Baixe em PDF
Baixe em PDF
Você não aguenta mais gastar rios de dinheiro em produtos e tratamentos estéticos faciais caros? Então aprenda aqui a deixar a sua pele fresca e renovada no conforto de sua própria casa com ingredientes caseiros e produtos básicos que você provavelmente já tem em casa. A rotina de cuidados com a pele descrita neste artigo leva de 30 a 40 minutos, mas você pode adaptá-la de acordo com as suas necessidades. Então, aprenda aqui o passo a passo básico para um tratamento facial caseiro e pare agora mesmo de inventar desculpas para não se cuidar mais!
Passos
-
Tire a maquiagem e limpe o rosto com um gel de limpeza suave e água morna. Comece prendendo o cabelo para trás com uma faixa de cabelo ou elástico para não o molhar. Lave cuidadosamente o rosto, enxaguando toda a espuma antes de secá-lo com uma toalha limpa. [1] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Estar com a pele totalmente limpa é o primeiro passo para um tratamento facial eficaz. Só assim os ingredientes naturais que você usará em seguida conseguirão penetrar nos seus poros e proporcionar os melhores resultados possíveis.
-
Use um gel de limpeza facial que limpe e hidrate a pele sem ressecá-la. Sempre leia a lista de ingredientes antes de comprar um produto desses, pois a maioria deles contém um ingrediente chamado lauril éter sulfato de sódio (ou laureth sulfato de sódio), que, apesar de limpar profundamente a pele, também pode ressecá-la. Por isso, sempre tenha o cuidado de escolher um produto que contenha outros ingredientes que promovam a hidratação da pele. [2] X Fonte de pesquisa
- Dependendo do seu tipo de pele, até mesmo um gel de limpeza sem sulfato pode ressecar o seu rosto. Então, talvez seja preciso experimentar alguns produtos até encontrar o que funciona melhor para você.
- Por exemplo, escolha um produto que contenha óleo de jojoba, azeite de oliva, óleo de semente de uva, óleo de coco, óleo de argan, óleo de abacate, óleo de aveia, óleo de amêndoas, manteiga de karité ou ingredientes semelhantes para uma lavagem de rosto mais natural que consiga limpar, acalmar e hidratar a sua pele, tudo ao mesmo tempo. [3] X Fonte de pesquisa
- Se você tiver a pele acneica ou com tendência a acne, procure um gel de limpeza facial que contenha óleo de melaleuca (ou óleo da árvore do chá), que trata essa condição ao mesmo tempo em que hidrata a sua pele sem ressecá-la. [4] X Fonte de pesquisa
-
Experimente lavar o rosto com mel cru. Esse é um ingrediente fantástico que pode ser usado como um produto de limpeza facial por todos os tipos de pele. O mel tem propriedades regeneradoras, cicatrizantes e antibacterianas (essas ainda ajudam a combater a acne). Você pode tanto procurar produtos que contenham mel na fórmula ou usar o mel cru sozinho como um gel de limpeza facial, bastando esfregá-lo na pele em movimentos suaves e circulares e depois limpar o rosto com uma toalha úmida e morna. [5] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- O mel cru, ou orgânico, não foi filtrado, processado nem aquecido, o que significa que contém alguns pedaços extras de pólen que o mel tradicionalmente vendido em supermercados não costuma ter. [6] X Fonte de pesquisa
-
Esfolie o rosto para remover as células mortas da pele. Esfregue uma quantidade de esfoliante do tamanho de uma moeda de dez centavos entre as palmas das mãos e passe-o suavemente nas bochechas, no queixo, na testa e no nariz fazendo movimentos circulares para cima por dois a três minutos. Em seguida, enxágue o rosto com água morna e seque-o com uma toalha limpa. [7] X Fonte de pesquisa- Se tiver a pele seca ou sensível, evite esfoliantes que contenham ácido glicólico ou ácido salicílico na fórmula.
- Se a sua pele for oleosa, normal ou mista, use um produto que contenha peróxido de benzoíla ou ácido salicílico na fórmula.
-
Faça um esfoliante suave em casa usando açúcar e um óleo natural. O açúcar é um ótimo ingrediente que não é muito agressivo para a pele e que você provavelmente já tem em casa. Tudo o que você precisa fazer é misturar 1 colher de sopa de açúcar a 1 colher de sopa de um óleo, como o de coco, o de abacate, o de jojoba ou o de amêndoas, e esfregá-los suavemente na pele em movimentos circulares para cima. Depois, é só limpar o rosto com uma toalha úmida. [8] X Fonte de pesquisa
- As medidas não precisam ser exatas, já que os grãos de açúcar simplesmente precisam de algo que os una para que você possa passar esse esfoliante no rosto sem que ele caia ou seja muito abrasivo para a pele.
Publicidade
-
Escolha uma máscara facial que contenha ingredientes que acalmem e hidratem a pele. Você pode fazer a sua própria máscara caseira ou comprar uma pronta em uma farmácia, mas, nesse caso, sempre veja a lista de ingredientes dela para saber quais os benefícios que ela promete. Por exemplo, uma máscara que contenha aveia ou óleo de aveia ajudará a acalmar a pele irritada, enquanto uma que tenha abacate aumentará a hidratação, e uma com mel ajudará a clarear as cicatrizes de acne. [9] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Para combater a inflamação, procure uma máscara que contenha óleo de coco, óleo de jojoba ou manteiga de karité na fórmula.
- Escolha uma máscara com açafrão para tratar a vermelhidão e a acne. [10] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- A vitamina C contém propriedades antienvelhecimento, além de refrescar a pele. [11] X Fonte de pesquisa
Tudo sobre ovos: Os ovos geralmente são listados como um ingrediente comum em máscaras caseiras, mas você pode simplesmente deixar para comê-los de café da manhã. Embora os ovos contenham colesterol, que ajuda a hidratar a pele, seria necessário passar uma grande quantidade de ovo no rosto para obter esse benefício específico. O que você pode fazer é comprar máscaras faciais que contenham uma versão concentrada de ovos, ou "óleo de ovo", na lista de ingredientes para usufruir desse benefício de hidratação do colesterol. [12] X Fonte de pesquisa
-
Passe a máscara no rosto, seguindo as instruções da embalagem. Se estiver usando uma máscara pronta comprada em farmácia, tire-a do pacote e posicione-a no rosto de modo que ela cubra o máximo possível da sua pele. Se for uma máscara de argila ou do tipo peel-off, é só passar uma pequena quantidade dela na ponta dos dedos antes de cobrir o rosto com o produto. Alguns desses produtos vêm com um pincel ou outro aplicador semelhante para você não precisar sujar as mãos. [13] X Fonte de pesquisa
- Evite colocar a máscara na linha do cabelo para não precisar lavá-lo depois.
- Se você fez a sua própria máscara caseira, simplesmente passe-a cobrindo todo o rosto.
-
Enxágue ou tire a máscara depois de dez a 15 minutos. Use uma toalha limpa e úmida para tirar a máscara natural de argila ou do tipo peel-off, ou simplesmente tire cuidadosamente a máscara pronta de papel do seu rosto. Se você usou essa última, o seu rosto provavelmente ficará molhado depois de tirá-la; nesse caso, é só deixá-lo secar naturalmente antes de passar para o próximo passo da rotina facial. [14] X Fonte de pesquisa
- Se necessário, enxágue a toalha que estiver usando algumas vezes para continuar usando-a para limpar o rosto até tirar toda a máscara dele.
-
Faça uma máscara de limpeza hidratante com argila e aveia. Triture um pouco de aveia em um moedor ou processador de alimentos com algumas gotas de água para umedecer os flocos. Em seguida, adicione cerca de ½ colher de sopa de argila à aveia e esfregue essa máscara suavemente no rosto. Deixe descansar por uns dez minutos, depois limpe o rosto com uma toalha úmida. Se o seu rosto ainda estiver pegajoso, enxágue-o com água, depois seque. [15] X Fonte de pesquisa
- Compre um pacote de argila em pó em uma loja de produtos naturais ou na internet para fazer as suas próprias máscaras caseiras misturando-a com diversos outros ingredientes. A argila pode ser encontrada em diversas cores, mas, de modo geral, suas propriedades envolvem a limpeza dos poros e a regulação de oleosidade da pele. Mais especificamente, as recomendações costumam ser: argila de caulim ou branca para peles sensíveis, argila verde para peles oleosas, e argila de bentonita para peles mistas. [16] X Fonte de pesquisa
Publicidade
-
Use um tônico para equilibrar o tom da pele e remover o excesso de oleosidade do rosto. Mergulhe uma bola de algodão no tônico e esfregue-o suavemente sobre o rosto, contornando o nariz, o queixo e a linha do cabelo. Deixe o produto secar antes de passar para o próximo passo de cuidados faciais. [17] X Fonte de pesquisa
- Use um tônico sem parabenos, que absorverá o excesso de oleosidade e equilibrará o pH da sua pele se ela for oleosa.
- Se tiver a pele acneica, use um tônico adstringente que contenha ácido salicílico ou óleo de melaleuca. [18] X Fonte de pesquisa
- Caso tenha a pele mista, use um tônico sem álcool e com hamamélis na fórmula para evitar o excesso de oleosidade na zona T ao mesmo tempo em que hidrata as áreas mais ressecadas do rosto.
- Se tiver a pele seca ou sensível, não precisa usar um tônico, pois ele pode ressecar ainda mais a sua pele. Se, mesmo assim, quiser experimentar esse tipo de produto, use um que contenha chá verde na fórmula para um efeito mais calmante, e evite aqueles que contenham álcool ou hamamélis. [19] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
-
Use vinagre de maçã diluído para fazer um tônico adstringente e antibacteriano. O vinagre de maçã, que você provavelmente também tem na despensa da cozinha, é um ótimo ingrediente natural que contém antioxidantes e propriedades antifúngicas que ajudam a combater a acne. No entanto, por ser muito ácido e poder causar irritação na pele sensível, você nunca deve aplicá-lo puro no rosto; sempre dilua-o em água antes. [20] X Fonte de pesquisa
- Se a sua pele for oleosa, misture 2 colheres de chá de vinagre de maçã a ¼ de xícara de água e passe esse tônico natural no rosto usando uma bola de algodão. [21] X Fonte de pesquisa
- Se tiver a pele mais sensível, dilua 2 colheres de chá de vinagre de maçã em ½ xícara de água e passe-o da mesma forma no rosto.
-
Passe um sérum antienvelhecimento de vitamina C. A vitamina C auxilia na produção de colágeno, que ajuda a clarear as cicatrizes da acne, diminuir a hiperpigmentação da pele e amenizar as rugas. Espalhe duas a três gotas de sérum nas bochechas, no queixo e na testa até a pele absorver o produto. [22] X Fonte de pesquisa
- Essa vitamina funciona em todos os tipos de pele e pode ser encontrada em diversas formulações de produtos, seja em séruns, hidratantes ou géis.
- Se a sua pele for seca e sensível, use um sérum que contenha ácido hialurônico, óleo de argan, manteiga de karité, óleo de jojoba, vitamina E ou ceramidas na fórmula. [23] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Se tiver a pele oleosa ou mista, use um produto que hidrate e acalme a pele sem obstruir os poros. Essa formulação de sérum geralmente contém óleo de melaleuca e vitamina C dentre os ingredientes. [24] X Fonte de pesquisa
-
Finalize os cuidados faciais passando um hidratante. Use uma quantidade do tamanho de uma ervilha se for usar um hidratante à base de gel ou creme, ou de cinco a seis gotas se for usar um produto à base de óleo. Espalhe o hidratante na pele fazendo movimentos suaves e circulares, focando principalmente nas áreas do rosto que tendem a ficar mais secas. [25] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Não esfregue o hidratante muito fortemente ao redor dos olhos, pois essa região é extremamente sensível e pode ficar irritada com facilidade.
- Não exagere no hidratante para não acabar deixando a sua pele oleosa ou melada demais.
-
Faça o seu próprio hidratante se quiser tratar problemas de pele específicos. Se já tiver um hidratante que adora, pode continuar usando ele! No entanto, se estiver pensando em variar para algo sem qualquer química, experimente usar algum destes ingredientes naturais puros como hidratante: [26] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Use o óleo de jojoba se você tiver a pele oleosa, pois ele regula a produção de sebo e óleo do rosto;
- Use manteiga de karité ou óleo de coco se a sua pele for seca;
- Use o gel de babosa se estiver com a pele irritada ou se a sua pele for sensível, já que a babosa acalma a vermelhidão ao mesmo tempo em que hidrata o rosto.
Publicidade
-
Pare de usar um produto ou ingrediente se tiver uma reação alérgica e procure um dermatologista o mais rápido possível. Se você tiver algum tipo de reação negativa, como queimação ou coceira, a qualquer produto, seja ele caseiro ou não, lave bem o rosto imediatamente e entre em contato com um dermatologista o mais rápido possível para não correr maiores riscos. [27] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Se você estiver com falta de ar ou dificuldade em respirar, batimento cardíaco acelerado, náusea ou vômito, vá imediatamente para uma unidade de pronto atendimento (UPA).
- Sintomas leves, como coriza, coceira nos olhos, urticária ou erupção cutânea, também são indicativos de uma reação alérgica.
-
Vá a um dermatologista se a irritação persistir. Pode ser normal ficar com o rosto um pouco sensível depois de fazer uma esfoliação, mas essa sensação deve passar depois de algumas horas. Por isso, se a irritação persistir por mais de algumas horas e parecer não melhorar, entre em contato com um dermatologista para que ele possa avaliar a sua condição e até prescrever uma pomada para acalmar a sua pele. [28] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Vermelhidão, dor e sensibilidade ao toque são todos sintomas de irritação da pele.
- Se não for tratada, uma irritação prolongada pode levar a uma infecção.
-
Procure um dermatologista se algum poro infeccionar. Os esfoliantes naturais abrem os poros para limpá-los, mas também podem acabar deixando entrar bactérias nocivas durante esse processo. Isso, às vezes, pode levar a uma infecção, que deve ser tratada imediatamente para evitar qualquer outro problema sério de pele ou cicatrizes no rosto. [29] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Os sinais de infecção incluem pus saindo do poro, linhas ou manchas avermelhadas na pele ao redor do poro e dor ou sensibilidade ao toque.
-
Marque uma consulta com um dermatologista se você tiver algum problema de pele. Se você sofre com acne, poros entupidos, cravos ou manchas no rosto, apesar de cuidar bem da sua pele com tratamentos faciais (caseiros ou comerciais), marque uma consulta com um dermatologista. Pode ser que você tenha algum problema de pele subjacente que precise ser tratado de maneira mais adequada e eficaz com medicamentos específicos. [30] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- O dermatologista poderá prescrever algum medicamento tópico, como um creme ou pomada, para tratar a sua condição, por exemplo.
- Alguns problemas de pele precisam ser tratados com medicações orais, também prescritas por um médico.
Publicidade
Dicas
- Saber o seu tipo de pele o ajudará na hora de escolher os melhores ingredientes ou produtos para usar na sua rotina de cuidados com a pele.
Publicidade
Avisos
- Nunca use um ingrediente ao qual você sabe que é alérgico.
Publicidade
Materiais Necessários
- Toalhas de rosto;
- Faixa ou lenço de cabelo;
- Gel de limpeza facial;
- Esfoliante facial;
- Máscara facial;
- Tônico facial;
- Bolas de algodão;
- Sérum;
- Hidratante.
Referências
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/face-washing-101
- ↑ https://thebeautybrains.com/2008/04/how-to-pick-a-good-face-wash/
- ↑ https://www.mdpi.com/1422-0067/19/1/70/htm
- ↑ https://www.drugs.com/mca/tea-tree-oil
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7036894/
- ↑ https://www.honey.com/faq
- ↑ https://thebeautybrains.com/2015/04/how-often-should-i-exfoliate-my-face/
- ↑ https://thebeautybrains.com/2015/04/how-often-should-i-exfoliate-my-face/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26007179/?from_term=turmeric+inflammation&from_pos=1
- ↑ https://www.researchgate.net/publication/327167819_Skin_care_and_rejuvenation_by_cosmeceutical_facial_mask
- ↑ https://thebeautybrains.com/2014/12/do-i-have-egg-on-my-face-should-i/
- ↑ https://www.researchgate.net/publication/327167819_Skin_care_and_rejuvenation_by_cosmeceutical_facial_mask
- ↑ https://www.researchgate.net/publication/327167819_Skin_care_and_rejuvenation_by_cosmeceutical_facial_mask
- ↑ https://labmuffin.com/diy-clay-scrubsemi-mask/
- ↑ https://labmuffin.com/mud-on-your-face-clay-for-skincare/
- ↑ https://thebeautybrains.com/2008/07/whats-the-difference-between-skin-toners-and-astringents/
- ↑ https://www.drugs.com/mca/tea-tree-oil
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28750751/?from_term=green+tea+anti+aging&from_pos=1
- ↑ https://www.drugs.com/npp/apple-cider-vinegar.html
- ↑ https://myfermentedfoods.com/how-make-apple-cider-vinegar-toner/
- ↑ https://thebeautybrains.com/2020/03/vitamin-c-in-cosmetic-products-does-it-work-episode-211/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
- ↑ https://www.drugs.com/mca/tea-tree-oil
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/face-washing-101
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5849435/
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/itchy-skin/rash/rash-101
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/symptoms-causes/syc-20355006
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/symptoms-causes/syc-20355006
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/itchy-skin/rash/rash-101
Publicidade
Inscreva-se na Newsletter Gratuita do wikiHow!
Receba tutoriais úteis em seu email semanalmente!
Inscreva-me!
