Pdf downloaden
Pdf downloaden
Misschien heb je spijt van je nieuwe kapsel, of wil je graag dat je haar wat langer is voor een feestje. Er bestaan een aantal praktische methoden om je haargroei te versnellen. Als je wilt dat je haar binnen een week wat langer is, kun je verrijkende behandelingen proberen, zoals een hoofdhuidmassage met warme olie. Zorg dat je je haar zo min mogelijk belast en bepaalde voedingsstoffen eet waarvan bekend is dat je haar ervan groeit (zoals proteïnen en biotine). Er zijn grenzen aan hoe snel je haar binnen een week kan groeien, maar als je je haar wat extra liefde geeft, groeit het in elk geval zo snel mogelijk.
Stappen
-
Geef jezelf een hoofdhuidmassage met warme olie. Je kunt een hoofdhuidmassage doen met warme natuurlijke olie om de gezondheid van je hoofdhuid te verbeteren en de haargroei te stimuleren. Olie zoals kokosolie, olijfolie, jojobaolie en arganolie zijn allemaal geschikt voor een hoofdhuidmassage. Weet wel dat het niet wetenschappelijk is bewezen dat je haar hierdoor sneller groeit. [1] X Bron
- Begin met het opwarmen van de olie in een pannetje op het fornuis of in een bak met kokend water. Test eerst de temperatuur van de olie zodat je zeker weet dat het niet kokend heet is; het moet lekker warm zijn, maar het mag je haar en hoofdhuid niet beschadigen.
- Masseer de olie met je vingers in je hoofdhuid, met langzame, ronddraaiende bewegingen. Als je partner of een vriend(in) in de buurt is, kun je ook vragen of die je helpt met masseren. Masseer je hoofdhuid vijftien tot twintig minuten.
- Smeer de olie daarna ook in je haarpunten en laat het 30 minuten inwerken. Was je haar vervolgens goed met shampoo, misschien meer dan één keer, om de olie te verwijderen.
-
Maak een haarmasker. Geef je haar wat extra aandacht en stimuleer je haarzakjes door een of twee keer per week een haarmasker te gebruiken. Je kunt het zelf maken met natuurlijke olie, of een haarmasker in de winkel kopen. [2] X Bron- Meng 1 kopje kokosolie met 1 eetlepel amandelolie, 1 eetlepel macadamiaolie en 1 eetlepel jojobaolie. Breng het haarmasker aan op vochtige haar, en laat het 10 minuten inwerken. Was je haar daarna zoals je normaal doet en breng conditioner aan.
-
Probeer een behandeling met castorolie. Castorolie staat bekend om zijn heilzame effect op huid en haar. [3] X Bron Als je een masker met castorolie gebruikt groeit je haar sneller en wordt het gezonder. [4] X Bron
- Masseer eerst je hoofdhuid met castorolie en breng het daarna aan in de rest van je haar. Doe een plastic douchemuts op zodat de olie goed blijft zitten. Je kunt eventueel een handdoek op je kussen leggen zodat er geen olie op komt.
- Laat de olie de hele nacht intrekken. De volgende morgen was je je haar zoals je altijd doet, zodat alle olie eruit is.
-
Gebruik een spoeling van appelazijn. Appelazijn kan zeer effectief zijn om vuil, vettigheid en restjes verzorgingsproduct uit je haar te spoelen. Je kunt appelazijn gebruiken op de dagen dat je geen shampoo gebruikt, als natuurlijk alternatief, of je kunt het na je shampoo en conditioner gebruiken om je haar uit te spoelen. [5] X Bron
- Doe twee eetlepels azijn in een halve liter water, en spoel hiermee je haar. Hoewel het heel sterk naar azijn kan ruiken, vervaagt deze geur snel.
Advertentie
-
Was je haar twee of drie keer per week. Door je haar niet meer dan twee of drie keer in een week te wassen, kunnen de vetten van je hoofdhuid je haar goed binnendringen. Je haar kan zichzelf dan beter hydrateren en repareren. [6] X Bron
- Als je merkt dat je hoofdhuid erg vet wordt of gaat jeuken als je je haar maar twee of drie keer per week wast, kun je je haar weer iets vaker gaan wassen. Om je haar goed te wassen met shampoo zou je het alleen in je hoofdhuid moeten wrijven, waarbij je de huid masseert, en de shampoo dan langs je haarpunten laten lopen als je je haar uitspoelt.
- Doe altijd conditioner in je haar als je het nat maakt in de douche. Conditioner kan de lipiden en proteïnen in je haarschacht aanvullen en zorgt dat je haar langer en gezonder wordt.
-
Spoel je haar koud uit aan het einde van de douche. Door je haar met koud water uit te spoelen verzegel je de haarschubben en wordt je haar sterker zodat je het beter in model kunt doen. [7] X Bron
- Je kunt de kraan ook al wat minder heet zetten als je je haar met shampoo en conditioner wast, zodat je haar minder beschadigd raakt.
-
Wikkel geen handdoek om je natte haar. Hoewel je misschien de gewoonte hebt om een handdoek om je haar te wikkelen of draaien als je uit de douche stapt, beschadig je hiermee je haarpunten. Nat haar is zeer breekbaar, dus dep je haar liever droog met een zachte handdoek. [8] X Bron
- Als je je haar toch graag in een handdoek wikkelt, neem dan een dunne, zachte handdoek van microvezels. Deze handdoeken zijn zachter voor je haar, en ze drogen het goed zonder het te beschadigen.
-
Borstel je haar voordat je naar bed gaat. Te veel borstelen kan slecht zijn voor je haar waardoor het minder snel groeit. Gebruik een borstel met varkenshaar en haal die een paar keer door je haar voordat je naar bed gaat. Zo verspreid je de vetten van je hoofdhuid naar je haarpunten, zodat je haar op natuurlijke wijze gehydrateerd wordt. [9] X Bron
- Begin bij je hoofdhuid en maak lange slagen door elk deel van je haar. Hiermee stimuleer je ook de doorbloeding van de hoofdhuid, wat zorgt voor gezond haar dat sneller groeit. Hoewel het niet wetenschappelijk is bewezen dat je haar hier sneller van gaat groeien, is het wel goed voor de gezondheid van je haar.
-
Gebruik geen hete apparaten om je haar in model te brengen. Een van de bekendste manieren om je haar te beschadigen waardoor het minder snel groeit, is het gebruiken van hete apparaten zoals de föhn, steiltang en krultang. Gebruik die dus zo min mogelijk. Ga voor een meer natuurlijke stijl zodat je haar sneller groeit. [10] X Bron
- Als je toch hete apparaten gebruikt, zet ze dan op de laagste stand, en gebruik een beschermende gel of crème om te voorkomen dat je je haar beschadigt.
-
Laat je haar knippen. Hoewel het tegenstrijdig lijkt om je haar te laten knippen als je langer haar wilt, blijft je haar hierdoor gezonder en groeit het sneller. Door regelmatig de dode puntjes te laten knippen voorkom je dat de gespleten punten te ver doorgaan naar boven, wat zou betekenen dat je het nog verder moet laten afknippen. Door gespleten punten kan je haar ook bovenaan afbreken, waardoor je haar nog korter wordt. [11] X Bron
- Je kapper zou elke 10 tot 12 weken ongeveer 0,5 cm van je haar moeten knippen om gespleten punten tegen te gaan. Maak een afspraak met je kapper zodat je haar gezond blijft en je gespleten punten voorkomt.
Advertentie
-
Neem supplementen die goed zijn voor je haar. Een multivitamine die speciaal voor het haar is samengesteld kan een goede optie zijn, als je via je dieet niet voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt voor gezond haar. Zoek naar vitaminen waarop staat dat het voor je haar is, zoals biotine-tabletten, die belangrijke vitaminen zoals biotine, vitamine C en vitamine B bevatten om de gezondheid van het haar te ondersteunen. Met dit soort supplementen kan je haar sneller gaan groeien en gezonder worden. [12] X Bron
- Voordat je supplementen gaat gebruiken moet je met je huisarts overleggen zodat je weet of je de juiste dosering neemt, en of de supplementen de werking van andere medicijnen die je nu gebruikt niet zullen beïnvloeden.
-
Eet voedingsmiddelen met veel proteïnen. Door meer proteïnen te eten wordt je haar gezonder, en valt het niet te snel uit. Zorg dat je dieet voldoende vlees, vis, bonen, noten en volkorengranen bevat. Als je vegetariër bent, eet dan genoeg proteïnen in de vorm van sojabonen, peulvruchten, noten en granen. [13] X Bron
- Als je graag een dieet met veel proteïnen wilt volgen, is het belangrijk dat je de bronnen van proteïnen goed uitkiest. Eet niet te veel vleeswaren of vette zuivel, want die kunnen leiden tot andere gezondheidsproblemen. Zorg dat je genoeg gezonde koolhydraten in je dieet opneemt, zoals volkoren granen, fruit en groenten, want die zitten vol vezels en andere voedingsstoffen. [14] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Ga ondersteboven hangen. Als je ondersteboven hangt zodat je hoofd lager is dan je hart, stimuleer je de doorbloeding van je hoofdhuid, waardoor je haar sneller groeit. Volgens sommige mensen zagen zij duidelijk resultaat, hun haar groeide ongeveer 0,5-1 cm per week. Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs bestaat dat deze methode werkt, kan het geen kwaad om het te proberen. [15] X Bron
- Je kunt je hoofdhuid masseren met kokosolie voordat je vier minuten ondersteboven gaat hangen. Meet je haar aan het begin van de week op, zodat je kunt bijhouden hoeveel het gegroeid is.
- Je kunt op je bed gaan liggen met je hoofd naar beneden, zodat je nek door de rand van je matras wordt ondersteund. Blijf elke dag vier tot vijf minuten zo hangen. Je kunt ook yogahoudingen proberen zoals de 'hond met het hoofd omlaag', de schouderstand of de hoofdstand. Het gaat erom dat je hoofd lager is dan je hart, waardoor het bloed in je hoofd stroomt.
- Kom rustig weer rechtop zodat je je niet slap of duizelig gaat voelen. Meet je haar aan het eind van de week nogmaals, en zie hoe snel je haar in slechts een week is gegroeid.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.beautyandtips.com/hairtips/10-tips-how-to-make-your-hair-grow-faster/
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
- ↑ https://www.organicfacts.net/health-benefits/seed-and-nut/health-benefits-of-castor-seed-oil.html
- ↑ http://www.beautyandtips.com/hairtips/10-tips-how-to-make-your-hair-grow-faster/
- ↑ http://www.beautyandtips.com/hairtips/10-tips-how-to-make-your-hair-grow-faster/
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
- ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a34377/how-to-grow-hair-faster-tips/
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
- ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a34377/how-to-grow-hair-faster-tips/
- ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a34377/how-to-grow-hair-faster-tips/
- ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a34377/how-to-grow-hair-faster-tips/
- ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a34377/how-to-grow-hair-faster-tips/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/high-protein-diets/faq-20058207
- ↑ http://www.xovain.com/hair/yoga-poses-for-long-hair
- Video's van Brittany Marie
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
