Pdf downloaden
Pdf downloaden
Heb je maar een klein plukje borsthaar? Zou je graag wat meer lokken op je borst willen? Geen probleem! Met behulp van deze handleiding zul je hopelijk binnen een maand al een weelderige bos op je borst hebben. Lees verder voor specifieke instructies.
Stappen
-
Breng je testosterongehalte op peil. Vraag je dokter hoe het zit met jouw testosterongehalte. Testosteron en haarverlies hebben op een eigenaardige manier met elkaar te maken. Als je niet genoeg testosteron hebt, zal je borsthaar niet groeien. [1] X Bron Als je te veel testosteron hebt wordt het omgezet in DHT (dihydrotestosteron), wat de haarzakjes doet krimpen. [2] X Bron Probeer over een gezonde balans testosteron te beschikken. Omdat er geen vrij verkrijgbare testosterontests zijn, zul je hiervoor het advies van je dokter in moeten winnen.
- Begin met sporten/trainen. Het testosterongehalte van de man kan zowel door gewichtsverlies als door gewichtheffen verhoogd worden. [3] X Bron Ga naar de sportschool, ga op de drukbank liggen en ga flink trainen. Je zult je een stuk sterker voelen en tegelijkertijd aan borsthaar winnen.
- Neem testosteronsupplementen als je dokter een laag testosterongehalte bij je vaststelt. Neem alleen supplementen als je arts je dat adviseert. Nogmaals, als je supplementen begint te nemen terwijl je over normale testosteronwaarden beschikt, dan zal een enzym het overtollige testosteron in een haarzakjes-krimpend hormoon omzetten. En dat is niet bepaald wenselijk voor de haargroei.
- Vraag je arts naar oestrogeenremmers. Je arts zou je moeten kunnen vertellen of het gebruik van oestrogeenremmers (aromataseremmers) in jouw specifieke geval raadzaam is voor de borsthaargroei.
-
Gebruik nooit steroïden om de borsthaargroei te bevorderen. Aan het gebruik van anabole steroïden kleven ernstige gezondheidsrisico’s. Omdat er tientallen (zo niet honderden) verschillende soorten anabole en androgene steroïden zijn, allemaal met verschillende bijwerkingen op het lichaam en gevolgen voor het haar, is het niet veilig om steroïden te gebruiken voor de haargroei.
-
Scheer je borst. Als je al wat borsthaar hebt, dan zal scheren ervoor zorgen dat het dikker wordt; het zal niet helpen haar te groeien waar het niet zit. (Dit is een van de redenen waarom meiden harsen in plaats van scheren.) Door te scheren wordt het haar bij de wortel, waar het het dikst is, afgesneden; als het vervolgens terug groeit, zal de hele lengte van het haar dikker zijn.
- Scheer je borst elke twee tot vier weken.
-
Breng Daktarin-crème (miconazolnitraat) aan. Masseer de borst ’s morgens na het douchen met Daktarin. Naar verluidt bevordert deze methode de groei van nieuw haar—deze methode is echter niet wetenschappelijk bevestigd.
- Let wel: miconazolnitraat doodt schimmels, en wordt gebruikt om voet- en vaginale infecties mee te bestrijden. Gebruik het met mate en wees voorzichtig.
-
Snijd een ui doormidden en wrijf die over je borst. Wrijf de ui in ronddraaiende bewegingen over je borst. Als het oppervlak van de ui opgedroogd is, kun je er ongeveer 5 mm van afsnijden en verdergaan; dit kan de haargroei stimuleren omdat uien zwavel bevatten—zwavel is een mineraal waarvan bewezen is dat het de haargroei kan bevorderen.
- Het is waarschijnlijk verstandig om deze methode niet overdag toe te passen, daar uien sterk ruiken. Laat de uien daarom ’s avonds hun werk doen, en stap de volgende ochtend onder de douche.
-
Win advies over borsthaar in bij een mannelijk familielid. Het kan een beetje gênant zijn, maar je kunt natuurlijk ook altijd iemand die je kent en vertrouwt vragen over zijn ervaring met het groeien van borsthaar.
- Als het mannelijke familielid je vraagt waarom, dan heb je twee opties:
- Vertel de waarheid. Maak duidelijk dat je je borsthaar wil laten groeien, en dat je je afvraagt of hij misschien geheimen of tips heeft. Misschien hoef je je nergens zorgen om te maken.
- Zeg gewoon dat je het je afvraagt en dat je over iets willekeurigs wilt praten.
- Als het mannelijke familielid je vraagt waarom, dan heb je twee opties:
-
Wees geduldig. Het haar zal waarschijnlijk pas na twee weken beginnen te groeien, en het zal pas na enige tijd echt goed te zien zijn. Blijf geduldig en houd vast aan je behandeling. Het lijkt misschien niet zo, maar er zijn veel belangrijkere dingen in het leven! Kop op!
-
Ken de fabeltjes over haargroei. Er is een aantal goedbedoelde fabeltjes over hoe je je haar moet laten groeien, en wat er voor nodig is om mannelijke manen te laten groeien. Veel van deze fabeltjes zijn naar het rijk der (jawel) fabelen verwezen door de wetenschap en zijn aantoonbaar onwaar.
- Het verhogen van de doorbloeding bevordert de haargroei niet . [4] X Bron Misschien is je weleens verteld dat je een tandenborstel langs je borst moet schrobben om de bloedtoevoer naar het gebied te verhogen, omdat dat zogenaamd haargroei zou bevorderen. Dat is niet wetenschappelijk bewezen. Je borst schrobben met een tandenborstel zal er niet voor zorgen dat je borsthaar krijgt.
- Het zuiveren van de poriën zal je niet helpen borsthaar te groeien. Sommige mensen zeggen dat verstopte poriën ervoor kunnen zorgen dat het haar onder het huidoppervlak gevangen wordt, en dat de haargroei dus bevorderd kan worden door die poriën te zuiveren. Dat is gewoon niet waar. Hoewel het wegschrobben van dode huidcellen en het zuiveren van poriën wel degelijk goed is, zal het de borsthaargroei niet bevorderen.
Bronnen
- ↑ http://men.webmd.com/features/low-testosterone-explained-how-do-you-know-when-levels-are-too-low
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/hair-loss-causes-women
- ↑ http://answers.webmd.com/answers/1198518/how-can-i-boost-my-testosterone
- ↑ http://www.cnn.com/2012/01/13/living/hair-myths-o/index.html
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
