Borsten groter maken

Bijdragen van Daniel Barrett, MD

Veel vrouwen willen om verschillende redenen hun borsten groter maken, zoals om hun zelfbeeld te verbeteren en om borstweefsel na een ziekte te reconstrueren. Je zult misschien niet zeker weten hoe je je borsten snel, of zelfs op de lange termijn groter kunt maken. Maar door het uiterlijk van je borsten te vergroten, je borsten fysiek te vergroten en na te denken over borstvergrotingschirurgie kun je je borsten groter maken!

Methode 1

Methode 1 van 3:

Het uiterlijk van je borsten vergroten

Pdf downloaden

Door jezelf met een rechte postuur te houden kun je helpen om je borsten er groter uit te laten zien. Sta rechtop, met je schouders naar achteren en je armen langs je zijden. ^{[1]
X
Betrouwbare bron
Mayo Clinic
Ga naar de bron}
2
Draag beha's met vulling of gevormde shapewear. Veel bedrijven bieden nu gevulde beha's of gevormde shapewear aan die het formaat van je borsten er groter uit kunnen laten zien, terwijl ze je borsten er ook nog natuurlijk uit laten zien en voelen. Koop en draag of gevulde beha's of gestructureerde shapewear zoals een korset, om het uiterlijk van je borsten te vergroten. ^{[2]
X
Bron}
- Laat je door een professional opmeten om de juiste behamaat te vinden. Je kunt de medewerkers van een lingeriewinkel of warenhuis vragen om je op te meten en de beste maat en pasvorm voor jou aan te raden.
- Koop een beha of shapewear met beugel om je borsten verder te boosten.
- Denk na over de verschillende kledingstukken die je over je gevulde beha's en shapewear wilt dragen. Koop een aantal verschillende opties om te dragen bij stukken als topjes met laag-uitgesneden neklijn, sweaters, jurken of T-shirts.
- Kijk naar je borsten in de beha. De cups horen vol te zijn, maar je borsten horen niet over de voor- of zijkanten uit te puilen. ^{[3]
  X
  Bron}
3
Doe 'cutlets' ('koteletjes') of 'cookies' in je beha. Cookies en cutlets zijn siliconen implantaten die je binnenin je beha plaats om je borsten er nog groter uit te laten zien. Leg een paar cutlets of cookies strategisch in je beha om een specifiek effect te bereiken. Bijvoorbeeld: ^{[4]
X
Bron}
- Plaats de cookies aan de buitenkant van iedere borst voor een diepere decolleté.
- Plaats de cutlet onder je borst om zwaardere borsten meer lift te geven.
- Tape de cookie zodat hij net boven je tepel aanraakt, terwijl hij je tepel nog steeds bedekt, om je borsten er verhoogd en jeugdachtig uit te laten zien. ^{[5]
  X
  Bron}
- Verdubbel het effect met een gevulde beha én cutlets voor een maximale boost.
4
Draag nauwsluitende of gedetailleerde topjes. Het soort topje dat je draagt kan een groot verschil maken in hoe je borsten er uitzien. Door nauwsluitende topjes of topjes met veel detail te dragen kunnen je borsten er groter uitzien. ^{[6]
X
Bron}
- Koop topjes die nauwsluitend zijn of genaaid zijn om taps naar je taille toe te lopen. ^{[7]
  X
  Bron}
- Draag topjes met details de de grootte van je borsten kunnen vergroten, zoals ruches. ^{[8]
  X
  Bron}
- Draag een riem om je taille kleiner te maken, zodat je borsten er groter uit komen te zien. ^{[9]
  X
  Bron}
5
Breng make-up aan. Schaduwen en highlights kunnen vaak helpen om je borsten er groter uit te laten zien. Breng highlighters en bronzers strategisch op je borsten aan om hun uiterlijk te vergroten. ^{[10]
X
Bron}
- Breng een beetje highlighter aan op het bovengebied van je borst. Zorg dat je het goed met je huid vermengt zodat het niet overduidelijk is dat je make-up draagt en zodat de make-up het licht laat reflecteren om je borsten er groter uit te laten zien. ^{[11]
  X
  Bron}
- Gebruik een bronzer of tussen je borsten in of om ze te omlijnen om ze er groter uit te laten zien. ^{[12]
  X
  Bron}

Methode 2

Methode 2 van 3:

Je borsten groter maken

Pdf downloaden

1
Kom gewicht aan. Borsten zijn opgemaakt uit drie soorten weefsel, en één daarvan is vet. ^{[13]
X
Betrouwbare bron
American Cancer Society
Ga naar de bron} Het aankomen van wat gewicht kan mogelijk de grootte van je borsten vergroten, hoewel het ook je gewicht over het algemeen kan vergroten.
- Eet gezonde vetten als avocado's en magere vleessoorten als kip om jezelf aan te helpen komen. Vermijd het eten van junkfood, wat je vermoeid en ongezond kan laten voelen.
2
Bouw je borstspieren op. Doe wat krachttrainingsoefeningen die kunnen helpen om je borstspieren te boosten. Deze oefeningen zullen je borsten niet per sé groter maken, maar ze kunnen je borstgebied wel sterker maken, waardoor je borsten er verhoogd uit kunnen zien. ^{[14]
X
Betrouwbare bron
Mayo Clinic
Ga naar de bron} Probeer maximaal 4 sets van 8 herhalingen van de volgende oefeningen te doen:
- Push-ups
- Chest presses
- Dumbbell rows
- Rear lateral raises ^{[15]
  X
  Bron}
3
Wees bewust van supplementen. Er zijn veel verschillende supplementen en crèmes die te koop staan die zeggen borsten groter te maken. Er is echter weinig bewijs dat ze werken, en ze kunnen serieuze bijwerkingen met zich meedragen. ^{[16]
X
Betrouwbare bron
Mayo Clinic
Ga naar de bron}
- Kijk uit voor serieuze medicijninteracties met medicaties als bloedverdunners als je besluit om supplementen uit te proberen. ^{[17]
  X
  Betrouwbare bron
  Mayo Clinic
  Ga naar de bron}
- Zoek naar natuurlijke borstvergrotingssupplementen die verschillende kruiden als zagepalm (saw palmetto) en wilde yam bevatten. In sommige gevallen zullen de verpakkingen van supplementen ook de voordelen van fyto-oestrogenen in deze kruiden voor een effect op borstgrootte bespreken. Op dit moment is er geen medisch bewijs dat aantoont dat fyto-oestrogenen je borsten groter kunnen maken. ^{[18]
  X
  Betrouwbare bron
  Mayo Clinic
  Ga naar de bron}
- Check voor andere kruiden als pueraria mirifica, blessed thistle, fenegriekzaad, venkelzaad en dong qual. ^{[19]
  X
  Bron}
4
Stimuleer je hormonen niet op om je borsten groter te proberen te maken. Zwangerschap en verschillende medicaties kunnen de hormonen stimuleren die je borsten groter kunnen maken. Het is echter erg belangrijk om nooit medicatie in te nemen of proberen zwanger te worden om alleen maar grotere borsten te krijgen. De medicaties die borstvergroting kunnen veroorzaken, zoals bepaalde antidepressiva, anticonceptiepillen, en oestrogeen voor hormonale therapie, kunnen mogelijk gevaarlijk zijn wanneer ze om de verkeerde redenen worden ingenomen en niet medisch nodig of aangeraden zijn, en dragen bovendien vaak zware neveneffecten met zich mee die het dagelijks leven kunnen beïnvloeden. ^{[20]
X
Bron} ^{[21]
X
Bron} ^{[22]
X
Bron} Spreek je dokter altijd als je nadenkt over het gebruiken van nieuwe medicatie. ^{[23]
X
Betrouwbare bron
Mayo Clinic
Ga naar de bron}
- Probeer niet zwanger te worden om je borsten groter te maken. De borstvergroting die sommige vrouwen ervaren tijdens zwangerschap is niet blijvend, en zwangerschap zal je leven op veel manieren beïnvloeden, ook langer dan gedurende de zwangerschapsperiode zelf indien het kind geboren wordt. Probeer niet zwanger te worden tenzij je een kind wilt.

Methode 3

Methode 3 van 3:

Chirurgische vergroting ondergaan

Pdf downloaden

1
Plan een medische consultatie in. Spreek je dokter of een plastische chirurg voor je je verbindt aan wat voor soort chirurgie om je borsten groter te maken dan ook. Hij of zij kan je informeren over de risico's en voordelen van chirurgische ingrepen. ^{[24]
X
Betrouwbare bron
Mayo Clinic
Ga naar de bron}
- Vertel je dokter wat je doelen voor de chirurgie zijn om je te helpen bij het ontwikkelen van realistische verwachtingen voor de ingreep. ^{[25]
  X
  Betrouwbare bron
  Mayo Clinic
  Ga naar de bron}
- Stel de vragen die je over de ingreep, risico's, complicaties en nazorg hebt. ^{[26]
  X
  Betrouwbare bron
  Mayo Clinic
  Ga naar de bron}
- Beantwoord vragen van de dokter over je verwachtingen medische geschiedenis.
2
Ontdek je chirurgische opties. Er zijn een aantal verschillende soorten chirurgische ingrepen voor borsten. Wanneer je hierover leert kunnen jij en je dokter geholpen worden om voor jou de beste optie te kiezen. ^{[27]
X
Betrouwbare bron
Mayo Clinic
Ga naar de bron} Je kunt de volgende soorten borstvergrotingen ondergaan:
- Siliconen implantaten, die voorgevuld zijn en onder het borstweefsel worden geplaatst om het gevoel van menselijk vet na te maken. Siliconen implantaten zijn beschikbaar voor elke vrouw boven de leeftijd van 22 en elke vrouw van welke leeftijd dan ook voor borstenreconstructie. ^{[28]
  X
  Betrouwbare bron
  Mayo Clinic
  Ga naar de bron}
- Implantaten gevuld met zoutoplossing, welke ook onder het borstweefsel worden geplaatst, maar niet voorgevuld zijn. Wanneer ze op hun plaats zijn worden ze gevuld met steriel zoutwater. Implantaten met zoutoplossing zijn beschikbaar voor elke vrouw boven de 18 en voor iedereen voor borstenreconstructie. ^{[29]
  X
  Betrouwbare bron
  Mayo Clinic
  Ga naar de bron}
- Vettransplantatie, waarbij er vet uit een ander deel van het lichaam -- zoals de dij -- wordt genomen, en dan in de borsten geïnjecteerd wordt. ^{[30]
  X
  Betrouwbare bron
  BreastCancer.org
  Ga naar de bron} Bij vettransplantatie kan het 4-6 sessies duren om de resultaten die je graag wilt hebben te bereiken. ^{[31]
  X
  Betrouwbare bron
  BreastCancer.org
  Ga naar de bron}
3
Leer over de risico's. Geen enkele operatie is risicovrij, en borstvergroting kan aanzienlijke risico's met zich meedragen. Door over deze risico's te leren kun je jezelf helpen besluiten of chirurgie voor jou de juiste optie is. ^{[32]
X
Betrouwbare bron
Mayo Clinic
Ga naar de bron} Een aantal van de risico’s zijn:
- Opbouw van littekenweefsel dat de vorm van je implantaat en borst kan vervormen
- Pijn
- Infectie
- Veranderingen aan het gevoel en de gevoeligheid van de tepels en borsten
- Lekkage of scheuring van de implantaat ^{[33]
  X
  Betrouwbare bron
  Mayo Clinic
  Ga naar de bron}
- Herabsorptie van geïnjecteerde vetcellen, en na verloop van tijd verlies van borstvolume
- Stimulering van slapende borstkankercellen als gevolg van injectie van vetcellen
- Necrose, of afsterving, van een deel van het borstweefel ^{[34]
  X
  Betrouwbare bron
  BreastCancer.org
  Ga naar de bron}
4
Maak een beslissing over de chirurgie. Na je dokter te hebben gesproken en geleerd te hebben over de risico's kun je een beslissing maken over of je wel of niet een operatie wilt ondergaan. Lees alle documentatie over de chirurgie en denk na over andere factoren die aan chirurgie gerelateerd zijn voor je je uiteindelijke beslissing maakt. Denk na over:
- Verzakking, wat borstimplantaten niet zullen voorkomen
- Houdbaarheid, omdat borstimplantaten geen leven lang meegaan
- Ingewikkelde mammografieën, of regelmatige MRI-scans door implantaten
- Potentiële onvermogen om borstvoeding te kunnen geven
- Kosten, omdat de meeste zorgverzekeringen geen borstvergroting zullen dekken tenzij het medisch noodzakelijk is. ^{[35]
  X
  Betrouwbare bron
  Mayo Clinic
  Ga naar de bron} De kosten van een borstvergroting zitten over het algemeen tussen de €2500,- en €4900,-. ^{[36]
  X
  Bron} ^{[37]
  X
  Bron}
5
Onderga chirurgie en volg nazorgvoorschriften op. Als je besloten hebt om borstvergrotingschirurgie te ondergaan, plan de chirurgie dan op een voor jou handig moment in. Zorg ervoor dat je de nodige testen vooraf aan de chirurgie ondergaat en de postoperatieve nazorginstructies volgt. ^{[38]
X
Betrouwbare bron
Mayo Clinic
Ga naar de bron}
- Neem een mammografie vooraf aan de chirurgie als je dokter dat aanraadt. ^{[39]
  X
  Betrouwbare bron
  Mayo Clinic
  Ga naar de bron}
- Stop voor de operatie met roken. Je dokter zal je laten weten hoe lang je roken moet vermijden. ^{[40]
  X
  Betrouwbare bron
  Mayo Clinic
  Ga naar de bron}
- Vermijd voor de chirurgie medicaties die bloeding kunnen verergeren, zoals aspirine. ^{[41]
  X
  Betrouwbare bron
  Mayo Clinic
  Ga naar de bron}
- Organiseer dat iemand je naar huis rijdt van het ziekenhuis wanneer je weer naar huis mag. ^{[42]
  X
  Betrouwbare bron
  Mayo Clinic
  Ga naar de bron}
- Stel indien nodig vragen over postoperatieve zorg en plan opvolgafspraken met je dokter in. Zorg dat je de instructies volgt die je dokter aan je voorschrijft over het verzorgen van je implantaten. ^{[43]
  X
  Betrouwbare bron
  Mayo Clinic
  Ga naar de bron}

Tips

De borsten van een vrouw kunnen veranderen en groeien tot ze 35 jaar oud is. Rond deze tijd zullen de borsten van de meeste vrouwen beginnen te krimpen; dit proces heet involutie. ^{[44]
X
Betrouwbare bron
Johns Hopkins Medicine
Ga naar de bron} Denk over deze factoren na wanneer je erover nadenkt om je borsten groter te (laten) maken.

Waarschuwingen

Spreek altijd je dokter voor je begint met het innemen van een medicatie of kruidensupplement om te bepalen of dit wel of niet veilig voor je is.
Wees voorzichtig wanneer je een chirurgie inplant in een ander land of bij een dokter die niet bevoegd is. Dit is gevaarlijk, en het kan je nog meer kosten om een chirurg te vinden die slechte implantaten kan repareren.

[1]

Betrouwbare bron

Ga naar de bron

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]

[10]

[11]

[12]

[13]

[14]

[15]

[16]

[17]

[18]

[19]

[20]

[21]

[22]

[23]

[24]

[25]

[26]

[27]

[28]

[29]

[30]

[31]

[32]

[33]

[34]

[35]

[36]

[37]

[38]

[39]

[40]

[41]

[42]

[43]

[44]

Aanmelden

Borsten groter maken

Stappen

Het uiterlijk van je borsten vergroten

Je borsten groter maken

Chirurgische vergroting ondergaan

Tips

Waarschuwingen

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Over dit artikel

Was dit artikel nuttig?

Gerelateerde artikelen

Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!

Delen

Explore Categories