Cara Menyingkirkan Cegukan Ketika Mabuk

PDF download Unduh PDF
PDF download Unduh PDF

Penyebab dan kegunaan cegukan masih belum diketahui, tetapi kondisi ini bisa muncul setelah meminum alkohol. [1] [2] Sebenarnya tidak ada obat resmi untuk cegukan kadang-kadang, tetapi banyak obat rumahan yang bisa menghentikan cegukan akibat mabuk dengan cepat dan mudah. Mencoba satu teknik atau lebih biasanya akan mengatasi masalah Anda. Di kemudian hari, Anda bisa mencoba mencegah cegukan dengan menghindari konsumsi makanan dan minuman beralkohol secara berlebihan, minuman berkarbonasi, perubahan suhu yang tiba-tiba, antusiasme yang tiba-tiba, dan stres emosional. Sebaiknya Anda juga berhenti mengonsumsi alkohol saat mencoba menyingkirkan cegukan. Konsumsi alkohol yang berlebih berpotensi fatal, dan berhenti minum alkohol akan menjauhi efek negatif dari minum terlalu banyak, termasuk cegukan.

Metode 1
Metode 1 dari 2:

Menghentikan Siklus Cegukan

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8c\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8c\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [3] Saat menahan napas, Anda menghentikan gerakan normal diafragma. Oleh karena cegukan sepertinya berhubungan dengan gerakan reflex dari diafragma, menahannya dapat menyingkirkan cegukan.
    • Setelah menahan napas selama beberapa detik, telan napas besar beberapa kali. Ulangi proses ini beberapa kali untuk melihat apakah cegukan sudah berhenti.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/29\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/29\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Duduklah selagi menarik lutut ke dada atau membungkuk untuk mengompresi diafragma. [4] [5] Cegukan biasanya berhubungan dengan spasma diafragma, dan mengompresinya dapat mengurangi spasma.
    • Berhati-hatilah saat bangkit atau membungkuk. Jangan lupa, koodinasi dan keseimbangan tubuh Anda terganggu karena mabuk.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/66\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/66\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [6] Ketika Anda minum dengan cepat dan tanpa henti, otot abdomen diaktifkan dan dalam prosesnya cegukan Anda bisa berhenti.
    • Anda bisa menggunakan satu atau dua sedotan untuk membantu Anda minum dengan cepat.
    • Pastikan Anda hanya minum air mineral dan tidak beralkohol yang dapat mengakibatkan cegukan..
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/17\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/17\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [7] Batuk yang dipaksa menggunakan banyak otot abdomen, dan batuk bisa menghentikan refleks cegukan. Bahkan jika Anda tidak mau batuk, paksakan diri Anda.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7f\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7f\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [8] Letakkan jari Anda di jembatan hidung dan tekan sekeras mungkin. Belum jelas kenapa cara ini manjur, tetapi mungkin memberi tekanan pada saraf atau pembuluh darah sering kali membantu.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/58\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [9] Bersin akan mengaktifkan otot abdomen sehingga mengganggu cegukan dan (semoga saja) menghentikannya. Untuk memaksakan bersin, coba endus merica, menghirup udara area berdebu, atau berjalan ke sinar matahari terik.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0a\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0a\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [10] Kumur-kumur membutuhkan konsentrasi, dan gerakannya dapat mengganggu cara Anda bernapas dan menggunakan otot abodmen. Semuanya ini dapat membantu menghentikan rangkaian cegukan.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4c\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4c\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [11] Zat yang kuat seperti cuka atau jus acar dan “mengejutkan” tubuh dan membuatnya cegukan. Namun, jika Anda sudah cegukan, keduanya juga bisa “mengejutkan” tubuh sampai cegukannya berhenti.
    • Jika metode ini tidak manjur untuk pertama kalinya, sebaiknya tidak dicoba kembali karena terlalu banyak cuka dapat mengiritasi perut dan usus.
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/69\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/69\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-9-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [12] Ambil sekantung es dan tempelkan di kulit perut bagian atas, dekat dengan diafragma Anda. Rasa dingin dapat menyebabkan perubahan pada aktivitas sirkulasi dan otot-otot pada area sehingga dapat menghentikan cegukan..
    • Jika cegukan Anda belum berhenti setelah 20 menit, lepaskan es dan coba metode lain. kulit Anda bisa lka jika es dibiarkan terlalu lama.
  10. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5f\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5f\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [13] Saraf vagus terhubung dengan beberapa fungsi tubuh, dan membantu menghentikan cegukan Anda. cobalah beberapa trik ini:
    • Biarkan satu sendok gula perlahan mencair di lidah Anda.
    • Gelitik langit-langit mulut dengan kapas tangkai. [14]
    • Masukkan jari ke lubang telinga.
    • Sesap air mineral (atau minuman nonalkohol atau nonkarbonasi lain), biarkan minuman mengenai langit-langit mulut Anda. [15]
  11. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/58\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Biasanya, Anda bisa menyembuhkan cegukan dengan obat rumahan. Namun, jika cegukan Anda sudah melebihi 2 hari berturut-turut dan sudah mencoba merawatnya di rumah, sebaiknya kunjungi dokter Anda.
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 2:

Mengalihkan Perhatian Diri untuk Mengakhiri Cegukan

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/81\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/81\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [16] Jika otak Anda berkonsentrasi dalam aktivitas dengan tingkat kesulitan menengah, kemungkinan cegukan bisa berhenti. Jika Anda telah minum-minum, sebaiknya berkonsentrasi sedikit lebih keras, tetapi dalam kasus ini mungkin akan cukup membantu. Cobalah beberapa tindakan berikut:
    • Hitung mundur dari 100.
    • Katakan atau nyanyikan alfabet secara terbalik.
    • Selesaikan soal perkalian (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; dsb.)
    • Ucapkan setiap huruf abjad dan kata yang dimulai dari huruf tersebut.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b0\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b0\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Umumnya, kita tidak berpikir bahwa sedang bernapas. Jika Anda berkonsentrasi pada napas, kemungkinan cegukan bisa dihentikan.
    • Coba tahan napas dan hitung sampai 10 secara perlahan. [17]
    • Coba tarik napas melalui hidung secara perlahan dan embuskan melalui mulut. Ulangi beberapa kali.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ee\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ee\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [18] Jika kadar karbon dioksida dalam darah Anda tinggi secara tidak wajar, otak akan berfokus pada hal ini, dan cegukan dapat berhenti. Anda perlu meningkatkan kadar kerbon dioksida dalam darah dengan bernapas secara tidak wajar:
    • Tahan napas selama mungkin. [19] [20]
    • Bernapas dalam-dalam dan perlahan.
    • Tiup balon.
    • Bernapas di kantung kertas. [21]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a6\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a6\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Anda bisa mencoba membungkuk saat minum, atau minum dari sisi gelas yang jauh. [22] Oleh karena ini bukan cara biasa untuk minum, Anda harus berkonsentrasi supaya air tidak tumpah. Perhatian yang teralikan bisa membantu menghentikan cegukan.
    • Pastikan Anda hanya minum air mineral dan bukan minuman beralkohol yang dapat menyebabkan cegukan.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/03\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-16.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/03\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-16.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [23] Ketakutan adalah cara yang bagus untuk mengalihkan perhatian dari hal lain, termasuk cegukan. Jika Anda sangat ketakutan, otak mungkin akan berfokus pada rasa takut alih-alih refleks cegukan. Caranya, Anda membutuhkan bantuan teman. Mintalah untuk mengagetkan Anda secara tiba-tiba dari sudut tembok ketika Anda tidak menduganya
    Iklan

Tips

  • Jika semua cara gagal, bersabarlah. Banyak cegukan yang akan sembuh sendiri hanya dalam beberapa menit. [24] Namun, jika cegukan sudah berlangsung selama 48 jam, hubungi dokter Anda. [25]
  • Anda bisa membantu mencegah datangnya cegukan dengan tidak makan atau minum terlalu cepat. Ketika Anda minum atau makan terlalu cepat, udara bisa terperangkap di antara gigitan dan penelanan makanan, dan banyak ahli yang menyakini hal ini sebagai penyebab cegukan. [26] [27]
  • Alkohol dapat mengiritasi esofagus dan perut sehingga Anda bisa mencegah cegukan cukup dengan tidak minum minuman beralkohol terlalu banyak. [28]
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Memicu Demam
Cara
Mengatasi Payudara Gatal
Cara
Membaca Alat Suntik
Cara
Mengonsumsi Dianabol
Cara
Menurunkan Kadar Tekanan Darah Diastolik
Cara
Menggunakan Toilet Jongkok
Cara
Membunyikan Punggung bagian Bawah
Cara
Menghilangkan Residu Obat Obatan dari Sistem Tubuh
Cara
Menghilangkan Lendir di Hidung dan Tenggorokan
Cara
Berhenti Mengonsumsi Tramadol
Cara
Mengatasi Perut Tidak Nyaman Setelah Minum Alkohol
Cara
Melakukan Enema
Cara
Memperbaiki Postur Tubuh
Cara
Mengecilkan Dada Pria dengan Cepat
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hiccups/basics/causes/con-20031471
  2. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8491309
  3. ↑ http://www.bidmc.org/YourHealth/HolisticHealth/HealthMythsCenter.aspx?ChunkID=156989
  4. ↑ Lewis JH. Hiccups: causes and cures. J Clin Gastroenterol . 1985
  5. ↑ Launois S, Bizec JL, Whitelaw WA et al: Hiccup in adults: an overview. Eur Resp J 1993
  6. ↑ Launois S, Bizec JL, Whitelaw WA et al: Hiccup in adults: an overview. Eur Resp J 1993
  7. ↑ http://www.bidmc.org/YourHealth/HolisticHealth/HealthMythsCenter.aspx?ChunkID=156989
  8. ↑ Launois S, Bizec JL, Whitelaw WA et al: Hiccup in adults: an overview. Eur Resp J 1993
  9. ↑ Launois S, Bizec JL, Whitelaw WA et al: Hiccup in adults: an overview. Eur Resp J 1993
  1. ↑ Launois S, Bizec JL, Whitelaw WA et al: Hiccup in adults: an overview. Eur Resp J 1993
  2. ↑ Lewis JH. Hiccups: causes and cures. J Clin Gastroenterol. 1985
  3. ↑ Launois S, Bizec JL, Whitelaw WA et al: Hiccup in adults: an overview. Eur Resp J 1993
  4. ↑ http://www.bidmc.org/YourHealth/HolisticHealth/HealthMythsCenter.aspx?ChunkID=156989
  5. ↑ Lewis JH. Hiccups: causes and cures. J Clin Gastroenterol . 1985
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hiccups/basics/lifestyle-home-remedies/con-20031471
  7. ↑ http://www.bidmc.org/YourHealth/HolisticHealth/HealthMythsCenter.aspx?ChunkID=156989
  8. ↑ http://www.uofmhealth.org/health-library/tm6590spec
  9. ↑ http://www.bidmc.org/YourHealth/HolisticHealth/HealthMythsCenter.aspx?ChunkID=156989
  10. ↑ Lewis JH. Hiccups: causes and cures. J Clin Gastroenterol . 1985
  11. ↑ Sanchack KE. Hiccups: when the diaphragm attacks. J Palliat Med. 2004
  12. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hiccups/basics/lifestyle-home-remedies/con-20031471
  13. ↑ Launois S, Bizec JL, Whitelaw WA et al: Hiccup in adults: an overview. Eur Resp J 1993
  14. ↑ Lewis JH. Hiccups: causes and cures. J Clin Gastroenterol . 1985
  15. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hiccups/basics/treatment/con-20031471
  16. ↑ https://ufhealth.org/hiccups
  17. ↑ http://www.bidmc.org/YourHealth/HolisticHealth/HealthMythsCenter.aspx?ChunkID=156989
  18. ↑ http://www.bidmc.org/YourHealth/HolisticHealth/HealthMythsCenter.aspx?ChunkID=156989
  19. ↑ http://www.bidmc.org/YourHealth/HolisticHealth/HealthMythsCenter.aspx?ChunkID=156989

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 10.510 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan