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Ficar de castigo e perder a liberdade de se divertir e fazer o que der na telha não tem a menor graça, mas apelar para malcriação e revolta não vai ajudar em absolutamente nada! A primeira coisa que você precisa fazer é manter a calma e aceitar a situação antes de fazer planos para sair de um castigo. Ter um papo aberto e sincero com seus pais, mostrando que compreende e se responsabiliza pelos seus erros, já é meio caminho andado para resolver o problema. Com a atitude certa, você logo vai estar de volta fazendo suas coisas favoritas e sem privações!
Passos
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Mantenha a calma. É fácil se descontrolar quando se está de castigo, mas perder as estribeiras só vai piorar a situação. Respire fundo e tente manter a calma. [1] X Fonte de pesquisa
- Caso já tenha discutido com seus pais, é ainda mais importante respirar fundo e tentar retomar o controle das emoções antes de tomar qualquer outra atitude.
Dica: Vá para o seu quarto e fique sozinho por um tempo para tentar se acalmar. Tire um cochilo, leia um livro ou simplesmente se concentre na respiração para tentar controlar as emoções.
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Assuma os erros. Admitir o mau comportamento é passo seguinte para tentar sair do castigo. Seja claro ao assumir que falhou e que aprendeu a lição. [2] X Fonte de pesquisa
- Ainda que a punição pareça injusta, entenda que, aos olhos dos seus pais, o que você fez pode ser inaceitável. Discutir e tentar convencê-los de que o que você fez não foi errado não vai ajudá-lo a se livrar da punição.
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Aceite as consequências. Quebrar regras, tirar notas baixas e mentir têm suas consequências, não importa sua idade. Tudo o que você faz tem efeitos, bons ou ruins, que são estágios naturais para o desenvolvimento de um ser humano e que servem de orientação para o amadurecimento. [3] X Fonte de pesquisa
- Você pode até achar a penitência exagerada, mas precisa entender que seus velhos estão apenas desempenhando o papel de pais para que você cresça e se torne um adulto íntegro.
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Analise o que pode fazer de diferente da próxima vez para não sofrer novas punições. Reflita sobre o que o levou a ficar de castigo e como isso poderia ter sido evitado. Pense em algumas ideias para mudar sua conduta e se esquivar de uma nova medida corretiva. [4] X Fonte de pesquisa
- Se tiver sido punido por ter tirado notas baixas, por exemplo, pense no que pode fazer para tirar notas melhores.
- Caso o motivo do castigo tenha sido uma briga na escola, pense na atitude que pode tomar da próxima vez que entrar em um embate com outra pessoa.
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Peça desculpas. Um “Sinto muito” do fundo do coração é a primeira coisa a fazer para mostrar aos seus pais que está arrependido e que entende o castigo. O pedido de desculpas é uma confirmação de que você está ciente de que fez algo de errado e deseja ganhar a confiança dos seus genitores de volta. E a liberdade também! [5] X Fonte de pesquisa
- Não peça desculpas da boca para fora, seja sincero e assuma que o que você fez realmente foi errado.
- Diga algo como “Eu sei que o que fiz não foi certo. Quero aprender com meus erros e ter uma conduta melhor daqui para a frente. Espero que vocês possam me perdoar”.
Dica: não espere que seus pais o liberem do castigo apenas porque você pediu perdão. Você ainda tem muito a refletir e aprender.
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Demonstre maturidade ao discutir a questão. Sente-se com seus pais e fale de peito aberto sobre o ocorrido. Mostre-se disposto a mudar seu comportamento e pergunte o que deve fazer para remediar a situação e reconquistar a confiança deles. [6] X Fonte de pesquisa
- “Podemos conversar sobre o que aconteceu? Sei que o que fiz foi errado e mereci o castigo. Quero mudar para que nada disso aconteça novamente no futuro” é um exemplo do que você pode falar.
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Explique seu lado. O mau comportamento ou os erros cometidos podem ser decorrência de um problema maior. Isso não torna o acontecido aceitável, mas para tudo existem dois lados, e expor o seu pode tornar a situação um pouco mais compreensível. É importante que seus pais estejam cientes do que acontece na sua vida, assim eles podem ajudá-lo a superar qualquer problema. [7] X Fonte de pesquisa
- Se você estiver tirando nossas baixas porque não se dá bem com o professor ou porque não consegue compreender a disciplina, por exemplo, é bom contar aos seus pais para que eles possam tomar alguma medida.
