Pdf downloaden
Pdf downloaden
Je hebt de straight onder de knie en nu is het tijd voor het serieuze werk. Het leren gooien van een effectbal kost veel tijd en oefening, maar de inspanning loont zich met het nieuwe vertrouwen dat je zult hebben na het beheersen van deze vaardigheid en het verbeteren van je bowlingscore.
Stappen
-
Start met de juiste houding en grip. Zorg dat je enkele centimeters van de foutlijn verwijderd bent en het liefst minstens vier stappen verwijderd van het punt dat je loslaat. Sommige spelers doen er langer over en dat is prima -- maar minstens vier stappen is ideaal. Zet je voeten op een lijn met de pijl op de baan waar je op mikt (wat afhangt van hoe stevig je bocht is). [1] X Bron- Als je je eigen bal hebt, weet je waarschijnlijk wel hoe je die moet vastpakken. Als je echter met een bowlingbal van het huis speelt, moet je misschien je stijl aanpassen. Dergelijke ballen hebben over het algemeen knokkelgrepen -- je wilt dat je vingers (en vooral je duim) er snel uitkomen, dus zet ze daar niet vast. Houd de bal vast zodat hij recht op je pols staat. Handposities worden later in dit artikel behandeld – die zijn belangrijker tijdens je zwaai, dan ervoor. [2] X Bron
-
Mik altijd op de pijl op de baan die je wilt raken. Concentreer je nooit op de kegel waar je op mikt. Het is een stuk makkelijker om een markering te raken die drie meter van je vandaan is dan 15 meter. De pijl die je wilt raken zal variëren naar gelang de omstandigheden op de baan (nat of droog). Om het doel te veranderen is het makkelijker om te veranderen waar je aan het begin staat, dan om de pijl te veranderen. Als je langs de linkerkant mist, verplaats dan je startpunt naar links en vice versa. Het klinkt contra-intuïtief, maar als je naar links beweegt en dezelfde pijl raakt, gaat de bal aan het begin verder naar rechts voordat je naar links zwaait. Er zijn stippen op de vloer om je te helpen bij het aanpassen. Het verplaatsen van je voeten over slechts één bord kan het verschil betekenen tussen een strike en de gevreesde 7-10 split. [3] X Bron
-
Begin je aanpak zoals je zou doen bij een straight shot. Je aanpak is dezelfde als elk standaardworp -- de verandering zit hem in de doorgaande beweging, en meestal in je hand. Breng de bal terug in de zwaaipositie terwijl je je handpalm achter de bal houdt, net zoals je normaliter zou doen.
- Hou je pols strak gespannen. Als je te veel van het gewicht op je pols draagt of het heen en weer draait, kun je jezelf pijn doen -- of op zijn minst jezelf uitputten voordat je frames voorbij zijn.
-
Laat de bal los aan de onderkant van je swing en trek eerst je duim weg en daarna je vingers. De haak wordt pas helemaal aan het einde uitgevoerd, als de bal alleen aan je vingers hangt en ze de bal draaien tijdens het loslaten -- vandaar dat je je duim uit de weg moet halen. Hier zijn een paar opties voor de handpositie: [4] X Bron
- De standaard manier om de bal te haken is om twee vingers en een duim in de drie gaten te plaatsen, zoals normaal. Met andere woorden, verander niets.
- Sommige mensen kiezen ervoor om hun duim helemaal niet in de bal te steken, en in plaats daarvan de bal in hun handpalm en/of pols te krullen terwijl ze de bal naar achteren zwaaien en loslaten tijdens het nawijzen. En toch kiezen een paar mensen ervoor om slechts één vinger (de wijsvinger) in de opening te plaatsen en de bal te 'dragen', terwijl ze in dezelfde beweging draaien bij het loslaten. Je riskeert echter dat de bal in je greep draait, en dat kan leiden tot verstuikte polsen en vingers.
-
Draai je vingers omhoog langs de buitenkant van de bal terwijl je de bal loslaat, waarbij je de draai van de bal met je vingers stuurt. Blijf je hand omhoog bewegen in de swing, om de bal over de baan te dirigeren, en eindig in een handdrukpositie. Idealiter ga je van een vier uurspositie naar een zeven uurspositie.
- De bal zou volledig uit je handen moeten zijn bij de zeven uurspositie, en je arm zou door moeten zwaaien naar de 12 uurspositie met je hand bij je oor, terwijl je ogen gericht blijven op de pijl die je probeert te raken.
- Doe je best om je swing niet onbewust te vertragen, in een poging om je te concentreren en je haak te leveren -- dezelfde kracht is nog steeds nodig. Doe je dat wel, reken dan op de verandering in snelheid -- als je je normale worp hervat, kan de haak heel anders zijn.
-
Leer om de mate van het effect te controleren door de positie van de bal te variëren en de timing van je loslating te bepalen. Om de mate van de curve te verhogen, laat je je vingers sneller van de bal los. Je beweging tegen de klok in kan ook meer (of minder) scherp zijn. [5] X Bron
- Met een beetje oefening weet je of je een goede bal hebt gegooid of niet, door hoe dicht je de pijl nadert.
- Als je het niet voor elkaar krijgt, isoleer dan de variabelen en experimenteer met elk van de variabelen op zich. Probeer het eens vanaf een andere startplek. Probeer je voetenwerk te veranderen. Experimenteer met verschillende ballen, wat je wilt. Het is mogelijk dat je pols- en handpositionering prima in orde zijn en dat er een ander onderdeel is waardoor het niet lukt.
Advertentie
-
Gebruik een tennisbal om te oefenen. Een geweldige manier om je haakworp te oefenen zonder met het schaamrood op de kaken op de bowlingbaan te staan, is door te oefenen met een tennisbal. Hij gaat rechtdoor als je hem gooit, maar als hij stuit, gaat hij naar de zijkant - als je het goed doet, natuurlijk! [6] X Bron
- Een andere optie is een biljartbal, maar het risico op schade aan nabijgelegen objecten is dan wel iets groter!
-
Gebruik een bowlingbal die een ongeveer een kilo lichter is dan de bal die je normaal gesproken zou gebruiken als je een beginner bent. Met een lichtere bal kun je je richten op het leren van de nieuwe werptechniek. Terwijl je zeker wilt gaan trainen met je normale bal, kan de lichtere bal je helpen om je te concentreren op wat je handen zouden moeten doen. Raak er gewoon niet te veel aan gewend!
-
Denk eraan als het rondraaien van een voetbal, alleen dan ondersteboven. Als je ervaring hebt met het draaien van een voetbal, dit is hetzelfde algemene principe. Maar dan ondersteboven! Je vingers bewegen op vrijwel dezelfde manier langs de zijkant van de bal. Denk maar aan het onderhands gooien van een voetbal, om te proberen dezelfde draai te behouden. Je begint met de bal rustend in je hand, en het laatste punt van contact is met de toppen van je vingers als de bal gaat draaien. [7] X BronAdvertentie
-
Als je een bal van de bowlingbaan gebruikt, weet dan dat dit heel moeilijk kan zijn. De ballen op de bowlingbaan zijn bedoeld voor rechte worpen -- ze kunnen een andere, opzichtiger methode vereisen om hetzelfde, natuurlijke haakeffect te verkrijgen. Dus als je geen eigen bowlingballen hebt, maak je dan niet druk! Het kan aan het materiaal liggen.
- De algemene vuistregel is dat je een bal kiest die 10% van je lichaamsgewicht is. Als je 80 kilo bent, kies dan een bal van acht kilo. [8] X Bron Dat wil zeggen, als je een gezond gewicht hebt en er geen reden is waarom een lichtere bal beter bij je zou passen.
-
Gebruik een bal met een vingertopgreep. Bepaalde ballen (de meeste huisballen) hebben een knokkelgreep, waarbij je vingers er tot je tweede knokkel in gaan. Maar een vingertopgreep is veel bevorderlijker voor het gooien van een effectbal -- aangezien je duim en vingers naar buiten moeten komen, zijn de acties een stuk sneller en soepeler. [9] X Bron
-
Koop een bal met een urethaan- of harscoating. Een laag urethaan op je bowlingbal maakt je haakworp zoveel makkelijker – dit absorbeert geen olie van de baan en zorgtn voor veel meer wrijving dan een standaard plastic bal (zoals die van het huis). Die twee dingen gecombineerd helpen om van je effectbal een succes te maken. [10] X Bron
- Een harslaag kan daadwerkelijk in de olie in de baan graven, waardoor de kans groter wordt dat je precies raakt waar je op mikt. Maar ze zijn een behoorlijke investering en alleen bedoeld voor de meest serieuze bowlers.
-
Als je overweegt om je eigen bal te kopen, vraag dan naar de RG ratings en de coverstock. Een bal met een hoge verandering in RG-rating zal een echt scherp effect meekrijgen. [11] X Bron Je zou echter een bal kunnen hebben met een lage differentieel, zolang het maar een matte coverstock afwerking heeft om geen last te hebben van olie op de baan. Als je te maken hebt met een droge baan (in je thuisbaan), overweeg dan een harde of parelmoeren coverstock.
- Zoveel opties! Als je twijfelt, leg dan je situatie uit aan de aanwezige assistenten. Zolang je ze alle variabelen geeft en wat je wilt doen, kunnen ze de perfecte bal voor je vinden.
- Kies geen bal gemaakt voor je vingers en draaipunt, totdat je de haak onder de knie hebt. Als je er beter in wordt, verander dan je haak. Dus wacht rustig af! Je wilt een bal die je door en door kent, wanneer je in vorm bent.
Advertentie
Tips
- Baancondities kunnen het resultaat van je curve beïnvloeden -- je krijgt meestal minder effect op sterk behandelde banen. Op sommige bowlingbanen wordt meer conditioner (een bepaald type glijmiddel) en olie (voor schoonmaken en smeren) gebruikt dan op andere. Er kunnen zelfs significant verschillende baancondities zijn op dezelfde baan, omdat onderhoudsmachines zijn geautomatiseerd om verschillende patronen aan te brengen op de baan met een smeermiddel. Een paar testworpen in je baan zou je duidelijk moeten maken hoe je je bal moet laten afbuigen.
- Na het leren gooien van een effectbal met een lichtere bal, pas je deze techniek toe op je normale, op maat gemaakte bowlingbal, voor het beste resultaat.
- Gebruik een polssteun. Het houdt je pols sterk en uitgelijnd voor het perfecte schot.
Advertentie
Waarschuwingen
- Probeer de bal niet te draaien of te buigen vanuit je pols -- hij moet recht en strak blijven tijdens de zwaai en het loslaten.
Advertentie
Benodigdheden
- Bowlingbal
- Bowlingbaan
- Tennisbal (optioneel, om te oefenen)
- Polsband (optioneel)
Bronnen
- ↑ https://beginnerbowlingtips.com/bowling-stance
- ↑ http://beginnerbowlingtips.com/how-to-grip-a-bowling-ball-fingertip-and-conventional-grips
- ↑ http://beginnerbowlingtips.com/tips-for-aiming-in-bowling-using-arrows-and-dots
- ↑ https://www.liveabout.com/how-to-hook-a-bowling-ball-420793
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=T6dubEXRhRo
- ↑ https://www.myactivesg.com/Sports/Bowling/Training-Method/Bowling-for-Beginners/How-to-make-a-bowling-ball-curl
- ↑ http://beginnerbowlingtips.com/learn-to-bowl-a-hook-with-correct-technique
- ↑ http://www.dummies.com/how-to/content/bowling-for-dummies-cheat-sheet.html
- ↑ https://www.bowl.com/Welcome/Welcome_Home/Throw_a_Great_Hook/
- ↑ https://www.liveabout.com/how-to-choose-the-right-bowling-ball-4686684
- ↑ https://www.liveabout.com/rg-ratings-explained-420734
- http://helpwithbowling.com/tips-for-bowling-hook-curve.php
- http://www.bowlingball.com/BowlVersity/increase-your-bowling-ball-hook#idc-cover
- http://www.bowlingball.com/BowlVersity/how-to-curve-a-bowling-ball#idc-cover
Over dit artikel
Deze pagina is 23.302 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
