rusak.
-
Tempelkan irisan mentimun di kulit Anda. Mentimun menyejukkan dan melembapkan kulit yang iritasi. Ambil mentimun dari kulkas, iris tipis-tipis, lalu tempelkan ke area yang terbakar sinar matahari. Semakin luas penampang mentimun, semakin baik. Selain mentimun, Anda juga dapat menggunakan kentang. Kentang mengandung banyak air dan dapat melembapkan kulit.
- Jika irisan mentimun sulit menempel, coba lembapkan dahulu kulit Anda dengan sedikit minyak atau losion. Keduanya berfungsi seperti lem.
-
Oleskan gel lidah buaya. Lidah buaya dikenal sebagai salah satu bahan alami yang dapat menyejukkan kulit yang terbakar sinar matahari. Oleskan gel lidah buaya atau losion lembut yang mengandung bahan tersebut ke kulit yang terbakar sinar matahari begitu ada yang merah atau terasa perih. Ulangi beberapa kali sehari supaya rasa perih dan iritasi tidak muncul. [1] X Teliti sumber
- Jika Anda menanam lidah buaya, sayat bagian tengah daunnya, lalu oleskan dagingnya ke kulit yang terbakar sinar matahari untuk mendapatkan efek penyejuk yang 100% alami. [2] X Teliti sumber
Iklan
-
Oleskan salep steroid topikal. Jika diaplikasikan ke kulit, steroid dapat meredakan perih dan bengkak sehingga cocok untuk kulit yang terbakar sinar matahari. Jenis salep steroid yang dijual di toko sangat beragam. Salah satu yang umum dijumpai yaitu salep hidrokortison. Caranya, tuang seukuran kacang polong, lalu oleskan dengan lembut ke kulit yang terbakar sinar matahari. Jika diperlukan, salep dapat dioleskan ulang setiap beberapa jam sekali.
- Steroid topikal berbeda dengan obat yang sering disalahgunakan atlet. Jenis yang digunakan atlet adalah steroid anabolik. Steroid yang dijual bebas benar-benar aman digunakan (kecuali pada kasus tertentu, jika digunakan anak kecil). [3] X Teliti sumber
-
Rendam dengan air teh. Ada yang mengatakan, kandungan asam tanin pada teh hitam dapat menyejukkan kulit yang terbakar sinar matahari dan mencegah pengelupasan. [4] X Teliti sumber Caranya, pertama-tama didihkan sepanci air. Masukkan 5-6 kantong teh ke dalam air panas selama 5-10 menit. Dinginkan teh sampai ke suhu ruangan (dinginkan di kulkas untuk mempersingkat waktu). Setelah sejuk, aplikasikan ke area yang terbakar sinar matahari dengan menggunakan lap atau botol semprot, lalu biarkan selama setengah jam. Anda juga dapat menempelkan kantong teh yang basah ke kulit.
- Teh yang sering direkomendasikan adalah teh hitam seperti Earl Grey. [5] X Teliti sumber
-
Berendam di air gandum. Meski terdengar aneh, gandum dapat membantu mengatasi dan mempercepat penyembuhan kulit yang terbakar sinar matahari. Gandum membantu menormalkan pH kulit serta mengurangi rasa gatal dan iritasi kulit. [6] X Teliti sumber
- Siapkan air dingin untuk berendam, lalu campurkan 2-3 cangkir gandum tumbuk yang tawar (tanpa pemanis). Berendamlah selama 20 menit sebelum membilas badan atau melakukan perawatan lain.
- Anda dapat menambahkan 3/4 cangkir soda kue ke air rendaman supaya kulit semakin lembap. [7] X Teliti sumber
-
Semprotkan air cuka ke kulit. Meski terdengar aneh, cuka membantu keseimbangan pH kulit sehingga dapat meredakan dan menyembuhkan efek terbakar sinar matahari. [8] X Teliti sumber Pertama-tama, mandi dengan air dingin. Kemudian, masukkan cuka ke botol semprot, lalu semprotkan perlahan ke kulit yang terbakar sinar matahari. Setelah dibiarkan sekitar 1 jam, bilas tubuh Anda atau mandi lagi dengan air dingin.
- Selama satu jam tersebut aroma tubuh Anda mungkin menjadi kurang sedap, tetapi kemungkinan pengelupasan kulit Anda yang terbakar sinar matahari jadi berkurang.
- Hampir segala jenis cuka dapat digunakan, tetapi menurut beberapa sumber, cuka apel adalah yang terbaik. [9] X Teliti sumber Hindari penggunaan cuka balsamic karena kandungan gula dan pewarnanya dapat membuat kulit iritasi.
Iklan
-
Oleskan pelembap. Agar kulit yang kering akibat terbakar sinar matahari agak membaik, aplikasikan pelembap hipoalergenik yang lembut ke area yang terbakar sinar matahari. Losion harian pada umumnya cocok digunakan. Anda juga dapat mencoba menggunakan beberapa tetes minyak yang netral seperti baby oil , minyak zaitun, atau minyak kanola.
- Usahakan menggunakan produk yang tidak mengandung pewangi atau aroma buatan karena bahan kimianya terkadang dapat mengiritasi kulit yang meradang.
