Cara Mengatasi Gatal Akibat Sengatan Matahari (Kulit Putih Cerah)

Unduh PDF
Disusun bersama Mohiba Tareen, MD

Referensi

Unduh PDF

Selain menyebabkan kulit memerah, mengelupas, dan rasa nyeri, luka bakar akibat sengatan matahari ( sunburn ) juga dapat menimbulkan gatal. Sengatan matahari dapat merusak lapisan terluar kulit berupa serabut saraf yang bertanggung jawab atas sensasi gatal tersebut. Kerusakan akibat sengatan matahari menyebabkan saraf bereaksi sehingga terasa gatal hingga luka itu pulih. [1] Sementara itu, Anda bisa memanfaatkan obat rumahan, obat bebas, maupun obat resep untuk meredakan gatal dan menyembuhkan kulit.

Metode 1
Metode 1 dari 3:

Mengatasi Gatal dengan Obat Rumahan

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/eb\/Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/eb\/Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Walaupun mungkin bermanfaat, obat rumahan biasanya hanya ditujukan untuk mengatasi luka bakar ringan. Jika kulit melepuh, Anda merasa pusing, mengalami demam, atau luka itu berpotensi terinfeksi (bernanah, disertai guratan merah, dan nyeri berat), [2] Anda sebaiknya menghubungi dokter sebelum berusaha mengobati luka bakar sendiri.
    • Jika Anda atau teman Anda merasa lemah dan tidak mampu berdiri, merasa kebingungan, atau pingsan, sebaiknya hubungi ambulans. [3]
    • Kulit yang tampak berlemak dan putih, cokelat gelap, atau menonjol dan mengeras merupakan tanda-tanda luka bakar derajat 3. Meskipun jarang terjadi, terkadang sengatan sinar matahari dapat menyebabkan luka bakar separah ini. Segeralah cari pertolongan medis. [4]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ea\/Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Cuka adalah asam lemah yang terkadang digunakan sebagai antiseptik. Cuka dapat menyeimbangkan pH kulit sehingga mempercepat penyembuhan dan meredakan gatalnya. [5] Aroma cuka memang tajam, namun seharusnya akan hilang setelah beberapa menit.
    • Isikan cuka apel ke dalam botol semprot bersih. Uji terlebih dahulu dengan menyemprotkannya di sebagian kecil luka bakar dan perhatikan apakah bagian tersebut terasa nyeri atau bereaksi tertentu.
    • Semprotkan cuka ke bagian yang mengalami luka bakar akibat sengatan matahari. Tidak perlu mengusapkannya ke permukaan kulit.
    • Semprotkan lagi setiap kali kulit terasa gatal.
    • Jika tidak punya botol semprot, cukup tuangkan beberapa tetes cuka ke bola kapas atau waslap untuk ditotolkan ke luka bakar. [6]
    • Beberapa orang menyatakan bahwa cuka putih biasa juga memiliki efek yang sama dengan cuka apel, jadi Anda bisa menggunakannya sebagai pengganti cuka apel apabila tidak tersedia. [7]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bb\/Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bb\/Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Oatmeal dapat melembapkan kulit kering dan mengembalikan pH normal kulit yang sering kali mengalami peningkatan saat kering dan gatal. [8] Anda boleh menggunakan oatmeal koloidal, berupa serbuk halus yang bisa mengambang di permukaan air untuk memperluas paparannya dengan permukaan kulit. Atau, Anda juga boleh memasukkan 3/4 cangkir oatmeal mentah ke dalam stoking kemudian mengikatnya hingga rapat. [9]
    • Siapkan air hangat (air panas justru dapat membuat kulit menjadi kering dan semakin gatal). [10]
    • Masukkan oatmeal koloidal ke dalam bak mandi selama air keran mengalir sehingga dapat tercampur rata. Jika menggunakan stoking, masukkan stoking berisi oatmeal ke dalam bak mandi sekarang. [11]
    • Berendamlah selama sekitar 10 menit. Jika merasa lengket setelahnya, bilaslah tubuh Anda dengan air suam-suam kuku. Anda boleh berendam dalam larutan oatmeal paling banyak 3 kali sehari. [12]
    • Pastikan untuk mengeringkan tubuh dengan menepuk-nepukkan handuk, bukan mengusapnya. Mengusap kulit dengan handuk dapat memperparah iritasi pada kulit. [13]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9a\/Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9a\/Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Minyak yang tersedia di sebagian besar toko obat ini memiliki efek menyejukkan dan menenangkan pada kulit. [14] Jangan gunakan ekstrak pepermin karena tidak sama dengan minyaknya.
    • Encerkan minyak pepermin dalam minyak pembawa (misalnya minyak sayuran seperti minyak jojoba atau minyak kelapa). Untuk orang dewasa, tuangkan 10-12 tetes minyak pepermin ke dalam setiap 30 ml minyak pembawa. Untuk anak-anak, ibu hamil, atau orang berkulit sensitif, cukup tuangkan 5-6 tetes minyak pepermin. [15]
    • Uji minyak pepermin terlebih dahulu di sebagian kecil area kulit yang terbakar untuk memastikan Anda tidak mengalami reaksi alergi.
    • Usapkan minyak ke kulit yang terbakar sengatan matahari. Kulit Anda seharusnya merasakan sensasi dingin/panas dan rasa gatalnya akan berkurang untuk sementara waktu. [16]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/57\/Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/57\/Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Witch hazel mengandung tanin, yang dapat mengurangi pembengkakan, nyeri, juga gatal. [17] Witch hazel merupakan pilihan lain yang cukup bagus jika Anda tidak ingin menggunakan krim hidrokortison.
    • Usapkan sedikit krim witch hazel ke kulit yang terbakar (setelah mengujinya di sebagian kecil area kulit untuk memastikan Anda tidak alergi).
    • Gunakan bola kapas untuk mengusapkan cairan witch hazel ke permukaan kulit.
    • Gunakan witch hazel paling banyak 6 kali sehari untuk meredakan nyeri dan gatal. [18]
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 3:

