Загрузить PDF
Загрузить PDF
Состоять в отношения и хотеть, чтобы у вашего партнера была здоровая самооценка и чтобы ему было хорошо с вами — вполне естественно. Вы можете осчастливить своего парня, если будете относиться к нему с вниманием и уважением. Для начала поговорите с ним — возможно, у него есть предложения, как вам стать лучшим партнером. А потом словами и действиями помогите ему ощутить больше заботы и поддержки в отношениях.
Шаги
-
Спросите парня, может ли он внести какие-нибудь предложения. Получите некоторые указания от источника — вашего парня. Открыто спросите его, как вам стать лучшим партнером.
- Можно сказать что-нибудь вроде: «Слушай, я хочу стать лучшим партнером для тебя. Есть ли у тебя какие-нибудь предложения, как мне это сделать?»
- Примите во внимание его слова и при необходимости постарайтесь внести изменения. Однако эти изменения должны быть реальны для вас — вы же не хотите становиться совершенно другим человеком.
-
Будьте активным слушателем. Каждому человек хочется, чтобы его партнер был тем, кто всегда выслушает. Так что тренируйтесь активно слушать , когда ваш парень говорит. Полностью сосредоточьтесь на его словах, а не на мыслях о том, как ему ответить. [1] X Источник информации
- Позвольте ему закончить свою речь, а потом попробуйте перефразировать его слова.
- Улучшение навыков слушания само по себе является способом стать лучше. Кроме того, это поможет вам действительно услышать, какого отношения хочет ваш парень.
-
Принимайте во внимание его чувства. Все мы запрограммированы так, чтобы в первую очередь думать о себе. Однако потратьте немного времени на то, чтобы и поразмышлять, что ваш парень чувствует в определенных ситуациях. Попробуйте на мгновение встать на его место. Это поможет вам лучше понять его и интуитивно догадаться, как правильно отреагировать. [2] X Источник информации
- Например, если ваш парень расстроен из-за плохой оценки по контрольной, представьте, что бы чувствовали вы в такой же ситуации. Каких действий вы бы ожидали от него?
- Отличные партнеры внимательны друг к другу, а это сводится к тому, что нужно учиться сопереживать .
-
Разработайте систему, чтобы давать пространство и получать его в ответ. Быть все время вместе — это не реально и не полезно для современных отношений. Позволяйте парню уделять время себе (и наоборот). [3] X Источник информации
- Заранее продумайте, как будете делить свободное пространство, чтобы никто не обиделся из-за того, что нужно отделиться друг от друга. Скажите что-нибудь вроде: «Мне нужна минутка», — или: «Могу ли я какое-то время побыть наедине с собой?» Это должно сработать.
- Помимо «минуток тишины» вы также должны научиться проводить время врозь, занимаясь каждый своими интересами или встречаясь с личными друзьями и семьей.
- Не расстраивайтесь из-за времени, проведенного врозь. Здоровым отношениям всегда требуется немного свободы.
-
Заботьтесь о себе. Раскрепоститесь, чтобы у вас было немного больше того, что можно подарить своему парню, а для этого заботьтесь о себе . Правильно питайтесь, занимайтесь спортом , много отдыхайте и каждую неделю планируйте время для себя. [4] X Источник информации
- Если вы будете заботиться о себе, вам будет проще совершенствовать себя в отношениях.
Реклама
-
Регулярно говорите комплименты своему парню. Максимально часто упоминайте, что вам нравится в нем. Похвала преследует две цели: во-первых, она помогает поднять его самооценку, а во-вторых — стимулирует позитивное поведение. [5] X Источник информации
- Каждый раз комплименты должны касаться разных областей: его внешности, способностей, идей, отношения к окружающим и прочего.
- Убедитесь, что ваши комплименты всегда идут от сердца. Вы же не хотите перестараться и сказать то, что на самом деле не имеете в виду.
-
Обязательно делайте так, чтобы он слышал, как вы хвалите его перед другими людьми. Помимо приятных слов, сказанных парню лично, вам стоит лестно отзываться о нем перед другими. С энтузиазмом расскажите сестре, как он помог вам подготовиться к контрольной по физике, или поделитесь с подругой, какой он милый. [6] X Источник информации
- Если ваш парень услышит эти положительные слова (или если ему их передадут другие), он будет доволен собой и отношениями с вами.
-
Поддерживайте его цели. Ваш парень знает, что для вас он — номер один? Продемонстрируйте ему это, подбадривая его стремления. Например, скажите, что однажды из него получится отличный доктор или посетите выступление его музыкальной группы. [7] X Источник информации
-
Выражайте искреннюю признательность. Слово «спасибо» часто недооценивают в отношениях, поэтому выделяйте время, чтобы выразить свою признательность. Скажите: «Малыш, спасибо, что помог мне с теми коробками», — или: «Я действительно ценю, что ты всегда готов меня поддержать». [8] X Источник информации
-
Скажите ему, насколько он вам небезразличен. Часто заверяйте его в этом. Не стоит полагать, что он сам все знает. Заявите об этом вслух. [9] X Источник информации
- Скажите: «Я не знаю, что бы я делала без тебя», — или: «Я тебя так сильно люблю» (если это правда).
Реклама
-
Интересуйтесь его увлечениями. Сблизьтесь со своим парнем с помощью его увлечений. Например, если он без ума от определенного телешоу, посмотрите его вместе. Если ему нравится конкретный музыкант, купите парню билеты на концерт. [10] X Источник информации
- Вполне нормально иметь раздельные увлечения, однако если вы будете делиться ими или хотя бы проявлять интерес к тому, что важно для вашего парня, вы станете ближе друг к другу.
-
Ставьте совместное времяпрепровождение на первое место. Качественное время просто необходимо для здоровых отношений, поэтому обязательно часто выделяйте время друг на друга. И хотя нет ничего плохого в том, что быть наедине с собой или с другими людьми, ваш парень никогда не должен думать, что вы ставите его на последнее место. [11] X Источник информации
- Каждую неделю сверяйте ваши расписания и выделяйте время на то, чтобы побыть наедине.
-
Делитесь личным. Ваш парень ощутит свою значимость, если вы будете регулярно делиться с ним своими мыслями, чувствами, идеями и впечатлениями. Кроме того, это еще больше укрепит связь между вами. [12] X Источник информации
- Признайтесь, что боитесь не получить заветную должность или что вас расстраивают отношения с отцом.
- Если вы раскроетесь, скорее всего, ваш парень ответит взаимностью.
- Степень открытость зависит от вашей близости и серьезности отношений. Начните с малого и развивайтесь в этом направлении.
-
Демонстрируйте благонадежность . Романтические отношения построены на доверии. Покажите своему парню, что вам можно верить: не разглашайте то, чем он с вами делится, оставайтесь верной своим словам и будьте надежным партнером. [13] X Источник информацииРеклама
Источники
- ↑ https://www.goodtherapy.org/blog/practicing-active-listening-can-improve-your-relationship-0515134
- ↑ https://psychcentral.com/blog/archives/2014/06/08/the-power-of-empathy-in-romantic-relationships-how-to-enhance-it/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/ambigamy/201402/mastering-the-art-giving-and-taking-space
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/emotional-fitness/201312/8-great-ways-get-along-better-your-partner
- ↑ http://www.redbookmag.com/love-sex/mens-perspective/advice/g637/compliment-for-a-man/
- ↑ http://www.redbookmag.com/love-sex/mens-perspective/advice/g637/compliment-for-a-man/
- ↑ https://tinybuddha.com/blog/what-it-really-means-have-supportive-partner/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/emotional-fitness/201312/8-great-ways-get-along-better-your-partner
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/emotional-fitness/201312/8-great-ways-get-along-better-your-partner
- ↑ https://centerstone.org/our-resources/health-wellness/links/six-simple-secrets-of-great-relationships
- ↑ https://psychcentral.com/lib/the-10-secrets-of-happy-couples/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/emotional-fitness/201312/8-great-ways-get-along-better-your-partner
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/compassion-matters/201404/5-rules-more-trustworthy-relationship
Об этой статье
Эту страницу просматривали 31 452 раза.
Реклама
