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가수들 모두가 음역을 넓히고 싶어 하고, 확실히 고음을 내는 것은 가장 강력한 무기가 될 수 있습니다. 누구도 처음부터 완벽한 고음을 낼 수 있게 태어나는 것은 아니지만요. 다른 근육들처럼 성대도 더 강해지도록 단련시켜야 합니다. 어떻게 근육을 이완하는지부터 배워봅시다. 그 다음 워밍업을 하고 음역을 넓힐 수 있는 특별한 운동을 해 봅시다.
단계
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느리고 차분한 숨을 쉬어 긴장 풀기. 고음을 내기 위해선 숨이 안정된 상태여야 합니다. 그렇지 않으면 그 긴장이 바로 목소리에 나타날 것입니다. 평소에 숨을 쉬듯이 들이마신 후 내쉬세요. 숨을 천천히 고르게 하세요.
- 숨을 마시고 내뱉을 때 어깨와 목, 가슴을 이완하세요. 이는 해당 부분의 긴장을 풀 수 있게 돕습니다. [1] X 출처 검색하기
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얼굴과 턱 근육 마사지로 긴장 풀기. 손가락 부분을 광대 밑 얼굴 양쪽에 댑니다. 부드럽게 눌러준 다음 턱 쪽으로 서서히 내려옵니다. 이때 입에 힘을 주지 않고 편안히 있도록 합니다. 이 동작을 여러 번 반복합니다. [2] X 출처 검색하기
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목과 어깨 돌려 근육 이완하기. 목을 양쪽으로 천천히 돌립니다. 충분히 풀렸다면, 어깨를 부드럽게 천천히 앞뒤로 돌립니다. 그 다음 양 팔에 힘을 풀어 줍니다. [3] X 출처 검색하기
- 연습할 때 팔을 느슨히 합니다. 고음을 시도할 때 주먹을 쥐거나 팔에 힘을 주고 싶을 테지만, 힘을 빼야 합니다.
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따뜻한 물 마셔 목 근육 풀기. 물을 마시는 것은 성대를 촉촉하게 유지시켜 고음역에 다다를 수 있게 돕습니다. 성대가 붓는 걸 방지하기 위해 꿀을 넣어 마시세요. [4] X 출처 검색하기
- 워밍업 전 얼음물, 카페인 음료나 우유는 마시지 마세요. 목소리에 악영향을 미칠 수 있습니다.
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립 트릴하기. 입술을 가볍게 붙입니다. 입으로 일정하게 공기를 내보내면 입술이 진동하며 소리가 “프르르”하는 소리가 날 것입니다. “ㅎ”소리를 내며 트릴 하고, 공기가 입술을 지나갈 때 일정한 목소리를 내도록 유지하세요.
- 성공했다면, 이번엔 “ㅂ”소리를 내보세요. 소리를 내며 스케일 음을 올렸다 내렸다 하며 연습하세요. [5] X 출처 검색하기
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“사이렌 소리”로 성대 늘이기. 입을 “오”할 때의 모양으로 둥글게 만들고 숨을 들이마시세요. 스파게티 면을 빨아 당기고 있다고 생각하면 됩니다! 내뱉을 때, “우”소리를 내며 뱉으세요. “우”소리를 안정적으로 내고 2-3번 더 반복하세요.
- 그 다음 “우”를 하며 상행/하행 스케일을 합니다. [6] X 출처 검색하기
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2옥타브의 워밍업 하기. 낮은 음에서 시작해서 올라갈수록 “미” 소리를 내세요. 반대로 내려올 때는 “이”소리를 내세요. 상행과 하행을 반복하며 부드럽게 음역을 확장시킵니다.광고
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복부로 강한 소리 내기. 가수로서 이 충고는 셀 수도 없이 들어왔을 겁니다. 그렇지만 정말 중요한 거예요! 고음을 내고 유지할 수 있게 도와주고, 근육을 이완하는 데 도움을 줍니다. [9] X 출처 검색하기
- 숨을 들이마실 때, 배가 먼저 나와야 하고, 그 다음 가슴이 부풀어야 합니다.
- 어렵다면, 숨을 쉴 때 배에 손을 올려 보세요. 배에 집중해서 숨 쉴 수 있을 겁니다.
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중간 음에서 시작하여 더 높게 부르기. 이는 워밍업에서 사용했던 “우”나 “이” 소리의 연장선일 수 있습니다. 원하는 고음역에 도달했다면, 위의 모음들을 더 열어 “오우”나 “어”처럼 들리게 하세요. [10] X 출처 검색하기
- 이걸 계속 연습하면, 고음을 내는 것이 훨씬 쉬워지는 짐을 느낄 수 있을 것입니다.
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모음 활용하기. 모든 소리는 고음을 부를 때 도움이 될 만한 특정 모음을 포함하고 있습니다. 모음 외의 다른 것들은 부르기가 힘듭니다. 어떤 모음이 당신에게 있어 가장 편한지 알아봐야 합니다. 알게 됐다면, 음을 단계적으로 올려가며 모음을 적용시켜 봅니다.
- 예를 들어, “저기”처럼 “ㅣ”라는 모음이 고음을 내기에 힘들 수 있으므로 “ㅔ”로 소리를 내볼 수 있습니다. 고음으로 갈수록 “저기”라고 할 때 약간의 변화를 주어 “저기에”라고 살짝 끌어 봅니다. [11] X 출처 검색하기
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고음부에서 ‘야옹’ 노래해보기. 연습할 때, 고음부에서 ‘야옹’이란 단어를 노래에 넣어 해보세요. 이렇게 하면 입과 목을 노래 부르기 가장 좋은 상태로 만들 것입니다. 이 간단한 팁으로 고음을 내기에 적절한 입의 모양과 상태에 익숙해질 수 있을 것입니다. 하지만 진짜 공연 중에는 이렇게 하시면 안돼요!
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목소리를 부드럽게 연결시키기. 균일한 공기의 흐름은 고음을 부르고 유지할 수 있도록 합니다. 음역을 넓히려고 한다면, 숨을 마시고 뱉을 때 공기의 흐름을 고르게 할 필요가 있습니다. 소리를 부드럽게 연결하도록 노력하세요. [14] X 출처 검색하기
- 고음을 포함하고 있는 전체 구간을 생각하세요. 그 다음 처음부터 지속적으로 목소리를 잘 받쳐 주세요. 고음 전에 있는 음들을 연결시킬 것입니다.
- 공기를 강제로 밀어내는 것은 목을 상하게 합니다.
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부상을 방지하기 위해 정리운동 하기. 고음을 내는 것은 성대에 무리를 줍니다. 근육을 잘 풀어주기 위해 고음을 내고 난 후 정리운동을 해 주세요. “음” 소리를 내며 가볍게 허밍 합니다. 허밍 하면서 스케일을 올라갔다 내려갔다 움직여 주세요. [15] X 출처 검색하기
- 입술 밖으로 나오는 소리에 집중하세요. 진동 때문에 약간 간지러울 수 있습니다!
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팁
- 당장 성공하지 못하더라도 낙담하지 마세요! 시간이 걸릴 테니, 꾸준히 연습합시다.
- 목소리를 쥐어짜내지 마세요. 돌이킬 수 없는 부상을 야기할 수 있습니다.
- 매일 연습하세요. 목소리를 가만히 놔두면 발전은 없을 겁니다. 오히려 더 나빠질 수 있어요!
- 목을 상하게 하지 않을 간단한 노래로 시작하세요. 더 어려운 곡을 부르기 전에 워밍업 할 수 있을 겁니다.
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경고
- 목이 따끔거린다면 노래하지 마세요. 음역을 넓히기는커녕 줄어들게 할 수도 있습니다.
- 목에 통증이 느껴진다면 멈추고 휴식을 취하세요. 목을 쥐어짜고 있는 것일 수도 있습니다.
- 부상을 예방하고 좋은 결과를 얻기 위해 워밍업 하는 걸 잊지 마세요.
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출처
- ↑ http://www.entnet.org/content/vocal-warmup-put-your-best-voice-forward
- ↑ http://www.entnet.org/content/vocal-warmup-put-your-best-voice-forward
- ↑ http://howtobeabettersinger.net/how-to-sing-high-notes-tips-and-tricks/
- ↑ http://www.voicecouncil.com/honey-lemon-for-singers-fact-from-fiction/
- ↑ http://www.entnet.org/content/vocal-warmup-put-your-best-voice-forward
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- ↑ https://www.backstage.com/advice-for-actors/singing/hitting-those-high-notes/
- ↑ http://www.singwise.com/cgi-bin/main.pl?section=articles&doc=VowelsFormantsAndModifications&page=3#vowelModificationChart
- ↑ https://www.backstage.com/advice-for-actors/singing/hitting-those-high-notes/
- ↑ http://www.askavocalcoach.com/articles/how-to-sing-high-notes/
- ↑ http://www.askavocalcoach.com/articles/how-to-sing-high-notes/
- ↑ http://www.entnet.org/content/vocal-warmup-put-your-best-voice-forward
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