親切にする 方法

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親切にすることは、人を幸せにし、良い人間関係の土台を築きます!それでも十分でないなら、親切にすることで自分が望むものを手に入れやすくなることも考えてみてください。親切にすれば、人はあなたを助けてくれる傾向が強くなります。親切になるための方法を学ぶために、読み進めてください。

親切にする方法

  1. 笑顔で人々に親しみやすさを示し、自分の気分も高めましょう。
  2. 物事がうまくいかない時でも、前向きな態度を保ってください。
  3. 他の人を挨拶し、認めることで、彼らを幸せな気分にさせましょう。
  4. 意見が合わなくても、人を尊重して接してください。
  5. できる限り他人を助けるようにしましょう。
方法 1
方法 1 の 3:

日常の小さな親切

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  1. 前向きな姿勢を心がけることで、悪い日でも幸せでいられます。笑顔はあなたの見方を改善し、自信があり、満足している人だと他人に思わせます。他人に笑顔を向けることは、その人も良い気分にさせます! [1] それに、自分の問題ばかりを話す人は誰も好きではありません。
  2. 誰かのそばを通り過ぎるとき、たとえ見知らぬ人であっても、「こんにちは!」、「やあ!」、「お元気ですか?」、「どうですか?」と、簡単な挨拶をしてください。手を振ったり、頭を下げるだけでも、その人に気づいていることを示すことができます。自分が気づいていることを相手に伝えることは、相手にとって嬉しいことであり、その人を少し特別に感じさせることができます。 [2]
    • 混雑した街を歩いていると、通り過ぎる人全員に気づくのは難しいかもしれません。少なくとも、バスや飛行機で隣に座った人、または偶然ぶつかった人に対しては、親切に接するように心がけてください。
    • 朝、学校や職場に入ったら、クラスメートや先生、同僚に「おはようございます」と挨拶しましょう。そうすれば、すぐに「いい人」という評判が立つでしょう。
  3. 良い聞き手になりましょう。 他人が話しているときは、よく聞きましょう。他人の意見や話を無視するのは親切ではありません。あなたが立場が逆の場合、相手に話す時間を与えるように、相手にも話す時間を与えてください。 [3]
    • 誰かが失礼な態度を取ったり、押し付けがましい態度を取ったりした場合、決して手を口に当てたり、失礼な顔をしてはいけません。礼儀正しく待って、相手が話し終えるまで待ってから、話題を変えましょう。相手が自分の話を終えた後に。
    • 親切であることは、自分を押しつぶされることを許すことではありません。知らない人と話していて、不快に感じ始めたら、失礼してその場を離れても構いません。
  4. 常にマナーを守り、「お願いします」と「ありがとう」を言いましょう。忍耐強く、思いやりがあり、観察力があり、配慮深い人でありましょう。特に知りたくない人に対しても、尊重して接しましょう。誰かが助けを必要としているときは、手助けや支援を申し出ましょう。 [4]
    • 誰かがあなたの邪魔をしたときは、「どいて!」ではなく、必ず「すみません」と声をかけてください。人は、あなたが唾を吐くような地面ではありません。あなたと同じように生きている人間です。その人に敬意を払えば、その人もたいていは同じように対応してくれます。
    • 公共交通機関で高齢者、障害者、または妊娠中の人が乗ってきたら、席を譲ってください。それは親切な行為です。(一部の地域では法律です!)
    • 誰かが少しの助けを必要としているのを見かけたら、例えば落としたものを拾う手助けをしたり、高い棚から物を取る手助けをしたり、手伝ってあげてください。
  5. 笑顔を忘れずに 。 人に笑顔を向けることで、あなたが親切な人だと伝わります。相手の目を見て、小さな微笑みか大きな笑顔を返してください。どちらでも構いません。これにより、出会いの雰囲気が決まり、相手も微笑み返すことが多くなります。また、相手もあなたに対して安心感を抱きます。もし相手が微笑み返さなくても、単にその人が悪い日だったかもしれません。それは構いません。親切にすることは、必ずしも良い反応を保証するものではありませんが、通常は役立ちます。 [5]
    • 街で人を通過する時、店の人から何かを買う時、朝学校に入る時、または誰かと目があった時、笑顔で挨拶しましょう。
    • 気分が良くなくて笑いたくない時は、音楽を聴いたり、絵を描いたり、好きなことをしてみてください。これにより、人に対して厳しく接したり、失礼な態度を取ったりするのを防ぐことができます(意図的にそうするつもりでなくても)。
  6. これは、他人の立場に立って物事を考える能力です。共感力は生まれつきのものではなく、努力して身につけるものです。簡単に言えば、自分の頭から離れ、「これは彼らにとってどのような気持ちだろう?」と問いかけてみてください。ここでの目的は「正しい答え」を見つけることではありません。むしろ、他人を自分よりも優先する行為こそが、より思いやりのある、親切な人になるための助けとなるのです。
    • 差別しないでください。全員に平等に親切にしてください。友達や先生には親切でも、クールでない人や人気がない人に対して親切でない場合、実際はあなたが思っているほど親切には見えないかもしれません。人種、年齢、性別、性的指向、能力、宗教で他人を判断しないでください。
  7. もちろん、一般的には人を批判すべきではありませんが、誰かが間違ったことをしたと言及することは、場合によっては問題ありません。しかし、そのタイミングは、その人がいない時ではありません。他人のいないところで他人の悪口を言うことは、あなたがその人を尊重していないことを他人に示し、その人がいる時といない時で態度を変えることを意味します。親切な人は、人の後ろで悪口を言うことは決して好まれないことを知っており、噂好きだと見なされる可能性があることを理解しています。
    • 誰かについて問題や質問がある場合は、遠慮なく尋ねてください。これらの問題をオープンにすることで、親切で簡単な方法で解決しやすくなります。
  8. 友達のためにドアを開けてあげることは親切ですが、親切な人とは、みんなに対して親切で役立つ人です。歩道で苦労している人に手を差し伸べたり、廊下で書類をこぼしたクラスメートや同僚に手伝いを申し出たりしましょう。誰かの誕生日を企画したり、金曜日にドーナツを持ってくるような人になりましょう。親切にするために親切にしましょう。
    • 人々に「お元気ですか?」と尋ねてください。他人の生活に干渉したり、詮索したりせずに、その人の近況を聞く時間を取りましょう。話すのをためらっているようなら、無理に話をさせないでください。
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方法 2
方法 2 の 3:

知り合いに親切にする

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  1. 前向きでいましょう。 友達がアドバイスを求めてきたり、会話の雰囲気を作ろうとしている時、否定的なことや批判的なことを言わないでください。どんな状況でもポジティブな面を探し続けましょう。彼らを元気づけてください。状況には必ず二面性があります:ポジティブな面とネガティブな面です。親切な人は、他人が物事の明るい面を見られるように助けます。 [6]
    • 友達の成果を褒めてあげましょう。友達がテストで良い成績を取ったり、賞を取ったりしたら、おめでとうと伝えてください!
    • 友達を褒めてください。髪型が気に入らない友達がいるなら、その髪型は良いと伝えたり、美しい笑顔を褒めてください。完全に真実ではないかもしれませんが、親切な行為です。
      • 親しい友人であれば、「いいと思いますが、もしそうなら...」と、見た目を改善できると思う小さな提案をしてみてください。
    • 時には、人はネガティブな感情を吐き出したいことがあります。相手が話している時は、前向きで理解を示すようにしましょう。過剰に明るい必要はありません。フィードバックのトーンが、友人が伝えようとしていることと乖離していないことを確認してください。
  2. 謙虚になりましょう。 あなたは、自分とは違う人や「変」な人を軽蔑する傾向がありますか?自分が他の人よりも優れていると信じることは、良いことではありません。あなたは個人ですが、誰もがそれぞれの苦労を抱えています。お互いに親切に接することで、皆の生活がより良くなります。人は皆平等です。自分の素晴らしさを語ることは、他の人を価値のない存在だと感じさせることになります。 [7]
    • 自慢したり、自己中心的な態度を取らないでください。素晴らしいことを成し遂げたなら、それは確かに誇りに思うべきことです。ただ、その過程で助けてくれた人たちに感謝の意を示すことを忘れないでください。
    • 人を本当に知るまで判断しないでください。見た目の印象や話し方だけで人を判断しないでください。第一印象が真実を必ずしも反映するわけではありません。ことわざにもあるように、「本は表紙で判断するな」ということです。
  3. 優しさを装って特別な待遇を得ようとするのは、優しさの真逆です。それは欺瞞的で残酷な行為です。優しさを示すのは、人生を振り返った時に「自分は優しい人だった」と胸を張れるためです。優しさを示すのは、心からそうしたいからなのです。
    • 二枚舌にならないでください。自慢しすぎないでください。人の悪口を言わないでください。裏切り者にならないでください。人の前で親切に接することは、その人の信頼を得るのに役立ちます。その人の後ろで悪口を言うと、その信頼を裏切ることになります。他人の噂話や、嫌いな人の噂話に参加しないでください。それは悪いカルマとなり、あなたを浅はかで親切ではない人に見せます。
  4. 知らない先生のためにドアを開けておく、いつも親切ではない人に対して微笑むなど、小さな日常の行為です。それらは大したことのように思えないかもしれませんが、長期的に見れば、これらの親切な行為はあなたをずっと親切な人に見せることができます。 [8]
  5. 共有とは、デザートを半分に分けて弟や妹に分け与えることかもしれません。また、時間や空間、知恵の言葉など、より大きなものを譲ることも含まれます。慈善行為や、日常の小さな親切な行為も含まれます。寛大であることは、親切であることの一部です。与えるよりも多くを取らないようにし、できるときは与えるよりも多く与えるようにしましょう。
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方法 3
方法 3 の 3:

愛する人に親切にする

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  1. 母親や父親が家事や用事で苦労しているのを見かけたら、手伝いを申し出ましょう。自分よりも他人を優先し、時間や余裕がある時は手を差し伸べましょう。あなたの親切な行為は、必ず将来報われるでしょう。
    • 助けを求められるのを待たないでください。他人が助けを必要としている時を見分ける方法を学びましょう。
    • 創造的な方法で助けましょう!兄弟の宿題を手伝う、配偶者の新しいプロジェクトやアイデアの話を聞く、家族のために朝食を作る、犬を散歩させる、妹を学校に送る。これらは小さなことのように思えるかもしれませんが、あなたの努力は感謝されます。
  2. 家族や愛する人に対して親切であることは、彼らが困っている時にそばにいることです。メールに返信し、電話がかかってきたら出ましょう。約束を破らないようにし、相手が話を聞いてほしいと頼んだら時間を取って話を聞きましょう。
    • 誰かがメッセージを残した場合、すぐに返事をしてください。何日も放置するのは失礼です。
    • どこかにいると言ったら、必ずその場所に行きましょう。何かをすると言ったら、必ずやりましょう。約束を破ることは、他人の信頼を損ない、良い態度ではありません。友情を大切にしましょう。
  3. 危機や感情的な時期には、悲しみに暮れる友人は、一人で料理をしたり食べたりする気にはなれません!キャセロールとクッキーを持って行き、一緒に夜を過ごしましょう。親友が辛い別れを経験したなら、その人の元パートナーの荷物を片付けるのを手伝ってあげましょう。そうすれば、その人は一人でその面倒な作業をこなさなくて済みます。本当の親友や優しい人は、困難な状況でも逃げ出さず、堂々と立ち向かい、手を差し伸べる人たちです。 [9]
  4. 親切であることは簡単ではありません。親切である能力を試される状況に遭遇することもあります。愛する人でも、時々不誠実、批判的、自己中心的、利己的、または残酷になることがあります。彼らのレベルに下がらないようにしましょう。忍耐が試されているからといって、親切から残酷に変わるべきではありません。
    • 怒って、親切ではない行動を取ろうと思った時は、残酷な行動を取らずに、別の方法でストレスを発散しましょう。走ったり、枕を叩いたり、ビデオゲームで落ち着いたりしましょう。あなたの行動と振る舞いは、あなた自身がコントロールできます。
    • 常に、自分が扱われたいように他人を扱うことを忘れないでください。他人の尊厳を完全に尊重すれば、自然と多くの人々があなたを親切で思いやりがあり、信頼でき、配慮のある友人として見るようになります。結局のところ、あなたは自分の意見やアイデア、情熱を尊重されたいのです。たとえ相手がそれらを共有していなくてもです。他者に対しても同じ礼儀を尽くすべきです。
  5. 恨みを抱かず、相手が許しを請った後でも、罰したり怒り続けたりしないでください。許すということは、怒りや嫉妬があなたの思考を支配し続けるのではなく、その瞬間を解放することです。それは、突然その人に秘密を打ち明ける必要はありません。ただ、相手が正直に許しを求めた場合、悪意を抱き続けるのをやめるということです。それに、これは親切な人間であるための重要な部分です。親切で寛容な人は、人々に尊敬されます。 [10]
    • 相手が謝罪を求めなくても、次に進みましょう。あなたを傷つけて謝罪しない人は、あなたの心配や怒りを多く費やす価値はありません。 [11]
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ポイント

  • 時々怒りを失っても、特に誰かが残酷な態度を取った場合、あなたは悪い人ではありません。自分を許し、あなたは人間であることを忘れないでください。ただし、理由もなく他人に怒りをぶつけないようにしましょう。
  • 優しさを自分の一部として取り入れましょう。一日だけ親切にして、次の日は冷たくなるようなことはしないでください。そうすると、人々はあなたが演技をしていると思うようになります。
  • 親切であるということは、真実を伝えることも含みます。しかし、真実が傷つける可能性がある場合は、適切な方法で伝えるようにしましょう。
  • 他人のミスを笑ったり、過度に指摘したりしないでください。もちろん冗談は構いませんが、常識を働かせ、一緒に笑うことと笑うことを区別してください。
  • 誰かが秘密を教えてくれて、誰にも言わないと約束した場合は、約束を守り、秘密を守ってください。
  • 動物にも優しくしましょう!ペットを愛し、尊重し、自然の中の動物にも同じように接しましょう。
  • 友達があなたに冷たくしても、同じように冷たく返さないでください。座って、何が問題なのか聞いてください。
  • 怒りの問題があると感じたら、セラピストに相談することを検討してください。
  • 宗教や民族の違いで人を差別してはいけません。誰であっても、常に親切に接してください。
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注意事項

  • 親切である一方で、完全に押しに弱い人にならないようにしましょう。妥協は良いことですが、公平に扱われることを期待しましょう。正しいことを主張するのを恐れないでください。誰かを守るためにも躊躇しないでください。あなたが誰かの時間を考慮しているのに、相手があなたの時間を考慮していないと感じた場合は、できるだけ礼儀正しく退き、その場を離れてください。
  • 親切な行動や控えめな態度を利用してくる人たちに注意してください。それはあなたを傷つけ、他の人にも後悔を残す可能性があります。礼儀正しく自分を守ることで、自分だけでなく多くの人をトラブルから救うことができるかもしれません。
  • 過去に悪い関係があった人に対して、笑顔で挨拶したり、話しかけたりするのは注意してください。逆効果になり、相手があなたを狡猾だと考え、不快な返事を返す可能性があります。
  • 「人の外見は重要ではありません。重要なのは内面です」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。これは部分的に正しいですが、誰かと出会うチャンスは一度しかありません。最初の印象で粗野な態度をとれば、そのように認識されてしまうかもしれません。最初の印象で親しみやすい態度をとれば、人々はあなたを親切で誠実な人だと認識するでしょう。
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出典

  1. ↑ https://www.waldenu.edu/online-bachelors-programs/bs-in-psychology/resource/the-power-of-smiling
  2. ↑ https://opentextbc.ca/workinginfoodserviceindustry/chapter/strategies-for-effective-communication/
  3. ↑ https://hbr.org/2016/07/what-great-listeners-actually-do
  4. ↑ https://www.uwl.ac.uk/student-life/building-uwl-community/10-ways-be-respectful
  5. ↑ https://opentextbc.ca/workinginfoodserviceindustry/chapter/strategies-for-effective-communication/
  6. ↑ https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/look-on-the-bright-side-and-maybe-even-live-longer
  7. ↑ https://www.researchgate.net/publication/233203079_Humble_persons_are_more_helpful_than_less_humble_persons_Evidence_from_three_studies
  8. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/changepower/201711/16-easy-random-acts-kindness-practice-today
  9. ↑ https://www.arcadia.edu/life-arcadia/campus-services/wellness-services/counseling-services/resources/how-help-friend
  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-forgiving-life/201804/8-reasons-forgive
  2. ↑ https://rightasrain.uwmedicine.org/mind/well-being/holding-a-grudge

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