Как сделать грудь больше

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Многие женщины недовольны размером своей груди и хотят любыми способами увеличить ее. Женщины чувствуют себя неуютно по разным причинам: чаще всего увеличивают грудь для повышения самооценки, но иногда - для восстановления фигуры после операции. Нельзя точно сказать, что эти способы помогут увеличить грудь очень быстро и надолго. Но если вы попробуете несколько способов (например, увеличите грудь визуально, а затем физически, возможно, прибегнув к хирургии), вы точно добьетесь долгосрочного результата.

Метод 1
Метод 1 из 3:

Визуальное увеличение груди

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/40\/Make-Boobs-Bigger-Step-1.jpg\/v4-460px-Make-Boobs-Bigger-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/40\/Make-Boobs-Bigger-Step-1.jpg\/v4-728px-Make-Boobs-Bigger-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Хорошая осанка и расправленные плечи сделают грудь визуально чуть пышнее. Встаньте прямо, расправьте плечи и отведите их назад, руки расположите по бокам. [1]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c1\/Make-Boobs-Bigger-Step-2.jpg\/v4-460px-Make-Boobs-Bigger-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c1\/Make-Boobs-Bigger-Step-2.jpg\/v4-728px-Make-Boobs-Bigger-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Носите пуш-ап бюстгальтеры или специальные бюстгальтеры, придающие груди форму. Сейчас многие производители нижнего белья начали выпускать мягкие бюстгальтеры, которые придают груди естественную форму, увеличивая размер. Не стесняйтесь покупать и носить такое белье. Грудь будет казаться еще больше, если носить специальный утягивающий корсет. [2]
    • Доверьте специалисту подобрать для вас подходящий размер бюстгальтера. Вы можете обратиться за советом к консультанту магазина, чтобы он посоветовал вам модель бюстгальтера и подобрал размер.
    • Чтобы усилить эффект увеличения груди, купите бюстгальтер на косточках, которые будут удерживать форму груди.
    • Подумайте о том, какую одежду вы бы хотели носить сверху пуш-ап бюстгальтера или корсета. Купите несколько разных вещей, чтобы они подходили под разные образы. Это могут быть джемперы с глубоким вырезом, платья, футболки, майки.
    • Обратите внимание на то, как выглядит ваша грудь в бюстгальтере. Чашечки должны быть полные, они должны аккуратно облегать грудь, но не должны торчать спереди или по бокам. [3]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3e\/Make-Boobs-Bigger-Step-3.jpg\/v4-460px-Make-Boobs-Bigger-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3e\/Make-Boobs-Bigger-Step-3.jpg\/v4-728px-Make-Boobs-Bigger-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Это могут быть тканевые или силиконовые подушечки, которые подходят по форме к бюстгальтеру, их подкладывают в чашечки бюстгальтера, чтобы грудь была чуть приподнята и казалась больше по размеру. Поместите по одной подушечке на дно чашечек бюстгальтера, чтобы грудь казалась более пышной. Вот несколько способов: [4]
    • Поместите по подушечке снаружи каждой чашечки бюстгальтера
    • Поместите подушечки под грудь (внутрь каждой чашечки бюстгальтера), чтобы грудь казалась приподнятой.
    • Расположите подушечку так, чтобы она располагалась на верхней части груди (чуть выше соска). Так грудь будет выглядеть более подтянутой. [5]
    • Если вы не очень довольны результатом, подложите еще по одной подушечке в каждую чашечку.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/24\/Make-Boobs-Bigger-Step-4.jpg\/v4-460px-Make-Boobs-Bigger-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/24\/Make-Boobs-Bigger-Step-4.jpg\/v4-728px-Make-Boobs-Bigger-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Правильно подобранные топы и майки могут визуально изменить форму и размер вашей груди, сделав ее более пышной и объемной. [6]
    • Купите обтягивающие топы и майки или топы с поясом на талии. [7]
    • Носите кофты с рюшами. Рюши и разные иллюстрации на уровне груди визуально делают грудь больше. [8]
    • Утягивайте талию поясом, чтобы грудь казалась более пышной. [9]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/62\/Make-Boobs-Bigger-Step-5.jpg\/v4-460px-Make-Boobs-Bigger-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/62\/Make-Boobs-Bigger-Step-5.jpg\/v4-728px-Make-Boobs-Bigger-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    С помощью тонального крема, теней и хайлайтера (высветлителя) можно добиться визуального увеличения груди. Нанесите хайлайтер на бороздку между грудями, чтобы они выглядели больше. [10]
    • Нанесите еще немного хайлайтера на верхнюю часть груди. Имейте в виду, что тон должен выглядеть чуть светлее, чем тон кожи, но все еще оставаться естественным. Таким образом, визуально грудь будет казаться больше. [11]
    • Нанесите тональный крем (на тон темнее кожи) на контуры грудей. То есть очертите грудь, чтобы она казалась пышнее. [12]
Метод 2
Метод 2 из 3:

