Como Aceitar que Vai Ficar Solteiro Para o Resto da Vida

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Alguma vez já se pegou dizendo "É, eu nunca mais vou namorar..."? Bom, saiba que você definitivamente não está sozinho nessa. Não importa se acabou de passar por um término ou se já está solteiro há um tempo, é normal sentir que vai continuar assim para o resto da vida. O lado bom disso? Você vai aprender que não precisa de um relacionamento para ser feliz e que existem muitas coisas que você pode fazer para se divertir! Continue lendo para saber mais!

1

Mergulhe de cabeça nos seus interesses.

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  1. Dedique seu tempo para fazer coisas que deixem você feliz e satisfeito. Ou seja, em vez de ficar pensando em como seria mais feliz com uma namorada ou um namorado, pense em todas as coisas divertidas que você pode fazer por conta da liberdade da solteirice. [1]
    • Gosta de jogar videogame on-line com seus amigos no fim de semana? Faça isso! Curte montar miniaturas de avião? Vá fundo! Ama praticar yoga? Pratique ainda mais! Sua felicidade deve ser sua prioridade.
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2

Descubra um novo hobby.

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  1. Está se sentindo preso e perdendo o prazer nas coisas que costuma fazer? Nada tema, pois você pode simplesmente experimentar algo novo. Nem tudo vai "encaixar" com seus gostos pessoais, mas você só vai saber se tentar. Dê uma chacoalhada nas coisas para manter a vida interessante e quem sabe encontrar uma nova paixão. [2]
    • Sempre quis treinar boxe, pular de paraquedas ou escalar montanhas? Vá fundo! Nada e nem ninguém vai impedir você.
    • Outras opções incluem aprender um novo idioma ou estudar uma culinária diferente.
3

Cuide de um bicho de estimação ou faça trabalho voluntário caso esteja solitário.

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  1. Está para baixo, se sentindo solitário? Não caia nessa! Adote ou seja lar temporário de um bichinho de estimação para ter companhia, ou faça trabalho voluntário para ajudar pessoas necessitadas e se sentir mais realizado. [3]
    • Servir de lar temporário é uma ótima forma de descobrir se você gosta ou não de ter bichos de estimação. Você pode acabar até mesmo se apaixonando pelo bichinho e ficando com ele pra sempre.
    • Entre em contato com um abrigo, uma cozinha solidária ou uma instituição como a Habitat para a Humanidade para oferecer seus serviços voluntários.
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Viaje para um lugar novo ou que você goste.

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  1. Compre uma passagem para visitar aquele país que sempre quis conhecer, ou pegue um carro e vá para aquela cidade vizinha charmosa que você não visita há anos. Escolha um destino empolgante ou que trata lembranças confortáveis. Você é solteiro e livre para fazer o que quiser, portanto, aproveite! [4]
    • Sempre quis conhecer a Chapada dos Veadeiros ou a Estátua da Liberdade? Agora que está solteiro, você tem muito mais tempo e oportunidades para fazer isso. Vá fundo!
    • Você não precisa ir para longe, entretanto. Se sempre quis conhecer aquela hamburgueria temática que fica do outro lado da cidade, vá lá!
5

Aposte em cuidados pessoais de qualidade.

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  1. É importante cuidar do corpo e da mente, pois assim você não se preocupará tanto com a solteirice. Comece implementando uma dieta saudável rica em proteínas magras, gorduras saudáveis, grãos integrais e legumes fresquinhos. Pratique atividades físicas, aumentando a intensidade e frequência gradualmente. Lembre-se também de deitar cedo e dormir pelo menos sete horas por noite. [5]
    • Se você é sedentário, saiba que não é preciso virar um "rato de academia". Uma caminhada leve ou um passeio de bicicleta são ótimas opções.
    • O melhor resultado de tudo isso vai ser o fato de você se sentir e aparentar estar melhor e mais saudável.
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6

Conecte-se com amigos e parentes.

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  1. Tudo bem, você não namora... mas isso não significa que você não tem vários relacionamentos saudáveis na vida, certo? Passe mais tempo com seus amigos e familiares, conhecendo-os melhor e de forma mais profunda. É bem provável que você se sinta mais feliz com relacionamentos saudáveis e platônicos do que com relações amorosas. [6]
    • Visite seus parentes ou simplesmente mantenha contato pelas redes sociais ou por telefone.
    • Saia e divirta-se com os amigos, seja para assistir a um filme, visitar um restaurante caprichado ou tomar uns drinques.
7

Troque os pensamentos negativos por alternativas positivas.

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  1. Na próxima vez em que se pegar pensando coisas negativas, pare e avalie se elas são reais ou não. Analise bem se os seus pensamentos são reais ou foram moldados por sua cabeça. Combata esses pensamentos negativos por alternativas positivas, e você provavelmente perceberá que não está irritado por estar solteiro, mas sim por outras coisas. Com um pouquinho de prática, você conseguirá identificar os pensamentos negativos e combatê-los antes que eles se firmem em sua mente. [7]
    • Por exemplo, ao se pegar pensando "Eu vou morrer solteiro e sozinho", reformule o pensamento para algo positivo como "Por estar solteiro, consigo focar em mim mesmo e passar mais tempo fazendo as coisas que amo".
    • É muito fácil dar ouvidos aos pensamentos negativos sem sequer perceber que isso está acontecendo. Tome cuidado!
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8

Descubra quem você é e o que defende.

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  1. Como decidiu ser solteiro, você tem bastante tempo e várias oportunidades para se avaliar e pensar aonde quer chegar. Pense nas mudanças que gostaria de fazer, coisas que deseja aprender, atividades que se vê praticando e atitudes para desenvolver. Saber o que quer da vida vai facilitar as coisas na hora de pôr a mão na massa. [8]
    • Por exemplo, se quer abrir sua própria firma de design, comece focando nas habilidades que precisa desenvolver, estudando os trâmites legais e guardando dinheiro para investir.
    • Se descobrir que quer mudar alguma coisa em si próprio, tudo bem também! Faça isso e transforme-se na pessoa que gostaria de ser!
9

Concentre-se em seu auto aperfeiçoamento.

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  1. Ao estar em um relacionamento, normalmente é preciso levar em consideração os pensamentos e sentimentos do seu parceiro antes de fazer qualquer coisa. Na vida de solteiro, você é livre para correr atrás de seus interesses e de suas paixões. Em vez de focar em encontrar um parceiro, foque em si próprio e se comprometa a correr atrás de seus sonhos. Quando estiver nessa jornada, talvez você sequer tenha tempo para se preocupar com um relacionamento amoroso. [9]
    • Por exemplo, se quer entrar em forma, que tal se matricular em um curso na academia e seguir uma dieta fitness?
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10

Explique seus sentimentos para seus casais de amigos.

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  1. Quem busca por um parceiro ou um relacionamento amoroso muitas vezes sente algo chamado de "luto ambíguo", uma sensação bem similar a perder uma pessoa próxima. Caso seus casais de amigos fazem com que você se sinta desconfortável ou triste em alguns momentos, fale com eles sobre isso. Sempre que eles fizerem algo que cause sofrimento, explique a situação. Eles provavelmente vão entender e evitar o problema no futuro. [10]
    • Por exemplo, digamos que um amigo fale com você sobre uma discussão que teve com a namorada dele e espere que você o apoie e julgue a garota. Se, no dia seguinte ele já está totalmente apaixonado por ela novamente, essa é uma situação que pode causar desconforto a você. Nesse caso, compartilhe como se sente para evitar embaraços assim no futuro.
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Esteja disposto a sair com pessoas, mas não as coloque em pedestais.

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  1. Por mais que você não deva ficar caçando relacionamentos, não ignore as oportunidades que a vida levar até você. Pense bem em como se sente e, se estiver a fim de tentar, vá fundo! Ainda assim, não crie muitas expectativas, ou você corre o risco de ignorar os sinais de problema que indicam que a relação não é compatível com quem você é. [11]
    • Não há absolutamente nada de errado em sair para jantar com uma pessoa legal. Só tente não vê-la como possível parceira antes de conhecê-la a fundo.
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"Namore" consigo mesmo.

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  1. Quer ir a um museu? Quer comer em um restaurante chique? Você não precisa de um encontro para fazer essas coisas! Compre aquela caixa de chocolates para si próprio ou aquele ingresso para o show da sua banda preferida. Aproveite a sua própria companhia. [12]
    • Você não precisa de um motivo ou uma ocasião especial. Quer sair? Saia e aproveite!

Dicas

  • Se pretende manter um relacionamento estável e saudável no futuro, saiba que isso vai ser mais fácil se você estiver feliz solteiro. Sua felicidade deve ser sua prioridade! [13]
  • Caso esteja muito pra baixo por conta da solteirice, procure um terapeuta. Esse profissional pode ter a ferramentas necessárias para que você se torne um indivíduo mais confiante.
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Referências

  1. ↑ https://theawarenesscentre.com/being-single/
  2. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-be-ok-with-being-single/
  3. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-be-ok-with-being-single/
  4. ↑ https://www.canadianliving.com/life-and-relationships/relationships/article/how-to-enjoy-being-single
  5. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-be-ok-with-being-single/
  6. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-be-ok-with-being-single/
  7. ↑ https://theawarenesscentre.com/being-single/
  8. ↑ https://time.com/5401028/benefits-being-single-experts/
  9. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-single/201810/are-single-people-happy-because-they-are-free
  1. ↑ https://www.theatlantic.com/family/archive/2019/06/how-be-okay-being-single/590854/
  2. ↑ https://theawarenesscentre.com/being-single/
  3. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-be-ok-with-being-single/
  4. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-be-ok-with-being-single/

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