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충치는 치아 부식(카리에스)에 의해 이빨이 썩어서 안에 작은 구멍이 생기는 것이다. 치아의 표면에 플라그와 박테리아가 쌓이고, 치아가 청결하지 않은 경우 및 치아에 필수 미네랄이 부족하여 생기는 것이다. 대부분의 경우 충치는 되돌릴 수 없고 불소치료, 떼우기, 발치 등 치료가 불가피하다. 그러나 최근 식단 조절과 미네랄 공급으로 충치치료가 가능할 수 있다는 증거가 나오고 있다. 이 글을 통해 이 두 가지 충치 치료법과 충치 예방법을 함께 배워보자.
단계
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충치의 신호와 증상 이해하기. 충치 신호와 증상을 가능한 한 빨리 인식하는 것은 중요하다. 이를 통해 치료를 빨리 시작하고 시간이 지나 고통이 더 커지는 것을 막을 수 있다. 만약 다음의 증상을 경험한 적이 있다면, 충치가 있는 것이다.
- 시린이나 치통을 경험한 적이 있다. 차거나, 달거나, 뜨거운 음식을 먹을 때 괜찮다가 갑자기 찌르는 듯 날카로운 통증을 느낀 적이 있다.
- 씹을 때 고통이 느껴진다.
- 치아에 까맣게 패이거나 구멍이 난 부분을 발견한 적이 있다.
- 어떤 충치는(특히 어금니쪽에 있는 경우나 치아 사이에 있는 경우) 눈에 잘 안보이고, 통증이 없을 수도 있다. 이런 종류의 충치는 엑스레이나 초음파, 밝은 조명 아래서 확인할 수 있다. 이것이 치과에 정기적으로 꼭 가야하는 중요한 이유이다. [1] X 출처 검색하기
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치과 방문하기. 당신의 구강 상태를 체크하기 위해서 1년에 2번 정도 치과 진료를 받기를 권한다. 단, 충치가 의심된다면 정기검진 날짜가 남았더라도 즉시 진료를 받도록 하자. 진료시 주의할 점은 다음과 같다.
- 이가 썩었다고 느끼게 된 이유와 증상을 잘 설명하기. 치과 의사가 충치가 있는 곳을 찾기 쉽게 해줄 것이다.
- 검사과정 잘 견디기. 치과의사가 충치가 있는지 없는지 확인하기 위해 검사를 할 때, 치아 표면에 충치가 있으면 나타나는 약한 부분을 찾기 위해 날카로운 금속 도구를 사용할 것이다.
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불소 치료 받기. 불소 치료는 충치의 초기 단계에서 사용되는 방법인데, 불소는 치아의 회복을 돕는다.
- 불소치료는 젤 바니쉬, 액체형 치료제 또는 치아의 법낭질을 강화하고 치아를 코팅하는데 사용되는 거품형 불소가 사용된다.
- 불소치료를 받을 때, 치과 의사는 2가지 방법 중 하나를 사용하는데, 불소를 치아에 직접 바르는 방법이나, 치아 위에 틀을 맞춰 넣는 방법이다. 시간은 대략 3분 정도면 끝난다. [2] X 출처 검색하기
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때우기. 복원치료로도 알려져 있는 때우기는 썩은 이가 에나멜 안쪽으로 진행하여 치료가 불가능하게 되지 않도록 하기 위한 치료이다.
- 치과의사는 드릴을 사용하여 충치를 제거한 다음 치아색깔과 같은 색의 레진, 포세린, 은아말감 등을 사용한다.
- 은아말감에는 상당히 많은 양의 수은이 들어 있어, 사용에 반대하는 사람들도 있다. 당신도 걱정된다면, 치과의사에게 어떤 충전재를 사용하는지 미리 물어보자.
- 치아의 썩은 정도가 심하면 두 번에 걸쳐 때워야 할 수도 있다. [3] X 출처 검색하기
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크라운 치료. 크라운 치료는 본래의 치아모양에 맞게 뜬 보철물로 충치 위에 씌우는 방법인데, 심하게 썩었을 때 사용한다. 치아와 비슷한 물질로 만들어 금속 조각에 붙인 것이다.
- 치과의사는 썩은 부분을 드릴로 제거하고, 치아의 본을 뜰 것이다.
- 본을 뜬 것에 포세린이나 지르코늄 또는 금 등의 치아 유사물질을 채워 만든 크라운을 썩은 이와 교체하는 것이다.
- 크라운이 준비되면, 치과의사는 치과용 시멘트를 이용해 문제의 치아에 붙인다. 크라운 역시 1회 이상 진료가 필요할 것이다. [1] X 출처 검색하기
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신경 치료 받기. 신경치료는 잇속까지 썩은 경우에 택할 수 있는 유일한 방법이다. 치아의 내부가 썩거나 감염되고 신경이 죽은 경우이다.
- 신경 치료를 할 때, 치과의사는 치아 위쪽을 찢고, 잇속의 썩은 부분을 제거할 것이다. 고무 같은 물질과 봉합용 접착제를 채울 것이다.
- 신경치료를 하는 동안 치아를 크라운으로 덮어서 치아가 망가지지 않도록 할 필요가 있다. 신경치료와 동시에 이뤄지거나 몇 달 뒤에 할 수도 있다. [4] X 출처 검색하기
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치료가 불가능한 경우 발치하기. 치아 전체가 썩은 경우는 뽑아 버리는 수밖에 없다.
- 심하게 손상되었거나 어떤 다른 방법으로도 치료가 불가능할 때 충치를 제거한다.
- 일단 이를 뽑으면 공간이 생길 수 있다. 보기에도 안 좋고 이 공간 때문에 입안에 또 다른 문제가 생길 수 있다.
- 그러니 브릿지나 임플란트를 하여 사이를 메꿔야 할 것이다. [1] X 출처 검색하기
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최소 하루 2번 양치질하기. 양치질을 최소한 하루에 2번 하는 것은 치아표면에 충치를 유발하는 세균이 쌓이는 것을 막아주는 중요한 습관이다.
- 불소를 포함하는 치약은 치아를 단단하게 해주지만 어린이들이 불소치약을 삼키면 오남용의 문제가 생길 수 있으므로 콩 크기만큼만 짜주고 치약에 손이 닿지 못하게 하자.
- 단 것이나 산성음료, 탄산음료 같은 것은 치아에 안 좋으니 먹고 나서 바로 양치를 하면 좋다.
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치실 사용하기. 치실사용을 하루에 적어도 한번, 자기 전에는 하는 것이 좋다.
- 치실이 세균을 없애주고 칫솔이 닿지 않는 치아사이의 좁은 틈에 낀 음식물 찌꺼기를 없애준다.
- 모든 치아 사이에 치실을 사용하자. 어금니 쪽은 특히 닿기 어려우니 부드럽게 치실을 사용하여 잇몸이 약하게 되고 붓는 것을 방지하자.
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구강세척액 사용하기. 규칙적으로 구강세척액으로 가글링을 하면 세균을 없애고, 플라그를 제거하여 잇몸병과 구취를 막는데 도움을 준다.
- 불소가 포함되어 미네랄 성분을 회복시키는데 도움을 주고 세균을 억제하여 산화를 방지해준다.
- 칼슘, 마그네슘파우더를 물에 섞어 입안을 닦아주면 두 가지 측면에서 좋다. 첫째 미네랄을 공급해준다. 둘째 알칼리성분으로 충치를 일으키는 산성분을 중화시켜준다.
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정기적으로 진료 받기. 1년에 2번 치과에 가는 것은 충치 예방에 도움이 된다.
- 치과 검진을 정기적으로 받는 것은 충치를 일찍 발견할 수 있게 해준다. 단순히 불소도포를 하는 것과 고통스러운 신경치료를 받는 것은 큰 차이가 있다.
- 치과의사나 치위생사는 어떻게 치아를 구석구석 잘 닦아 플라그를 제거하고 충치를 예방할 수 있는지 방법을 알려줄 것이다.
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실런트 도포하기. 이미 충치가 생겼다면 악화되는 것을 방지하기 위하여 실런트 처리를 할 필요가 있다.
- 실런트는 어금니 위에 도포하는 얇은 플라스틱 코팅으로 세균과 플라그가 어금니들에 쌓이고 충치가 생기는 것을 막아준다.
- 실런트는 갓 어금니가 난 어린이들의 치아에 주로 이용되는데, 10년 정도 지속되므로 치과의사에게 교체할 때가 되었는지 물어보자. [5] X 출처 검색하기
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무설탕 껌 씹기. 일부 무설탕껌은 씹으면 침을 증가시켜 치아의 좁은 틈사 이 끼어있던 음식물찌꺼기를 제거하는데 도움을 주어 실제로 충치를 막는 역할을 한다. . [6] X 출처 검색하기
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칼슘과 비타민 D 충분히 섭취하기. 충분한 칼슘과 비타민 D를 섭취하자. 당신의 몸은 치아와 뼈를 만드는데 칼슘을 필요로 하며, 칼슘을 잘 흡수하기 위해서는 비타민 D가 필요하다. [7] X 출처 검색하기 유제품, 잎채소 등 칼슘과 비타민이 풍부한 음식을 많이 먹자. 비타민과 미네랄 성분 강화 건강보조식품도 좋다.
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9입이 건조하지 않게 하기. 침 성분이 충치 예방에 도움이 된다. 입안이 마르면 무설탕 캔디나 껌 또는 충분한 수분 섭취로 관리해주자. 너무 건조하면 의사의 진료를 받아보자. [12] X 출처 검색하기
- 흡연, 노화, 약물, 탈수는 입안이 건조해지는 주요 원인이다. 이런 이유 없이 건조하다면, 의사의 진단을 받아보자.
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통증 해결하기. 충치로 인한 통증을 겪고 있다면 참고 있지 마라. 즉시 치과진료를 받아야 한다. 다만 치과 예약 후 기다리는 동안 다음조치를 통해 증상을 완화시킬 수 있다.
- 소금물로 입안을 헹구자. 티스푼 하나의 바다 소금을 약간 따뜻한 물에 녹이고 한 모금 입에 모금고 1-2분 정도 입안 구석구석을 헹군다. 특히 충치 주변에 집중적으로 한다. 마늘이 들어간 소금으로 해도 효과적이다.
- 클로브유(clove oil)로 충치가 있는 치아와 잇몸을 가볍게 문질러준다. 통증과 증상완화에 도움을 줄 것이다.
- 식물성 오일을 입안에 머금고 구석구석 헹구다가 거품이 생기면 세균이 제거되고 통증이 완화됐다는 의미이니 뱉어낸다.
- 보드카, 진 또는 위스키 사용하여 눌러준다. 알코올은 일시적으로 통증을 없애주는데 효과가 있다. 수건을 알코올에 담근 후 아픈 부위를 누르고 있는다. 처음에는 아프지만 금방 괜찮아질 것이다.
- 퓨어바닐라에센스를 1티스푼 복용하여 1-2분 정도 입안 구석구석에 바르고 있으면 통증이 완화될 것이다.
- 소염제(ibuprofen)를 복용할 것. 일시적 통증 완화에 좋은 가장 확실한 방법은 이부프로펜 같은 소염제를 먹는 것이다. 이는 염증을 줄여주고 통증을 완화시켜준다. 이부프로펜 사용할 때는 제조사의 지시사항을 반드시 준수하여야 한다. [13] X 출처 검색하기
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팁
- 치약에 베이킹 소다를 섞어 충치를 닦아보자.
- 충치는 규칙적으로 치과 진료를 받으면 더 빨리 발견되고 치료될 수 있다.
- 단 것을 먹지 말고 치실을 쓸 때 앞뒤로 너무 잡아당기지 않도록 주의할 것.
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경고
- 충치로 인한 손상이 치아 안쪽을 관통하기 시작할 때의 징후나 증상을 경험해 본 적이 없을 수도 있다. 충치의 구멍이 점점 커지면 증상은 점점 심해질 것이다.
- 충치는 여러 가지 원인에 의해 발생한다. 예를 들어, 치실을 잘 사용하지 않거나 양치질을 제대로 하지 못한 경우에 생길 수 있으며, 설탕이 들어간 과자나 음료수를 너무 많이 먹는 경우 뿐 아니라 입안에 있는 세균 때문에도 생길 수 있다.
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출처
- ↑ 1.0 1.1 1.2 http://www.mayoclinic.com/health/cavities/DS00896/DSECTION=treatments-and-drugs
- ↑ http://www.medicinenet.com/cavities/page2.htm
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/guide/dental-health-cavities
- ↑ http://www.medicinenet.com/root_canal/page2.htm
- ↑ http://www.nidcr.nih.gov/OralHealth/OralHealthInformation/ChildrensOralHealth/ToothDecayProcess.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/cavities/DS00896/DSECTION=prevention
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000490.htm
- ↑ http://jdr.sagepub.com/content/80/12/2066.short
- ↑ http://jdr.sagepub.com/content/82/3/206.short
이 위키하우에 대하여
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