Accepteren dat je de rest van je leven single zal zijn

Pdf downloaden
Pdf downloaden

Heb je wel eens iets gezegd als: 'Dat was de druppel! Ik zal nooit meer een relatie hebben.' Je bent niet de enige. Of je het nu net met iemand hebt uitgemaakt of dat het al een tijdje geleden is sinds je laatste relatie, soms kan het aanvoelen alsof je voor de rest van je leven single zult zijn. Het goede nieuws is dat je geen relatie nodig hebt om gelukkig te zijn! En er zijn genoeg dingen die je kunt doen om je single zijn te accepteren en je op jezelf te richten. Hier volgen 11 manieren om het single zijn niet alleen te accepteren, maar ook te omarmen.

1

Ga op in dingen die je leuk vindt om te doen

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/86\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-1.jpg\/v4-460px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/86\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-1.jpg\/v4-728px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Besteed je tijd aan activiteiten die je gelukkig maken en je een tevreden gevoel geven. In plaats van te denken hoeveel gelukkiger je zou kunnen zijn in een relatie, denk je aan hoeveel plezier en vreugde je kunt hebben met de vrijheid die je als single kunt ervaren. [1]
    • Voorbeeld: als je graag rollenspellen speelt met je vrienden, doe dat dan! Als je het leuk vindt om modelvliegtuigen te bouwen of yoga te doen, doe dat dan. Maak van je geluk een prioriteit.
    Advertentie
2

Begin aan een nieuwe hobby

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-2.jpg\/v4-460px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a8\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-2.jpg\/v4-728px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Als je het gevoel hebt dat je vastzit in een sleur of je geniet misschien niet meer zo van sommige van je gebruikelijke activiteiten, wees dan niet bang! Je kunt altijd iets nieuws proberen. Misschien zal je het geweldig vinden, misschien zal het gewoon oké zijn. Je weet het pas als je het probeert. Het is altijd goed om dingen te veranderen om het leven interessant te houden. Misschien vind je onderweg wel een nieuwe passie voor het leven. [2]
    • Als je ooit boksles hebt willen volgen, wilt gaan parachutespringen of een berg wilt beklimmen, ga er dan voor! Er is niets (en niemand) om je tegen te houden.
    • Je kunt ook iets proberen zoals lessen nemen om een nieuwe taal te leren of hoe je volgens een bepaalde keuken moet koken (bijv. Italiaans of Mexicaans).
3

Neem een huisdier of doe vrijwilligerswerk als je je eenzaam voelt

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/86\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-3.jpg\/v4-460px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/86\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-3.jpg\/v4-728px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Als single zijn je down maakt of je het gevoel geeft dat je altijd alleen zult zijn, geloof daar dan niet in. Overweeg om een huisdier te nemen of te adopteren, waar je voor kunt zorgen en tijd mee kunt doorbrengen. Zoek naar mogelijkheden voor vrijwilligerswerk in je omgeving, zodat je iets terug kunt doen en anderen in nood kunt helpen, wat je een gevoel van voldoening kan geven. [3]
    • Tijdelijk voor een huisdier zorgen is een geweldige manier om te zien of je het leuk vindt. Wie weet ga je wel van je nieuwe vriend houden en adopteer je hem.
    • Zoek online naar vrijwilligersmogelijkheden bij lokale groepen zoals voedselbanken of Dorkas in diverse regio's in Nederland.
    Advertentie
4

Reis naar een nieuwe plek of een plek die je leuk vindt

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-4.jpg\/v4-460px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/19\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-4.jpg\/v4-728px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Boek een vliegticket om een stad of land te bezoeken waar je altijd al eens naartoe hebt willen gaan. Rijd naar een nabijgelegen stad of bezoek een stad die je in jaren niet hebt gezien. Ga ergens heen dat spannend voelt of ergens waar je je op je gemak voelt en iets is dat bij je past. Je bent vrij om te doen wat je wilt - benut het!! [4]
    • Als je altijd al de Grand Canyon hebt willen zien of naar Parijs hebt willen gaan, dan heb je veel meer tijd en mogelijkheden als je single bent. Ga ervoor!
    • Je hoeft echter niet altijd ver te reizen. Als er in de volgende stad een hamburgertent is waar je gek op bent, ga er dan heen.
5

Focus op goede zorg voor jezelf

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-5.jpg\/v4-460px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bf\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-5.jpg\/v4-728px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Zorg voor zowel je geest als je lichaam en je zult je misschien niet zo druk maken over je single zijn. Begin met het volgen van een gezond dieet dat magere eiwitten, gezonde vetten, volle granen en veel verse groenten bevat. Probeer actiever te worden en beweeg elke dag een beetje. Ga vroeg genoeg naar bed om minstens zeven uur rustgevende slaap te krijgen elke nacht. [5]
    • Lichaamsbeweging hoeft niet iets geks te zijn als het nieuw voor je is. Je kunt altijd een mooie wandeling of een ontspannend fietstochtje maken.
    • Een van de positieve neveneffecten van goed voor jezelf zorgen, is dat je je ook beter gaat voelen (en er beter uit gaat zien)!
    Advertentie
6

Haal het contact aan met vrienden en familie

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/21\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-6.jpg\/v4-460px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/21\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-6.jpg\/v4-728px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Het is niet omdat je single bent, dat je geen gezonde relaties in je leven hebt. Breng tijd door met je vrienden en familie. Leer ze beter kennen en verdiep je band met hen. Je kunt ontdekken dat gezonde, platonische relaties je zelf gelukkiger en tevredener kunnen maken dan een romantische relatie. [6]
    • Je kunt je familie bezoeken of gewoon af en toe even bellen om contact te houden.
    • Ga uit en maak wat plezier met je vrienden! Je kunt een filmpje pakken, wat lekkers gaan eten in een restaurant, iets gaan drinken in een bar, of gewoon wat rondhangen en tv kijken.
7

Vervang je negatieve gedachten door positieve

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0e\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-7.jpg\/v4-460px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0e\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-7.jpg\/v4-728px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    De volgende keer dat je jezelf erop betrapt dat je iets negatiefs over jezelf denkt, neem dan even de tijd om het echt in twijfel te trekken. Denk na over waarom je het denkt en of het wel of niet waar is. Zet negatieve gedachten om in positieve en je zult merken dat je het niet zo erg vindt om single te zijn. Met wat oefening zal je er steeds beter in worden om negatieve gedachten te betrappen, voordat ze de kans krijgen om wortel te schieten. [7]
    • Als je bijvoorbeeld merkt dat je iets denkt als: 'Ik zal altijd alleen zijn en alleen blijven', probeer het dan op een positievere manier te bekijken, zoals: 'Vrijgezel zijn betekent dat ik me op mezelf kan concentreren en tijd kan besteden aan dingen die ik graag doe.'
    • Het kan soms makkelijk zijn om naar je negatieve gedachten en gevoelens te luisteren zonder dat je het door hebt.
    Advertentie
8

Ontdek wie je bent en waar je voor staat

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-8.jpg\/v4-460px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-8.jpg\/v4-728px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Vrijgezel zijn betekent dat je veel tijd en gelegenheid hebt om jezelf te evalueren en na te denken over waar je wilt zijn in het leven. Denk na over welke veranderingen je zou willen maken, vaardigheden die je zou willen leren, activiteiten die je zou willen ondernemen, of nieuwe manieren van doen die je zou willen ontwikkelen. Als je weet wat je wilt, kun je je gemakkelijker richten op wegen om dat te bereiken. [8]
    • Als je bijvoorbeeld je eigen ontwerpbedrijf wilt beginnen, kun je je richten op het leren van de vaardigheden die je nodig hebt, het onderzoeken van wat er voor nodig is en het sparen van het geld om het mogelijk te maken.
    • Misschien vind je dat er dingen zijn die je graag zou willen veranderen aan jezelf, en dat is geweldig! Je kunt het zeker laten gebeuren en de persoon zijn die je wilt zijn.
9

Werk aan het verbeteren van jezelf

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-9.jpg\/v4-460px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/98\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-9.jpg\/v4-728px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    In een relatie zitten betekent vaak dat je rekening moet houden met de gedachten en gevoelens van je partner, naast die van jezelf. Als je single bent, ben je vrijer om je eigen passies en interesses na te streven. In plaats van na te denken over het vinden van een partner, concentreer je je op jezelf. Zet je in om te doen wat nodig is om je dromen waar te maken en je hebt misschien niet eens de tijd om je zorgen te maken over een relatie. [9]
    • Als je bijvoorbeeld in vorm wilt komen, kun je lid worden van een sportschool en je ertoe verplichten fitnesslessen te volgen en een gezond dieet te volgen, om dat te doen.
    Advertentie
10

Uit je gevoelens

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8e\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-10.jpg\/v4-460px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8e\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-10.jpg\/v4-728px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Mensen die verlangen naar een partner of een romantische relatie kunnen soms iets ervaren dat bekend staat als 'dubbelzinnig verdriet', wat veel kan aanvoelen alsof je iemand hebt verloren die dicht bij je staat. Als je vrienden die een relatie hebben je soms een verdrietig of ongemakkelijk gevoel geven, praat er dan met hen over. Vertel het hen wanneer iets wat ze doen je verdriet verergert, zodat ze kunnen begrijpen wat je punt is en eventueel veranderingen kunnen aanbrengen om dit in de toekomst te voorkomen. [10]
    • Als je vriend bijvoorbeeld met je praat over ruzies die ze hebben en verwacht dat je partij kiest en het gedrag van de partner veroordeelt, maar de volgende dag is alles weer koek en ei, dan kan dat begrijpelijkerwijs een ongemakkelijk gevoel bij je oproepen. Geef dan aan hoe je je daarbij voelt, zodat ze het kunnen begrijpen.
11

Sta open voor een nieuwe relatie, maar plaats de ander niet op een voetstuk

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d2\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-11.jpg\/v4-460px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d2\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-11.jpg\/v4-728px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Hoewel je niet op zoek hoeft te zijn naar een nieuwe relatie kun je, als de gelegenheid voor een afspraakje zich voordoet, opletten hoe je je erbij voelt. Als je het een kans wilt geven, ga er dan voor! Maar probeer tegelijkertijd je verwachtingen of je hoop niet zo hoog te stellen dat je misschien bereid bent om rode vlaggen of signalen over het hoofd te zien dat de relatie misschien niet geschikt voor je is. [11]
    • Er is geen kwaad in het hebben van een leuk diner met iemand die je misschien leuk vindt. Maar probeer niet aan diegene te denken als toekomstig relatiemateriaal totdat je een kans hebt gehad om hem of haar echt te leren kennen.
    Advertentie
12

Trakteer jezelf

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d0\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-12.jpg\/v4-460px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d0\/Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-12.jpg\/v4-728px-Accept-Being-Single-for-the-Rest-of-Your-Life-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Als je graag een museum wilt bezoeken of naar een chique restaurant wilt gaan, hoef je niet te wachten op een date om je daar mee naartoe te nemen-ga zelf! Koop bloemen voor jezelf als je dat wilt of haal een kaartje voor een concert dat je graag wilt zien. Neem jezelf mee uit en geniet van je eigen gezelschap. [12]
    • Je hebt niet eens een reden of een speciale gelegenheid nodig. Als je uit wilt gaan en jezelf wilt vermaken, doe dat dan!

Tips

  • Als je op zoek bent naar een gezonde relatie in de toekomst, is het makkelijker om je daarvoor open te stellen als je gelukkig bent. Dus, maak van je eigen geluk een prioriteit! [13]
  • Als je je echt, echt down voelt over het single zijn, probeer dan eens te praten met een therapeut of een counselor. Die kunnen je tools en advies geven om je te helpen meer zelfvertrouwen te krijgen.
Advertentie

Gerelateerde artikelen

Iemand ruimte geven zonder hem of haar kwijt te raken
De seks verbeteren
Komen exen weleens terug na een andere relatie te hebben gehad?
Een dominante en manipulatieve partner herkennen
Weten wat je moet doen als een narcist je niet meer onder controle hheft
Omgaan met het missen van je partner
Het verleden van je partner accepteren
Wat betekent FWB?
Welke relatiebreuken komen weer bij elkaar?
Ervoor zorgen dat een man zijn vrouw verlaat
Weten of je vriendje op datingsites zit
Omgaan met een vriendin die je negeert
Hoe laat je een narcist bij je terugkomen?
Zorgen dat een vermijdende partner je gaat missen
Advertentie

Bronnen

  1. ↑ https://theawarenesscentre.com/being-single/
  2. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-be-ok-with-being-single/
  3. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-be-ok-with-being-single/
  4. ↑ https://www.canadianliving.com/life-and-relationships/relationships/article/how-to-enjoy-being-single
  5. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-be-ok-with-being-single/
  6. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-be-ok-with-being-single/
  7. ↑ https://theawarenesscentre.com/being-single/
  8. ↑ https://time.com/5401028/benefits-being-single-experts/
  9. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-single/201810/are-single-people-happy-because-they-are-free
  1. ↑ https://www.theatlantic.com/family/archive/2019/06/how-be-okay-being-single/590854/
  2. ↑ https://theawarenesscentre.com/being-single/
  3. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-be-ok-with-being-single/
  4. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-be-ok-with-being-single/

Over dit artikel

In andere talen
Deze pagina is 4.661 keer bekeken.

Was dit artikel nuttig?

Advertentie