Einen juckenden Sonnenbrand loswerden

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unter Mitarbeit von Mohiba Tareen, MD

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Neben Rötungen, Abschälen der Haut und Schmerzen kann ein Sonnenbrand auch Juckreiz verursachen. Die obere Hautschicht voller Nervenfasern, die für das juckende Gefühl verantwortlich sind, wird dabei geschädigt. Der Sonnenbrand veranlasst die Nerven zu einer Reaktion und verursacht damit das juckende Gefühl. Es wird anhalten, bis der Sonnenbrand verheilt ist. In der Zwischenzeit kannst du Hausmittel oder rezeptfreie Medikamente zur Linderung des Juckreizes verwenden und deiner Haut damit behandeln.

Methode 1
Methode 1 von 3:

Behandlung von Juckreiz mit Hausmitteln

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    Hausmittel können hilfreich sein, aber sie sind normalerweise nur zur Behandlung von milden Verbrennungen geeignet. Falls du unter Schwindel, Bläschen Fieber oder einer möglichen Infektion (eitriger Ausfluss, rote Streifen und erhöhte Empfindlichkeit) leidest, [1] solltest du einen Arzt konsultieren, bevor du den Sonnenbrand selbst behandelst.
    • Falls du (oder dein Freund) unter Schwindelgefühlen, Verwirrung oder Ohnmacht leidest, solltest du einen Notarzt rufen.
    • Eine wachsartige, weiße oder sehr dunkelbraune Haut oder eine angeschwollene und ledrige Haut sind Anzeichen von Verbrennungen dritten Grades. Es ist sehr selten, aber manchmal ist es möglich, eine Verbrennung dieser Stärke durch die Sonne zu erleiden. Lasse dich sofort medizinisch behandeln. [2]
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    Apfelessig ist eine Säure, die manchmal als Antiseptikum eingesetzt wird. Sie gleicht den pH-Haushalt der Haut aus und fördert damit eine schnellere Heilung. Zudem kann sie den Juckreiz lindern. [3] Essig besitzt einen starken Geruch, der allerdings innerhalb weniger Minuten verfliegt.
    • Fülle eine saubere Sprühflasche mit Apfelessig. Teste das Mittel zuerst, indem du eine kleine Stelle deiner sonnenverbrannten Haut einsprühst und wartest, ob Schmerzen auftreten oder du eine andere Art von Reaktion verspürst.
    • Sprühe den Essig auf die sonnenverbrannte Haut und lasse sie abtrocknen. Reibe deine Haut nicht.
    • Trage das Mittel erneut auf, sobald deine Haut zu jucken beginnt.
    • Falls du keine Sprühflasche hast, kannst du einige Tropfen auf einen Wattebausch geben und den Sonnenbrand damit betupfen. [4]
    • Einige Personen behaupten, dass mit weißem Essig der gleiche Effekt wie mit Apfelessig erzielt werden kann. Du kannst weißen Essig ausprobieren falls du keinen Apfelessig hast. [5]
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    Hafermehl führt der Haut Feuchtigkeit zu und normalisiert ihren pH-Wert, der bei trockener und juckender Haut häufig höher ist. [6] Du kannst kollodiales Hafermehl verwenden. Das ist gemahlenes Hafermehl, das im Badewasser schwimmt und den Hautkontakt verbessert. Andererseits kannst du auch eine ¾ Tasse nicht gekochtes Haferflockenmehl in eine saubere Strumpfhose geben und das obere Ende verknoten.
    • Lasse ein lauwarmes Bad einlaufen (heißes Wasser kann deine Haut austrocknen und einen noch stärkeren Juckreiz verursachen). [7]
    • Gib das kollodiale Hafermehl in das laufende Wasser und warte, bis es sich vollständig mit dem Wasser vermischt hat. Falls du einen Strumpf verwendest, kannst du ihn nun ins Badewasser tauchen. [8]
    • Bade für etwa zehn Minuten. Falls du dich anschließend klebrig fühlst, kannst du mit lauwarmen Wasser nachspülen. Du kannst dein Hafermehlbad dreimal täglich nehmen. [9]
    • Stelle sicher, dass du dich mit einem Handtuch abtupfst und die Haut nicht reibst. Durch Reiben kannst du deine Haut weiter irritieren. [10]
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    Dieses Öl hat einen kühlenden und beruhigenden Effekt auf der Haut und ist in den meisten Reformhäusern erhältlich. [11] Benutze kein Pfefferminzextrakt. Das ist nicht das gleiche Mittel wie Pfefferminzöl.
    • Verdünne das Pfefferminzöl mit einem Trägeröl (ein Pflanzenöl, wie Jojoba oder Kokos). Gib zehn bis zwölf Tropfen pro 30 ml Öl für Erwachsene hinzu. Bei Kindern, schwangeren Frauen oder Menschen mit sensibler Haut solltest du lediglich fünf bis sechs Tropfen hinzugeben. [12]
    • Teste das Öl in einem kleinen Bereich deiner sonnenverbrannten Haut und stelle sicher, dass du keine allergische Reaktion hast.
    • Reibe das Öl auf den Sonnenbrand. Deine Haut sollte sich entweder kalt oder warm anfühlen und gleichzeitig sollte der Juckreiz zeitweise verschwinden. [13]
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    Hexenhasel enthält Tanine mit abschwellender Wirkung. Sie reduzieren auch die Schmerzen und den Juckreiz. [14] Dies ist eine gute Alternative, falls du keine Hydrokortisonsalbe verwenden möchtest.
    • Reibe eine kleine Menge Hexenhaselcreme auf deinen Sonnenbrand (nach einem Patch-Test zur Ausschließung einer allergischen Reaktion).
    • Benutze eine Wattebausch und trage das Produkt mit Hexenhasel auf deiner Haut auf.
    • Wende Hexenhasel bis zu sechsmal täglich zur Linderung deiner Schmerzen und des Juckreizes an. [15]
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Methode 2
Methode 2 von 3:

Behandlung des Juckreizes mit Medikamenten

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    Hydrokortison gibt es als rezeptfreie, steroidale Salben, die häufig erfolgreich zur Reduzierung von Entzündungen, Rötungen und Juckreiz eingesetzt werden können. Die Salbe stoppt deine Zellen an der Freisetzung entzündlicher Substanzen und beruhigt damit die Haut. [16]
    • Trage die Hydrokortisonsalbe viermal täglich auf dem Sonnenbrand auf und reibe sie in die Haut. [17]
    • Benutze Hydrokortison nur sehr selten im Gesicht und nicht länger als vier oder fünf Tage. [18]
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    Manchmal wird der Juckreiz bei einem Sonnenbrand von den Histamin freisetzenden Zellen deines Immunsystem verursacht, um deinem Gehirn mitzuteilen, dass etwas nicht in Ordnung ist. [19] Ein Antihistamin kann diese Reaktion unterdrücken und den Juckreiz plus der Schwellung temporär mildern. [20]
    • Nimm ein nicht müde machendes Antihistamin (wie Loratadin) während des Tages. [21] Befolge die Anweisungen auf der Verpackungsbeilage für die Dosierung und Einnahme.
    • Während der Nacht kannst du Diphenhydramin einnehmen, das extreme Müdigkeit verursachen kann. Bei der Einnahme dieses Antihistamins solltest du nicht versuchen, Auto zu fahren, Maschinen zu bedienen oder irgendetwas zu tun, das dich oder andere in Gefahr bringen könnte. Gehe einfach zu Bett! [22]
    • Falls der Juckreiz sehr stark ist, kannst du deinem Arzt um Hydroxyzin bitten. Dies ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, das dein zentrales Nervensystem sediert und außerdem als Antihistamin wirkt.
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    Diese Mittel sind als Sprays, Cremes und Salben erhältlich. Ein lokales Betäubungsmittel blockiert die Nervensignale in deinem Körper und du wirst das juckende Gefühl nicht länger spüren. [23]
    • Schüttle die Dose bei Anwendung eines Aerosolsprays gut und halte sie etwa zehn bis fünfzehn Zentimeter von deiner Haut entfernt. Sprühe sie auf den Sonnenbrand und reibe das Mittel sanft in die Haut. Sei vorsichtig und sprühe nicht in deine Augen. [24]
    • Trage Cremes, Gels oder Salben auf die trockene Haut auf und verreibe sie sanft, bis sie gleichmäßig auf der Haut verteilt sind. Suche nach Marken mit Aloe Vera, das dir helfen kann, deine Haut zuj beruhigen. [25]
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Methode 3
Methode 3 von 3:

Behandlung von extremen Juckreiz (unerträgliches Hautjucken)

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    Falls du unter einem extremen Juckreiz leidest, der auch als "unerträgliches Hautjucken" bezeichnet werden kann und etwa 48 Stunden nach der Verbrennung auftritt, kann eine heiße Dusche eine der besten Behandlungsmethoden sein. Unerträgliches Hautjucken reagiert nicht auf andere Behandlungen und ist so anhaltend und stark, dass Schlaflosigkeit, Depression, Aggressivität und Selbsmordgedanken die Folge sein können. [26]
    • Falls andere Behandlungsmethoden, inklusive der ärztlich empfohlenen Optionen nicht funktionieren, kannst du diese Methode wählen. Falls du jünger als 18 Jahre bist, solltest du zuerst deine Eltern fragen.
    • Nimm eine Dusche mit heißem Wasser, das so heiß sein sollte, wie du es gerade noch ertragen kannst. [27] Benutze keine Seife und reibe deine Haut nicht. Das heiße Wasser wird deine Haut austrocknen und die Seife wird deinen Zustand noch verschlimmern.
    • Fahre mit den extrem heißen Duschen solange fort, bis der Juckreiz nachlässt (normalerweise nach zwei Tagen). [28]
    • Die heißen Duschen wirken so gut, weil das Gehirn immer nur ein Gefühl auf einmal verarbeiten kann. Die Hitze des Wassers aktiviert die Nerven, die für die Schmerzempfindung zuständig sind, und unterdrückt gleichzeitig das juckende Gefühl. [29]
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    Falls dein Juckreiz so schlimm ist, dass du dich auf nichts mehr konzentrieren kannst – du kannst weder arbeiten noch schlafen – und hast das Gefühl, bald verrückt zu werden, kann dir dein Arzt mit einer stärkeren und aggressiveren Behandlung helfen. Eine hochkonzentrierte steroidale Creme kann die Entzündung beruhigen und den Juckreiz lindern. [30]
    • Diese Medikamente sind nur gegen die Vorlage eines Rezepts erhältlich und können dein Immunsystem schwächen oder andere ernsthafte Nebenwirkungen verursachen. Sie sollten nur in besonders extremen Fällen angewendet werden. [31]
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Tipps