- Caso tenta entrado em confronto com alguém por ter sido vítima de bullying, seus pais também precisam saber para evitar que a situação fique ainda pior.
- Comece dizendo “Preciso falar sobre um problema que está acontecendo”.
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Faça um acordo com seus pais. Fale sobre as medidas específicas que você pode tomar para mudar as circunstâncias que o levaram à punição. Deixe a conversa fluir, com os dois lados expondo suas opiniões, e tentem chegar a um acordo para você sair do castigo. [8] X Fonte de pesquisa
- O problema foi a nota baixa que você tirou? Pense em um plano para melhorar suas notas, seja estudando com mais afinco ou arranjando um professor particular para ajudá-lo. Outra ideia é reservar um momento do dia para tirar dúvidas com seus pais.
- Já se o motivo tiver sido uma reação malcriada a algo, converse com eles em busca de alternativas para conseguir reagir melhor ao se sentir frustrado ou chateado. Da próxima vez que ficar com raiva, tente colocar em prática o que você aprendeu sobre controlar as emoções.
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Proponha um sistema de pontuação para reconquistar a liberdade. Pergunte aos seus pais se eles topam fazer um sistema que o permita sair do castigo após atingir uma certa quantidade de pontos. Você pode pontuar fazendo tarefas domésticas, mostrando um bom comportamento e tirando boas notas na escola. [9] X Fonte de pesquisa
- A ajuda nas tarefas domésticas pode ser um fator determinante para eles curtirem a ideia.
- Fale algo como “Eu estava pensando se podemos criar juntos um sistema de pontuação para eu sair do castigo. Posso ajudar nas tarefas da casa e melhorar meu desempenho na escola para ganhar pontos”.
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Decidam juntos as ações que vão valer pontos e de quantos você precisa. Peça para eles uma lista de ações positivas, como tarefas domésticas, melhorar as notas no colégio e outras coisas. Definam a quantidade de pontos para cada ação e quantos você precisa conquistar para se livrar do castigo. [10] X Fonte de pesquisa
- Vamos supor que você tenha que juntar 100 pontos para reconquistar sua liberdade. Defina, junto com seus pais, o valor para cada ação específica: 10 pontos por lavar a louça, 5 pontos para cada lição de casa concluída, 20 pontos por lavar o banheiro, etc.
Dica: outras ideias para marcar pontos: ajudar alguém com a lição de casa, fazer boas ações em público (como segurar a porta para alguém ou ajudar o vizinho a carregar as compras) e levar o cachorro para passear.
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Crie um quadro para acompanhar. De um lado anote as ações e a quantidade de pontos que cada uma vale, do outro anote as tarefas concluídas e os pontos conquistados. [11] X Fonte de pesquisa
- Você pode dividir as anotações em seções do tipo “tarefas domésticas”, “escola”, “animais” e outros temas referentes às demais atividades.
- Na parte de cima do quadro escreva “Meta para sair do castigo: 100 pontos”.
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Não se esqueça de anotar cada meta cumprida. Dedique-se bastante para tentar conquistar todos os pontos necessários. Ao atingir a quantidade estabelecida, mostre aos seus pais para, enfim, reconquistar sua tão sonhada liberdade! [12] X Fonte de pesquisa
- Avise sempre que concluir uma ação, assim seus pais vão poder acompanhar cada passo junto com você.
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Referências
- ↑ https://howtoadult.com/get-ungrounded-4874035.html
- ↑ https://howtoadult.com/get-ungrounded-4874035.html
- ↑ https://howtoadult.com/get-ungrounded-4874035.html
- ↑ https://howtoadult.com/get-ungrounded-4874035.html
- ↑ https://howtoadult.com/get-ungrounded-4874035.html
- ↑ https://howtoadult.com/get-ungrounded-4874035.html
- ↑ https://kidshealth.org/en/kids/talk-parents.html
- ↑ https://howtoadult.com/get-ungrounded-4874035.html
- ↑ https://howtoadult.com/get-ungrounded-4874035.html
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