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Você está infeliz com o seu casamento há muito tempo ou tem pensado mais no assunto nos últimos dois ou três anos? Muitas vezes, a culpa de separar a família é a único elemento que ainda mantém o casamento de pé. Porém, depois de muita reflexão (e talvez até de terapia), você decidiu que está na hora de comunicar ao seu marido que quer se divorciar. Embora a conversa seja difícil, é possível manter um tom civilizado e claro.
Passos
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Pense nos motivos para o divórcio. Muitas pessoas ameaçam pedir a separação quando estão de cabeça quente numa briga, geralmente por raiva e frustração. A intenção é ter controle e poder sobre o outro e mostrar que ele só tem duas escolhas: levar o cônjuge a sério e mudar ou tomar um pé na bunda. [1] X Fonte de pesquisa
- Você tem que pensar que o divórcio é uma decisão muito séria em termos psicológicos, emocionais e financeiros. Também é preciso superar a ligação emocional intensa que tem com o seu marido, portanto você só deve tomar essa decisão com a cabeça fria e de forma racional.
- Pergunte-se: “O que quero pedindo divórcio?” Qualquer outra intenção além de simplesmente terminar o relacionamento indica que talvez você não esteja pronta para dar esse passo. A separação não tem o poder de consertar problemas ou de mudar o outro. Ela só serve para pôr um fim no casamento e na sua relação com o seu parceiro.
- Ficar fazendo ameaças constantes de sair de casa e se separar só serve para perder a credibilidade. Dessa forma, se você quiser mesmo se divorciar, é preciso expressar tal decisão para o seu esposo de uma forma clara e apropriada.
DICA DE ESPECIALISTATerapeuta de Casamento e FamíliaJin Kim é um terapeuta de casamento e família que reside em Los Angeles, California. Jin trabalha com indivíduos LGBTQ+, pessoas de cor e com aqueles que têm dificuldades em reconciliar múltiplas e interseccionais identidades. Jin recebeu seu título de Mestre em Psicologia Clínica na Antioch University Los Angeles, com especialização em Psicologia Afirmativa LGBT em 2015.Estas características podem indicar que o seu casamento terminará em divórcio: John Gottman, pesquisador e psicólogo, estudou o motivo de alguns casamentos darem certo e outros, não. Ele concluiu que existem quatro comportamentos que culminam em divórcio: críticas excessivas, comportamentos defensivos, desprezo e retração emocional, que ocorre quando uma pessoa se fecha durante uma briga.
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Não deixe o seu marido no escuro. Na maioria dos casos, os dois cônjuges já sabem que há algo errado no matrimônio. Talvez vocês tenham feito terapia de casal, terapia individual ou tenham conversado sobre os problemas da relação. Se possível, tente tomar essas atitudes antes de se precipitar para uma conversa sobre o divórcio. [2] X Fonte de pesquisa
- Caso os dois sintam o mesmo, você e o seu marido têm mais opções. Porém, quando ele não faz ideia do que se passa, pode ficar arrasado com a conversa. Além disso, surpreender o seu marido com a notícia pode dificultar a transição de ambos durante a separação.
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Pratique o que você quer dizer. É claro que essa conversa definitiva tem tudo para ser muito difícil. Sendo assim, pegue uma folha de papel e escreva algumas coisas possíveis de dizer quando anunciar ao seu marido a decisão de se divorciar. [3] X Fonte de pesquisa
- Entenda que você está prestes a dar uma notícia ruim e que trará à tona emoções fortes. Formule frases com palavras mais leves e em um tom calmo.
- Prefira usar uma linguagem mais neutra. Formule frases na primeira pessoa, como: “Marcos, tenho uma notícia difícil para te dar. Cheguei à conclusão de que nós precisamos nos divorciar.”
- Não dê falsas esperanças ao seu marido se você estiver irredutível. Você pode passar a impressão de que quer consertar o casamento ao falar algo como: “Não estou feliz há um bom tempo, mas talvez possamos fazer alguma coisa para resolver os problemas que me tiram do sério”. Evite frases do tipo se não tiver a intenção de investir na relação. [4] X Fonte de pesquisa
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Escolha um lugar silencioso e privado. Marque a conversa em um momento em que os dois estejam sozinhos e não haja o risco de alguém aparecer e se intrometer. Pode ser um cômodo da sua casa, como a sala, que seja confortável e silencioso.
- Desligue o celular e peça para o seu marido fazer o mesmo. Se vocês tiverem filhos, deixe-os com alguém da família para poder conversar em paz.
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Conte com a presença de uma terceira pessoa no recinto caso você tema pela sua segurança. Talvez você queira o divórcio por motivos preocupantes, como o comportamento abusivo e violento do seu marido. Se for o caso, é bom ter alguém presente com vocês, como um terapeuta, ou escolher um lugar mais público. [5] X Fonte de pesquisa
- Não dá para controlar a maneira como o seu esposo receberá a notícia. Porém, se houver um histórico de violência ou abuso no casamento, não esteja sozinha nesse momento.
- Você também pode se comunicar pelo telefone caso tenha essa preocupação e não queira estar na frente dele quando ele souber.
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Seja calma, educada e direta. Adote um tom gentil e cuidadoso para a conversa, como se você fosse contar para ele que um ente querido faleceu. Seja direta, mas tenha empatia. [6] X Fonte de pesquisa
- Ao manter um tom respeitoso na conversa, também fica mais fácil tratar de assuntos de ordem prática, como a guarda compartilhada dos filhos (caso vocês tenham) e a divisão de bens.
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Lembre-se de usar uma linguagem neutra e frases na primeira pessoa. Não tente supor o que o seu marido sente em relação ao casamento. É melhor falar sobre o que você mesma sente, evitando colocar a culpa nele ou fazer com que ele se sinta arrependido. [7] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo: “Sei que não é fácil ouvir isso, mas acho que o nosso casamento acabou e quero o divórcio” ou “Nós tentamos, mas não está dando certo. Acho que a terapia já não pode fazer mais nada por nós. O casamento chegou ao fim e prefiro me separar”.
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Prepare-se para uma reação raivosa. Mesmo que o seu cônjuge tenha noção dos problemas no matrimônio, é muito provável que ele fique chateado ao saber que você quer o divórcio. Contudo, é importante não retrucar, não tentar se defender nem tentar justificar a sua decisão. [8] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, ele pode reagir da seguinte forma: “Lá vai você tentando fugir da responsabilidade de novo. Você é tão egoísta; só sabe pensar em si mesma. Eu nunca te neguei nada e dei o meu melhor para construir essa família e esse lar. Eu não mereço isso, muito menos as crianças”.
- Evite uma resposta como: “Não me venha com sermões. Para mim chega, porque não suporto mais a sua infantilidade. Cansei de morar com um idiota e de ter uma vida sem sexo e carinho. Tentei de tudo para esse casamento funcionar, mas você só sabe me boicotar quando peço uma mudança”. Você pode até se sentir bem ao pôr tudo para fora, mas logo a sensação passa e a briga desce de nível.
- É muito melhor falar: “Sei que dói e lamento muito por dar esse passo, mas não consigo ver outro caminho. Não sinto que tenho mais amor suficiente para investir nessa relação. A distância entre nós ficou muito grande e impossível de superar”.
- A segunda resposta é melhor, pois não mostra uma atitude defensiva ou inflamada. Você está demonstrando ao seu marido que acredita que a decisão está correta e que foi refletida, além de adotar uma postura conciliadora por saber que a sua raiva e tentativa de se defender só serviria para aumentar o ressentimento e a mágoa entre os dois.
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Pense na possibilidade de dar um tempo. Quando a raiva inicial passar, o seu marido pode tentar negociar os termos da separação com você. Talvez ele peça para você considerar dar um tempo em vez de partir logo para o divórcio. Pode ser que ele sugira mais terapia de casal. Você deve se preparar para esse tipo de sugestão, principalmente se achar que o seu parceiro não aceitará bem a ideia de se separar. [9] X Fonte de pesquisa
- Você quer se divorciar para valer? Então mantenha a decisão com firmeza. Fale: “Eu não acho que um tempo seja a melhor solução. Nós já tentamos consertar as coisas e acredito que, a essa altura, não tem mais nada que dê jeito.”
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Evite discutir os detalhes do divórcio de imediato. A primeira conversa sobre o assunto deve ser carregada de emoções fortes. Portanto, não se apresse para tocar nos detalhes da separação logo que comunicar a decisão ao seu marido. [10] X Fonte de pesquisa
- Deixe claro que você está disposta a cooperar com ele para que a separação seja pacífica e justa e, juntamente com o advogado, decidir o melhor acordo para os dois.
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Deixe o seu marido processar a informação. É claro que os dois devem estar ansiosos em relação ao futuro e aos detalhes do divórcio, mas assegure que o seu parceiro possa ter um tempo para pensar no que foi conversado. [11] X Fonte de pesquisa
- Reconheça que o divórcio trará grandes mudanças para os dois. Depois, fale que você ficará na casa de um familiar ou de um amigo nos próximos dias ou que gostaria que ele ficasse na casa de alguém nesse meio tempo.
- Por exemplo: “Obrigada por me ouvir, de verdade. Sei que é muito para a sua cabeça, então tire o tempo que precisar para pensar no que eu falei”.
DICA DE ESPECIALISTATerapeuta de Casamento e FamíliaJin Kim é um terapeuta de casamento e família que reside em Los Angeles, California. Jin trabalha com indivíduos LGBTQ+, pessoas de cor e com aqueles que têm dificuldades em reconciliar múltiplas e interseccionais identidades. Jin recebeu seu título de Mestre em Psicologia Clínica na Antioch University Los Angeles, com especialização em Psicologia Afirmativa LGBT em 2015.Você e seu marido devem focar-se na saúde mental durante todo o processo. Passar por um divórcio é devastador. Além de se preparar para a burocracia legal, também é importante visitar um psicólogo e fazer exercícios físicos regulares. Você sempre deve cuidar da mente e do corpo durante momentos de estresse.
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Decida onde você vai morar. É bom decidir se você é que vai ficar na casa ou se prefere se mudar. Entrem em acordo sobre essa questão para facilitar a transição nessa fase de grandes mudanças. Tal decisão pode ser temporária, apenas até o divórcio ser finalizado.
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Conversem sobre a melhor forma de contar para os seus filhos. Se vocês tiverem filhos, precisam conversar e concordar sobre o melhor momento e lugar para dar a notícia. Todos devem se sentar juntos em uma área comum da casa, como na sala, e os pais devem explicar o que está havendo. [12] X Fonte Confiável HelpGuide Ir à fonte
- Conte a verdade. As crianças têm direito de saber por que os pais querem se divorciar, mas explicações muito detalhadas só servem para confundi-las. Escolha dizer algo simples e honesto, como: “A gente não consegue mais se dar bem”. Lembre-os de que, mesmo que os pais não se deem bem, o amor pelos filhos não muda nunca. Em geral, as crianças mais novas precisam de menos detalhes, enquanto as mais velhas podem querer saber mais.
- Diga que ama os seus filhos. Por mais simples que a frase seja, a mensagem transmitida é muito poderosa: as crianças precisam saber que o amor dos pais por elas não se alterou. Fale que vocês ainda cuidarão delas e continuarão fazendo o que já fazem, desde o café da manhã até ajudar com a lição de casa. Reforce que nenhum dos dois estará ausente da vida delas.
- Converse sobre as mudanças. Antecipe as possíveis perguntas sobre as mudanças na vida delas dizendo que algumas coisas serão diferentes e outras continuarão iguais. Deixe claro que vocês podem dar conta de tudo o que surgir juntos.
- Evite a culpa. Tente não criticar o seu marido ou o que ele fez. Vocês precisam concordar com antecedência que, diante das crianças, devem parecer uma frente unificada e, portanto, não podem se contradizer. Explique como ficará a situação temporariamente até o divórcio ser concluído e dê uma data.
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Afaste-se. Cuidado para não cair na tentação de consolar o seu marido demonstrando afeição. É importante manter a distância e parar de se comportar como se estivesse casada. Não é legal dar sinais dúbios sobre os seus sentimentos ou magoar o seu marido ao manter uma conexão física ou emocional com ele. Demonstre que o divórcio é sério e afaste-se. [13] X Fonte de pesquisa
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Leve os seus filhos com você caso o seu marido seja abusivo. Não hesite em tomar essa atitude caso o seu esposo ameace levar as crianças embora e tirá-las de você. A verdade é que qualquer juiz terá mais inclinação a ver o seu lado se você tirar os seus filhos de um ambiente perigoso. [14] X Fonte de pesquisa
- Não dê mais poder ao seu marido controlador. Ao levar as crianças, você tira o controle que ele tem sobre elas.
- Talvez você precise pedir ajuda de um amigo para levar os seus filhos e fugir do seu cônjuge.
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Peça uma medida protetiva de urgência. Se você quiser se divorciar do seu marido por motivo de violência doméstica e estiver com medo da reação dele, é importante ter um plano pronto para se proteger e proteger os seus filhos. Uma medida protetiva de urgência pode ser um instrumento legal para conseguir afastar o seu cônjuge. Se for o caso, peça a medida antes de comunicar que deseja se divorciar ou quando você e os seus filhos estiverem em um local seguro e longe dele. [15] X Fonte de pesquisa
- A vítima pode solicitar a medida protetiva em uma delegacia ou no Ministério Público, que encaminha o pedido ao juiz. Por lei, ele deve decidir no prazo de 48 horas. Algumas medidas previstas na lei são: o afastamento do agressor do lar, a proibição de se aproximar da vítima e de seus familiares (com limite mínimo de distância), a restrição ou suspensão de visitas aos dependentes menores etc.
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Procure um advogado. É bem mais fácil ter uma postura de cooperação no divórcio. Também sai mais barato se você e o seu marido conseguirem resolver todas as questões amigavelmente sem o envolvimento de um advogado (divórcio extrajudicial). Assim, basta assinar os papéis em um cartório e pronto. [16] X Fonte de pesquisa
- Porém, se não houver consenso, o divórcio passa a ser litigioso e judicial. Nesse caso, contrate um advogado que esteja disposto a defender o seu lado perante o juiz. O profissional deve reconhecer o valor de buscar um acordo rápido, mas também deve lutar pelo seu lado se houver necessidade.
- Converse com pelo menos três advogados antes de escolher um. Procure um que seja especialista em direito da família e divórcio.
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Analise as suas finanças. Você precisa ter uma ideia clara da sua condição financeira, assim como a do seu cônjuge. Um dos principais objetivos do divórcio é ter uma partilha justa dos bens e das dívidas do casal, dependendo do regime do matrimônio (comunhão total ou parcial de bens). Para ter a sua parte, você precisa saber o que os dois têm e o que os dois devem. Siga os passos abaixo: [17] X Fonte de pesquisa
- Faça uma lista com todos os bens que vocês possuem. Alguns bens dos cônjuges são óbvios. A casa onde o casal tem domicílio, as contas conjuntas e os veículos são bens que devem ser divididos igualmente. Outros bens podem incluir obras de arte ou pertences comprados após o casamento.
- Reúna toda a documentação de cada bem, incluindo o seu valor atual, quando e onde o bem foi adquirido, e se foi comprado pelo casal ou separadamente. Entregue os documentos ao seu advogado e guarde uma cópia com você.
- Descubra quais são as dívidas. No caso do regime de comunhão parcial de bens, as dívidas contraídas em prol da família e com as despesas do lar são partilhadas, mas os débitos individuais são de responsabilidade do cônjuge que os contraiu.
- Descubra qual é a sua renda. Se ambos forem trabalhares assalariados, forneça uma cópia dos holerites mais recentes e da declaração do IR ao seu advogado.
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Prepare um orçamento pós-divórcio. É fundamental saber como você vai pagar as suas contas e se manter depois da separação. [18] X Fonte de pesquisa
- Pense nos gastos que você terá para se manter e descubra qual será a sua renda após o divórcio. Algumas mulheres sofrem uma queda grande no padrão de vida após a separação. Portanto, evite fazer despesas que não poderá pagar e previna-se com um orçamento bem definido.
- Ao descobrir quais serão as suas despesas após o divórcio, você também pode mudar a forma de negociar o acordo. O seu advogado pode usar tal informação para pensar nas opções ou no que você poderá pedir em caso de um divórcio litigioso.
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Referências
- ↑ http://www.mediate.com/articles/dermangregson1.cfm
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/08/04/ask-for-divorce_n_5631041.html
- ↑ https://sammargulies.com/telling-your-spouse-you-want-a-divorce/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/08/07/want-a-divorce-stop-the-emotional-yo-yo-and-be-clear-about-it/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/08/04/ask-for-divorce_n_5631041.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/08/04/ask-for-divorce_n_5631041.html
- ↑ https://sammargulies.com/telling-your-spouse-you-want-a-divorce/
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- ↑ http://www.divorcemag.com/articles/your-parting-words-how-to-break-the-news-responsibly
- ↑ https://sammargulies.com/telling-your-spouse-you-want-a-divorce/
- ↑ https://sammargulies.com/telling-your-spouse-you-want-a-divorce/
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/family-divorce/children-and-divorce.htm
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/08/07/want-a-divorce-stop-the-emotional-yo-yo-and-be-clear-about-it/
- ↑ http://www.womansdivorce.com/abusive-husband.html
- ↑ http://www.womansdivorce.com/abusive-husband.html#ixzz3ZHrRjEGT
- ↑ https://www.firstwivesworld.com/index.php/experts/item/4197
- ↑ https://www.firstwivesworld.com/index.php/experts/item/4197
- ↑ https://www.firstwivesworld.com/index.php/experts/item/4197
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