鉛筆を正しく持つ方法

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共著者 : Swetha Shenoy

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三点支持の持ち方

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他の鉛筆の持ち方

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正しい鉛筆の持ち方の練習

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ポイント

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注意事項

鉛筆を正しく持つことは、書くことや描くことを上達するための重要なステップです。三脚グリップは、親指、人差し指、中指を使って鉛筆を最もコントロールしやすい方法で持つことができます。鉛筆を正しく握る方法を知り、書く際に良いフォームを保つ練習をすることで、鉛筆の握り方が正しく、その状態を維持できるようになります。

鉛筆の持ち方の基本

鉛筆の持ち方で最も一般的なのは、基本的な三脚グリップです。鉛筆を親指と人差し指の間に入れ、人差し指を鉛筆の上部に位置させます。鉛筆を中指で支え、三角形を形成し、3本の指を軽くつまんで書き始めます。

方法 1

方法 1 の 3:

三点支持の持ち方

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1
足を床に平らに置き、良い姿勢で座って書きましょう。 鉛筆の持ち方を学ぶ際は、良い姿勢が重要です。悪い姿勢を続けると、背中に怪我をしたり、悪い姿勢の習慣がつく可能性があります。背もたれがまっすぐで、両足を床にしっかり置ける高さの椅子に座りましょう。 ^{[1]
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出典文献}
- 子供に鉛筆の持ち方を教える際は、良い習慣を身につけるために子供の姿勢に注意することが重要です。
2
親指と人差し指で鉛筆を持ち上げます。 三脚の持ち方は、親指、人差し指、中指で三角形を作り、鉛筆を支えます。親指と人差し指で鉛筆を挟み、鉛筆の角度を45度に保ちます。 ^{[2]
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出典文献}
- 三脚グリップは最も正確な書き方や描画を可能にし、小さな詳細な線を描くのに役立ちます。
- 三脚グリップは、最も一般的で学びやすいグリップであるため、子供に書き方を教える際にも最適です。
3
人差し指を鉛筆の上に置きます。 最もコントロールしやすいのは、人差し指の先端を鉛筆の上に置き、親指と一緒に使うことです。人差し指と親指で鉛筆をギュッと握らないようにし、鉛筆を優しく持ちます。
- 鉛筆をできるだけ先端に近い部分で握ってください。
4
鉛筆を中指の上に置きます。 親指と人差し指で鉛筆を持ち、正確を期すために中指に鉛筆を置きます。この3本の指を軽くつまみ、鉛筆を挟んで書き始めます。中指は二人三脚のホールドに欠かせません。 ^{[3]
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出典文献}
- 鉛筆を中指に載せると、鉛筆の角度が変わり、まっすぐではなく角度がつきます。
- この角度でも、鉛筆の側面ではなく、先端で書くようにしてください。
5
手のひらをページの上に置きます。 小指と薬指の付け根は、手の残りの部分を支え、完全に動かせるように、心地よくページの上に置いてください。鉛筆を強く握りすぎている可能性があります。
- 特に左利きの方は、手の下に余分な紙を敷いて汚れを防ぐようにしてください。
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方法 2

方法 2 の 3:

他の鉛筆の持ち方

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クアドリポッドグリップを使います。 三脚グリップと同じように、人差し指と親指で鉛筆をつまみます。人差し指、親指、中指で鉛筆を持ちます。鉛筆を4本目の指の上に置き、最終的に3本ではなく4本の指を使います。このグリップも他のグリップと同様に効率的なので、自然に使えるようになったら活用してください。
- この握り方は三脚グリップよりも一般的ではありませんが、子どもに教える際は、自然な握り方をさせるべきです。
- 4番目の指で鉛筆に圧力をかけないでください。これにより、手の動きの自由度と柔軟性が低下します。4番目の指に鉛筆を置き、他の指で書くようにしてください。
2
アンダーハンド・ホールド人差し指と親指で鉛筆を持ち、いつもより高く、鉛筆の中心に向かって持ちます。 4本目と5本目の指は鉛筆の底を支えるようにします。人差し指と親指を鉛筆の反対側にして、鉛筆をゆるく持ちます。手首、腕、肘を動かし、手を動かさないようにして、安定した線を大きく描きます。 ^{[4]
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出典文献}
- このテクニックは、詳細な線を描くには適していないため、書き物には向いていません。
- 子供に絵の描き方を教える際、大きな紙に描く際にこのテクニックが役立ちます。
3
痛みを感じたら握り方を変えてください。 鉛筆に正しい持ち方はないので、書いたり描いたりするときに痛みを感じたり、異常に疲れたりしたら、握り方を変えましょう。子供が書くときに痛みを訴えたり、書くスピードが遅いと感じたら、三脚グリップから四脚グリップに、またはその逆に、握り方を変えてみましょう。
- 子どもは未熟な握り方で学習を始める場合がありますが、手の力を鍛えるための練習を続け、できるだけ早く成熟した握り方に移行できるように支援することが重要です。
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方法 3

方法 3 の 3:

正しい鉛筆の持ち方の練習

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短い鉛筆から始めてください。 短い鉛筆で練習すると、指を多く使って鉛筆を握ったり、鉛筆を正しく持てなかったりすることを防げます。子どもに鉛筆の持ち方を教える際は、最初に短い鉛筆を使用してください。これにより、人差し指と親指で鉛筆を握ることを確実にできます。 ^{[5]
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出典文献}
- 短い鉛筆を使用すると、指を追加したり、奇妙な持ち方をしたりする余地が少ないため、悪い習慣がつきにくいです。
2
ピンチ・アンド・フリップ」の練習をしましょう。 鉛筆を手に取るとき、尖った部分を親指と人差し指でつまみます。親指と人差し指の間の皮膚の折り目に鉛筆が乗るように、鉛筆を反転させます。自然にできるようになるまで、何度か練習しましょう。 ^{[6]
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出典文献}
- これは、子供に鉛筆の持ち方を教える際に役立つテクニックです。
- この方法では、鉛筆が手の正しい位置に置かれることが保証されます。
- ピンチアンドフリップ法は、最も一般的な鉛筆の持ち方である三脚テクニックの準備になります。
3
手のひらに紙の束や小さなボールを乗せます。 握りこぶしを作ったり、強く握りすぎたりしないように、小さなボールを手のひらのくぼみの中に入れます。このスペースに小さなボールや紙束が入らない場合は、握りがきつく制限されすぎている可能性があります。紙やボールが手の中のスペースに心地よく収まるまで、握り方を調整してください。 ^{[7]
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- 子供が鉛筆を強く握りすぎている場合や、技術に苦労しているように見える場合、この方法は非常に役立ちます。
- ボールや紙のサイズは、25セント硬貨の大きさ以内にしてください。
鉛筆をテーブルに対して斜めまたは垂直に持ち、鉛筆の先を使って書くことに集中します。鉛筆の角度は45度でも90度でも構いません。最も快適なテクニックを使用してください。 ^{[8]
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出典文献}

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ポイント

短い鉛筆がない場合は、通常の鉛筆を半分に折って短い方を削るか、折れたクレヨンを使用してください。

注意事項

鉛筆の持ち方が間違っていると、速度の低下、読みやすさの低下、さらには後年の関節炎の原因になる可能性があります。

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鉛筆を正しく持つ方法

鉛筆の持ち方の基本