  • Creme dich vor dem Ausgehen mit einem Sonnenschutzmittel ein.
  • Trage bequeme Kleidung, die nicht zu eng anliegt oder die sonnenverbrannten Körperbereiche abdeckt (wenn möglich). Der Sonnenbrand sollte Kontakt mit der Luft haben und nicht überdeckt werden.
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Warnungen

  • Stelle sicher, dass du nicht allergisch auf irgendwelche Bestandteile reagierst.
  • Ein exzessiver Sonnenbrand und der Kontakt mit Sonnenstrahlen führen zu Hautkrebs. Versuche, die intensivsten Sonnenstrahlen am Nachmittag zwischen drei und vier Uhr zu vermeiden. Vorbeugung ist hier besser als Sonnencreme.
  • Trage einen Sonnenschutz mit einem Schutzfaktor von 30 oder mehr auf und verhindere damit eine weitere Schädigung deiner Haut.
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Referenzen

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/expert-answers/sunburn-treatment/faq-20057815
  2. ↑ http://www.healthline.com/health/burns#Overview1
  3. ↑ http://www.pitt.edu/~cjm6/s98vinegar.html
  4. ↑ http://gerson.org/gerpress/8-natural-remedies-for-itchy-and-irritated-skin/
  5. ↑ http://www.pitt.edu/~cjm6/s98vinegar.html
  6. ↑ http://health.howstuffworks.com/skin-care/problems/treating/oatmeal-baths2.htm
  7. ↑ http://health.howstuffworks.com/skin-care/problems/treating/oatmeal-baths3.htm
  8. ↑ http://health.howstuffworks.com/skin-care/problems/treating/oatmeal-baths3.htm
  9. ↑ http://health.howstuffworks.com/skin-care/problems/treating/oatmeal-baths3.htm
  1. ↑ http://health.howstuffworks.com/skin-care/problems/treating/oatmeal-baths3.htm
  2. ↑ http://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/herbal-remedies/peppermint-herbal-remedies.htm
  3. ↑ http://www.learningabouteos.com/index.php/2013/08/07/properly-diluting-essential-oils/
  4. ↑ http://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/herbal-remedies/peppermint-herbal-remedies.htm
  5. ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-227-witch%20hazel.aspx?activeingredientid=227&activeingredientname=witch%20hazel
  6. ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-227-witch%20hazel.aspx?activeingredientid=227&activeingredientname=witch%20hazel
  7. ↑ http://www.netdoctor.co.uk/skin-and-hair/medicines/zenoxone-cream.html
  8. ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/hydrocortisone-1-for-itching-topic-overview
  9. ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/hydrocortisone-1-for-itching-topic-overview
  10. ↑ http://www.menshealth.com/health/stop-your-itchin
  11. ↑ http://uncw.edu/healthservices/documents/InstructionSheet-Sunburn512.pdf
  12. ↑ http://uncw.edu/healthservices/documents/InstructionSheet-Sunburn512.pdf
  13. ↑ http://uncw.edu/healthservices/documents/InstructionSheet-Sunburn512.pdf
  14. ↑ http://www.drugs.com/mtm/benzodent.html
  15. ↑ http://www.drugs.com/cdi/solarcaine-aerosol-spray.html
  16. ↑ http://www.drugs.com/cdi/solarcaine-aloe-extra-gel.html
  17. ↑ http://news.nationalpost.com/news/whitest-mans-burden-for-an-unlucky-few-sunburn-means-a-debilitating-itch-torture
  18. ↑ http://news.nationalpost.com/news/whitest-mans-burden-for-an-unlucky-few-sunburn-means-a-debilitating-itch-torture
  19. ↑ http://news.nationalpost.com/news/whitest-mans-burden-for-an-unlucky-few-sunburn-means-a-debilitating-itch-torture
  20. ↑ http://www.menshealth.com/health/stop-your-itchin
  21. ↑ http://news.nationalpost.com/news/whitest-mans-burden-for-an-unlucky-few-sunburn-means-a-debilitating-itch-torture
  22. ↑ http://www.drugs.com/mtm/prednisolone.html

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