-
Minum air. Kulit yang terbakar sinar matahari menjadi eksra kering dan meradang. Jadi, pastikan tubuh Anda mendapat asupan air yang cukup supaya tetap terlindungi. Jaga kulit agar tetap terhidrasi baik dari dalam maupun luar supaya mengurangi pengelupasan dan kulit yang pecah-pecah. Mayo Clinic merekomendasikan sekitar 9-13 gelas air per hari. [10] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Air juga membantu mengatasi sakit kepala yang terkadang timbul saat Anda terbakar sinar matahari. [11] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber
-
Balurkan susu murni ke kulit. Lemak susu membantu melembapkan kulit yang terbakar sinar matahari dengan meredakan rasa perihnya serta mencegah pengelupasan. Susu murni biasanya pilihan susu yang termurah dan mudah didapat. Basahi lap dengan susu murni, lalu tempelkan ke kulit yang terbakar sinar matahari dalam interval 20 menit, seperti saat melakukan kompres dingin. Alternatifnya, tambahkan susu murni ke air dingin, lalu berendamlah.
- Jangan gunakan susu rendah/nonlemak. Tanpa lemak, susu kehilangan banyak zat pelembapnya.
- Yoghurt Greek yang tawar dan kaya lemak juga memiliki efek yang sama jika digunakan sebagai losion. [12] X Teliti sumber Jangan gunakan yoghurt berpemanis karena lengket dan dapat menyebabkan iritasi kulit.
-
Balurkan pasta kentang ke kulit. Pati kentang mengandung banyak air sehingga jika dibalurkan dapat memulihkan kelembapan kulit yang mengering akibat terbakar sinar matahari. Parut satu kentang sampai menjadi pasta bertepung. Kemudian, balurkan kentang parut ke kulit dan diamkan sebentar. [13] X Teliti sumber Setelah 20 menit, bilas tubuh Anda dengan air dingin.
- Untuk membuat pasta, Anda juga dapat menggunakan blender. Jika menggunakan blender, potong kentang menjadi potongan kecil-kecil terlebih dahulu. Harap diingat, beberapa blender tidak mampu memproses satu kentang utuh sekaligus.
-
Usapkan minyak kelapa ke kulit. Meski banyak minyak natural yang dapat melembapkan serta menyejukkan kulit kering sebaik losion yang dijual di toko, minyak kelapa merupakan pilihan yang lebih baik. Selain menyediakan kelembapan dan memberikan kilauan kulit yang sehat, minyak kelapa juga dengan lembut mengeksfoliasi, mengangkat kulit mati, serta membantu pemulihan. [14] X Teliti sumber
- Minyak kelapa tersedia dalam bentuk bongkahan di toko makanan sehat dan toko kelontong tertentu. Bongkahan tersebut akan mencair jika terkena panas tangan.
Iklan
Tips
- Jauhi sinar matahari sampai kulit yang terbakar sinar matahari sudah tidak merah. Jika terpaksa terpapar sinar matahari, aplikasikan tabir surya ber-SPF tinggi agar Anda terlindungi.
- Untuk kasus yang parah, pengelupasan kulit tak dapat dihindari. Akan tetapi, metode-metode di atas dapat membantu rasa perih dan iritasinya pada level minimal, selama proses penyembuhan.
Iklan
Warning
- Terbakar sinar matahari merusak kulit Anda dan meningkatkan risiko kanker kulit. Jadi, selalu aplikasikan tabir surya, terutama jika Anda berada di luar ruangan dalam waktu yang lama.
Referensi
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/08/17/sunburn-treatment_n_5679751.html
- ↑ http://www.diyncrafts.com/6768/health/5-natural-sunburn-remedies-instantly-stop-pain-prevent-peeling
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/08/17/sunburn-treatment_n_5679751.html
- ↑ http://thebeautybean.com/skin-2/sunburn-solutions-8-diy-ways-to-soothe-your-skin-prevent-peeling-heal-sun-damage
- ↑ http://www.diyncrafts.com/6768/health/5-natural-sunburn-remedies-instantly-stop-pain-prevent-peeling
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/11/05/oatmeal-beauty-benefits_n_4214053.html
- ↑ http://thebeautybean.com/skin-2/sunburn-solutions-8-diy-ways-to-soothe-your-skin-prevent-peeling-heal-sun-damage
- ↑ http://www.womenshealthmag.com/beauty/beauty-uses-for-vinegar
- ↑ http://thethriftycouple.com/2013/06/18/heal-a-sunburn-no-blisters-no-pain-and-no-peeling-and-turn-into-a-tan-naturally-and-frugally-with-vinegar-it-really-works/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256 .
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/skin-cancer/treating-sunburn
- ↑ http://thebeautybean.com/skin-2/sunburn-solutions-8-diy-ways-to-soothe-your-skin-prevent-peeling-heal-sun-damage
- ↑ http://thebeautybean.com/skin-2/sunburn-solutions-8-diy-ways-to-soothe-your-skin-prevent-peeling-heal-sun-damage
- ↑ http://thebeautybean.com/skin-2/sunburn-solutions-8-diy-ways-to-soothe-your-skin-prevent-peeling-heal-sun-damage
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 2.426 kali.
Iklan
