Baixe em PDF
Baixe em PDF
Não há melhor momento que o agora para começar a viver seus sonhos. Eles podem se realizar se você se esforçar e planejar. Tudo que você tem a fazer é saber o que quer e caminhar passo a passo na direção do sucesso. Haverá algumas pedras ao longo do caminho, mas se você aprender com seus erros, conseguirá o que sempre quis. Quer saber como fazer seus sonhos se tornarem realidade? Consulte o Passo 1 para começar.
Passos
-
Seja específico sobre o seu sonho. A primeira coisa que você precisa fazer é entender a natureza do seu sonho. Uma maneira de fazer isso é escrever sobre o sonho em um diário. Se não souber o que realmente quer, ficará mais difícil alcançá-lo. No entanto, você ainda pode iniciar seu caminho antes de ter 100% de certeza do que vai acontecer. Você apenas precisa ter uma ideia do que quer que aconteça, em seguida, encontrar uma maneira de chegar cada vez mais perto de seu sonho. [1] X Fonte Confiável Harvard Business Review Ir à fonte
- Por exemplo, digamos que você sempre gostou de escrever e quer ser um escritor de verdade. Você pode não saber ao certo se quer escrever romances, ser jornalista ou até mesmo um blogueiro motivacional, mas conforme vai caminhando, vai encontrando o rumo certo.
- Não se preocupe se você não tiver tudo planejado. Talvez seu sonho seja apenas encontrar um trabalho que faça você se sentir como se estivesse fazendo uma diferença real no mundo. Há muitas maneiras de fazer isso acontecer, e ter um objetivo amplo é útil para tal.
-
Transforme seu sonho em um desejo ardente. Você precisará realmente querer isso de coração. A forte vontade de realizar seus sonhos aumenta a autoconfiança e vai ajudá-lo a passar por algumas das piores fases da vida. O caminho para transformar seu sonho em um desejo ardente é acreditar que seu sonho é realizável e que você pode alcançá-lo. Se acabou de olhar para ele como um desejo geral, como perder de 5 kg este ano ou mudar para algum lugar tropical sem realmente querê-lo, então você não será capaz de levá-lo a sério.
- Um sonho tornado um desejo ardente não pode mais ser chamado de sonho. Um sonho, pela sua própria natureza, parece algo irreal, intangível. Quando você tem um desejo por algo, tem um objetivo, uma meta alcançável que depende de esforço e planejamento para ser atingida.
-
Transforme seus desejos ardentes em objetivos. Você já havia transformado seu sonho em um desejo ardente, pois acredita que isso pode ser feito. Mas para realmente transformá-lo em um objetivo, você precisa acreditar que vai fazê-lo. Esse tipo de crença é baseada em seu compromisso de que se algo pode ser feito, então eu posso fazer isso, e se posso, vou fazer agora. A ideia sobre os objetivos é que eles são sensíveis ao tempo, por isso, pensar no tempo de execução deles ajuda a aceitar o fato de que você está comprometido a fazer isso. [2] X Fonte de pesquisa
- Uma vez que você tenha transformado seu desejo ardente em um objetivo, você não vai mais chamá-lo de um desejo ardente ou de um sonho, pois isso agora é o seu objetivo na vida, algo que deve ser alcançado por você com muito esforço e dedicação.
-
Planeje . Crie um plano estratégico de ação. Você terá que criar uma estratégia para a realização dos seus objetivos; essa é geralmente chamada de plano de ação. Não existe um plano universal; cada estratégia depende da pessoa envolvida e das metas que deseja alcançar. Devido a esse fato, a chave para criar seu próprio plano de ação está em você e é preciso procurá-la. [3] X Fonte de pesquisa
- Anote cada passo do seu plano. Tê-lo por escrito pode ajudá-lo a sentir que é mais concreto. Basta lembrar que a vida não é tão ruim e que você não pode perfeitamente ser capaz de alcançar várias coisas e que pode acabar mudando alguns dos passos necessários para a realização de seus sonhos ou reimaginar um novo caminho ao longo do percurso.
-
Tome uma atitude agora. Uma vez que tenha transformado seus objetivos em um plano de ação sob medida para seu caso, você precisará tomar uma atitude e utilizar todas as oportunidades que aparecerem no seu caminho. É hora de parar de inventar desculpas e de adiar o que pode ser feito hoje. Claro, sempre há grandes razões para adiar a realização de seus sonhos, como ter de planejar seu casamento, passar por um momento atribulado no trabalho, enfrentar uma turbulência na relação e assim por diante. Porém, sem agir, seus objetivos não se concretizarão.
- A forma com que o universo funciona é que um desejo atrai outro, e onde há uma necessidade, o universo parece encontrar uma forma de satisfazê-la por meio de oportunidades. Você precisa estar preparado para elas à medida em que agir em seus planos para alcançar seus objetivos, e estes o ajudarão a concretizar o seu desejo ardente e tornar seu sonho realidade.
-
Estabeleça objetivos de curto prazo. Divida o seu principal objetivo em subdivisões e defina prazos para alcançar cada um deles. Basta ir devagar, passo a passo. Por exemplo, se seu sonho é escrever um romance, você pode começar participando de uma oficina de escrita em sua área, ou mesmo tentando escrever uma história de cinco páginas. Se você pular direto para um livro, será mais difícil finalizar o trabalho sem a criação de uma base sólida que lhe dê as habilidades necessárias para alcançar seus sonhos. [4] X Fonte de pesquisa
- Quando estiver criando metas, pedir conselhos de pessoas da área de seu interesse, sejam elas amigos ou conhecidos, pode ser muito útil. Isso ajudará você a ter uma ideia melhor de concretizar seus objetivos.
-
Reveja o seu progresso regularmente. Conforme você inicia o caminho para tornar seus sonhos realidade, é importante ter uma noção do que está realizando. Apesar de você não estar progredindo tão rapidamente como queria, é importante ter uma sensação de que você está indo para a frente. [5] X Fonte Confiável Harvard Business Review Ir à fonte Aqui estão algumas coisas que você deve procurar para desenvolver seu próprio relatório de progresso pessoal: [6] X Fonte de pesquisa
- Se você alcançou seus objetivos nesse período de tempo.
- Se ainda tem o desejo de seguir seu sonho.
- Se você se desviou do caminho em busca de cumprir seu objetivo.
-
Aproveite a viagem. A coisa mais importante é não pensar que sua vida é terrível e que você só vai encontrar a felicidade uma vez que alcançar seu sonho. Na verdade, uma vez que conseguir o que queria e a euforia se esgotar, você provavelmente retornará ao seu estado natural e estará com fome para um novo sonho. Esse tipo de saudade com visão de futuro é perfeitamente normal, então desfrute de cada passo do caminho ao invés de pensar que você só será feliz/sentirá orgulho de si mesmo/sentirá que sua vida tem sentido depois de ter alcançado seu objetivo. Ao invés disso, aproveite cada momento e tenha orgulho de si mesmo o tempo todo.Publicidade
-
Visualize o sucesso. Feche os olhos de vez em quando e imagine como sua vida será depois de ter alcançado seu objetivo. Pense que já atingiu sua meta e imagine como sua mente, casa, relacionamentos e pensamentos serão quando isso acontecer. Esta é uma ótima tática motivacional, especialmente quando você estiver se sentindo triste e desmotivado. Visualizar a emoção e alegria que irão encher sua vida uma vez que você atingir suas metas fará com que as coisas pareçam mais tangíveis. [7] X Fonte de pesquisa
-
Mantenha sua confiança. Se quiser ter sucesso, você não pode ser pessimista sempre que algo der errado ou quando seu sonho parecer inalcançável. É necessário manter a cabeça erguida, acreditar em si mesmo e seguir em frente. É perfeitamente natural ter algumas dúvidas e questionar-se ao longo do caminho, mas no final, você tem que ter fé em suas habilidades, porque se você não acreditar em si mesmo, ninguém irá. [8] X Fonte de pesquisa
- Manter uma atitude positiva ajudará você a manter sua confiança. Quando você pensa negativo, atrai negatividade e se desmotiva. [9] X Fonte de pesquisa
-
Não se esqueça de separar um tempo para relaxar. Embora seja importante ser persistente sobre seguir seus sonhos e alcançar seus objetivos, você tem que se lembrar de dar algumas pausas e permitir-se descansar e manter a calma. [10] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte Você não quer encher-se com ansiedade, perder o sono ou se esquecer de se divertir com seus amigos. Na verdade, diminuir o ritmo e relaxar de vez em quando deixará você com mais vontade de alcançar seus objetivos quando for hora de voltar ao trabalho.
- A meditação pode ajudá-lo a manter a calma, sentir-se em paz e trabalhar na visualização de seus objetivos.
- A ioga também é ótima para conectar o corpo e a mente e ajudá-lo a se desvencilhar de qualquer coisa que esteja impedindo você de alcançar seu potencial.
- É importante ficar feliz e saudável durante todo o processo e nunca se esquecer de cuidar de si mesmo, não importa o quão duro precise trabalhar. Durma bem [11] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte , faça três refeições saudáveis e não abuse de bebidas alcoólicas. Com estabilidade mental, você cria as condições para atingir seus objetivos.
-
Aprenda com o fracasso. Se quiser alcançar seus sonhos, você tem que ser capaz de aprender com seus erros e contratempos, e usá-los para empurrá-lo para a frente. Se falhou em alguma coisa, sente-se e pergunte-se por que isso aconteceu e o que poderia ter feito diferente. É claro que, às vezes, pode ser apenas uma questão de pura sorte, e tudo que você pode fazer é seguir em frente, mas na maioria das vezes, você verá que haverá algo que pode fazer para melhorar. O importante é saber que para atingir resultados diferentes, você precisa mudar o jeito de produzi-los. [12] X Fonte de pesquisa
- Ao invés de desanimar com os contratempos, use-os como motivação para atingir seu objetivo.
-
Aceite críticas construtivas ao longo do caminho. É importante distinguir as simples opiniões alheias das críticas construtivas. Você pode livrar-se de todos os opositores que estão apenas tentando desanimá-lo e estragar o seu dia, mas se um amigo ou outra pessoa que tem conhecimento do tipo de objetivo que você está tentando alcançar disser que poderia estar fazendo algo diferente, leve em consideração. [13] X Fonte de pesquisa
- É claro que, só porque alguém se preocupa com você ou sabe muito sobre seus objetivos, não significa que ele sempre vai saber o melhor caminho a seguir. É você que decide o que fazer.
-
Faça os sacrifícios necessários. Você pode ter que abrir mão de um monte de coisas que gosta para tornar seus sonhos realidade. Você terá que trabalhar mais, e, inevitavelmente, desistir de algumas das coisas que ama, seja sair para beber com os amigos ou passar mais tempo com sua família. Talvez tenha que desistir de treinar para a próxima maratona em sua cidade, porque isso vai atrapalhar seus estudos para um concurso ou vestibular. Faça uma lista de todas as coisas que estão ocupando seu tempo e veja qual delas terá que deixar por um tempo. [14] X Fonte de pesquisa
- Ninguém disse que seria um processo fácil. Algo como um corte em seu tempo para a família pode realmente machucar, mas você tem que lembrar que assim será capaz de chegar a um equilíbrio após alcançar o que queria.
-
Remova todos os obstáculos de seu caminho. Pense nisso: o que está impedindo você de alcançar seus objetivos agora? É um amigo que vive desmotivando você? É um relacionamento sem futuro que esgota sua energia sempre que chega a hora de concentrar em si mesmo? É um trabalho que está deixando você completamente insatisfeito? Ou seria a ressaca do excesso de álcool? Seja qual for o obstáculo em seu caminho, é hora de fazer um plano para sistematicamente se livrar dele. [15] X Fonte Confiável Harvard Business Review Ir à fonte
- Faça uma lista de todas as coisas que estão prendendo você. Peça a um amigo próximo para ajudar com isso. Você pode não perceber que algo tão simples como um vício de televisão não lhe deixa alcançar seu potencial pleno.
-
Esqueça as desculpas. Um dos traços mais importantes de pessoas altamente bem sucedidas e focadas em objetivos é que elas são capazes de deixar as desculpas de lado e marchar para a frente, não importa quais obstáculos estejam no caminho. Você pode sentir que seus pais não lhe trataram bem, afetando sua autoconfiança. Porém, você deve usar as adversidades para crescer ao invés de usá-las como desculpa por não conseguir o que quer.
- É verdade que nem todo mundo nasce com sorte. Você pode até sentir pena de si mesmo e resolver os problemas que precisa, mas não pode passar a vida toda sentindo-se vítima se quiser ter sucesso.
-
Reavalie seu sonho se você não puder alcançá-lo. Isto não é para ser um infortúnio. Se você trabalhar duro e fizer os planos certos, terá mais chances de alcançar seus sonhos. Mas o fato é que nem sempre os sonhos podem ser alcançados, especialmente se o seu for algo como ser um ator famoso ou escrever um romance best-seller. Mesmo as celebridades mais talentosas ou pessoas bem sucedidas tiveram seu quinhão de sorte, e no final do dia, você pode ter todo o talento e vontade do mundo, mas poderá não conseguir. Se esse for o caso, e você já tentou várias vezes, chegará um ponto em que você terá que perceber que precisa modificar seus objetivos ou criar novas metas para que possa viver uma vida feliz e gratificante.
- Você não pode apostar tudo na realização de um sonho, ou se sentirá um fracassado se não conseguir. Ao invés disso, tente encontrar uma maneira de viver uma vida plena, que tenha muitos aspectos gratificantes ao invés de apostar todas as fichas em uma única coisa. Isso exigirá que você reajuste suas expectativas, mas no final, vai acabar sentindo-se mais satisfeito e orgulhoso.
Publicidade
Dicas
- A atitude para alcançar os sonhos é saber que nada é impossível para aqueles que acreditam.
- Sonhos são sonhos. Se quiser torná-los realidade, você terá que trabalhar duro, pois essa é o único segredo para o sucesso. Pense positivo, não deixe se influenciar pela negatividade dos outros e confie em si mesmo.
- Tenha uma boa atitude em relação a tudo que você faz, e lembre-se de que o único limite é aquele que você mesmo define.
- Não veja seu sonho simplesmente como um desejo ardente; medite sobre ele e ele crescerá dentro de você, assim, a semente que é o seu sonho crescerá e se tornará um desejo ardente. Com mais meditação, esse desejo ardente se torna um objetivo. Este passa a ser uma nova semente, e quando você pensa sobre ela, gera-se um plano de ação com o qual você precisará a trabalhar para alcançar a grandeza da vida.
- Desde o primeiro passo até realmente tornar seu sonho realidade, há uma palavra muito mal compreendida — MEDITAÇÃO — que vai desempenhar um grande papel em transformar seu sonho em um desejo ardente, seu desejo em um objetivo, seu objetivo em um plano de ação, e a vivência real de tudo que você sonhou. Você não pode copiar o método de alguém; isso é algo original. Meditação significa fazer uma reflexão profunda sobre alguma coisa. Quando você faz uma profunda reflexão sobre algo, o que eu chamo de fazer uma consultoria com sabedoria, você está apenas procurando a resposta profundamente dentro de você. Ela está em você, porque dentro de sua alma que existe essa conexão com a fonte de energia no mundo.
Publicidade
Avisos
- Mais do que qualquer outra coisa, você precisa acreditar em si mesmo e em suas próprias habilidades.
- Se você realmente trabalhar em seus sonhos, é provável que eles se tornem realidade.
Publicidade
Materiais Necessários
- Disciplina;
- Paciência;
- Consistência;
- Comprometimento.
Referências
- ↑ https://hbr.org/2022/04/4-ways-to-make-sure-you-achieve-your-goals-this-year
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/brave-over-perfect/201708/how-get-better-achieving-your-goals
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/brave-over-perfect/201708/how-get-better-achieving-your-goals
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-truisms-wellness/201610/the-science-accomplishing-your-goals
- ↑ https://hbr.org/2020/01/to-achieve-big-goals-start-with-small-habits
- ↑ https://www.psychologytoday.com/intl/blog/science-choice/201806/10-key-elements-successful-goal-achievement
- ↑ https://www.canr.msu.edu/news/use_visualization_for_success
- ↑ https://www.psychologytoday.com/intl/blog/science-choice/201806/10-key-elements-successful-goal-achievement
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/click-here-for-happiness/202201/how-to-believe-in-yourself
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/relaxation-technique/art-20045368
- ↑ https://www.cdc.gov/sleep/about/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/intl/blog/science-choice/201806/10-key-elements-successful-goal-achievement
- ↑ https://www.herzing.edu/blog/how-handle-constructive-criticism-healthy-way
- ↑ https://www.cnbc.com/2016/12/30/13-things-you-should-give-up-if-you-want-to-be-successful.html
- ↑ https://hbr.org/2022/04/4-ways-to-make-sure-you-achieve-your-goals-this-year
Publicidade
Inscreva-se na Newsletter Gratuita do wikiHow!
Receba tutoriais úteis em seu email semanalmente!
Inscreva-me!
