Pdf downloaden
Pdf downloaden
Gerespecteerd worden is één ding, maar respect afdwingen is heel wat anders. Sommige mensen lijken wel vanaf het moment dat ze een ruimte binnenlopen respect af te dwingen. Onderzoek toont aan dat we soms leiders niet beoordelen op hoe ze optreden, maar op hoe ze er uitzien. [1] X Bron Dit is zelfs nog significanter wanneer je je bedenkt dat andere mensen binnen 7 seconden nadat ze je hebben ontmoet zich een oordeel van je hebben gevormd, wat over het algemeen de indruk is die ze vervolgens met zich mee naar huis nemen. [2] X Bron
Stappen
-
Straal zelfvertrouwen uit via je lichaamstaal. Onthoud dat het er niet om gaat hoe jij je voelt wat van belang is, maar hoe de persoon die jou gadeslaat denkt dat jij je voelt. Dit is een veel voorkomend probleem met lichaamstaal: vaak geven je non-verbale signalen niet weer wat je zou willen. Misschien hang je wat omdat je moe bent, maar anderen kunnen het interpreteren als desinteresse. Misschien vind je het gewoon prettig om met je armen over elkaar te staan, maar anderen kunnen jou dan gaan beschouwen als weerspannig en gesloten, en je handen in je zakken houden kan een indruk geven van onzekerheid of alsof je iets te verbergen hebt – of dit nu wel of niet zo is.
- Om zelfverzekerde lichaamstaal te laten zien zal je rechtop moeten staan en niet met hangende schouders, recht voor je kijken naar de mensen met wie je aan het praten bent in plaats van naar de vloer en je handen ontspannen houden en klaar om iets te gebaren wanneer dat nodig is.
- Friemel niet met je haar, kleren of je handen, anders kom je verveeld of onzeker over. Houd je lichaam alert en actief, waardoor je jezelf meer aanwezig maakt.
-
Beheers je gezichtsuitdrukkingen. Is jou wel eens een moeilijke vraag gesteld in de groep? Waarschijnlijk wou je op dat moment graag overkomen als iemand met kennis, vol zelfvertrouwen en sympathiek, maar wat nu als je kaken op elkaar waren geklemd, de wenkbrauwen omhoog gingen of een grimas trok terwijl je op zoek was naar het juiste antwoord? Of zuchtte je even, met een minzame glimlach en schudde je het hoofd? En wat denk je dachten de mensen om je heen daarvan? Dus let op hoe je reageert.
- Houd je gezichtsuitdrukking positief en zelfverzekerd door licht te glimlachen, niet naar beneden te kijken en te vermijden dat je gaat fronsen of op je lip bijten.
- Wanneer je wat zegt, kijk dan alsof je gelooft in wat je zegt in plaats van een uitdrukking te hebben waar je iets mee zegt als, "Ik kan niet geloven wat er nu uit mijn mond komt."
-
Onderschat de kracht van het aanraken niet. We zijn geprogrammeerd om ons dichterbij iemand te voelen staan die ons heeft aangeraakt. De persoon die aanraakt voelt zich ook meer verbonden. Een stevige aanraking is effectiever dan een lichte aanraking, iets wat de ander juist minder op z'n gemak kan doen voelen. Het is een boeiende kracht en zelfs een korte aanraking kan een band creëren tussen mensen. Een aanraking van de onderarm die niet langer duurt dan een luttele 1/40 van een seconde kan de ontvanger niet alleen een beter gevoel geven, maar zal ook de gever vriendelijker en warmer over doen komen.
- Zelfs bij volwassenen in een zakelijke omgeving liet een studie van het Income Centre for Trade Shows zien dat mensen je tweemaal zo gemakkelijk zullen kunnen onthouden als je hen de hand hebt geschud. [3] X Bron
-
Zorg dat je lichaamstaal past bij je woorden. Wanneer je lichaamstaal niet past bij je woorden, dan geloven mensen dat wat ze zien. Het is cruciaal om passend te communiceren – dat is, het houden van je lichaam om een bedoelde boodschap te ondersteunen in plaats van te saboteren. Tegenstrijdige signalen hebben een negatief effect op wat je uitdraagt en maken het bijna onmogelijk om relaties aan te gaan die gebouwd zijn op vertrouwen. Elke keer dat je non-verbale signalen in tegenspraak zijn met je woorden zullen de mensen waar je mee praat— werknemers, klanten, kiezers — in de war raken. En als ze gedwongen wordt om te kiezen dan zullen ze dat wat je hebt gezegd aan de kant schuiven en geloven wat je lichaam ze heeft verteld.
- Als iemand bijvoorbeeld een toespraak houdt en aangeeft hoezeer opmerkingen uit het publiek welkom zijn, maar ondertussen achter een lessenaar staat of achterover leunt, weg van het publiek, of z'n handen in z'n zakken stopt, dan zal het publiek de non-verbale signalen geloven dat diegene niet geïnteresseerd is in het publiek, en zich er geen bal van aantrekt!
-
Vergeet niet dat je nooit uit beeld bent. Als leider ben je altijd aan het communiceren. Mensen zijn meedogenloze observeerders van hun leiders, en ook je “off-the-record” gedrag wordt nauwlettend in de gaten gehouden. Zoals een verstandige leider dat ooit gezegd heeft, “Wat ik op de gang doe is van groter belang dan alles wat ik zeg voor publiek.” Je kunt niet een krachtige, gezaghebbende toespraak houden om vervolgens van het podium te lopen en een werknemer of familielid af te gaan blaffen via de telefoon, zonder dat je dan respect verliest.
- Als je iets zegt tegen een paar mensen, maar vervolgens kort daarna gesnapt wordt terwijl je je eigen woorden tegenspreekt, hoe kun je dan verwachten dat zij je gaan respecteren?
-
Denk aan minder, langzamer en lager. Heb je je ooit afgevraagd waarom mannen vaak eerder als leider worden beschouwd dan vrouwen? Ze zijn geneigd om minder, langzamer en lagere bewegingen te gebruiken. Onderzoek heeft laten zien dat vrouwen 27 grote bewegingen maakten bij het binnengaan van een kamer voor een vergadering, vergeleken met 12 bij mannen. Vrouwen die het wel tot leider schoppen maken dan ook gebruik van minder en langzamere bewegingen, op één lijn met mannen. Dus als je respect af wil dwingen, doe het dan langzamer aan en ga niet met je handen fladderen.Advertentie
-
Wees een goed rolmodel. Als je zelfrespect wilt afdwingen, dan zal je een goed rolmodel moeten zijn. Ze horen naar jouw manier van leven te kijken en zich geïnspireerd voelen. Hoewel dit een beetje gegeneraliseerd klinkt, zal je je leven op een manier moeten leven zoals jij je een ideaal leven voorstelt. Wees aardig voor mensen in de dienstensector, bereik je doelen, zet je 100% procent in voor je werk en maak tijd vrij voor vriendelijkheid en vrijgevigheid in je leven.
- Ben je iemand die zijn leven stijlvol, nederig en elegant leeft, dan zal je gerespecteerd worden vanwege je sterke karakter.
-
Maak geen misbruik van andere mensen. Respect afdwingen betekent niet dat je misbruik mag nemen van anderen. Als je respect wilt afdwingen, dan zal je respectvol om moeten gaan en aardig moeten zijn tegen mensen, in plaats van te proberen om ze je slaafjes te maken. Maak geen misbruik van mensen op kantoor die een lagere functie hebben, of van armoedige vrienden of onderdanige broers/zussen. Het zal je er niet beter uit doen zien omdat je mensen hebt die alles voor je doen; in plaats daarvan zal je overkomen als iemand die om niemand geeft, en er is niets waardoor je sneller het respect van anderen kwijtraakt dan dat.
- Als mensen je respecteren, dan zullen ze graag met je samenwerken om wederzijdse doelen te bereiken. Maar als je mensen alleen maar gebruikt vanwege hun geld, een lift en gunsten, dan zal men dat al snel doorhebben.
-
Behandel iedereen met evenveel respect. Zelfs al ben je de CEO van je bedrijf, dan geeft dat je nog niet het recht om gemeen te zijn tegen de jongen die de post rondbrengt. Je hoort dankbaar te zijn voor de positie die je hebt en de mensen die boven je staan of onder je met vriendelijkheid en zorg. Dit houdt in dat je mensen die een leiderschapsrol vervullen hoort te respecteren en aandacht hebt voor de mensen die onder jou leiding staan; als je uithaalt naar een serveerster of gemeen bent tegen een nieuwe werknemer, dan zullen mensen zien dat je niet de nodige hoffelijkheid betracht in de omgang met andere mensen.
- Uiteraard verdient het respect dat je hebt weten op te klimmen naar een bepaalde positie binnen een bedrijf. Maar de man die jouw de bedrijfslunch komt brengen een extra fooi geven, verdient nog meer respect.
-
Ga niet lopen opscheppen over dat wat je hebt bereikt. Misschien ben je zo wanhopig op zoek naar erkenning door anderen dat je het gevoel hebt om met elk kleine dingetje dat je ooit hebt bereikt te koop te lopen, van het winnen van je eerste tennisbokaal op de middelbare school tot het winnen van de marathon van New York. Maar als je hard genoeg werkt en bescheiden kunt blijven, dan zullen mensen vanzelf achter je prestaties komen en ervan onder de indruk zijn. Als jij degene bent die steeds aan moet komen met al je prestaties, dan zullen die prestaties vanzelf hun luister verliezen.
- Het kan even duren voor mensen alle grootse dingen die je hebt gedaan ontdekken, maar als ze dat eenmaal hebben opgemerkt, dan is dat het wachten zeker waard.
-
Prijs mensen in plaats van over ze te roddelen. Als je respect af wilt dwingen dan zullen mensen moeten zien dat je veel te veel bezig bent met dat wat echt belangrijk is in het leven, om je druk te maken over wie het met wie heeft gedaan in het weekend. Begin liever een trend door iets aardigs te zeggen over mensen "achter hun rug om." Mensen zullen ervan onder de indruk zijn dat je zo'n goede wil toont en niet gemeen bent, jaloers of geniepig. Ze zullen je respecteren omdat je niet toegeeft aan nutteloze roddels en het verspreiden van geruchten.
- En wie weet volgen anderen wel de trend die je hebt ingezet, en krijg je niet alleen respect omdat je aardig bent, maar omdat je iets positiefs in beweging hebt gezet.
- Daarnaast kan het nooit kwaad om mensen direct een compliment te geven. Weersta de neiging om uit te halen naar mensen als je een slecht humeur hebt en richt je op aardig zijn. Mensen zijn geneigd om anderen die hen een goed gevoel geeft over zichzelf aardig te vinden – en te respecteren.
-
Heb tijd over voor anderen. Als je respect af wilt dwingen dan kun je niet zelfzuchtig leven. Maak tijd vrij in je drukke schema om als vrijwilliger te werken, een klasgenoot of collega te helpen met een moeilijke taak of je ouders te helpen in en om het huis. Je tijd opofferen, ook al heb je er niet veel van, zal er niet alleen voor zorgen dat andere mensen je respecteren, maar geeft je ook een beter gevoel over jezelf. Als je zo gericht bent op het bereiken van je eigen doelen en indruk maken op iedereen dat je geen tijd over hebt voor anderen, dan zal je zeker aan respect inboeten.
- Ga uiteraard niet als vrijwilliger werken of anderen helpen alleen maar om meer respect te krijgen. Dit hoort een natuurlijke impuls te zijn.
-
Probeer ergens in uit te blinken. Een andere manier om ervoor te zorgen dat mensen je gaan respecteren is door ergens echt in te excelleren. Je kunt geweldig zijn in je werk, prachtige poëzie schrijven of de beste keeper worden die het schoolteam ooit heeft gehad. Je kunt zelfs erg goed worden in iedereen aan het lachen maken, ongeacht hoe vreselijk zij zich voelen. Zoek naar dat waar je goed in bent en probeer het een niveau hoger te tillen. Als je echt ver boven het gemiddelde uitsteekt in iets, dan zullen mensen dat zeker opmerken.
- Nogmaals, dit houdt niet in dat je moet gaan opscheppen over hoe geweldig je ergens in bent. Als je er op de juiste manier mee omgaat, dan zal dat mensen opvallen.
-
Houd je aan je woord. Een man of vrouw van je woord zijn is de sleutel tot het tonen van een sterk karakter en het afdwingen van respect. Hoe kunnen mensen je respecteren als ze het gevoel hebben dat je binnen een paar minuten je woord breekt? Als je zegt dat je iets gaat doen of je doet een belofte, dan kun je je daar maar beter aan houden. En als je niet zeker weet of je het kunt doen, doe dan geen lege beloften waardoor mensen zich alleen maar tijdelijk beter zullen voelen. Werk aan iemand zijn waar mensen op kunnen bouwen en de rest komt vanzelf.
- Ken je grenzen. Zeg niet dat je twintig verschillende dingen gaat doen terwijl je alleen maar tijd hebt voor vijf ervan.
Advertentie
-
Stop met overal je excuses voor aan te bieden. Een belangrijk deel van het hebben van zelfrespect is je op je gemak voelen bij wat je doet en wie je bent. En als je dat niet bent dan zal iemand anders je ook niet respecteren. Dus stop met je te verontschuldigen omdat je meer tijd nodig hebt, omdat je niet naar het feestje van je vrienden maar liever naar je familie gaat, omdat je niet kunt voldoen aan de onrealistische verwachtingen van je baas, of omdat je niet naar je familie kunt gaan vanwege je examens. Sta achter je eigen handelen en maak er geen excuses voor en andere mensen zullen zien dat je hun respect waard bent.
- Dit houdt niet in dat je nergens meer je excuses voor aan hoeft te bieden. Als je iets verkeerd hebt gedaan zal je veel meer respect krijgen als je die fouten toegeeft dan wanneer je ze onder het tapijt veegt.
-
Leer om nee te zeggen. Iemand zonder zelfrespect zegt altijd ja tegen mensen omdat het eenvoudiger is dan iemand af te wijzen. Je kunt ja zeggen tegen het oppassen op iemand huisdier wanneer je eigenlijk geen tijd hebt, ja zeggen tegen het geven van een lift aan een vriend terwijl je liever even wat wilt uitrusten en ja zeggen tegen meer werk op je schouders nemen omdat je niet tegen je baas in wilt gaan. Als je zelfrespect wilt hebben dan zal je nee moeten leren zeggen wanneer je dat meent, zonder je er rot over te voelen.
- Maak geen excuses waarom je iets niet kunt doen, en bied niet overdreven je verontschuldigingen aan, behalve als de situatie daar duidelijk om vraagt. Blijf zelfverzekerd bij je beslissing.
- Als je je echt vreselijk voelt over een situatie en toch op een bepaalde manier wilt helpen, dan kun je die persoon aanbieden om op een andere manier te helpen.
-
Zorg dat je duidelijke grenzen aangeeft. Je zal mensen exact duidelijk moeten maken waar jouw grenzen liggen. Als je altijd maar toegeeft aan mensen en doet wat zij van je vragen, dan zullen ze uiteindelijk verder en verder gaan. Als je bijvoorbeeld 5 uur per week op de kinderen van je zus past maar aangeeft dat je niet meer dan dat kunt doen, dan zal ze geen misbruik maken van je; maar als je toegeeft en ook in het weekend gaat oppassen, dan zal ze zien dat je alles voor haar zult doen. Als je team denkt dat ze ermee weg kunnen komen om jouw met meer werk op te zadelen, dan zullen ze je al snel vragen om meer te doen dan je wil.
- Maak vanaf het begin duidelijk wat je verwachtingen zijn en houd je daaraan, wat er ook gebeurt, en mensen zullen zien dat je respect hebt voor je eigenwaarde en je eigen tijd.
-
Ga alleen om met mensen die jou respecteren. Als je echt respect wilt hebben voor jezelf, dan zal je om moeten gaan met mensen die je een goed gevoel geven, niet met mensen die jou naar beneden halen en je een minderwaardig gevoel geven. Als de mensen om je heen altijd grapjes over je maken of je het gevoel geven dat je lelijk, armoedig, dom of gewoonweg waardeloos bent, hoe kun je dan verwachten van iemand in je omgeving dat ze respect voor je hebben? Als je toestaat dat je beste vrienden je opvallend respectloos behandelen, dan zullen andere mensen denken dat het ook OK is dat zijn je op die manier behandelen.
- Het is tijd om je relaties opnieuw te beoordelen. Geven de mensen waar jij mee omgaat je het gevoel dat je een waardevol persoon bent of juist compleet waardeloos? Als ze niet voor je zijn, dan zijn ze tegen je en wordt het tijd om mensen te vinden die jou behandelen zoals je het verdiend om behandeld te worden.
-
Smeek niet. Mensen die geen respect voor zichzelf hebben smeken anderen om hulp, gunsten, aandacht en veel andere dingen die hun aantrekkingskracht verliezen nadat je erom hebt gesmeekt. Als je respect hebt voor jezelf dan kun je iemands hulp inroepen bij een moeilijke taak, maar haal jezelf niet naar beneden door om hulp te gaan smeken bij mensen die je dit niet willen geven. Als je vriendin je niet voldoende aandacht geeft, zorg er dan niet voor dat ze nog minder respect voor je gaat krijgen door erom te smeken; laat haar liever merken hoeveel je voor haar zou moeten betekenen door de beste kant van jezelf te laten zien, en als dat niet genoeg is, dan is het tijd om de banden te verbreken.
- Niet alleen geeft smeken om hulp duidelijk aan dat je een gebrek aan zelfrespect hebt tegenover die persoon, maar andere mensen zullen je gaan beschouwen als een wanhopig persoon omdat het erop lijkt dat je iets niet zelf kunt doen.
-
Zorg goed voor jezelf. Als je respect af wilt dwingen van mensen dan zal je goed voor jezelf moeten zorgen. Dit houdt in dat mensen niet mogen zien dat je te veel hebt gedronken en dat je goed verzorgd en uitgerust op school of je werk verschijnt, in plaats van uit je bed te wankelen na 3 uur slaap met je haar nog recht overeind. Zorg dat je 3 maaltijden per dag eet en tijd hebt om de dingen te doen waar je van houdt; dit heeft allemaal te maken met het zorgen voor jezelf, zowel fysiek als emotioneel.
- Als je gelukkig en trots op wie je bent, dan ben je iemand die goed voor zichzelf zorgt. En als je goed voor jezelf zorgt en aantoont dat je respect verdient, dan zullen andere mensen je dat ook geven.
Advertentie
Bronnen
Over dit artikel
Deze pagina is 16.942 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
