Como Limpar as Unhas dos Pés

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Coescrito por Mark Co, DPM

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Limpar as unhas dos pés faz parte da higiene. Como essa parte do corpo geralmente não chama a atenção das pessoas, é muito fácil ignorar a sujeira que lá se acumula. Criar o hábito de limpar as unhas é um aspecto fundamental da higiene de uma pessoa. Também pode prevenir vários problemas nas unhas e, além do mais, deixá-lo mais confortável.

Parte 1
Parte 1 de 2:

Fazendo uma limpeza diária

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    Esse procedimento deve ser diário, para prevenir infecções e acúmulos de fungos.
    • Encha uma bacia com água morna e deixe os pés de molho. Também é possível lavá-los na banheira. [1]
    • Esfregue os pés como se estivesse lavando qualquer outra parte do corpo. Use o sabonete do dia a dia mesmo. Se preferir, passe uma pedra-pomes no calcanhar. Ela vai deixar os pés lisinhos e sem nenhuma pele morta. [2]
    • Depois dessa limpeza, seque os pés completamente. É recomendado também passar um hidratante todos os dias, pois essa região fica facilmente ressecada. Você pode usar um creme convencional ou comprar um que seja específico para o uso nos pés. [3]
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    Essa dica vai eliminar quaisquer sujeiras soltas. Também vai deixar as unhas mais flexíveis e, portanto, ajudar na hora de cortá-las. Use uma água morninha e pronto! Se quiser, você pode acrescentar óleos essenciais ou um pouco de sal marinho. Deixe as unhas de molho por 15 minutos. [4]
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    A esfoliação é o melhor método para a remoção de pele morta de uma determinada área do corpo. Com isso, a pele dos pés vai ficar revitalizada e bem limpa.
    • Use um creme esfoliante, uma pedra-pomes, uma bucha vegetal ou qualquer outro objeto específico. [5]
    • Muitas pessoas usam sal de Epsom, sal marinho, bicarbonato de sódio ou outras substâncias granulosas para ajudar no processo de esfoliação. Alguns cremes esfoliantes já vêm com microesferas de polietileno, mas tais componentes são bastante criticados por serem prejudiciais ao meio ambiente. Além disso, a eficácia é a mesma dos elementos naturais. Ou seja, não há grande vantagem.
    • Massageie as unhas e os pés com uma substância de sua preferência. Aplique um pouco de pressão para que as células mortas se soltem mais facilmente. Depois, enxágue os pés com água fria e seque-os bem. [6]
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    Deixá-las grandes pode causar o desenvolvimento de fungos e outros problemas. Faça cortes retos e, em seguida, lixe as unhas para deixá-las mais arredondadas. Se você cortá-las já arredondadas, poderá sofrer de unhas encravadas. [7]
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    Remova quaisquer sujeiras com a ajuda de uma escova macia, a qual pode ser encontrada em farmácias ou lojas de produtos de beleza. Outra alternativa é utilizar uma escova de dentes. Passe delicadamente ao redor das unhas até remover toda a sujeira. [8]
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    Você pode usar produtos encontrados em casa mesmo.
    • A água oxigenada (também chamada de “peróxido de hidrogênio”), por exemplo, é excelente. Misture uma parte de água oxigenada com três partes de água. Em seguida, deixe as unhas de molho por dez minutos e enxágue. [9]
    • O suco de limão também funciona bem. Pingue algumas gotas em cada unha, aguarde alguns minutos e depois limpe com uma toalha. [10]
    • Caso você tenha o costume de pintar as unhas, passar uma demão de base antes do esmalte vai evitar que fiquem manchadas. [11]
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Parte 2
Parte 2 de 2:

Removendo fungos

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    Esse processo é fundamental para a remoção dos fungos. Faça cortes retos e encurte as unhas o máximo possível. Depois, lixe no formato desejado. Lembre-se de que, se você cortá-las já arredondadas, poderá sofrer de unhas encravadas. [12]
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    Para isso, deixe a região de molho por dez minutos. Em seguida, passe sabonete e esfregue bem. Faça um pouco de força para remover sujeira, suor e poeira. Concentre-se principalmente na região das unhas. Aplique um pouco de pressão. Elimine o máximo possível de pele morta. Por fim, enxágue. [13]
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    Não se esqueça de que um pé molhado, principalmente dentro de calçados ou meias, é o ambiente ideal para o crescimento dos fungos. Use uma toalha limpa para secar bem o local. Em seguida, deixe-os respirar por alguns minutos antes de calçar qualquer coisa. [14]
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    Os fungos nem sempre somem depois de uma lavagem, por mais minuciosa que ela seja. Se o problema for recorrente, consulte um médico.
    • Muitas dessas pomadas precisam de receita, por serem bastante fortes. Entretanto, se o problema não for muito grave, há várias opções de venda livre disponíveis no mercado. Porém, jamais use medicamentos sem um aval médico. O que funcionou para o vizinho pode não funcionar para você. [15]
    • Esse tipo de pomada geralmente é aplicado da mesma forma que um esmalte — você pode solicitar um aplicador para o farmacêutico para facilitar o processo. Siga as instruções de uso. Para tirar quaisquer dúvidas, converse com um profissional de saúde. [16]
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Avisos

  • Se tiver unha encravada ou qualquer outro problema nos pés, visite um podólogo.
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Referências

  1. ↑ https://www.modernghana.com/lifestyle/2042/16/how-to-keep-your-feet-soft-beautiful-and-attractiv.html
  2. ↑ https://www.modernghana.com/lifestyle/2042/16/how-to-keep-your-feet-soft-beautiful-and-attractiv.html
  3. ↑ https://www.modernghana.com/lifestyle/2042/16/how-to-keep-your-feet-soft-beautiful-and-attractiv.html
  4. ↑ http://www.boldsky.com/beauty/body-care/2013/get-gorgeous-clean-toenails-033418.html
  5. ↑ http://www.boldsky.com/beauty/body-care/2013/get-gorgeous-clean-toenails-033418.html
  6. ↑ http://www.boldsky.com/beauty/body-care/2013/get-gorgeous-clean-toenails-033418.html
  7. ↑ http://www.boldsky.com/beauty/body-care/2013/get-gorgeous-clean-toenails-033418.html
  8. ↑ http://www.boldsky.com/beauty/body-care/2013/get-gorgeous-clean-toenails-033418.html
  9. ↑ http://www.beautylish.com/a/vcqvv/yellow-nail-stains
  1. ↑ http://www.beautylish.com/a/vcqvv/yellow-nail-stains
  2. ↑ http://www.beautylish.com/a/vcqvv/yellow-nail-stains
  3. ↑ http://nationalnailfungus.org/treatment-guide/
  4. ↑ http://nationalnailfungus.org/treatment-guide/
  5. ↑ http://nationalnailfungus.org/treatment-guide/
  6. ↑ http://nationalnailfungus.org/treatment-guide/
  7. ↑ http://nationalnailfungus.org/treatment-guide/

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