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Quem possui dificuldade em manter os olhos alinhados apresenta uma forma de estrabismo denominada exotropia. Para fazer com que eles se mantenham no ponto certo e não se voltem para fora, é preciso fortalecer a musculatura deles a fim de melhorar a condição das conexões nervosas com o cérebro. E mesmo que existam exercícios que você pode realizar em casa, também é fundamental ir a um oftalmologista e discutir possíveis tratamentos médicos. Ele poderá sinalizar quais terapias devem ser feitas, indicar o uso de óculos e até mesmo optar por uma intervenção cirúrgica para solucionar a exotropia.
Passos
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Consulte um oftalmologista. De acordo com os sintomas e o histórico médico, esse especialista fará o diagnóstico. Ele também analisará a estrutura, testará o foco e verificará o estado da visão dos olhos.
- Optometristas são os médicos voltados à parte técnica e laboratorial da oftalmologia (interpretando a receita para fazer óculos, por exemplo). Apenas um oftalmologista poderá realizar exames ou cirurgias, bem como dar o diagnóstico da condição.
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Semanalmente, faça terapia visual com o objetivo de fortalecer a musculatura ocular. Ao consultar um oftalmologista, será possível desenvolver um método de tratamento de acordo com o seu caso, de maneira que, toda semana, vocês reforcem as conexões dos olhos com o cérebro. Através de ferramentas e dispositivos de computadores, como lentes terapêuticas, prismas e filtros, o sistema nervoso será “retreinado”. Como esse tipo de terapia varia muito em cada paciente, é importante falar com o médico para que ele escolha a abordagem exata, que envolverá vários dos tratamentos acima mencionados. [1] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Como em qualquer terapia, será preciso retornar ao médico em um certo intervalo de tempo, que também muda de acordo com o diagnóstico, até que seja possível notar uma melhora na exotropia.
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Use óculos ou lentes de contato para tratar outros distúrbios de visão. Quando o oftalmologista determinar que há miopia ou hipermetropia, ele prescreverá lentes ou óculos para corrigir a visão e manter os olhos alinhados, diminuindo a frequência da exotropia.
- Quem já usa óculos pode ter que trocar as lentes, em especial se já faz mais de um ano da última consulta com esse médico. Marque um exame oftalmológico.
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Descubra se você está apto a fazer uma cirurgia para correção da exotropia. Pesquisadores ainda estudam a melhor intervenção cirúrgica para correção desse distúrbio, já que por enquanto o procedimento é mais cosmético. Na consulta com o oftalmologista, discuta essa possibilidade, que envolve o corte dos músculos dos olhos, encurtando-os e então costurando-os novamente para que se mantenham alinhados no centro. [2] X Fonte de pesquisa
- Na maioria das vezes, os procedimentos são de rápida recuperação e realizados após hospitalização.
- É importante saber que a maioria dos pacientes que realizam cirurgias para tratamento da exotropia precisam fazer mais de uma operação.
Você sabia? Os pesquisadores também investigam se é melhor submeter-se a uma cirurgia de correção oftalmológica durante a infância ou aguardar até a vida adulta. É mais uma motivo para que você fale com um médico sobre os resultados de ser operado nesse momento.
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Cubra o olho” bom” com um tapa-olho para fortalecer a musculatura do outro. Ao notar que um dos olhos é mais afetado, cubra o que está em bom estado por cerca de duas horas por dia. Isso forçará com que os músculos do olho prejudicado “trabalhem” mais intensamente e se fortaleçam com o passar do tempo. Tenha paciência, já que são necessárias algumas semanas para que você perceba uma melhora da exotropia. [3] X Fonte de pesquisa
- Quando houver exotropia nos dois olhos, alterne o uso do tapa-olho por algumas horas em cada um deles, todos os dias.
Dica: crianças podem não gostar de usar um tapa-olho, mas você pode transformar a experiência em algo prazeroso para ela. Deixe que seu filho escolha um tapa-olho da cor que gosta e com um desenho maneiro; se houver apenas um branco ou preto, incentive-o a decorar o acessório com adesivos.
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Pingue colírio para turvar a visão em um olho em vez de colocar um tapa-olho. Muitas pessoas não gostam de usar esse item a fim de fortalecer o olho; nesse caso, durante a consulta médica, pergunte sobre o uso de um colírio de atropina. Siga as recomendações médicas sobre a quantidade de gotas a pingar; normalmente, uma única já deixa a visão turva por cerca de quatro horas. [4] X Fonte de pesquisa
- Dessa forma, o olho deficiente será forçado enquanto a visão do outro estiver turva.
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Realize “ginástica ocular” para treinar o foco dos olhos em uma só ponto. Pratique o alinhamento dos olhos segurando um lápis em sua frente e com o braço esticado; escolha um ponto desse lápis para focar os dois olhos. Mantenha, por exemplo, a visão fixada em uma palavra na lateral ou na borrachinha na parte superior. Aos poucos, aproxime o lápis do seu nariz, continuando a focar no mesmo ponto até que a visão turve. [5] X Fonte de pesquisa
- Esse exercício pode ser feito quantas vezes quiser ao longo do dia.
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Experimente o exercício do barbante para melhorar a coordenação dos olhos e o foco. Amarre um barbante de 1,5 m em uma cadeira ou corrimão e coloque três miçangas, de cerca de 2,5 cm de tamanho, nesse barbante, separando-as por ao menos 30 cm. Segure a outra ponta do barbante perto do seu nariz, deixando-o esticado por completo; foque em uma só miçanga por vez, de modo que pareça que esteja em uma intersecção de dois barbantes. [6] X Fonte de pesquisa
- Use miçangas de cores diferentes para que os olhos consigam diferenciar em qual delas você está se concentrando.
- Ao ver o formato de “X” no barbante antes ou depois da miçanga em que focou, tente fixar os dois olhos nela e treine.
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Melhore o foco com a atividade de barris de tamanhos diferentes. Desenhe três barris vermelhos em um cartão de 7.6 cm × 12.7 cm, e três barris verdes na parte de trás desse cartão, como se estivessem os vermelhos. Cada barril deverá ser maior que o anterior, ou seja, um pequeno, um médio e um grande nos dois lados do papel. Segure esse cartão de lado contra a ponta do seu nariz, como se fosse um muro que separasse os dois olhos. Olhe para um barril maior e mais distante do seu nariz, concentrando-se nele de maneira que todos os barris, tanto verdes quanto vermelhos, se tornem um só. [7] X Fonte de pesquisa
- Mantenha a visão focada por cerca de cinco segundos e troque de barril.
- Repita esse exercício, dessa vez fixando o olhar no barril médio e depois no menor, respectivamente.
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Dicas
- Como a exotropia pode ser desencadeada por uma outra doença ou até por estresse, procure adotar hábitos saudáveis, controlar a ansiedade e descansar bem.
- Caso tenha uma forma diferente de estrabismo (desalinhamento dos olhos, como a exotropia), consulte um oftalmologista para que ele trace um outro plano de tratamento.
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Referências
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16671905
- ↑ https://www.surgeryencyclopedia.com/Ce-Fi/Eye-Muscle-Surgery.html
- ↑ https://www.healthline.com/health/exotropia#treatment
- ↑ https://www.healthline.com/health/exotropia#treatment
- ↑ https://www.healthline.com/health/eye-health/strabismus-exercises#pencil-pushups
- ↑ https://www.thevisiontherapycenter.com/discovering-vision-therapy/bid/94890/how-the-brock-string-is-used-in-vision-therapy
- ↑ https://youtu.be/HtzEHSie-90?t=235
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