Mengatasi Gatal dengan Obat

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0d\/Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Hidrokortison adalah krim steroid bebas yang sering kali berhasil mengatasi peradangan, kemerahan, dan gatal. Krim ini bisa menghambat pelepasan senyawa inflamasi oleh sel sehingga menenangkan kulit. [19]
    • Oleskan hidrokortison ke kulit yang terbakar sengatan matahari 4 kali sehari dengan mengusapkannya. [20]
    • Cukup gunakan hidrokortison sedikit saja di bagian wajah, dan tidak lebih dari 4 atau 5 hari. [21]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/62\/Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-7.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/62\/Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-7.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Terkadang, rasa gatal pada kulit yang terbakar sengatan matahari disebabkan oleh sel-sel imun yang melepaskan histamin untuk menyampaikan masalah ini ke otak. [22] Obat antihistamin mampu menekan reaksi ini dan meredakan gatal serta bengkak untuk sementara waktu. [23]
    • Gunakan antihistamin yang tidak menyebabkan kantuk (seperti loratadin) di siang hari. [24] Ikuti panduan dalam kemasannya untuk mengetahui dosis dan cara penggunaan obat.
    • Di malam hari, Anda boleh menggunakan difenhidramin yang dapat menyebabkan kantuk. Jangan mencoba mengemudikan kendaraan, mengoperasikan mesin, atau melakukan aktivitas apa pun yang bisa membahayakan diri sendiri dan orang lain selama menggunakan antihistamin ini. Tidurlah setelah meminumnya! [25]
    • Jika kulit Anda terasa sangat gatal, konsultasikan dengan dokter mengenai hidroksizin. Obat resep ini akan menekan sistem saraf pusat tubuh sekaligus berefek sebagai antihistamin.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a4\/Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-8.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a4\/Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-8.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Anestesi lokal yang tersedia dalam bentuk obat semprot, krim, dan salep ini dapat menghambat sinyal saraf dalam tubuh sehingga Anda tidak lagi merasakan gatal. [26]
    • Untuk menggunakan semprotan aerosol, kocok kalengnya terlebih dahulu, beri jarak 10-15 cm dari kulit, kemudian semprotkan dan usap lembut ke permukaan kulit. Berhati-hatilah agar obat ini tidak masuk ke dalam mata. [27]
    • Untuk menggunakan krim, gel, atau salepnya, cukup oleskan ke kulit yang kering dan usap lembut hingga merata. Carilah merek obat yang mengandung lidah buaya sehingga juga dapat menyejukkan kulit. [28]
    Iklan
Metode 3
Metode 3 dari 3:

Mengatasi Gatal-Gatal Ekstrem

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e0\/Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-9.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e0\/Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-9.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda mengalami gatal-gatal berat (dikenal juga sebagai "Hell Itch" yang timbul sekitar 48 jam setelah kulit terbakar), perawatan yang terbaik adalah mandi air panas. Gatal-gatal berat yang tidak merespons perawatan lainnya dan tidak kunjung reda bisa mengakibatkan sulit tidur, depresi, perilaku agresif, dan ide bunuh diri. [29]
    • Jika perawatan lainnya tidak berhasil, termasuk juga obat anjuran dokter, Anda boleh mencoba menggunakan cara ini. Jika usia Anda di bawah 18 tahun, konsultasikan hal ini terlebih dahulu dengan orang tua.
    • Mandilah dengan air yang bersuhu sepanas yang bisa Anda tahan. [30] Jangan gunakan sabun atau scrub , air panas saja akan membuat kulit Anda kering, dan sabun akan memperparah kondisi ini.
    • Lanjutkan mandi air panas hingga rasa gatal reda (biasanya sekitar 2 hari). [31]
    • Mandi air panas bisa mengatasi gatal karena otak hanya dapat memproses satu sensasi saja dalam sekali waktu. Panas dari air akan mengaktifkan saraf nyeri, yang kemudian menekan atau mematikan sensasi rasa gatal. [32]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4b\/Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-10.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4b\/Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-10.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-an-Itchy-Sunburn-%28Fair-Skin%29-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika rasa gatal yang Anda alami sangat mengganggu hingga Anda tidak dapat berkonsentrasi pada hal lainnya, membuat Anda tidak bisa bekerja, tidur, dan frustrasi, dokter mungkin bisa membantu memberikan perawatan yang lebih kuat. Krim steroid berpotensi tinggi dapat mengurangi radang dan menenangkan rasa gatal. [33]
    • Obat-obatan seperti ini hanya bisa dibeli dengan resep dan dapat melemahkan sistem imun tubuh, serta menyebabkan efek samping berat. Obat ini sebaiknya hanya digunakan dalam kasus ekstrem. [34]
    Iklan


Tips

  • Gunakan tabir surya sebelum keluar rumah.
  • Jika mungkin, kenakan pakaian nyaman yang tidak ketat atau menutupi kulit yang terbakar sengatan matahari. Luka bakar akibat sengatan matahari sebaiknya dibiarkan terpapar udara dan tidak ditutupi.
Iklan

