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미래의 자신에게 편지를 쓰면 현재 삶을 돌아볼 수 있을 뿐만 아니라, 이상적인 미래를 위한 목표도 세울 수 있다. 단순한 일이지만 최대한의 효과를 위해서 진지하게 임하는 것이 좋다. 편지를 쓰기 전에 브레인스토밍 하는 시간을 가지고, 미래의 당신이 쉽게 찾을 수 있는 장소에 편지를 보관해야 한다.
단계
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나이를 선택한다. 다른 것보다도 먼저 미래에 편지를 읽을 자신의 나이를 결정해야 한다. 18세, 25세, 또는 30세가 되어서 편지를 읽고 싶을 수 있다. 나이를 선택하면 당신의 삶에서 그 시기까지 성취하고 싶은 목표를 정하는데 도움이 된다. [1] X 출처 검색하기
- 현재와 다른 환경에 처한 나이를 선택할 수 있다. 당신이 고등학교 1학년일 때 편지를 쓰고 대학생이 되어서 그 편지를 읽는다면, 삶의 변화와 목표 달성 여부를 알 수 있을 것이다.
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편안한 어투로 쓴다. 자기 자신에게 쓰는 편지이므로, 격식을 차린 문장을 사용하지 않아도 된다. 마치 친한 친구에게 이야기하듯이 쓰는 것이 좋다. [2] X 출처 검색하기
- 현재의 자신에 대해 쓸 때는 ‘나’라고 칭하고, 미래의 자신에 대해 쓸 때는 ‘너’라고 칭한다.
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현재의 자신의 모습을 요약한다. 현재의 자신에 대한 간략한 소개로 편지를 시작하는 것이 좋다. 높은 성적과 같이 최근에 이룬 성취와 과외활동을 포함한 현재 관심사들을 언급한다. 그러면 편지를 쓴 이후로 삶이 어떻게 변화했는지 알게 될 것이다. [3] X 출처 검색하기
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두려움에 대해 쓴다. 사람들 앞에서 말하기, 고등학교 졸업 후 독립하기, 원하는 대학에 합격하지 못하는 것과 같은 당신이 두려워하는 일들에 대해 생각해보자. 미래에는 이러한 두려움을 극복했을지 알게 될 것이다. 그리고 두려움에 대해 생각해보면 결국 그렇게 큰 문제가 아닐 수도 있다는 사실을 깨닫게 되고, 더 나아가서 그에 대처하기 위한 전략을 떠올리거나 계획을 세울 수 있다. [4] X 출처 검색하기
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가치관과 신념을 확인한다. 무엇이 현재의 자신을 이끌어가는지 스스로에게 질문해보자. 신념체계(종교적인 것이든 세속적인 것이든)와 개인의 윤리 규범은 행동 방식에 있어서 매우 중요한 역할을 한다. 자신의 가치관을 의식하면 미래에 되고 싶은 사람의 유형을 형성하는데 도움이 된다. [5] X 출처 검색하기
- 교회에 소속되어 있다면 그 교회에 관한 정보, 또는 다른 사람들의 신앙을 인정하는 것과 관련된 가치관을 포함시킨다. 항상 친절하기와 다른 사람들을 돕기 등 자신의 윤리적 기준도 덧붙이자.