Физическое увеличение груди

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/42\/Make-Boobs-Bigger-Step-6.jpg\/v4-460px-Make-Boobs-Bigger-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/42\/Make-Boobs-Bigger-Step-6.jpg\/v4-728px-Make-Boobs-Bigger-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Грудь состоит из комплекса тканей, которые богаты жирами. [13] Чтобы физически увеличить размер груди, попробуйте слегка поправиться. Конечно, этот метод не так уж хорош, потому что вместе с грудью увеличатся и другие части вашего тела.
    • Потребляйте больше здоровых жиров: авокадо и постное мясо (например, курицу). Старайтесь не питаться вредной пищей, из-за нее вы будете чувствовать упадок сил и настроения.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f1\/Make-Boobs-Bigger-Step-7.jpg\/v4-460px-Make-Boobs-Bigger-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f1\/Make-Boobs-Bigger-Step-7.jpg\/v4-728px-Make-Boobs-Bigger-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Есть несколько силовых упражнений, которые помогут натренировать мышцы груди. Они могут и не увеличить размер груди, но определенно сделают ее более подтянутой и сексуальной. [14] Итак, попытайтесь проделать 4 подхода по 8 раз:
    • Отжимания
    • Жим от груди
    • Поднятие гантель
    • Боковые подъемы. [15]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e8\/Make-Boobs-Bigger-Step-8.jpg\/v4-460px-Make-Boobs-Bigger-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e8\/Make-Boobs-Bigger-Step-8.jpg\/v4-728px-Make-Boobs-Bigger-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Сейчас доступно множество добавок и кремов, которые увеличивают грудь. К сожалению, существует мало доказательств эффективности этих продуктов, к тому же такие добавки могут вызывать побочные эффекты. [16]
    • Если вы все-таки решили попробовать принимать добавки, посоветуйтесь с врачом, потому что есть противопоказания и несовместимость с некоторыми лекарствами (например, с препаратами для разжижения крови). [17]
    • Попробуйте натуральные добавки для увеличения груди на основе трав (например, на основе пальметто или дикого ямса). В некоторых добавках присутствуют фитоэстрогены, которые в некоторых случаях могут создать благоприятные условия для роста груди. Однако, сейчас нет никаких веских медицинских доказательств того, что фитоэстрогены напрямую способны увеличить размер груди. [18]
    • Попробуйте другие травяные настои (например, пуэрария мирифика, чертополох, семена пажитника, семена фенхеля, дудник китайский). [19]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9b\/Make-Boobs-Bigger-Step-9.jpg\/v4-460px-Make-Boobs-Bigger-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9b\/Make-Boobs-Bigger-Step-9.jpg\/v4-728px-Make-Boobs-Bigger-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Обычно естественный гормональный всплеск наблюдается при принятии гормональных препаратов и при беременности, гормоны стимулируют рост груди. Но не в коем случае не проводите гормональную терапию самостоятельно только для того, чтобы сделать грудь чуть пышнее! [20] Ниже перечислены некоторые препараты, которые могут повлиять на рост груди:
Метод 3
Метод 3 из 3:

Хирургическое вмешательство

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d7\/Make-Boobs-Bigger-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-Boobs-Bigger-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d7\/Make-Boobs-Bigger-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-Boobs-Bigger-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Перед тем как принять решение о проведении операции по увеличению груди, обязательно посоветуйтесь с врачом-терапевтом, а уже затем с пластическим хирургом. Врачи расскажут вам о преимуществах и недостатках операции. [22]
    • Поделитесь с врачом своими предпочтениями по поводу своей фигуры, врач поможет разработать план по достижению вашей цели и расскажет об основных процедурах. [23]
    • Задайте врачу несколько интересующих вас вопросов о ходе операции, рисках и осложнениях, а также периоде восстановления. [24]
    • Не стесняйтесь и честно отвечайте на вопросы врача о ваших ожиданиях, а также о сопутствующих и перенесенных заболеваниях.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4c\/Make-Boobs-Bigger-Step-11.jpg\/v4-460px-Make-Boobs-Bigger-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4c\/Make-Boobs-Bigger-Step-11.jpg\/v4-728px-Make-Boobs-Bigger-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Есть несколько методов проведения хирургического вмешательства с целью увеличения груди. Поговорите с врачом и вместе решите, какой из них вам больше всего подходит. [25] Итак, вот несколько вариантов:
    • Силиконовые имплантаты, которые помещаются под ткани молочной железы и замещают нормальную жировую ткань, делая грудь больше. Метод силиконовых имплантатов можно использовать любой женщине старше 22 лет. [26]
    • Солевые имплантаты, которые помещаются под ткани молочной железы. Их помещают в организм женщины, а уже затем заполняют стерильной соленой водой. Метод солевых имплантатов доступен любой совершеннолетней девушке, желающей увеличить размер груди. [27]
    • Хирургическая пересадка жировой ткани. Операция заключается в том, что с какого-то участка тела (например, с бедер) снимают некоторое количество жировой ткани и вводят его в грудь. [28] Чтобы добиться лучших результатов, возможно, придется провести около 4-6 сеансов. [29]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Make-Boobs-Bigger-Step-12.jpg\/v4-460px-Make-Boobs-Bigger-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/19\/Make-Boobs-Bigger-Step-12.jpg\/v4-728px-Make-Boobs-Bigger-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Конечно, никакое хирургическое вмешательство не проходит без определенных рисков. После хирургического увеличения груди могут последовать некоторые неблагоприятные последствия. Зная о последствиях и рисках операции, вы сможете еще раз проанализировать ситуацию и принять решение. [30] Ниже перечислены возможные риски:
    • Рубцевание ткани, из-за чего может произойти деформация имплантата в груди
    • Боли
    • Проникновение инфекции
    • Изменение чувствительности груди и сосков
    • Разрыв и утечка имплантата. [31]
    • Потеря объема груди в перспективе из-за реабсорбции (поглощения) введенных в ткань жировых клеток
    • Мутации клеток молочной железы и развитие онкологических заболеваний
    • Некроз тканей молочной железы. [32]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a6\/Make-Boobs-Bigger-Step-13.jpg\/v4-460px-Make-Boobs-Bigger-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a6\/Make-Boobs-Bigger-Step-13.jpg\/v4-728px-Make-Boobs-Bigger-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Поговорите с врачом и узнайте о возможных рисках и последствиях перед принятием решения. Прочитайте документацию, связанную с хирургическим вмешательством, а также рассмотрите все факторы и условия совершения операции. Затем примите окончательное решение. Имейте в виду, что:
    • Грудные имплантаты не предотвратят потерю упругости
    • Со временем грудные имплантаты потеряют свою форму и прочность
    • Имплантаты осложняют проведение процедуры маммографии и МРТ
    • Потенциально невозможно удаление груди
    • Высокая стоимость (подобные пластические операции не входят в систему ОМС, если операция проводится не по медицинским показаниям). [33] Операция обойдется вам примерно в 250000 рублей. [34]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3f\/Make-Boobs-Bigger-Step-14.jpg\/v4-460px-Make-Boobs-Bigger-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3f\/Make-Boobs-Bigger-Step-14.jpg\/v4-728px-Make-Boobs-Bigger-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы все же приняли решение о хирургическом вмешательстве, запланируйте, когда ее лучше провести. Имейте в виду, что перед операцией нужно сдать медицинские анализы и получить необходимые справки и бумаги. [35]

Советы

  • Имейте в виду, что женская грудь развивается и меняется до возраста 35 лет. После 35 лет происходит процесс инволюции, когда грудь начинает терять упругость. [41] Обязательно учитывайте эти факторы, когда пытаетесь увеличить грудь разными способами.

Предупреждения

  • Прежде чем начать принимать какие-то лекарства или травяные добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом, иначе добавки могут пагубно сказаться на вашем здоровье.
  • Если вы планируете проводить операцию по увеличению груди за границей, обязательно внимательно прочитайте всю документацию и убедитесь в компетентности врачей. Имейте в виду, что исправить ситуацию будет намного труднее и дороже. [42]

Дополнительные статьи

Как
тренироваться для упругой груди и попы
Как
увеличить грудь без операции
Как
зрительно увеличить маленькую грудь
Как
зрительно уменьшить большую грудь
Как
полностью изменить свою внешность и стать красивой
Как
получить хороший загар в солярии
Как
избавиться от моноброви
Как
брить гениталии (для мужчин)
Как
побрить ноги в первый раз
Как
удалить волосы на ягодицах
Как
приготовить сахарный воск
Как
отрастить усы
Как
ухаживать за собой
Как
подчеркнуть линию подбородка

Источники

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/expert-answers/natural-breast-enhancement/faq-20057834
  2. ↑ http://www.glamour.com/lipstick/2009/07/10-easy-ways-to-make-your-boobs-look-amazing/1
  3. ↑ http://www.glamour.com/lipstick/2009/07/10-easy-ways-to-make-your-boobs-look-amazing/10
  4. ↑ http://www.glamour.com/lipstick/2009/07/10-easy-ways-to-make-your-boobs-look-amazing/5
  5. ↑ http://www.glamour.com/lipstick/2009/07/10-easy-ways-to-make-your-boobs-look-amazing/5 .
  6. ↑ http://www.glamour.com/lipstick/2009/07/10-easy-ways-to-make-your-boobs-look-amazing/4
  7. ↑ http://www.glamour.com/lipstick/2009/07/10-easy-ways-to-make-your-boobs-look-amazing/4
  8. ↑ http://www.glamour.com/lipstick/2009/07/10-easy-ways-to-make-your-boobs-look-amazing/4
  9. ↑ http://www.glamour.com/lipstick/2009/07/10-easy-ways-to-make-your-boobs-look-amazing/4
  1. ↑ http://www.glamour.com/lipstick/2009/07/10-easy-ways-to-make-your-boobs-look-amazing/7
  2. ↑ http://www.glamour.com/lipstick/2009/07/10-easy-ways-to-make-your-boobs-look-amazing/7
  3. ↑ http://www.glamour.com/lipstick/2009/07/10-easy-ways-to-make-your-boobs-look-amazing/9
  4. ↑ http://www.cancer.org/acs/groups/content/@editorial/documents/document/acspc-039989.pdf
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/expert-answers/natural-breast-enhancement/faq-20057834
  6. ↑ http://www.shape.com/fitness/workouts/chest-workout-6-moves-perk-your-boobs
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/expert-answers/natural-breast-enhancement/faq-20057834
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/expert-answers/natural-breast-enhancement/faq-20057834
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/expert-answers/natural-breast-enhancement/faq-20057834
  10. ↑ http://www.herballove.com/solutions/natural-ways-bigger-breast-growth
  11. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/expert-answers/natural-breast-enhancement/faq-20057834
  12. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/expert-answers/natural-breast-enhancement/faq-20057834
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-augmentation/basics/definition/prc-20021493
  14. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-augmentation/basics/why-its-done/prc-20021493
  15. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-augmentation/basics/definition/prc-20021493
  16. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-augmentation/basics/how-you-prepare/prc-20021493
  17. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/breast-implants/art-20045957
  18. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/breast-implants/art-20045957
  19. ↑ http://www.breastcancer.org/treatment/surgery/reconstruction/types/autologous/fat-grafting
  20. ↑ http://www.breastcancer.org/treatment/surgery/reconstruction/types/autologous/fat-grafting
  21. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/breast-implants/art-20045957
  22. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/breast-implants/art-20045957
  23. ↑ http://www.breastcancer.org/treatment/surgery/reconstruction/types/autologous/fat-grafting
  24. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-augmentation/basics/how-you-prepare/prc-20021493
  25. ↑ http://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/breast-augmentation.html?sub=Breast+augmentation+cost
  26. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-augmentation/basics/how-you-prepare/prc-20021493
  27. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-augmentation/basics/how-you-prepare/prc-20021493
  28. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-augmentation/basics/how-you-prepare/prc-20021493
  29. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-augmentation/basics/how-you-prepare/prc-20021493
  30. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-augmentation/basics/how-you-prepare/prc-20021493
  31. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/breast-augmentation/basics/what-you-can-expect/prc-20021493
  32. ↑ http://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/breast_health/normal_breast_development_and_changes_85,P00151/
  33. ↑ http://www.breastimplantinfo.org/what-you-need-to-know/before-you-get-implants/

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 71 113 раз.

Была ли эта статья полезной?