Unduh PDF
Unduh PDF
Telapak kaki sering kali diabaikan hingga lapisan kulitnya mengeras dan menebal, terutama jika Anda sering bepergian tanpa alas kaki, terlebih di luar ruangan. Untungnya ada banyak perawatan yang mudah dilakukan untuk melembutkan dan menghaluskan kaki. Manjakan dan perhatikan telapak kaki Anda, dan kondisinya akan menjadi jauh lebih baik!
Langkah
-
Lembapkan telapak kaki setiap saat. Anda boleh mengoleskan Vaseline ke telapak kaki untuk melembutkannya. Anda sebaiknya memberikan sejenis losion atau produk pelembap ke telapak kaki setiap hari.
- Di malam hari, oleskan petroleum jelly ke seluruh permukaan telapak kaki dan kenakan kaus kaki atau selimut agar petroleum jelly tidak mengotori seprai. Lakukan perawatan ini tepat sebelum tidur. [1] X Teliti sumber
- Anda juga boleh memasangkan 2 buah kantong plastik seukuran telapak kaki, mengoleskan minyak vitamin E ke telapak kaki, mengikat kantong plastik, lalu memasangkan kaus kaki di luarnya sebelum tidur. Di pagi hari, telapak kaki Anda akan terasa jauh lebih halus.
- Belilah krim tumit. Telapak kaki sering kali menjadi keras dan kasar akibat kalus, terutama di musim kemarau karena penggunaan sandal jepit ataupun berjalan tanpa alas kaki. Oleh karena itu, tumit Anda membutuhkan perhatian khusus. Di toserba tertentu, Anda bisa membeli krim khusus untuk melembutkan tumit yang sering kali merupakan bagian terkasar pada telapak kaki.
- Minyak kelapa atau minyak zaitun juga merupakan bahan alami yang ampuh untuk menghaluskan telapak kaki.
-
Buatlah scrub sendiri . Anda bisa membuat scrub sendiri untuk digunakan pada telapak kaki dari bahan-bahan rumahan biasa. Jika digunakan secara teratur, scrub ini dapat menghaluskan dan melembutkan telapak kaki. [2] X Teliti sumber
- Buatlah scrub gula dari gula cokelat (1/2 cangkir), madu (satu sendok makan), minyak zaitun (atau minyak lain yang Anda suka, juga ½ cangkir), serta sari lemon (sedikit). Gula cokelat lebih halus dibandingkan gula biasa dan akan membantu kulit mempertahankan kelembapannya setelah perawatan. Madu juga akan membantu melembutkan dan menghaluskan telapak kaki, sedangkan sari lemon akan mencerahkan dan meratakan warna kulit di telapak kaki.
- Hanya saja, banyak orang yang sangat tidak menganjurkan penggunaan gula atau lemon di kulit karena keduanya dapat menyebabkan luka dan luka bakar kimiawi. Jika sering digunakan, scrub ini mungkin dapat mempercepat penuaan kulit juga menyebabkan berbagai masalah lainnya. Jika Anda mengkhawatirkan hal ini, ikuti resep di atas tetapi ganti gula cokelat dengan garam, dan jangan tambahkan lemon. Garam sangat bagus bagi kulit dan tidak akan menyebabkan luka seperti gula, tetapi masih dapat mengeksfoliasi kulit. Manfaat lemon tidak begitu banyak (selain justru menyebabkan luka bakar) sehingga Anda tidak benar-benar perlu menggantinya.
- Duduklah di tepi bak mandi. Rendam telapak kaki Anda dalam air hangat selama 10-15 menit untuk menghaluskan dan mempersiapkan kulit sebelum menggunakan scrub . Selanjutnya, ambil sedikit scrub , mulai pijatkan dengan lembut ke telapak kaki, dengan mengutamakan pada bagian tertentu seperti tumit dan tapak kaki (terutama jika ada kalus).
- Pijatkan scrub ke telapak kaki selama yang Anda butuhkan. Biarkan scrub di telapak kaki selama sekitar satu menit dan kemudian bilas dengan air hangat. Setelah membilas telapak kaki, usapkan pelembap banyak-banyak, kemudian kenakan kaus kaki untuk mempertahankan pelembap agar dapat meresap jauh ke dalam kulit.
-
Rendam telapak kaki. Rendam telapak kaki dalam air hangat selama 10 menit sebelum tidur. Perawatan ini sebaiknya Anda lakukan beberapa hari dalam seminggu. Jika telapak kaki tidak dirawat secara teratur, kalus dan kulit yang kasar akan menumpuk, terlebih di tumit. [3] X Teliti sumber
- Tuangkan beberapa tetes sabun cair dan soda kue (1 sendok makan untuk setiap 5 liter air) ke dalam air (atau cobalah garam epsom atau garam mandi).
- Soda kue dapat membantu menghaluskan sel kulit mati dan memudahkan pengelupasannya. Anda juga boleh merendam telapak kaki dalam alat spa kaki. Anda bisa membeli produk yang dapat menciptakan aliran air serupa spa dan menenangkan ini di banyak toserba.
Iklan
-
Gunakan alat pengelupas atau kikir. Kikir atau pengelupas kulit telapak kaki adalah alat logam yang menyerupai pemarut keju. Terkadang, alat ini juga terbuat dari lempung. Anda dapat menggunakannya untuk mengelupas sel kulit kering dan kasar dari permukaan telapak kaki. Jika digunakan secara teratur, kulit telapak kaki Anda akan menjadi lebih halus. [4] X Teliti sumber
- Cara yang lebih agresif untuk menyingkirkan kalus tebal adalah dengan pengikis kalus berupa pisau horizontal yang tajam dan mirip seperti pisau keju. Jangan kelupas seluruh lapisan kalus. Jika mulai terasa sakit, hentikan pengikisannya. [5] X Teliti sumber Anda juga boleh membeli kikir kaki yang berbentuk telur plastik.
- Gunakan pengikis atau batu untuk mengangkat seluruh sel kulit mati. Setelah itu, oleskan krim pelembap dengan memijat kulit.
-
Gunakan batu apung . Batu apung tersedia di sebagian besar toko kecantikan, dan merupakan pilihan pengganti alat kikis yang sering kali terbuat dari logam. Batu apung sangat bagus untuk menghaluskan telapak kaki dan mengangkat sel kulit mati. [6] X Teliti sumber
- Batu apung akan mengelupas lapisan terluar kulit yang telah mati dari telapak kaki sehingga akan sangat meningkatkan kehalusannya. Lakukan perawatan ini di saat kulit kering untuk menghindari cedera. Usapkan batu apung langsung ke permukaan kalus dan kulit yang kasar untuk mengelupas sel kulit mati yang sudah tidak bermanfaat.
- Jangan usapkan terlalu kuat atau terlalu lama karena telapak kaki bisa teriritasi atau cedera. Gunakan gerakan lembut ke depan dan belakang sambil menekan perlahan.
- Anda juga boleh menggunakan sabun pengeksfoliasi yang tersedia di toserba secara teratur. Jika demikian, Anda tidak harus sering-sering menggunakan batu apung.
Iklan
-
Jalani perawatan pedikur secara rutin. Sebagian besar salon perawatan kuku menawarkan paket pedikur beserta perawatan yang akan menghaluskan telapak kaki. Misalnya, merendam telapak kaki dalam air hangat sebelum mengecat kuku kaki Anda. [7] X Teliti sumber
- Sel kulit mati di telapak kaki, termasuk juga tumit Anda juga akan dikelupas dengan alat kikis sebelum kuku dicat. Untuk mengurangi risiko infeksi, buatlah janji perawatan di pagi hari.
- Tanyakan beragam paket perawatan salon sebelumnya karena paket yang lebih menyeluruh terkadang disertai perawatan scrub dan tindakan lain yang akan menghaluskan telapak kaki (terkadang hingga ke tungkai juga). Hanya saja, perawatan pedikur ini mungkin cukup mahal, dan harus dilakukan paling tidak sebulan sekali.
-
Kenakan sepatu. Telapak kaki akan menjadi sangat kasar jika Anda sering berjalan tanpa alas kaki, terutama di luar ruangan. Jadi, kenakan sepatu dan Anda tidak akan lagi harus berusaha terlalu keras untuk menghaluskan telapak kaki.
- Sinar matahari terik dan debu juga dapat merusak kulit telapak kaki (dan tangan). Jadi, kenakan juga kaus kaki bersama sepatu.
- Meskipun tampak cantik, kita harus mengakui bahwa dampak sepatu hak tinggi sangat buruk bagi telapak kaki. Jadi, kenakan dalam waktu tertentu saja, seperti di acara-acara khusus, mungkin.
-
Coba latihan telapak kaki. Melatih telapak kaki secara teratur dapat menjaga kehalusan dan kesehatannya. Latihan ini akan melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi kondisi kering pada telapak kaki. [8] X Teliti sumber
- Gunakan tangan untuk memutar telapak kaki searah jarum jam kemudian berlawanan arah jarum jam. Lakukan latihan ini 10 kali pada masing-masing telapak kaki.
- Latih ibu jari kaki dengan meregangkannya ke arah depan dan belakang. Anda juga boleh melakukan latihan ini 10 kali pada masing-masing telapak kaki.
- Minumlah banyak air selain melatih telapak kaki secara teratur. Mencukupi kebutuhan cairan tubuh akan membuat kulit lebih sehat dan halus secara keseluruhan.
Iklan
Tips
- Hentikan berjalan tanpa alas kaki! Belilah sepatu yang pas dan terasa nyaman di telapak kaki.
- Anda perlu memberi telapak kaki perawatan yang sama seperti wajah. Telapak kaki terkadang dilupakan....
- Scrub telapak kaki juga bagus untuk melembutkan tangan. Jadi, setelah selesai memijat telapak kaki, usapkan sisa scrub ke tangan Anda.
Iklan
Peringatan
- Jangan pernah menggunakan benda tajam untuk mengelupas telapak kaki yang kasar. Sekalipun tidak mengalami cedera, Anda mungkin akan terinfeksi. Gunakan batu apung untuk mengelupas kalus di telapak kaki dengan lembut.
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.popsugar.com/beauty/Three-Ways-Soften-Rough-Feet-1506705
- ↑ http://www.caretricks.com/skincare/home-remedies-for-soft-and-smooth-feet/
- ↑ http://www.homeremediesorg.com/home-remedies/home-remedies-soft-feet-make-feet-soft-naturally/
- ↑ http://www.salongeek.com/threads/how-much-dead-skin-can-you-really-remove-during-a-pedi.155830/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=EVfWw-nDTC8
- ↑ http://healingfeet.com/foot-care/your-feet-rock-using-a-pumice-stone
- ↑ http://www.prevention.com/beauty/natural-beauty/keep-your-feet-healthy-and-pretty-all-year
- ↑ http://www.findhomeremedy.com/dry-feet-remedies-to-keep-your-feet-soft-and-beautiful/
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 27.252 kali.
Iklan
