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습진은 피부의 염증, 소양증(가려움증), 건조증, 삼출액 분비 등을 유발하는 피부 질환이다. 3세 미만의 영아는 보통 볼, 이마, 두피 등의 장소에 습진이 처음 생기며 점차 팔과 다리 등으로 퍼지다가 전신성 습진으로 발전되기도 한다. [1] X 신뢰도 있는 출처 National Eczema Association 출처 보기 습진이 생겼을 때 아기를 병원에 데려가면 습진의 염증을 크게 완화시켜줄 수 있는 스테로이드 계열 연고를 처방할 것이다. 하지만 약을 쓰지 않고도 습진을 집에서 치료할 수 있는 자연적인 가정요법들도 존재한다. 하지만 아기의 안전을 위해서 일단 의사에게 데려가서 습진 진단을 받는 것이 가장 좋다. 이후에는 저자극성 비누와 피부에 부드러운 보습제를 사용해 직접적으로 아기의 피부를 진정시켜주도록 하자. 이 글의 방법을 따라가며 아기의 습진을 어느 정도 다스렸다면 이제 습진의 원인을 파악해서 제거하기만 하면 된다.
단계
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피부에 붉고 건조하며 가려운 부분이 있는지 살펴보기. 습진은 다양한 형태가 있으며 일반적으로 아기의 얼굴, 팔꿈치와 무릎 안쪽, 손과 발 등에 나타난다. 대부분의 경우 일반적인 습진처럼 피부가 일어난 것처럼 보인다. 다행인 것은 긁지 않는 이상 습진이 심해지지 않는다는 것이다. 아기의 경우에는 습진이 생후 6주에서 12주 사이에 시작되는데 급성 습진이 일반적으로 1~2개월 동안 지속되다가 피부에 크게 자극 받은 붉은 반점들이 눈에 띄게 나타나는 만성 습진으로 발전하게 된다.
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아이가 걸린 습진의 종류 파악하기. 습진에는 여섯 가지의 대표적인 종류가 있다. 만약 아이가 그 중 어떤 습진에 걸렸는지 알아낼 수 있다면 그 증상을 더욱 효과적으로 다스릴 수 있을 것이다. 어떤 습진은 계란, 우유, 대두, 밀, 땅콩, 생선, 먼지 진드기, 애완동물 비듬, 곰팡이 포자와 같은 알레르기 물질에 의해 발생하기도 하며, 단순히 아기가 유전적으로 습진에 걸리기 쉬운 피부를 지닌 것일 수도 있다. [2] X 출처 검색하기
- 아토피 피부염: 습진 중에서도 가장 흔한 것이며 이는 영아 역시 마찬가지다. 아토피 피부염은 만성 피부염이며 장기간 지속되는데 가렵고 붉은 발진이 나타나는 것이 특징이다. [3] X 출처 검색하기
- 알레르기 접촉성 피부염: 이는 니켈, 국소 항생제, 옻과 같은 알레르기 물질과 피부가 직접적으로 접촉했을 때 종종 발생하는 습진의 형태이며 해당 물질에 닿은 부위에 가렵고 붉은 반점이 나타나게 된다. 이 피부염은 접촉한 부위에만 나타나며 퍼지지 않는다.
- 접촉성 습진: 이 습진은 알레르기 접촉성 피부염과 비슷하지만 알레르기 물질이 아닌 자극 물질에 일어난다는 점이 다르다. 위와 마찬가지로 이 습진도 접촉한 부분만 피부가 일어나고 더 이상 퍼지지 않는다. [4] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기
- 한포진: 이 습진은 손바닥과 발바닥에 크지 않은 보통 크기로 나타나며 가렵고 작열감이 나타나는 수포가 생기는 것이 특징이다.
- 화폐상 습진: 이 피부 질환은 동전과 같은 형태의 동그란 판상 병변이 팔과 등, 엉덩이, 허벅지 등에 나타나 쉽게 구분이 가능하다.
- 지루성 습진: 이 습진은 두피와 얼굴, 목과 흉부에 기름지고 노란색의 딱지와 같은 각질이 생기는 것이 특징이다. [5] X 출처 검색하기 이 습진은 특히 영아에게서 흔히 나타난다.
