Cara Menyembuhkan Sakit Tenggorokan dengan Cepat dan Alami

Unduh PDF
Disusun bersama Zora Degrandpre, ND

Referensi

Unduh PDF

Sakit tenggorokan adalah rasa gatal di tenggorokan yang menyulitkan menelan atau berbicara. Gejala ini disebabkan oleh berbagai kondisi, antara lain dehidrasi, alergi, dan ketegangan otot. Akan tetapi, penyebab sakit tenggorokan paling umum adalah infeksi virus dan bakteri seperti flu atau radang tenggorokan. [1] Sakit tenggorokan biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari, tetapi Anda dapat mengambil langkah untuk mempercepat proses pemulihan.

Bagian 1
Bagian 1 dari 6:

Mendiagnosis Sakit Tenggorokan

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/11\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/11\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [2] Gejala sakit tenggorokan yang paling umum adalah rasa sakit yang semakin parah ketika menelan atau berbicara. Sakit tenggorokan kadang juga disertai rasa kering atau gatal, serta suara serak atau meredam. Sebagian orang mengalami sakit dan bengkak di kelenjar leher atau rahang. Amandel juga tampak bengkak atau berwarna kemerahan, serta timbul bercak putih atau bernanah.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a0\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a0\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [3] Kebanyakan sakit tenggorokan diakibatkan oleh infeksi virus dan bakteri. Anda juga harus mencari gejala infeksi lain yang mungkin menyertai sakit tenggorokan, antara lain:
    • Demam
    • Kedinginan
    • Batuk
    • Hidung berair
    • Bersin
    • Nyeri badan
    • Sakit kepala
    • Mual atau muntah
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/14\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/14\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [4] Biasanya, sakit tenggorokan akan hilang dalam beberapa hari hingga satu minggu dengan perawatan rumahan sederhana. Akan tetapi, jika sakit tenggorokan semakin parah atau bertahan lama, Anda harus mempertimbangkan kunjungan ke dokter untuk pemeriksaan fisik. Dokter akan melihat tenggorokan, mendengarkan napas, dan mengambil sampel. Walaupun tidak menyakitkan, pengambilan sampel agak tidak nyaman karena memicu refleks muntah. [5] Sampel yang diambil dari tenggorokan akan dikirim ke laboratorium untuk menemukan penyebab infeksinya. Setelah ditentukan apakah penyebabkan virus atau bakteri, dokter dapat menyarankan perawatan untuk Anda.
    • Dokter juga mungkin memerlukan penghitungan darah lengkap atau CBC ( complete blood count ) atau tes alergi.
    Iklan
Bagian 2
Bagian 2 dari 6:

Merawat Sakit Tenggorokan di Rumah

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ad\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ad\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Minum dapat menghindari dehidrasi dan melembapkan tenggorokan supaya rasa tidak nyaman berkurang. [6] Kebanyakan orang lebih memilih air dengan suhu ruangan ketika sakit tenggorokan. Akan tetapi, Anda boleh minum air dingin atau panas jika itu membuat Anda merasa lebih baik.
    • Minumlah sedikitnya delapan hingga 10 gelas air setiap hari, lebih banyak jika Anda demam.
    • Cobalah menambahkan satu sendok teh madu ke dalam air minum. Madu memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu meringankan sakit dan melapisi tenggorokan. [7]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bb\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bb\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [8] Udara kering akan membuat sakit tenggorokan semakin parah setiap kali Anda bernapas. Supaya tenggorokan tetap lembap dan nyaman, cobalah meningkatkan level kelembapan di udara. Ini sangat penting jika Anda tinggal di lingkungan kering.
    • Pertimbangkan untuk membeli pelembap udara ( humidifier ) untuk rumah atau kantor.
    • Jika tidak ada pelembap udara, letakkan beberapa mangkuk air di dalam ruangan yang sering digunakan.
    • Jika tenggorokan terasa sangat gatal, cobalah mandi air panas dan duduk di dalam kamar mandi beruap selama beberapa waktu.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/71\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/71\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [9] [10] Resep lama mengobati pilek dengan sup ayam itu benar. Studi menunjukkan bahwa sup ayam dapat memperlambat gerakan jenis sel imun tertentu. Gerakan sel yang melambat akan menjadikannya lebih efektif. Sup ayam juga meningkatkan gerakan bulu hidung yang dapat membantu mengurangi infeksi. Untuk sementara Anda harus memilih makanan lunak, ringan, dan tidak lengket.
    • Contoh makanan lunak antara lain saus apel, nasi, telur dadar, pasta yang dimasak hingga matang, oatmeal , smoothie , dan kacang serta polong-polongan matang.
    • Hindari makanan pedas seperti sambal, tumis, atau makanan lain yang mengandung cabai, kari, atau bawang putih.
    • Hindari makanan keras atau lengket yang sulit ditelan. Contohnya adalah selai kacang, roti kering, roti bakar atau cracker , sayur atau buah mentah, dan serealia kering.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/38\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/38\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [11] Potonglah makanan menjadi irisan kecil dengan garpu dan pisau sebelum dimasukkan ke dalam mulut. Pastikan Anda mengunyah cukup lama sampai halus sebelum ditelan. Mengunyah dan membiarkan makanan lunak oleh air liur akan memudahkan Anda menelan.
    • Anda juga dapat menggunakan food processor untuk membuat pure supaya makanan lebih mudah ditelan. [12]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fb\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fb\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Anda dapat membawa botol kecil semprotan ke mana-mana dan menggunakannya untuk meringankan sakit tenggorokan jika diperlukan. Mulailah dengan mengukur ¼ gelas air suling untuk setiap 60 ml semprotan yang ingin Anda buat. Kemudian, tambahkan dua tetes minyak asiri mentol (pereda sakit), minyak asiri eukaliptus dan minyak asiri sage (antibakteri, antivirus, dan antiradang). [13] [14] Campur semuanya dan tuang ke dalam botol semprot 30 ml atau 60 ml. Simpan larutan yang tersisa ke dalam kulkas untuk digunakan nanti.
    Iklan
Bagian 3
Bagian 3 dari 6:

Merawat Sakit Tenggorokan dengan Berkumur

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ad\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ad\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Tambahkan sekitar 1 sdt. garam meja atau garam laut ke dalam 250 ml air hangat dan aduk sampai garam larut. Berkumurlah dengan larutan ini selama 30 detik dan ludahkan. Ulang sekali setiap satu jam. [15] Garam dapat mengurangi bengkak dan menarik air dari jaringan yang membengkak.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/24\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/24\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [16] Walaupun belum ada penjelasan ilmiah, cuka sari apel sepertinya jauh lebih berkhasiat dalam membunuh bakteri daripada jenis cuka lain. Sayangnya, rasa cuka sari apel agak tidak enak, jadi bersiaplah mencuci mulut Anda setelahnya.
    • Tambahkan 1 sdm. cuka sari apel ke dalam 1 gelas air hangat. Jika mau, Anda juga dapat menambahkan 1 sdm. madu supaya rasanya lebih enak.
    • Berkumurlah dengan larutan ini 2–3 kali sehari.
    • Jangan memberikan madu kepada anak di bawah usia dua tahun. Bayi mudah terkena keracunan bakteri (botulisme) yang dapat mengontaminasi madu. [17]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e8\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e8\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [18] Soda kue bersifat basa yang dapat membantu meringankan sakit tenggorokan. Soda kue juga mengubah pH tenggorokan untuk membantu melawan bakteri. Soda kue adalah alternatif bagi orang yang tidak tahan berkumur dengan cuka sari apel.
    • Tambahkan ½ sdt. soda kue ke dalam satu gelas air yang sangat hangat.
    • Tambahkan ½ sdt. garam meja atau garam laut.
    • Berkumurlah dengan larutan ini setiap 2 jam.
    Iklan
Bagian 4
Bagian 4 dari 6:

Menyejukkan Tenggorokan dengan Minum Teh Herbal

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7e\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7e\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Walaupun Anda harus menghindari makanan pedas, minuman cabai merah sebenarnya dapat meringankan sakit tenggorokan. Cabai berperan sebagai pemicu iritasi yang bersifat menangkal, yaitu pemicu kedua yang menangkal pemicu sebenarnya. [19] Cabai juga menguras Substance P di dalam tubuh. Substance P adalah neurotransmiter yang diasosiasikan dengan inflamasi dan rasa sakit. [20] [21]
    • Aduk â…›- ¼ sdt. bubuk cabai merah dalam satu gelas air mendidih.
    • Tambahkan madu sekitar 1–2 sdt. sesuai selera dan sesap terus-menerus.
    • Aduk minuman sesekali untuk mendistribusikan cabai.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/11\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-13.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/11\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-13.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [22] Minuman akar manis dibuat dari tanaman licorice , Glycerrhiza glabra . Akar manis memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan antiradang. [23] [24] [25] Minuman akar manis bagus untuk merawat sakit tenggorokan, baik yang disebabkan infeksi virus maupun bakteri. Saat ini banyak toko yang menjual teh herbal, dan akar manis adalah salah satu di antaranya. Gunakan satu kantung untuk setiap cangkir air mendidih dan tambahkan madu sesuai selera.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/57\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-14.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/57\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-14.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [26] Cengkih dan jahe juga dikenal memiliki sifat antivirus dan antibakteri. [27] [28] [29] [30] Walaupun tidak sedang sakit tenggorokan, Anda juga bisa menikmati rasa dan aroma minuman yang enak ini.
    • Untuk membuat air cengkih, tambahkan 1 sdt. cengkih utuh atau ½ sdt. bubuk cengkih ke dalam satu cangkir air mendidih.
    • Untuk membuat air jahe, tambahkan ½ sdt. jahe bubuk ke dalam air panas. Jika Anda menggunakan jahe segar (ini cara terbaik), gunakan ½ sdt. jahe cincang yang telah dikupas.
    • Tambahkan madu sesuai selera.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/74\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-15.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/74\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-15.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kayu manis tinggi akan antioksidan dan memiliki sifat antivirus dan antibakteri. Anda dapat merendam satu batang kayu manis di dalam air mendidih untuk membuat minuman kayu manis khusus, atau hanya menggunakannya sebagai pengaduk minuman lain. Kayu manis tidak hanya membantu melawan infeksi, tetapi juga menambah rasa lezat pada minuman.
    Iklan
Bagian 5
Bagian 5 dari 6:

Merawat Sakit Tenggorokan pada Anak-Anak

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1f\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-16.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1f\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-16.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Anda harus menyadari bahwa suhu dingin dapat memperparah beberapa jenis sakit tenggorokan. Jika cara ini tidak menunjukkan hasil, hentikan. Kumpulkan bahan yang diperlukan, yaitu 2 cangkir yoghurt yunani, 2–3 sdm. madu, dan 1 sdt. kayu manis bubuk. Yoghurt mengandung bakteri sehat yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Yoghurt yunani lebih tajam dan kental, jadi tidak mudah menetes saat meleleh. Anda dapat menggunakan yoghurt tawar atau rasa buah, apa pun yang disukai anak.
    • Campur semua bahan dalam food processor atau mixer sampai halus.
    • Tuang adonan ke dalam cetakan es loli, hentikan menuang sekitar 1 cm dari atas.
    • Tusukkan stik es dan masukkan ke dalam kulkas selama 6–8 jam.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c0\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-17.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c0\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-17.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda mencoba mengeluarkan es loli dari cetakannya langsung dari kulkas, Anda hanya akan memegang stik tanpa es. Sebelum menarik stik, masukkan cetakan dalam air panas selama lima detik. Ini akan sedikit melonggarkan es loli dan memudahkan pelepasannya dari cetakan.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cd\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-18.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cd\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-18.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Anda juga dapat membekukan minuman yang diuraikan di dalam artikel ini. Cukup tuang minuman cabai merah, akar manis, cengkih, atau jahe ke dalam cetakan dan bekukan selama 4–6 jam. Khusus untuk anak-anak, Anda mungkin perlu menambah rasa manis dengan madu dan/atau kayu manis.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/64\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-19.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/64\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-19.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Bila diberikan pada anak yang lebih kecil, permen pelega tenggorokan dapat membuat mereka tersedak. Namun pada anak-anak yang lebih besar dan orang dewasa, permen pelega tenggorokan dapat meningkatkan aliran air liur dan melembapkan tenggorokan. Permen ini juga mengandung bahan yang menyejukkan dan menyembuhkan sakit tenggorokan. Daya tahannya sekitar enam bulan jika disimpan di dalam tempat dingin, kering, dan gelap. Untuk membuatnya, siapkan bahan-bahan yang diperlukan, yaitu ½ sdt. bubuk akar marshmallow , ½ gelas takar bubuk kulit kayu elm licin, ¼ gelas takar air panas suling, 2 sdm. madu obat.
    • Larutkan bubuk akar marshmallow di dalam air panas.
    • Masukkan 2 sdm. madu ke dalam gelas takar dan tambahkan cairan marshmallow hingga total ½ gelas takar. Tuang ke dalam mangkuk dan singkirkan sisanya.
    • Tambahkan ½ gelas takar bubuk kulit pohon elm licin ke dalam mangkuk, dan buatlah lubang di tengah-tengah bubuk.
    • Tuang campuran madu/ marshmallow ke dalam lubang tersebut dan campurkan semua bahan. Hasilnya adalah bentuk persegi panjang kira-kira seukuran anggur.
    • Gulung permen tersebut ke dalam bubuk kulit pohon elm licin yang tersisa untuk mengurangi lengket dan letakkan di piring untuk mengering selama paling tidak 24 jam.
    • Setelah kering, bungkus tiap permen dalam kertas lilin atau perkamen. Untuk digunakan, buka bungkusnya dan masukkan ke mulut hingga hancur perlahan-lahan.
    Iklan
Bagian 6
Bagian 6 dari 6:

Merawat Sakit Tenggorokan dengan Obat

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c2\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-20.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c2\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-20.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [31] Sebagian besar sakit tenggorokan akan sembuh dengan perawatan rumah dalam beberapa hari hingga dua minggu. Namun jika sakitnya tidak menghilang setelah dua minggu, mungkin ada infeksi yang cukup serius hingga membutuhkan perhatian medis. Selain itu, anak-anak harus diperiksa dokter jika sakit tenggorokan mereka tidak menghilang dengan minum air di pagi hari. Hubungi dokter segera jika anak kesulitan bernapas atau menelan. Tetesan air liur yang tidak biasa dan disertai sakit tenggorokan juga harus diperiksakan sesegera mungkin. Sementara itu, orang dewasa dapat mengukur apakah mereka membutuhkan perhatian medis. Anda dapat menunggu sakit tenggorokan menghilang selama beberapa hari, tetapi kunjungi dokter jika mengalami: [32]
    • Sakit tenggorokan yang lebih dari satu minggu atau sepertinya parah
    • Sulit menelan
    • Sulit bernapas
    • Sulit membuka mulut atau sakit di sendi rahang
    • Nyeri sendi, khususnya sendi yang baru dirasakan
    • Sakit telinga
    • Ruam
    • Demam lebih tinggi dari 38,3°C
    • Darah dalam air liur atau dahak
    • Sakit tenggorokan yang selalu berulang
    • Benjolan atau gumpalan di leher
    • Suara serak lebih dari dua minggu
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/80\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-21.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-21.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/80\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-21.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-21.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [33] Infeksi virus di tenggorokan umumnya tidak membutuhkan perawatan medis. Kondisi tersebut akan pulih dengan sendirinya dalam lima hingga tujuh hari. Akan tetapi, infeksi bakteri dapat dirawat dengan mudah menggunakan antibiotik yang diresepkan dokter.
    • Analisis lab medis untuk sampel tenggorokan akan menentukan apakah infeksi Anda disebabkan virus atau bakteri.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/af\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-22.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-22.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/af\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-22.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-22.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [34] Anda harus meminum antibiotik yang diresepkan sampai habis walaupun kondisi Anda sudah lebih baik. Jika Anda tidak minum antibiotik selama yang diresepkan dokter, gejalanya mungkin akan kembali. Ini karena bakteri yang resistan terhadap antibiotik dapat bertahan dari perawatan antibiotik setengah jalan. Jika demikian, populasi bakteri yang resistan terhadap antibiotik di tubuh akan meningkat. Ini menempatkan Anda pada risiko komplikasi atau infeksi berulang.
    • Jika bakteri yang resistan terhadap antibiotik bertahan hidup di dalam tubuh, Anda memiliki kecenderungan untuk terinfeksi lagi. Kali ini, Anda memerlukan antibiotik yang lebih kuat.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a1\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-23.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-23.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-23.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sore-Throat-Fast-and-Naturally-Step-23.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Antibiotik tidak hanya menyerang bakteri yang menyebabkan infeksi, tetapi juga bakteri yang ada di dalam usus. [35] [36] Tubuh membutuhkan bakteri usus normal untuk proses pencernaan dan sistem kekebalan tubuh. Bakteri sehat juga penting untuk produksi vitamin tertentu. Yoghurt yang memiliki "kultur aktif" mengandung probiotik, yaitu bakteri usus sehat. Mengonsumsi yoghurt saat dalam perawatan antibiotik akan membuat Anda tetap sehat sementara antibiotik melakukan tugasnya.
    • Carilah istilah "kultur aktif" pada kemasan yoghurt. Yoghurt yang dipasteurisasi atau diproses tidak akan membantu mengembalikan bakteri usus. [37]
    Iklan

Tips

  • Kebanyakan orang merasa tenggorokan lebih enak dengan minum minuman panas, tetapi ini tidak mutlak. Jika Anda merasa lebih baik dengan minum teh hangat atau dingin, silakan. Minum es juga dapat membantu, khususnya jika Anda demam.
Iklan

Peringatan

  • Pastikan Anda menemui dokter jika kondisi tidak membaik dalam 2–3 hari.
  • Jangan memberikan madu pada anak-anak di bawah usia dua tahun. Walaupun jarang, ada risiko botulisme bayi karena madu kadang mengandung spora bakteri dan sistem kekebalan tubuh bayi belum berkembang sempurna.
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Membuat Payudara Tumbuh Lebih Cepat
Cara
Meminum Kreatina
Cara
Menurunkan Nilai Laju Endap Darah
Cara
Menyembuhkan TMJ dengan Latihan Rahang
Cara
Menyusun Rencana Kerja
Cara
Membuat Water Bong dari Botol Plastik
Cara
Mengatasi Puting Datar yang Melesak ke Dalam
Cara
Menghilangkan Perekat Plester dari Kulit
Cara
Menghitung Tekanan Darah Arteri Rerata
Cara
Mengeluarkan Asap dari Hidung
Cara
Tidak Muntah Saat Mabuk Alkohol
Cara
Menyediakan Pispot
Cara
Membuat Alat Uap
Cara
Membuat Diri Anda Menguap
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/causes/con-20027360
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/symptoms/con-20027360
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/symptoms/con-20027360
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/tests-diagnosis/con-20027360
  5. ↑ http://www.livescience.com/34110-gag-reflex.html
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/lifestyle-home-remedies/con-20027360
  7. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/lifestyle-home-remedies/con-20027360
  9. ↑ http://www.dailymail.co.uk/health/article-2252167/Souper-broth-An-old-wives-tale-No-chicken-soup-really-CAN-fight-cold-say-scientists.html
  1. ↑ http://well.blogs.nytimes.com/2007/10/12/the-science-of-chicken-soup/?_r=0
  2. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003116.htm
  3. ↑ http://www.drugs.com/cg/soft-diet.html
  4. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609378/
  5. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/treatment/con-20027360
  7. ↑ Cavender, A;, Folk medical uses of plant foods in southern Appalachia, United States. J Ethnopharmacol; 108 (1) 74-84, 2006.
  8. ↑ http://kidshealth.org/parent/infections/bacterial_viral/botulism.html
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/treatment/con-20027360
  10. ↑ http://medical-dictionary.thefreedictionary.com/counterirritant
  11. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15334652
  12. ↑ Sandhu, D., Heinrich, M. The Use of Health Foods, Spices and other Botanicals in the Sikh Community in London. Phytotherapy Res., 19, 633-642, 2005
  13. ↑ https://www.researchgate.net/publication/7332760_Antibacterial_Compounds_from_Glycyrrhiza_u_ralensis
  14. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9055991
  15. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3870067/
  16. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16353966
  17. ↑ Sandhu, D., Heinrich, M. The Use of Health Foods, Spices and other Botanicals in the Sikh Community in London. Phytotherapy Res., 19, 633-642, 2005
  18. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17380552
  19. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23123794
  20. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16366855
  21. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074903/
  22. ↑ http://www.osteopathic.org/osteopathic-health/about-your-health/health-conditions-library/general-health/Pages/sore-throat.aspx
  23. ↑ https://www.entnet.org/?q=node/1451
  24. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/treatment/con-20027360
  25. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/in-depth/antibiotics/art-20045720?pg=2
  26. ↑ http://goaskalice.columbia.edu/lactobacillus-acidophilus-diarrhea
  27. ↑ http://www.mayoclinic.org/probiotics/expert-answers/faq-20058065
  28. ↑ http://www.health.harvard.edu/blog/probiotics-may-help-prevent-diarrhea-due-to-antibiotic-use-201205094664

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 10.065 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan