Einen Schluckauf loswerden wenn man betrunken ist

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unter Mitarbeit von Shari Forschen, NP, MA

Referenzen

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Ursachen, Sinn und Zweck von Schluckauf sind unbekannt, aber der Konsum von Alkohol kann auf jeden Fall einen Schluckauf auslösen. [1] [2] Es gibt kein offiziell wirksames Mittel dagegen, aber dafür umso mehr Hausmittel, mit denen man einen Schluckauf schnell und einfach unterbrechen kann. Probiere einfach einen oder mehrere unserer Vorschläge aus, dann wirst du deinen Schluckauf sicher schnell los und kannst wieder aufatmen.

Methode 1
Methode 1 von 2:

Unterbrich den Schluckauf

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    [3] Wenn du die Luft anhältst, hinderst du das Zwerchfell daran, sich weiterhin normal zu bewegen. Da Schluckauf mit reflexartigen Bewegungen des Zwerchfells in Verbindung gebracht wird, kann das Anhalten der Luft helfen, den Schluckauf zu beenden.
    • Nachdem du für einige Sekunden die Luft angehalten hast, schlucke einige Male große „Happen“ Luft herunter. Wiederhole diesen Vorgang einige Male, um zu sehen, ob dein Schluckauf dadurch aufhört.
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    Setze dich hin und ziehe die Knie an die Brust oder beuge dich nach vorn, um dein Zwerchfell zusammenzudrücken. [4] [5] Schluckauf hängt mit Zuckungen des Zwerchfells zusammen, und wenn du dein Zwerchfell zusammendrückst, verhinderst du damit möglicherweise die Zuckungen.
    • Sei vorsichtig, wenn du aufstehst oder dich hinsetzt – denke daran, dass du getrunken hast und deine Koordination und dein Gleichgewichtssinn beeinträchtigt sein könnten.
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    [6] Wenn du schnell und ohne abzusetzen trinkst, müssen deine Bauchmuskeln arbeiten, und dadurch könnte dein Schluckauf aufhören.
    • Du kannst eine oder zwei Strohhalme benutzen, um schneller trinken zu können.
    • Trinke nur Wasser und keinen Alkohol, denn dieser verursacht den Schluckauf erst.
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    [7] Husten aktiviert unweigerlich die Bauchmuskulatur, und diese Aktivierung kann den Schluckauf unterdrücken. Auch wenn du eigentlich gar keinen Hustenreiz verspürst, huste trotzdem.
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    [8] Lege deinen Finger auf deinen Nasenrücken und drücke ganz fest darauf. Niemand weiß, warum diese Technik funktioniert, aber durch den Druck, der so auf bestimmte Blutgefäße oder Nerven ausgeübt wird, scheint der Schluckauf oft wegzugehen.
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    [9] Niesen spannt die Bauchmuskeln an, was den Schluckauf unterbricht und hoffentlich ganz beenden kann. Um dich selbst zum Niesen zu bringen, kannst du etwas Pfeffer schniefen, Staub einatmen oder mit geschlossenen Augen in helles Sonnenlicht schauen.
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    [10] Gurgeln erfordert Konzentration, und die Aktion an sich kann deinen Atemrhythmus durcheinanderbringen. Zudem werden deine Bauchmuskeln aktiviert. Die Kombination aus diesen Dingen hat recht gute Chancen, den Schluckauf zu beenden.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b3\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b3\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [11] Intensiv schmeckende Substanzen wie Essig oder Gurkenwasser können deinen Körper so „erschrecken“, dass er einen Schluckauf bekommt. Wenn der Schluckauf schon da ist, kann es aber auch genau andersherum funktionieren.
    • Wenn diese Methode nicht gleich beim ersten Mal funktioniert, solltest du es nicht noch einmal versuchen, da zu viel Essig deine Speiseröhre und deinen Magen reizen kann. Probiere einfach eine andere Methode aus, wenn dein Schluckauf nach dem ersten Schluck nicht weg ist.
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    [12] Nimm einen kleinen Beutel Eis und lege ihn auf deinen oberen Bauch, in die Nähe deines Zwerchfells. Die Kälte kann Veränderungen in deinem Kreislauf und deiner Muskelaktivität in diesem Bereich verursachen, wodurch der Schluckauf aufhören könnte.
    • Wenn du nach zwanzig Minuten immer noch Schluckauf hast, nimm den Eisbeutel wieder von deinem Bauch herunter und probiere etwas anderes aus. Wenn du das Eis zu lange auf der Haut lässt, kann es Schmerzen verursachen.
  10. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9d\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-10.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9d\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-10.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [13] Der Vagusnerv steht im Zusammenhang mit einigen Körperfunktionen, und wenn du ihn stimulierst, kann dadurch dein Schluckauf aufhören. Probiere diese Tricks aus:
    • Lass einen Löffel Zucker auf deiner Zunge zergehen.
    • Iss einen Löffel Honig. [14]
    • Kitzele deinen Gaumen mit einem Wattestäbchen. [15]
    • Stecke dir die Finger in die Ohren.
    • Schlürfe langsam Wasser (oder ein anderes Getränk ohne Alkohol und Kohlensäure). Lass es an deinem Gaumen vorbeifließen, bevor du es schluckst. [16]
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Methode 2
Methode 2 von 2:

Lenke dich ab, um den Schluckauf zu beenden

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    [17] Wenn du dein Gehirn dazu bringst, sich auf eine mittelmäßig fordernde Aufgabe zu konzentrieren, kann der Schluckauf dadurch aufhören. Wenn du getrunken hast, musst du dich vielleicht etwas mehr darauf konzentrieren, aber dadurch hilft es möglicherweise sogar noch besser. Probiere die folgenden Optionen aus:
    • Zähle von 100 rückwärts.
    • Sage das Alphabet rückwärts auf oder singe es.
    • Löse Multiplikationsaufgaben (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; etc.).
    • Sage jeden Buchstaben des Alphabets auf, zusammen mit einem Wort, das mit diesem Buchstaben beginnt.
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    Normalerweise denken wir nicht groß über unsere Atmung nach, aber wenn du dich darauf konzentrierst, kann es helfen, dass der Schluckauf schneller vorbeigeht.
    • Halte die Luft an und zähle langsam bis zehn. [18]
    • Atme so langsam und tief wie möglich durch die Nase ein, dann atme durch den Mund langsam wieder aus. Wiederhole das einige Male.
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    [19] Wenn der Kohlendioxidgehalt in deinem Blut außergewöhnlich hoch ist, wird dein Gehirn sich darauf konzentrieren, und der Schluckauf hört vielleicht auf. Du kannst einen höheren Kohlendioxidgehalt im Blut erreichen, indem du abnormal atmest.
    • Halte die Luft so lange an, wie du es eben aushältst. [20] [21]
    • Atme tief und langsam.
    • Blase einen Luftballon auf.
    • Atme in eine Papiertüte. [22]
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    Du kannst dich nach vorne beugen, während du trinkst, oder du trinkst falsch herum über die äußere Kante aus dem Glas. [23] Weil dies eine sehr ungewöhnliche Art ist, aus einem Glas zu trinken, musst du dich sehr darauf konzentrieren, nichts zu verschütten. Die Ablenkung kann dafür sorgen, dass der Schluckauf aufhört.
    • Trinke nur Wasser und keinen Alkohol auf diese Weise, denn Alkohol kann Schluckauf verursachen.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0c\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-15.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0c\/Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-15.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Hiccups-When-You-Are-Drunk-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [24] Wenn man sich erschreckt, lenkt das von den momentanen Gedanken ab – und unter Umständen auch von einem Schluckauf. Wenn du fürchterlich erschrickst, wird sich dein Gehirn wahrscheinlich eher darauf als auf den Schluckauf konzentrieren. Damit diese Technik funktioniert, muss dir jemand helfen – bitte einen Freund darum, plötzlich aus einer dunklen Ecke aufzutauchen oder „Buh!“ zu rufen, wenn du es gerade am wenigsten erwartest.
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Tipps

  • Wenn nichts hilft, hab einfach Geduld. Die meisten Anfälle von Schluckauf gehen nach einigen Minuten von selbst vorbei. [25] Sollte dein Schluckauf mehr als 48 Stunden dauern, solltest du dir jedoch von einem Arzt professionelle Hilfe holen. [26]
  • Vermeiden kannst du einen Schluckauf, indem du nicht zu schnell isst oder trinkst. Wenn du Essen oder Getränke zu schnell herunterschlingst, kann zwischen den einzelnen Schlucken oder Bissen Luft eingeschlossen werden, und viele Experten glauben, dass das Schluckauf verursachen kann. [27] [28]
  • Alkohol kann die Speiseröhre und den Magen irritieren. Du kannst Schluckauf also auch einfach vermeiden, indem du nicht zu viel Alkohol trinkst. [29]
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Referenzen

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hiccups/basics/causes/con-20031471
  2. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8491309
  3. ↑ http://www.bidmc.org/YourHealth/HolisticHealth/HealthMythsCenter.aspx?ChunkID=156989
  4. ↑ Lewis JH. Hiccups: causes and cures. J Clin Gastroenterol . 1985
  5. ↑ Launois S, Bizec JL, Whitelaw WA et al: Hiccup in adults: an overview. Eur Resp J 1993
  6. ↑ Launois S, Bizec JL, Whitelaw WA et al: Hiccup in adults: an overview. Eur Resp J 1993
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  11. ↑ Lewis JH. Hiccups: causes and cures. J Clin Gastroenterol . 1985
  12. ↑ Sanchack KE. Hiccups: when the diaphragm attacks. J Palliat Med. 2004
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hiccups/basics/lifestyle-home-remedies/con-20031471
  14. ↑ Launois S, Bizec JL, Whitelaw WA et al: Hiccup in adults: an overview. Eur Resp J 1993
  15. ↑ Lewis JH. Hiccups: causes and cures. J Clin Gastroenterol . 1985
  16. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hiccups/basics/treatment/con-20031471
  17. ↑ https://ufhealth.org/hiccups
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  19. ↑ http://www.bidmc.org/YourHealth/HolisticHealth/HealthMythsCenter.aspx?ChunkID=156989
  20. ↑ http://www.bidmc.org/YourHealth/HolisticHealth/HealthMythsCenter.aspx?ChunkID=156989

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