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기술과 능력을 쓴다. 현재의 당신이 분명히 가지고 있는 몇 가지 기술과 능력을 선택하자. 테니스 경기에서 우승한 것, 악단의 리더가 된 것, 학교 행사 조직 등이 될 수 있다. 글을 잘 쓰거나 수학에 매우 뛰어날 수도 있을 것이다. 지금 잘 하는 것을 생각해보면 앞으로 삶에서 성취하고 싶은 일을 결정하는데 도움이 된다. [6] X 출처 검색하기
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목표와 희망을 정한다. 축구 대표팀 활동이나 좋은 대학에 입학하는 것과 같이 현재 당신에게 중요한 일을 쓴다. 유럽 여행, 잡지에 기사 게재, 밴드 공연 등과 같이 미래에 이루고 싶은 일들에 대해서도 생각해야 한다. [7] X 출처 검색하기광고
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그만두고 싶은 일과 계속하고 싶은 일, 그리고 새롭게 시작하고 싶은 일을 쓴다. 형제들과 다투거나 손톱을 물어뜯는 버릇을 그만두고 싶을 것이다. 매주 교회를 계속 출석하거나 높은 성적을 유지하고 싶을 수도 있다. 지역사회에서 봉사활동을 시작하고 스포츠 또는 동아리 활동에 참여하기를 원할지도 모른다. 이러한 목표들을 편지에 적어서 미래에 달성했는지 알아보자. [8] X 출처 검색하기
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자신에게 조언을 한다. 미래의 자신에게 어떤 조언을 해주고 싶은지 생각해보자. 간단하거나 복잡한 조언일 수 있다. ‘어머니께 잘 해드려’, ‘주식투자를 해’, ‘매주 교회에 출석해’, ‘너무 걱정 하지마, 다 괜찮을 거야’, ‘대학을 신중하게 선택해’, ‘좋은 자동차를 사려거든 저축해’와 같은 조언을 쓴다. 현재 힘들어하는 문제들을 고려해서 미래의 자신에게 도움이 될만한 조언을 생각해보자. [9] X 출처 검색하기
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자신에게 질문을 한다. 미래에 원하는 모습이 되기 위해서 현재의 자신이 해야 할 일들과, 미래의 자신이 되기까지 한 일들을 생각해볼 수 있는 질문이어야 한다. 다음과 같은 질문들을 할 수 있다.
- 일은 할만하니?
- 휴식을 위해서 무엇을 하니?
- 너에게 가장 중요한 사람은 누구야?
- 부모님과의 관계가 어때? 서로 어떻게 대하고 있어?
- 인생에서 한 가지만 바꿀 수 있다면 무엇일까?
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편지를 봉한다. 정한 시기가 되기 전에 편지를 읽지 않도록 하자. 봉투에 넣어서 봉하거나 테이프로 붙인다. 10~20년 정도 오랜 기간 동안 읽지 않기로 한 경우가 아니라면, 이 방법으로 편지를 잘 보존할 수 있다. 전자메일을 사용한다면 파일을 보관하거나 편지를 읽을 때가 되었을 때 찾을 수 있는 폴더에 저장한다.
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편지를 안전한 장소에 보관한다. 손 글씨로 편지를 쓰거나 사본을 출력했다면, 쉽게 접근할 수 있으면서도 안전한 곳에 보관해야 한다. 일상생활에서 쉽게 접근하지 않는 장소에 편지를 두는 경우에는, 그 장소가 어디인지 메모로 남겨두어서 읽어야 할 시기가 되었을 때 잊지 않도록 하자. 추억 상자나 타임캡슐에 편지를 보관해도 된다. [10] X 출처 검색하기
- 평소에 일기를 쓴다면, 일기장에 편지 쓰는 페이지를 정해서 쓰거나, 아니면 따로 편지를 써서 일기장 사이에 끼워 넣는다.
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기술을 사용해서 편지를 보낸다. 미래의 자신에게 이메일이나 문자메시지를 보낼 수 있는 프로그램, 웹사이트, 또는 어플리케이션을 찾아보자. 하지만, 이 방법은 장기간이 아닌 단기간 내에 편지를 확인할 때 효과적이다. 20년 후 미래에 여전히 그 웹사이트나 어플리케이션을 사용할 수 있을지 확신할 수 없기 때문이다.광고
출처
- ↑ http://www.inc.com/jessica-stillman/want-to-improve-your-life-write-yourself-a-letter.html
- ↑ http://www.createwritenow.com/journal-writing-blog/bid/88135/journaling-exercise-write-a-letter-to-your-future-self
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/isabel-song/a-letter-to-my-future-sel_b_4522265.html
- ↑ https://medium.com/personal-growth/join-me-and-write-a-letter-to-your-future-self-514fa62c0beb
- ↑ http://www.inc.com/jessica-stillman/want-to-improve-your-life-write-yourself-a-letter.html
- ↑ https://medium.com/personal-growth/join-me-and-write-a-letter-to-your-future-self-514fa62c0beb
- ↑ http://www.inc.com/jessica-stillman/want-to-improve-your-life-write-yourself-a-letter.html
- ↑ https://medium.com/personal-growth/join-me-and-write-a-letter-to-your-future-self-514fa62c0beb
- ↑ http://www.chicagonow.com/new-abides/2013/06/writing-letter-to-your-future-self-you-could-change-your-life-today/
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