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병원에 가보기. 대부분의 경우에는 병원에 가서 제대로 된 진단을 받고 어떻게 치료하는 것이 좋을지 상의하는 것이 좋다. 일부 경미한 습진의 경우에는 그냥 넘어가도 별 문제가 없다. 하지만 증상이 경미하지 않은 경우에는 습진 자체가 영아에게 매우 심한 불편함과 통증을 유발할 수 있기 때문에 바로 병원에 데려갈 것을 권장한다. 습진을 방치하면 심한 통증과 감염증, 흉터로 이어질 수 있다는 점을 꼭 기억하도록 하자. [6] X 신뢰도 있는 출처 National Eczema Association 출처 보기
- 습진의 심각성 및 원인에 따라 의사는 약물 치료와 자연 치료를 병행하는 치료법을 제안할 수 있다.
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따뜻한 물로 목욕시키기. 대부분의 전문가들은 아기를 이틀에 한 번 보다 더 자주 목욕시키기 않을 것을 권장한다. 또한 절대 뜨거운 물을 사용하지 않고 저자극성 비누(도브, 아비노, 카메이, 올레이 제품)를 사용하도록 하자. 그리고 비누를 바를 때는 아기의 피부를 문지르지 말고 부드럽게 원을 그리듯이 발라주도록 하자. [7] X 출처 검색하기 아기의 경우 천연 항균제인 티트리 오일과 같은 제품보다 부드러운 비누(바디 워시)를 써주는 것이 더 좋다. 티트리 오일 등은 자칫하면 아기의 습진을 악화시킬 수 있다. [8] X 출처 검색하기
- 목욕이 10분을 넘기지 않게 하자.
- 목욕을 할 때 엡솜염과 같은 입욕제를 넣는 것이 아기의 피부를 추가적으로 건조시킬 수 있다는 점에 주의하자.
- 콜로이달 오트밀(귀리 분말) 또는 아비노 오트밀 입욕 제품을 사용한 오트밀 목욕이 도움이 될 수도 있다.
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카모마일, 감초, 호로파(페뉴그릭)를 아기 욕조에 넣어 습진 다스리기. 이 물질들은 항염증 성분을 지니고 있어 아기의 붉어진 피부와 습진 증상을 가라앉혀줄 수 있다. 카모마일과 감초(사탕이 아닌 뿌리) 추출액을 4~5 방울만 욕조에 떨어뜨리도록 하자. 호로파의 경우 씨앗 분말의 형태로 판매되니 이를 1티스푼만 떠서 욕조의 따뜻한 물에 넣어주도록 하자. [9] X 출처 검색하기 Ulbricht, C. et al Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L. Leguminosae): An Evidence-Based Systematic Review by the Natural Standard Research Collaboration
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표백제 목욕 고려해보기. 몇몇 의사들은 심각한 습진을 다스리기 위해 표백제 목욕을 권장할 수도 있다. 표백제 목욕은 확실히 감염증 완화에 도움이 된다. 예를 들어 황색포도상구균은 습진이 있는 많은 아이들의 피부에 서식하면서 지속적으로 증상을 악화시키는데 표백제 목욕을 시키면 이런 피부 표면에 사는 박테리아를 제거할 수 있다. 만약 의사가 표백제 목욕을 권장한다면 일반 목욕 대신에 표백제 목욕을 일주일에 두 번 시키도록 하자.
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아기의 피부를 수건으로 두드려 물기 제거하기. 문지르듯이 물기를 닦아내는 것은 아기의 피부 상태를 악화시키는 지름길이다. 질감이 부드럽고 깨끗한 타올을 사용해 아기의 피부와 털이 절반 정도 건조해질 때까지 물기를 제거해주도록 하자.광고
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"피부연화제" 고르기. 피부연화제는 아기의 피부에 보호층을 만들어주면서도 피부를 보습해준다. 피부연화제를 아기의 피부에 하루 두 번 정도만 발라주도록 하자. 그리고 목욕을 마친 뒤가 가장 바르기 좋다는 점을 기억해주자. 따뜻한 목욕 후에는 아기의 피부 모공이 열린 상태이기 때문에 피부연화제가 더 효과적으로 작용한다. 피부연화제는 아쿠아퍼, 아비노, 큐렐, 뉴트로지나, 세타필, 유세린 등의 브랜드 제품을 이용하는 것이 좋다. 이 제품들은 피부의 만성 건조증과 습진으로 인한 소양증을 완화시키는 데 매우 효과적이다. [11] X 신뢰도 있는 출처 American Academy of Dermatology 출처 보기 그리고 로션 대신에 연고제와 크림 위주로 찾아보도록 하자.
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코코넛-라벤더 보습제 만들어보기. 코코넛 오일은 효과가 뛰어난 보습제의 일종으로 항균 성분까지 지니고 있다. 게다가 오메가-3 지방산 함량이 높아 피부 건강에도 좋다. 라벤더 오일은 긴장을 완화시켜주고 항균 성분을 지니고 있다. [12] X 신뢰도 있는 출처 PubMed Central 출처 보기
- 코코넛 오일 1/2컵에 라벤더 에센셜 오일 2~3방울을 떨어뜨려보도록 하자. 코코넛 오일 1컵에 라벤더 에센셜 오일을 1티스푼 넣어도 비율은 맞출 수 있다. 이 둘을 잘 섞어준 뒤에는 병에 넣고 직사광선을 피해 보관하도록 하자. 그리고 습진이 생긴 부위에 바르기 전에 전자레인지에 넣고 미지근하면서 따뜻한 온도로 데워서 사용하도록 한다. 너무 뜨거우면 화상을 입을 수 있으니 조심한다. [13] X 출처 검색하기
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알로에 베라 사용하기. 알로에는 피부 상처 회복과 화상 치료에 오랜 세월 사용되어왔다. 알로에 베라는 약국이나 화장품 가게에서 구매할 수 있으며, 식물 형태의 알로에 자체를 아예 마트 등에서 사는 것을 고려해볼 수도 있다. 알로에 잎을 잘라서 내부의 젤을 아기의 피부에 부드럽게 발라주도록 하자. [14] X 출처 검색하기
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코코아 버터 사용해보기. 코코아 버터는 피부의 탄력과 수분 유지를 촉진하는 비타민 E 성분이 풍부히 들어 있다. 코코아 버터를 마트나 화장품 가게, 건강 식품점, 인터넷 등에서 구매해보도록 하자. 코코아 버터를 소량 덜어내 아기의 피부에 부드럽게 발라보도록 하자. [15] X 출처 검색하기
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스위트 아몬드 캐리어 오일 발라보기. 아몬드 오일은 향도 좋지만 피부 회복 및 염증 완화에 좋은 비타민과 우르솔산, 올레산을 풍부히 함유하고 있어 도움이 된다. 아몬드 오일을 목욕 전후에 아기의 피부에 마사지하듯 발라서 보습해주도록 하자. [16] X 출처 검색하기광고
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알레르기 전문가 방문하기. 병원에 가서 당신이나 아기의 식단이 아기의 습진의 원인은 아닌지 확인해보도록 한다. 만약 아기가 모유를 마시고 있다면 당신의 식단이 중요하게 작용할 것이다. 아기는 당신의 식단에 따라 알레르기 반응을 습진의 형태로 보일 수도 있다. 따라서 이를 주의하고 예방조치를 취할 필요가 있다. [17] X 출처 검색하기
- 집에 애완동물이 있거나 아기가 먼지 진드기에 민감한 반응을 보이는 경우, 의사가 애완동물 털, 비듬을 말끔히 빨아들일 수 있는 청소기의 사용 또는 먼지 진드기 방지용 침대 시트의 사용을 권장할 수도 있다.
- 만약 아기가 분유를 먹는다면 아기가 알레르기 반응을 보이지 않는 성분이 들어간 것으로 구매하도록 하자. 의사에게 알레르기 물질이 들어가지 않은 엔파밀의 뉴트라미겐(Enfamil Nutramigen), 시밀락의 알리멘툼(Similac Alimentum), 그리고 아기가 우유나 두유에 알레르기 반응을 보이는 경우 힙 오가닉 1(Hipp Organic 1)의 사용에 대해 상의해보도록 하자. [18] X 출처 검색하기
- 아기가 화학 물질 또는 농약이 과도하게 들어간 음식의 섭취로 인해 습진을 겪고 있을 수도 있다. [19] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기
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비타민 D 고함량 식품 먹이기. 비타민 D 수치가 낮으면 습진이 생길 위험이 높아지는 것으로 알려져 있다. [20] X 출처 검색하기 Bo L. Chawes, Klaus Bønnelykke, Pia F. Jensen, Ann-Marie M. Schoos, Lene Heickendorff, Hans Bisgaard. Cord Blood 25(OH)-Vitamin D Deficiency and Childhood Asthma, Allergy and Eczema: The COPSAC2000 Birth Cohort Study.PLoS ONE 9(6): e99856
- 송어, 연어, 포토벨로 버섯, 두부, 버터, 버터밀크, 돼지고기, 삶은 달걀 등이 비타민 D 함량이 높다. [21] X 출처 검색하기
- 아기가 고체 음식을 먹기에 너무 어리다면 비타민 D 보충제를 줘도 될 지 의사와 상담한다.
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6개월이 지난 뒤부터 아기의 식단에 견과류 포함시켜보기. 아몬드와 같은 특정 견과류는 항염증 성분을 지니고 있다. 그리고 습진이 염증성 피부 질환이기 때문에 견과류의 섭취가 습진을 자연적으로 완화시켜줄 수도 있다. [22] X 출처 검색하기
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흔히 문제를 유발하는 음식 피하기. 아기에게 무엇을 먹이는지도 중요하지만 모유를 먹이는 경우 당신의 식단 역시 고려 대상임을 알도록 하라. 물론 정확히 습진을 유발하는 식품의 목록이라는 것은 정해지지 않았다. 그래도 흔히 문제를 유발하는 음식들이 있으므로 이를 언급하고자 한다: 감귤류 과일, 살균 처리된 유제품, 토마토, 가공된 설탕 첨가 과자, 알코올, 초콜릿, 설탕, 효모, 홍차 등이 습진을 유발 또는 악화시킬 수 있으니 조심하도록 한다. [24] X 출처 검색하기
- 또한 아이의 식단에 주의를 기울이면서 습진이 일어나기 앞서 어떤 음식을 먹었는지 살펴보도록 하자. 그리고 의심되는 식품을 식단에서 뺀 뒤에 어떤 변화가 일어나는지 살펴보자. 만약 아이의 습진이 음식 알레르기에 의한 것이었다면 금방 증상이 완화될 것이다.
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3가정 요법을 시도하기 전 의사와 상담한다. 모든 가정 요법이 아기에게 적절하거나 안전한 것은 아니다. 표백제 목욕, 오트밀 목욕, 에센셜 오일 사용 등 가정 요법을 시도하기 전에 꼭 의사와 상담하여 장점 및 위험요소를 살펴보자. [28] X 출처 검색하기
- 발진, 붓기, 가려움, 두드러기 등의 알레르기 반응이 보이면 자연 요법을 중단하고 의학적 치료를 한다.
- 호흡곤란, 구토, 어지러움, 얼굴/입술/혀/목구멍이 부어오르는 증상 등 심각한 증상이 나타나면 119에 전화하거나 응급실에 간다.
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출처
- ↑ http://nationaleczema.org/eczema/child-eczema/infants-toddlers/
- ↑ http://www.niams.nih.gov/health_info/atopic_dermatitis/
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- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/contact-dermatitis/basics/causes/con-20032048
- ↑ http://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/dermatitis/atopic-dermatitis-eczema
- ↑ http://nationaleczema.org/eczema/child-eczema/infants-toddlers/
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/911574-treatment
- ↑ http://adoptmed.org/topics/atopic-dermatitis-eczema.html
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- ↑ http://www.permaculture.co.uk/readers-solutions/5-natural-cures-eczema
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