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Você não consegue tirar seu ex da cabeça e quer reconquistá-lo? Não é raro ver casais voltando a namorar após um tempo separados, portanto, não perca as esperanças! É bom pensar bem nos motivos por trás do término, pois isso pode ajudá-la a melhorar o relacionamento na segunda tentativa. Clique aqui para descobrir se voltar com seu ex é ou não uma boa ideia.
Passos
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Reflita sobre os motivos do término. A primeira coisa a se fazer é pensar bastante nos fatores que causaram o término. Analise se as dificuldades do passado podem se repetir no futuro e se você é capaz de superá-las. [1] X Fonte de pesquisa
- Pense nas coisas que você pode ter feito para causar o término. Culpar seu ex por tudo não é o melhor modo de reconquistá-lo.
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Pense nos motivos que tem para querê-lo de volta. Os términos não são fáceis, mesmo quando o relacionamento andava de mal a pior. Por conta disso, pense bem nos motivos para reconquistar seu ex. Caso o queira de volta por estar triste ou por não gostar de ser solteira, reconsidere! Sentir falta de um ex não significa que você deve estar com ele. Esses sentimentos sumirão eventualmente, por mais que isso possa levar um tempo. Caso queira reatar por se importar com a pessoa e conseguir ver um futuro com ela, vá em frente! [2] X Fonte de pesquisa
- Caso o ex seja abusivo, não tente reatar o namoro. É normal sentir falta dele e querê-lo de volta, mesmo após um relacionamento física, verbal e emocionalmente abusivo. Lembre-se de que você é capaz de conseguir coisa melhor.
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Tire um tempo. Os términos normalmente são tumultuosos, logo, é melhor dar um tempo para si mesma e para o ex antes de tentar consertar as coisas. Vocês precisam superar a dor inicial do término e pensar se realmente desejam reatar. [3] X Fonte de pesquisa
- Isso não significa que você precisa removê-lo completamente de sua vida caso estudem juntos ou tenham amigos em comum. Evite apenas ligar para o ex e sair só com ele para que vocês possam se recuperar e pensar bem na situação.
- Caso seu ex tente entre em contato com você, informe que deseja dar um tempo na relação para que ele não ache que você desistiu dele. Isso é ainda mais importante se ele for tímido ou inseguro.
- Talvez o rapaz precise de um tempo para perceber o quanto sente sua falta!
DICA DE ESPECIALISTACoach de NamoroLisa Shield é uma especialista em amor e relacionamento em Los Angeles. Possui mestrado em Piscologia Espiritual e atua como coach certificada de relacionamentos e de vida há mais de 17 anos. Já contribuiu para publicações como The Huffington Post, Buzzfeed, LA Times, e Cosmopolitan.Use o tempo para compreender melhor seu relacionamento. Muitos de nós sentimos medo de conhecer pessoas diferentes após uma separação porque não compreendemos direito o que fizemos de errado no passado. Tire um tempo para refletir sobre suas ações e as de seu parceiro. Compreender o passado ajudará você a tomar decisões certas.
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Aceite que as coisas podem não funcionar. Ao tentar reatar um namoro, esteja ciente de que as coisas podem dar certo ou não. Mesmo se você reconquistar seu ex, não há como dizer que o relacionamento será duradouro. Prepare-se mentalmente para não ter seu coração partido uma segunda vez.
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Fortaleça sua autoestima. Aproveite a oportunidade para investir em si mesma e se amar. Quanto maior a autoestima, melhor preparada você estará para um relacionamento saudável e duradouro. [4] X Fonte de pesquisa
- Caso você sofra com ansiedade ou depressão, consulte um profissional de saúde mental. Você se surpreenderá com o impacto que o tratamento tem na autoestima.
- Lembre-se de suas forças e talentos todos os dias. Comemore todas as conquistas, não importa o tamanho delas.
- Caso não consiga reconhecer seus pontos fortes, converse com amigos e parentes. Eles com certeza estarão dispostos a dizer o que há de melhor em você.
- Seja grata por tudo que tem.
- A meditação ajuda a reduzir o estresse e a aproveitar mais o presente.
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Converse com os amigos do rapaz. Pergunte para eles quais as chances do seu ex querer reatar o namoro. Peça que eles não contem nada sobre seus questionamentos! É provável que eles saibam se ele tem um novo interesse romântico ou se quer voltar com você. [5] X Fonte de pesquisa
- Essa tática não é infalível. O rapaz pode querer voltar com você, mas guardar o desejo para si.
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Inicie o contato. Quando estiver pronta para passar um tempo com o rapaz de novo, chame-o casualmente para um passeio como amigos. Aja como amiga, não como namorada, e chame-o para beber algo, assistir um jogo, ver um filme ou passear no shopping. [6] X Fonte de pesquisa
- Não use a oportunidade para implorar que ele volte com você. Em vez disso, aproveite o momento e faça com que ele goste de sair com você.
- Não discuta o relacionamento, a menos que ele toque no assunto. O ideal é esperar alguns passeios para deixar uma boa impressão como amiga.
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Seja a pessoa por quem ele se apaixonou. Enquanto saem como amigos, mostre-lhe as características que o conquistaram no início do namoro. Acentue os traços que você sabe que ele gosta, como o senso de humor ou a empatia. [7] X Fonte de pesquisa
- Mantenha a positividade quando estiver perto do garoto e dê algumas dicas sutis de que ainda gosta dele. Por exemplo, você pode dizer algo como "É muito legal sair com você. Senti falta disso".
- Mesmo que você não cite o relacionamento diretamente, lembre-o dos bons tempos de modo sutil. Caso ele tenha elogiado uma roupa no passado, utilize-a novamente. Compartilhe uma boa memória com ele visitando um lugar que vocês gostavam no passado.
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Mostre que mudou. Aproveite o tempo juntos para demonstrar o quanto você tem evoluído desde o término. Por exemplo, se ele ficava doido com seus atrasos durante o namoro, chegue mais cedo nos passeios de vocês. [8] X Fonte de pesquisa
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Tenham uma discussão aberta. Infelizmente, não é possível saber se o ex quer reatar sem perguntar isso diretamente. Após exibir sua nova versão melhorada, converse honestamente e diga que ainda gosta dele.
- Pergunte se ele ainda gosta de você antes de começar a falar tudo que pensa sobre o namoro. Caso ele não sinta mais nada, não há motivo para ficar insistindo e discutindo as possibilidades.
- Não chore ou implore.
- Não transforme a conversa em uma discussão sobre o término. Demonstre que já superou o passado.
- Conversem em um local calmo onde vocês não serão interrompidos.
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Comprometa-se a manter um relacionamento melhor. Se reatarem, esforce-se para evitar os problemas que causaram o último término. Conversem sobre os conflitos do passado e sobre como lidar com eles de agora em diante. [9] X Fonte de pesquisa
- Dependendo da seriedade de vocês com o relacionamento, uma terapia de casal pode ser útil.
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Corrija hábitos ruins. Chegou a hora de avaliar os comportamentos que causaram o término e melhorar como pessoa. Por exemplo, tente controlar os ciúmes e evitar um pouco as discussões acaloradas que podem ter prejudicado seu relacionamento. [10] X Fonte de pesquisa
- Um psicólogo pode ajudar você e seu cônjuge a lidarem com características prejudiciais em seu relacionamento.
- Lembre-se de que a ideia não é mudar quem você é. Caso tenham personalidades incompatíveis, é melhor você procurar um novo namorado que goste de você do jeito que você é. Porém, é sempre possível encontrar maus hábitos que podem ser corrigidos!
- Você não precisa mudar para ninguém! As mudanças devem ser feitas apenas para você.
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Peça desculpas. Caso você tenha feito algo que magoou seu ex, não importa se o ofendeu ou não estava lá quando ele mais precisava, peça desculpas. Uma desculpa sincera exige muita força e a ajudará a consertar o relacionamento. [11] X Fonte de pesquisa
- Seja específica ao pedir as desculpas. Em vez de simplesmente dizer "Sinto muito por magoá-lo", diga algo como "Sinto muito por não retornar suas ligações" para convencê-lo de que realmente pensou no assunto e não está falando da boca pra fora.
- Diga o porquê de ter feito o que fez e informe-o de que aprendeu com o passado.
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Prove a fidelidade. Caso vocês tenham terminado por infidelidade, convença-o de que nunca mais o trairá. O modo com o qual você enfrenta a situação depende do motivo que causou a traição mas, independentemente da razão, seja sincera. [12] X Fonte de pesquisa
- Seja sincera sobre os motivos por trás da traição para que vocês possam superá-los e impedir que o problema se repita.
- Se traiu por acreditar que realmente gostava de outra pessoa, mas descobriu que esse não era o caso, diga o quão errada estava e reforce que aprendeu com os erros do passado.
- Procure um profissional de saúde mental se trair por compulsão.
- Se a traição teve por fim dar uma lição na pessoa ou se vingar dela, diga que tem noção do quão imatura foi e que aprendeu uma lição importante sobre como lidar com conflitos como adulta.
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Lide com o problema da distância. Não desista se o relacionamento morreu por ter sido à distância! Os relacionamentos à distância são difíceis, mas é possível mantê-los sendo forte e dando a atenção necessária ao parceiro.
- Conversem regularmente e seja sincera o tempo inteiro. Como você não pode ficar próxima dele fisicamente, trabalhe para melhorar a comunicação sempre. [13] X Fonte de pesquisa
- Inclua seu parceiro em todos os aspectos de sua vida, inclusive os mais mundanos, e encoraje-o a fazer o mesmo. Assim, vocês ainda sentirão como se fizessem parte do cotidiano um do outro. [14] X Fonte de pesquisa
- Esforce-se para que a distância não a deixe insegura, pois as dúvidas podem ser a ruína do relacionamento. [15] X Fonte de pesquisa
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Pense bem se deseja reatar o namoro pelos motivos certos. Você ainda ama seu ex? Esse é um bom motivo para reconquistá-lo e demonstrar que acredita que as coisas possam dar certo no futuro. Os términos servem, às vezes, para que as pessoas percebam que realmente querem ficar juntas. Apesar disso, se você tem outros motivos para querê-lo de volta, pense bem se essa é realmente uma boa ideia.
- Por exemplo, se você o quer de volta por estar solitária, pare! A solidão passará com o tempo e essa não é uma boa razão para que vocês voltem.
- Se você o quer de volta por ter ciúmes ao imaginá-lo com outra pessoa, pense bem. O ciúmes pós-término é normal e passará com o tempo.
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Pense bastante caso o rapaz já esteja em outro relacionamento. Veja-o como algo inalcançável caso ele já esteja namorando. Não seja aquela ex-namorada perseguidora; deixe-o em paz. Ele provavelmente está feliz e você acabará magoando todos os envolvidos tentando reatar um namoro que não deu certo.
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Não tente reatar um namoro tóxico ou abusivo. Por mais que você se sinta solitária ou entediada após o fim de um relacionamento tumultuoso, tente se livrar desses sentimentos em vez de correr para os braços do seu ex. Os relacionamentos que terminam e recomeçam com frequência costumam se basear em padrões nocivos que não desaparecem. Resista à tentação quando souber que está melhor solteira.Publicidade
Dicas
- Caso se concentre em passar um tempo com amigos ou com um novo hobby, você terá menos tempo para sentir saudade do ex, o que a ajudará a não reatar um namoro apenas por conta da solidão. [16] X Fonte de pesquisa
- Não persiga seu ex e nem fique tentando contatá-lo para não parecer desesperada. Deixe que ele tenha espaço para tomar uma decisão bem pensada.
- Sorria sempre que o encontrar para passar a impressão de que ainda gosta dele e de que fica feliz em vê-lo.
- Caso você tenha algo a dizer, fale do fundo do coração. Apesar disso, nunca pareça exigir algo ou pressionar o rapaz.
- Não tente fazer ciúmes, pois o tiro sairá pela culatra, principalmente se ele tiver terminado com você. Você demonstrará que o superou e ele se sentirá bem com isso.
- Não faça algo que ele não gosta apenas para chamar a atenção dele, pois você acabará o afastando.
- Quando estiverem conversando, procure assuntos que agradem ambos. Assim, você demonstrará que ainda se importa com os gostos dele e que confia nele o suficiente para se confidenciar.
- Admita seus erros. É preciso se perdoar por seu papel no término e seguir em frente para pedir perdão. Ao ficar nervosa e dizer coisas da boca para fora, controle-se e peça desculpas sinceras. Não há nada de fraco em se desculpar; pelo contrário, você demonstrará força e caráter. Tome cuidado apenas para não se desculpar da boca para fora. Uma desculpa falsa é pior do que não pedir desculpa.
- Caso vocês terminem e reatem com frequência, há algo de errado com o namoro e vocês precisam consertá-lo. Todos os casais brigam, mas em um ponto você deve parar e pensar para encontrar o motivo.
- Caso ele tente trair a namorada atual com você, não aceite para demonstrar que respeita a si mesma. É possível que ele passe a respeitá-la mais também.
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Referências
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/resolution-not-conflict/201205/how-get-ex-back-5-essential-steps
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/inside-out/201310/5-myths-recovery-after-your-break
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/resolution-not-conflict/201205/how-get-ex-back-5-essential-steps
- ↑ http://psychcentral.com/lib/building-self-esteem/
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/a4029/get-ex-boyfriend-back/
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/a4029/get-ex-boyfriend-back/
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/resolution-not-conflict/201205/how-get-ex-back-5-essential-steps
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/resolution-not-conflict/201205/how-get-ex-back-5-essential-steps
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/200909/go-ahead-say-youre-sorry
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/surprised-love/201201/once-cheater-always-cheater-maybe-not
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/in-the-name-love/201401/distance-is-the-new-closeness
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201210/love-afar-staying-close-while-you-live-apart
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201210/love-afar-staying-close-while-you-live-apart
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-science-willpower/201202/4-science-based-strategies-getting-over-ex
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