Cara Mempercepat Penyembuhan Radang Tenggorokan

Unduh PDF
Unduh PDF

Radang tenggorokan adalah penyakit yang sangat mengganggu, bukankan? Berikut ini adalah beberapa cara untuk membantu menyembuhkan radang tenggorokan Anda lebih cepat. Perhatikan bahwa cara ini tidak akan menyembuhkan radang tenggorokan Anda dalam satu jam saja, tapi akan membantu meredakannya.

Metode 1
Metode 1 dari 2:

Meredakan Sakit Tenggorokan dengan Cepat

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/27\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/27\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Madu adalah antiseptik alami dan telah diketahui mampu mengurangi batuk. Minum satu atau dua sendok makan madu dan telan perlahan-lahan, biarkan berada di bagian belakang mulut Anda selama mungkin. [1] [2]
    • Madu juga bisa Anda tambahkan ke dalam air panas untuk membuat minuman yang melegakan tenggorokan, walaupun dalam jangka panjang biasanya tidak akan terlalu efektif.
    • Anak-anak di bawah usia 1 tahun TIDAK boleh diberi madu. Madu mengandung bakteri yang belum bisa diproses oleh tubuh anak-anak.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5f\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5f\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Masukkan satu atau dua sendok garam dapur ke dalam satu gelas air hangat. Berkumurlah dengan larutan ini hingga rasa sakit Anda berkurang. Air garam akan membersihkan dan mengurangi radang tenggorokan sehingga mengurangi rasa sakit Anda. [3]
    • Anda juga bisa berkumur dengan larutan cuka apel. Cara kerjanya mirip dengan air garam. Masukkan satu atau dua sendok cuka apel ke dalam satu gelas air dan berkumurlah. Anda juga bisa menambahkan madu untuk memperbaiki rasanya, walaupun rasanya tidak akan lezat dan memang tidak dibuat demikian.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fc\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fc\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Anda bisa mandi air panas, menggunakan humidifier, atau berdiri di dekat ketel air mendidih. Menghirup uap akan meredakan rasa sakit tenggorokan karena udara kering akan terasa sangat menyakitkan. [4]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3a\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3a\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Coba makan makanan seperti kaldu, saus apel hangat atau buah-buahan lembut (walaupun Anda harus menghindari makanan yang mengandung banyak gula). Makanan ini bisa mengurangi rasa sakit. [5]
    • Cobalah mencuci, memisahkan dan membekukan blueberry, jeruk kalengan atau buah semacamnya. Hisap buah-buahan beku ini untuk mengurangi rasa sakit.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5c\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-5.jpg\/v4-460px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5c\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-5.jpg\/v4-728px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Minum teh hangat seperti teh madu.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/67\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/67\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Hisap permen pereda batuk untuk mengurangi rasa sakit.
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 2:

Memulihkan Tubuh Anda

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ce\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ce\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Hal yang paling penting saat radang tenggorokan adalah berisitirahat di tempat tidur. Jangan bangun dan banyak bergerak, karena jika Anda sakit bergerak hanya akan membuat Anda semakin sakit dan menularkan penyakit Anda kepada orang lain. Istirahat dan tidur adalah hal yang sangat penting. Anda bisa membaca buku atau menonton TV untuk mengusir kebosanan dan mengalihkan pikiran Anda dari rasa sakit.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/31\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/31\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jus buah seperti jus apel diketahui mampu meredakan rasang tenggorokan. Jus buah yang disarankan adalah jus apel dan jus jeruk. Perhatikan bahwa cuka apel "panas" tidak akan terlalu banyak membantu.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4b\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-9.jpg\/v4-460px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4b\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-9.jpg\/v4-728px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Gula akan menciptakan lingkungan yang dapat digunakan oleh bakteri untuk berkembang biak. Minum jus dari perasan buah segar. Jus lemon dan jus tinggi kandungan vitamin C lainnya adalah pilihan yang tepat.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/dc\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-10.jpg\/v4-460px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/dc\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-10.jpg\/v4-728px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Makanan dan minuman ini akan mempersempit saluran napas Anda.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/67\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-11.jpg\/v4-460px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/67\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-11.jpg\/v4-728px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Produk ini akan menimbulkan dahak sehingga batuk Anda akan bertambah parah.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b2\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-12.jpg\/v4-460px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b2\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-12.jpg\/v4-728px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kaldu akan menenangkan tenggorokan Anda. Sup ayam dan ramen adalah sup lezat dan akan sangat membantu tenggorokan Anda.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/73\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-13.jpg\/v4-460px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/73\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-13.jpg\/v4-728px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Hal ini akan membantu menyembuhkan tenggorokan Anda lebih cepat. Anak-anak boleh minum Motrin atau Benadryl. Obat ini akan membuat Anda mengantuk, tapi Anda memang butuh istirahat, kan?
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9a\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-14.jpg\/v4-460px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9a\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-14.jpg\/v4-728px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Beristirahatlah untuk mengatasi masalah tenggorokan Anda dan tidur siang! Tubuh Anda membutuhkannya.
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bb\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-15.jpg\/v4-460px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bb\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-15.jpg\/v4-728px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Menyelimuti tubuh adalah hal yang penting karena Anda sedang demam, sakit tenggorokan, flu, jadi jangan biarkan tubuh Anda kedinginan karena akan memperparah penyakit Anda.
  10. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ea\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-16.jpg\/v4-460px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-16.jpg\/v4-728px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Karena Anda beristirahat di rumah saja, mungkin Anda merasa bosan. Tapi walaupun Anda di tempat tidur dengan selimut, Anda bisa dengan mudah menggunakan komputer (membaca wikihow!) atau hal lainnya dari tempat tidur Anda. Hal yang bisa Anda lakukan di tempat tidur adalah membaca, menulis, main game portable, dan sebagainya.
  11. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/68\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-17.jpg\/v4-460px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/68\/Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-17.jpg\/v4-728px-Help-a-Sore-Throat-Heal-Faster-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jangan makan makanan keras, karena akan membuat tenggorokan Anda terasa sangat sakit. Makan kaldu dan minumlah teh hangat agar segera sembuh.
    Iklan

Tips

  • Jika radang tenggorokan tidak membaik atau bahkan semakin parah dalam satu minggu, kunjungi dokter. Bisa saja penyakit Anda lebih serius.
  • Istirahatkan tenggorokan Anda, jangan banyak bicara!
  • Nyalakan shower di kamar mandi dengan air panas. Duduk dan hirup uapnya.
  • Hindari makanan kering.
  • Berkumur dengan air garam hangat dan perlahan-lahan minum satu sendok madu.
  • Jangan minum minuman asam!
  • Anda juga bisa makan marshmallow! Saat Anda menelannya, makanan ini akan membentuk lapisan lembut di tenggorokan Anda sehingga rasa sakitnya berkurang.
  • Coba hisap permen pelega tenggorokan seperti Strepsils!
Iklan

Peringatan

  • Jangan paksa tenggorokan Anda bekerja terlalu keras!
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Bernapas
Apa Rokok Bisa Kedaluwarsa? Cara Mendeteksi Rokok Lama
Cara
Menggunakan Inhaler
Cara
Membaca Tes Kulit Tuberkulosis
Cara Membuat Air Purifier Sendiri
Cara
Melakukan Perawatan Trakeostomi
Cara
Berhenti Bernapas Melalui Mulut
Cara
Memeriksa Tingkat Pernapasan (Tingkat Respirasi)
Cara
Membuat Diri Sendiri Bersin
Cara
Mengembalikan Suara Anda yang Hilang
Cara
Meredakan Gatal pada Tenggorokan
Cara
Bersin Tanpa Suara
Iklan

Referensi

  1. ↑ Conventional Use of Honey as an Antibacterial Agent
  2. ↑ Mayo Clinic on honey’s ability to calm coughing
  3. ↑ NY Times on gargling with salt water
  4. ↑ Mayo Clinic on relieving a sore throat
  5. ↑ Mayo Clinic on relieving strep throat

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 209.891 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan