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Você quer cuidar melhor do seu cabelo, mas acha que não tem tempo para isso? Então saiba que você não precisa de muito para começar uma rotina de cuidados com o cabelo; basta usar os produtos certos e reservar uns dois dias na semana para cuidar melhor das suas madeixas. Você logo verá quê, com alguns cuidados simples, você conseguirá deixar seus fios mais hidratados e bonitos, o que com certeza deixará a sua autoestima "lá em cima". Leia mais e aprenda aqui algumas dicas práticas para começar uma rotina de cuidado com o cabelo agora mesmo!
Passos
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Conheça o seu tipo de cabelo. Cada tipo de cabelo exige um cuidado diferente, então identificar o seu é o primeiro passo para cuidar dele da maneira mais adequada possível. Para fazer isso, passe alguns dias com o cabelo natural, sem usar qualquer produto, e observe quais são as tendências dele para descobrir se ele é:
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- Oleoso;
- Seco;
- Normal;
- Ondulado;
- Liso;
- Encaracolado;
- Grosso;
- Fino.
- Depois de descobrir o seu tipo de cabelo, trate-o sempre com produtos e rotinas específicos para ele. Se os seus fios não reagirem muito bem a algum produto indicado para o seu tipo de cabelo, experimente outro, afinal, a variedade é grande e nem sempre o que funciona para os outros será o melhor para você.
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Lave o cabelo quando for necessário. Embora muitas pessoas achem que precisam lavar o cabelo todos os dias, a maioria dos tipos de cabelo só precisa ser lavada a cada dois dias ou só algumas vezes por semana. Portanto, dependendo do seu tipo de cabelo, lave-o somente quando estiver sujo, não apenas por hábito. [1] X Fonte de pesquisa
- Se você tiver o cabelo seco, lave-o somente a cada três dias.
- Se o seu cabelo for mais oleoso, tente lavá-lo dia sim dia não, mas se ele ficar muito oleoso depois de apenas um dia, então lave-o diariamente.
- Se o seu cabelo for considerado normal (não muito seco nem muito oleoso), lave-o a cada dois ou três dias.
- Como não existe uma fórmula exata para quantas vezes se deve lavar o cabelo, simplesmente fique mais atento e lave-o quando sentir que ele está ficando sujo, pois lavá-lo demais impedirá a restauração dos óleos naturais nos fios, o que acabará danificando-os.
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Não lave o cabelo com água quente. A água quente remove os óleos naturais e protetores do cabelo que servem como um condicionador natural. Portanto, lave os fios com água morna para manter o brilho natural deles e não deixá-los opacos e sem vida. [2] X Fonte de pesquisa
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Use um pente quando o cabelo estiver molhado. Apesar de ser mais comum usar a escova porque ela desembaraça os nós mais rapidamente, um pente de dentes largos é a melhor opção para desembaraçar os fios sem quebrá-los. Basta ter um pouquinho de paciência se o seu cabelo for comprido e começar penteando as pontas até chegar à raiz. [3] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
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Deixe o cabelo secar naturalmente. Apesar de os secadores serem uma maneira rápida de secar os fios, o calor desse aparelho pode danificar os folículos capilares, deixando o seu cabelo ressecado e até danificado. Portanto, deixe os seus fios secarem naturalmente sempre que possível e, quando precisar usar um secador, use-o no jato frio ou morno. [4] X Fonte de pesquisa
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Corte as pontas do cabelo regularmente. As pontas duplas aparecem naturalmente com o tempo e, se você passar muito tempo sem cortar o cabelo, ele parecerá danificado e sem vida. Por isso, corte, pelo menos, as pontas dos seus fios a cada três meses e, se você costuma ter muitas pontas duplas, a cada seis semanas. [5] X Fonte de pesquisa
- Caso não tenha condição de ir ao cabeleireiro tão regularmente, corte o seu cabelo em casa. Basta comprar uma tesoura boa e própria para isso e posicionar um espelho de modo que você consiga ver a parte de trás da sua cabeça. Além disso, é mais fácil cortar o cabelo quando ele está molhado, porque assim ele estará mais pesado e o corte das pontas será mais uniforme.
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Pare de ficar mexendo toda hora no cabelo. Como ele já possui óleos naturais e as suas mãos também, ficar mexendo ou tirando-o do rosto toda hora acaba aumentando a quantidade desses óleos naturais no cabelo, deixando-o mais oleoso. Portanto, para evitar isso, a melhor opção é manter um corte de cabelo ou penteado que não o incomode ao longo do dia.Publicidade
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Evite pintar o cabelo. A tintura contém muitos produtos químicos que danificam os fios e, se for feita com muita frequência, será quase impossível reparar esse dano. Portanto, o ideal mesmo é manter a cor natural dos seus fios, mas se precisar tingir, faça-o com pouca frequência e mantenha o cabelo dentro de até três tonalidades distante da sua cor natural. [6] X Fonte de pesquisa
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Proteja o seu cabelo do sol. Surpreendentemente, o sol também pode danificar o cabelo, assim como danifica a pele, já que o excesso de sol tende a ressecar os fios, principalmente se eles forem tingidos. Portanto, proteja seus fios sempre que for ficar exposto ao sol por um longo período de tempo, seja usando um chapéu, um boné ou um spray capilar com filtro de proteção solar. [7] X Fonte de pesquisa
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Não prenda o cabelo muito fortemente. Prender o cabelo em um rabo de cavalo ou em uma trança é sempre conveniente quando você não quer ele caindo no seu rosto, mas tome cuidado para não apertá-lo demais para não quebrar nem arrancar os seus fios. Além disso, tente deixá-lo solto sempre que puder e principalmente na hora de dormir. [8] X Fonte de pesquisa
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Use alguns remédios naturais. Existem diversos produtos na farmácia que prometem melhorar a saúde e a qualidade dos seus fios, mas alguns dos melhores produtos para o cabelo já estão na sua cozinha, como:
- Azeite: hidrate o cabelo seco passando um pouco de azeite morno nos fios e deixando por 45 minutos antes de lavar e enxaguar o cabelo;
- Chá: dê mais brilho e realce a cor natural dos seus fios enxaguando o cabelo com um chá sem açúcar que corresponda à cor natural dos seus fios (chá preto para morenas e chá de camomila para loiras) depois de lavar o cabelo com xampu; [9] X Fonte de pesquisa
- Óleo de coco: aqueça esse condicionador natural e passe-o nos fios, deixando descansar por 30 minutos antes de lavá-los com xampu; [10] X Fonte de pesquisa
- Mel: hidrate naturalmente o seu cabelo e fortaleça os folículos capilares misturando partes iguais de mel e xampu na hora de lavá-lo. [11] X Fonte de pesquisa
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Cuide do restante do seu corpo também. Essa é uma daquelas coisas óbvias, mas para ter cabelos saudáveis, você também precisa ter um corpo saudável, o que significa se alimentar corretamente e bem. Então, como o cabelo é uma parte do seu corpo, ele também precisa de certos nutrientes para manter a força e continuar crescendo normalmente, sendo alguns desses nutrientes essenciais: [12] X Fonte de pesquisa
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- Ácidos graxos essenciais: encontrados no óleo de linhaça, no salmão, no atum e nas nozes, castanhas e amêndoas;
- Vitamina B6: presente na banana, na batata e no espinafre;
- Proteína: como peixe, frango, ovos e produtos de soja;
- Ácido fólico: encontrado em frutas e vegetais frescos, principalmente nas frutas cítricas, no tomate, nos grãos integrais, no feijão e na lentilha.
- O estresse e o tabagismo também podem causar danos ao seu cabelo, deixando-o opaco e propenso a quebras. Portanto, evite esses gatilhos o máximo possível. [13] X Fonte de pesquisa
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Compre o xampu certo. Existe uma variedade de xampus para os diferentes tipos de cabelo. Embora aqueles mais baratos geralmente não costumem ser tão bons, os xampus de linha profissional (para salão de beleza) talvez também não sejam necessários para usar toda semana. Por isso, simplesmente escolha um xampu próprio para o seu tipo de cabelo, como um para cabelos extremamente danificados ou para cabelos oleosos, por exemplo. [14] X Fonte de pesquisa
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Use condicionador. Apesar de parecer óbvio, vale a pena enfatizar a importância do condicionador para hidratar os fios e restaurar os óleos naturais deles. No entanto, é preciso usá-lo da maneira certa: passe-o somente mais perto das pontas ou das orelhas para baixo, porque se passado na raiz, ele deixará seu cabelo muito oleoso.
- Da mesma forma que o xampu, escolha um condicionador adequado ao seu tipo de cabelo. Se o seu cabelo for seco, por exemplo, use um condicionador de hidratação profunda; se for oleoso, use um com textura mais leve.
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Passe um sérum protetor térmico antes de usar secador, chapinha ou babyliss. Não tem como evitar o uso desses aparelhos para sempre, mas é possível minimizar os danos causados pelo calor usando um sérum ou um spray de proteção térmica antes de secar, enrolar ou alisar o cabelo. [15] X Fonte de pesquisa
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Use um condicionador de hidratação profunda. Além do seu condicionador tradicional, é sempre bom reforçar a hidratação dos fios de vez em quando usando um condicionador de hidratação profunda ou uma máscara capilar pelo menos uma vez por semana. Dentre as diversas marcas no mercado, algumas das mais conhecidas e recomendadas para esse fim são a Novex, a L’Oréal, a Aussie, a Pantene e a Kerastase. [16] X Fonte de pesquisa
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Use um volumizador para cabelos. Os cabelos mais volumosos e encorpados são maravilhosos, mas infelizmente nem todos são abençoados com esse tipo de cabelo. No entanto, você pode remediar essa situação usando um spray volumizador ou um pó texturizador para cabelos, que funciona até mesmo nos cabelos mais finos. Para usá-lo, basta abaixar a cabeça, jogar os fios para baixo e borrifar um pouco do spray nas raízes e também no restante dos fios. Depois, é só usar o secador ou mexer no cabelo com as mãos para criar mais volume.
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Use um xampu seco. Se realmente quiser manter a saúde dos seus fios, é melhor não lavá-los demais. Mas não se preocupe, pois você não precisa mais ficar com o cabelo oleoso e sujo até o dia de lavá-lo novamente; é só usar um pouco de xampu seco. Esse produto é ótimo porque, além de ser fácil de aplicar, ele disfarça qualquer sujeira e tira o excesso de oleosidade do couro cabeludo, deixando o cabelo com a impressão de que acabou de ser lavado. Borrife o xampu seco nas raízes e espalhe-o uniformemente pelos fios com os dedos, depois escove o cabelo para ficar com uma aparência mais natural. [17] X Fonte de pesquisaPublicidade
Conselhos de especialista
Experimente esta rotina de cuidados com os cabelos:
- Comece desembaraçando todos os nós com seu cabelo solto para evitar quebras quando for lavá-lo.
- Use um xampu específico para o seu tipo de cabelo , como um clareador, por exemplo, que funciona para a maioria dos tipos de cabelo, principalmente se você não o lava todos os dias ou se tiver caspa. Se o seu cabelo for seco, use um xampu clareador seguido de um xampu hidratante para melhores resultados.
- Passe o condicionador e enxágue bem o cabelo para hidratar e manter a umidade por mais tempo nos fios. Use um condicionador de hidratação profunda ou uma máscara capilar altamente emoliente, como aquelas à base de manteiga de karité, mel ou abacate, em vez de um condicionador tradicional se o seu cabelo estiver muito ressecado. Se quiser potencializar ainda mais a hidratação, deixe o condicionador no cabelo por dez a 15 minutos em um vaporizador ou de 15 a 20 minutos em um secador e depois enxágue bem.
- Passe seus produtos para o cabelo , como um spray de proteção térmica se for secar, alisar ou enrolar os fios ou um volumizador na raiz para criar mais volume se o seu cabelo for muito fino.
- Lave menos o cabelo , já sabendo que a maioria dos tipos de cabelo só precisa ser lavada uma ou duas vezes por semana ou até menos se o seu cabelo for bastante crespo. No entanto, se tiver o cabelo oleoso, tente lavá-lo somente dia sim dia não sempre que possível em vez de todos os dias.
Referências
- ↑ http://www.totalbeauty.com/content/gallery/7-habits-for-perfect-hair/p70722/page2
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-repair/ss/slideshow-best-kept-hair-secrets
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-hair/hair-care
- ↑ http://www.totalbeauty.com/content/gallery/7-habits-for-perfect-hair/p70752/page5
- ↑ http://www.totalbeauty.com/content/gallery/7-habits-for-perfect-hair/p70762/page6
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-repair/ss/slideshow-best-kept-hair-secrets
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-repair/ss/slideshow-best-kept-hair-secrets
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-repair/ss/slideshow-best-kept-hair-secrets
- ↑ http://www.rd.com/health/beauty/home-remedies-for-dry-damaged-hair/
- ↑ http://www.naturallivingideas.com/coconut-oil-for-hair/
- ↑ http://www.womenshealthmag.com/beauty/beauty-uses-for-honey
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/eating-right-keep-hair-healthy
- ↑ http://www.elle.com/beauty/hair/tips/g8062/healthy-hair-care-tips/?slide=5
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-repair/ss/slideshow-best-kept-hair-secrets
- ↑ http://www.allure.com/beauty-products/2010/10_products_for_instant_healthy_hair#slide=3
- ↑ http://www.totalbeauty.com/content/gallery/best-deep-conditioners-140529/p154592/page5
- ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20723471_9,00.html
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