Peringatan

  • Pastikan Anda tidak alergi terhadap semua obat yang digunakan.
  • Luka bakar berat dan paparan berlebihan terhadap sinar matahari bisa memicu kanker kulit. Jadi usahakan untuk menghindari sinar matahari yang terik dengan berada di dalam ruangan dari tengah hari hingga sekitar jam 3-4 sore. Pencegahan selalu lebih baik dibandingkan krim tabir surya mana pun.
  • Kenakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih untuk mencegah kerusakan kulit semakin parah.
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Menghilangkan Noda Nikotin pada Jari
Cara
Menyingkirkan Area Gelap di Sekitar Mulut
Cara
Membuat Lotion
Cara
Membuat Krim Wajah
Cara
Menggunakan Bio Oil
Cara
Memiliki Rahang Bagaikan Dipahat
Cara
Mencerahkan Puting
Cara
Menghilangkan Coretan Spidol Permanen di Kulit
Cara
Menghapus Noda Cat dari Kulit
Cara
Membuat Gel Lidah Buaya
Cara
Melakukan Perawatan Uap pada Wajah
Cara
Memijat Wajah Anda Sendiri
Cara
Mengatasi Ruam di Bawah Payudara
Cara
Menghilangkan Kapalan
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://thedermblog.com/2011/08/01/why-do-sunburns-itch/
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/expert-answers/sunburn-treatment/faq-20057815
  3. ↑ https://www.bannerhealth.com/IncFiles/housecalls/adult/SkinWidespreadSymptoms/Sunburn.htm
  4. ↑ http://www.healthline.com/health/burns#Overview1
  5. ↑ http://www.pitt.edu/~cjm6/s98vinegar.html
  6. ↑ http://gerson.org/gerpress/8-natural-remedies-for-itchy-and-irritated-skin/
  7. ↑ http://www.pitt.edu/~cjm6/s98vinegar.html
  8. ↑ http://health.howstuffworks.com/skin-care/problems/treating/oatmeal-baths2.htm
  9. ↑ http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcarticles.nsf/pages/Chickenpox
  1. ↑ http://health.howstuffworks.com/skin-care/problems/treating/oatmeal-baths3.htm
  2. ↑ http://health.howstuffworks.com/skin-care/problems/treating/oatmeal-baths3.htm
  3. ↑ http://health.howstuffworks.com/skin-care/problems/treating/oatmeal-baths3.htm
  4. ↑ http://health.howstuffworks.com/skin-care/problems/treating/oatmeal-baths3.htm
  5. ↑ http://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/herbal-remedies/peppermint-herbal-remedies.htm
  6. ↑ http://www.learningabouteos.com/index.php/2013/08/07/properly-diluting-essential-oils/
  7. ↑ http://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/herbal-remedies/peppermint-herbal-remedies.htm
  8. ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-227-witch%20hazel.aspx?activeingredientid=227&activeingredientname=witch%20hazel
  9. ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-227-witch%20hazel.aspx?activeingredientid=227&activeingredientname=witch%20hazel
  10. ↑ http://www.netdoctor.co.uk/skin-and-hair/medicines/zenoxone-cream.html
  11. ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/hydrocortisone-1-for-itching-topic-overview
  12. ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/hydrocortisone-1-for-itching-topic-overview
  13. ↑ http://www.menshealth.com/health/stop-your-itchin
  14. ↑ http://uncw.edu/healthservices/documents/InstructionSheet-Sunburn512.pdf
  15. ↑ http://uncw.edu/healthservices/documents/InstructionSheet-Sunburn512.pdf
  16. ↑ http://uncw.edu/healthservices/documents/InstructionSheet-Sunburn512.pdf
  17. ↑ http://www.drugs.com/mtm/benzodent.html
  18. ↑ http://www.drugs.com/cdi/solarcaine-aerosol-spray.html
  19. ↑ http://www.drugs.com/cdi/solarcaine-aloe-extra-gel.html
  20. ↑ http://news.nationalpost.com/news/whitest-mans-burden-for-an-unlucky-few-sunburn-means-a-debilitating-itch-torture
  21. ↑ http://news.nationalpost.com/news/whitest-mans-burden-for-an-unlucky-few-sunburn-means-a-debilitating-itch-torture
  22. ↑ http://news.nationalpost.com/news/whitest-mans-burden-for-an-unlucky-few-sunburn-means-a-debilitating-itch-torture
  23. ↑ http://www.menshealth.com/health/stop-your-itchin
  24. ↑ http://news.nationalpost.com/news/whitest-mans-burden-for-an-unlucky-few-sunburn-means-a-debilitating-itch-torture
  25. ↑ http://www.drugs.com/mtm/prednisolone.html

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 11.858 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan