Cara Menghentikan Produksi ASI

PDF download Unduh PDF
Disusun bersama Rebecca Nguyen, MA

Referensi

PDF download Unduh PDF

Apakah Anda memilih untuk menyusui selama sebulan atau setahun, pada akhirnya Anda akan berhenti melakukannya. Produksi ASI pada beberapa wanita bisa berhenti secara alami, tetapi pada kebanyakan wanita hal ini tidak terjadi. Teruskan membaca untuk mempelajari beberapa trik untuk membantu mempercepat proses ini.

Metode 1
Metode 1 dari 2:

Saran yang Direkomendasikan Dokter

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5d\/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-1.jpg\/v4-460px-Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5d\/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-1.jpg\/v4-728px-Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Mulailah beralih menjadi satu atau dua kali menyusui per hari, dan perlahan-lahan berhenti sepenuhnya. Ini adalah cara paling aman dan paling tidak menyakitkan karena tubuh Anda perlahan-lahan akan berhenti memproduksi ASI.
    • Payudara yang disapih secara tiba-tiba, dan bukan secara bertahap, bisa menjadi nyeri, bengkak, bahkan bisa menyebabkan mastitis. [1]
    • Jika Anda selama ini memompa ASI dan ingin berhenti, inilah contoh jadwal [2] yang akan melepaskan Anda dari pompa secara perlahan namun pasti:
      • Hari 1: pompa selama 5 menit setiap 4-5 jam
      • Hari 2: pompa selama 5 menit setiap 2-3 jam
      • Hari 3-7: pompa selama yang diperlukan untuk mengurangi ketidaknyamanan
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5c\/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-2.jpg\/v4-460px-Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5c\/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-2.jpg\/v4-728px-Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ini akan mengurangi ketidaknyamanan dan sejumlah pembengkakan.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/48\/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-3.jpg\/v4-460px-Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/48\/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-3.jpg\/v4-728px-Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kenakan bra yang menyangga tapi tidak terlalu ketat. Pilih pakaian yang longgar dan lebih kecil kemungkinannya untuk memperlihatkan noda ASI; pertimbangkan untuk mengenakan bantalan payudara untuk menyerap ASI yang bocor.
    • Mandi air hangat. Meskipun menyebabkan sejumlah stimulasi yang tidak dapat dihindari, mandi air hangat bisa membantu mengurangi tekanan pada payudara dan meredakan ketidaknyamanan. Hindari stimulasi langsung dari air, jika mungkin.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2e\/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-4.jpg\/v4-460px-Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2e\/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-4.jpg\/v4-728px-Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika payudara mulai terasa penuh, pompa dengan tangan seperlunya untuk mengurangi ketidaknyamanan.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ab\/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-5.jpg\/v4-460px-Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ab\/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-5.jpg\/v4-728px-Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda dehidrasi, Anda malah mulai memproduksi lebih banyak ASI, dan semakin merasa tidak nyaman.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/54\/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-6.jpg\/v4-460px-Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/54\/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-6.jpg\/v4-728px-Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Suntikan estrogen memang kurang didukung akhir-akhir ini, meskipun dulu pernah digunakan untuk mendorong supresi estrogen. Sejumlah suntikan estrogen diketahui mengandung karsinogen. [3]
    • Jika Anda mengalami masalah terus-menerus dengan penghentian laktasi, tanyakan dokter Anda mengenai konsumsi obat seperti bromocriptine (Parlodel). Dokter biasanya tidak merekomendasikan konsumsi Parlodel karena meningkatkan kemungkinan hipertensi, stroke, dan serangan jantung. [4]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bd\/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-7.jpg\/v4-460px-Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bd\/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-7.jpg\/v4-728px-Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Tingkat hormon akan berubah secara drastis ketika produksi ASI melambat, yang akan memicu perubahan suasana hati. Banyak wanita merasa bersalah, merasa dirinya tidak cukup, dan sedih. Melewati berbagai emosi ini mungkin merupakan bagian tersulit dari keseluruhan proses, tapi memiliki orang-orang yang suportif akan membantu Anda.
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 2:

Penyembuhan di Rumah yang Belum Dipastikan Kebenarannya

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ec\/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-8.jpg\/v4-460px-Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ec\/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-8.jpg\/v4-728px-Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sage mengandung estrogen alami yang dikenal dapat mengeringkan suplai ASI Anda. Anda bisa menemukan sage dalam dua bentuk:
    • Teh: beli teh sage di toko produk kesehatan setempat, dan seduh dengan susu dan madu.
    • Sebagai tingtur: beli tingtur sage, yang sudah dicampur dengan sedikit alkohol, di toko makanan sehat. Tingtur dikenal sedikit lebih efisien dibandingkan teh sage untuk mengeringkan suplai ASI.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/07\/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-9.jpg\/v4-460px-Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/07\/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-9.jpg\/v4-728px-Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Daun kol sangat baik karena sejuk dan memiliki unsur yang mengeringkan ASI Anda secara alami. Letakkan di seluruh payudara Anda dan ganti ketika layu.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/af\/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-10.jpg\/v4-460px-Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/af\/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-10.jpg\/v4-728px-Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Vitamin B6 dikenal dapat menghentikan produksi prolaktin plasma dalam tubuh, yang menyebabkan produksi ASI. Akan tetapi, sejumlah studi tidak menemukan data yang relevan secara statistik bahwa vitamin B6 benar-benar membantu wanita menghentikan laktasi. [5]
    Iklan

Tips

  • Gunakan pembalut panjang yang murah untuk membantu menyerap ASI yang bocor. Meksipun kedengarannya aneh, ini bisa menjaga pakaian Anda tetap kering. Cukup potong jadi dua dan rekatkan pada bra Anda. Jangan memotong jadi empat, tiga, dll. karena kapasnya akan berantakan.
  • Untuk beberapa malam pertama, ASI Anda mungkin banyak yang bocor. Cobalah menggulung handuk dan meletakkannya di sepanjang payudara Anda sambil menggunakan kaus yang pas di badan. Ini akan menyerap ASI agar tidak merembes. Bantalan ekstranya juga akan membantu Anda mendapatkan posisi tidur yang nyaman.
Iklan

Peringatan

  • Jangan menggunakan panas pada payudara yang bengkak. Ini akan menambah nyeri dan bisa memicu produksi ASI.
  • Jangan mengikat payudara Anda.
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Merasakan Leher Rahim
Cara
Memberi Tahu Orangtua Bahwa Anda Hamil
Cara
Mencari Asal Muasal Nama Keluarga Anda
Cara
Kawin Lari
Cara
Membujuk Ibu
Cara
Mengadopsi Anak Tiri
Cara
Membantu Anak Anda agar Siap Berpidato
Cara
Meyakinkan Orang Tua agar Boleh Memelihara Kucing
Cara
Memberitahu Orangtua bahwa Anda Telah Mempunyai Pacar (artikel untuk pria)
Cara
Memijat Bayi
Cara
Memaafkan Pasangan yang Berselingkuh
Cara
Memberi Kejutan kepada Ibu Anda
Cara
agar Dimaafkan Setelah Berbuat Salah kepada Ibu
Cara
Menjadi Istri yang Baik
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://www.breastfeedingbasics.com/articles/lactation-suppression
  2. ↑ http://www.medscape.com/viewarticle/464568
  3. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9108600
  4. ↑ http://www.mayoclinic.com/health/lactation-suppression/AN01456
  5. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4058985

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 277.693 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan