Загрузить PDF
Загрузить PDF
Эрекция часто очень приятна, но иногда она происходит в совершенно неподходящий момент. Иногда переждать какое-то время – лучший вариант, но есть некоторые способы, которые помогут ускорить процесс. В этой статье мы расскажем несколько советов, которые помогут побыстрее избавиться от эрекции.
Шаги
-
Расслабьтесь или обратите беспокойство в свою же пользу. Помните, что случайная эрекция – нормальное явление, и у вас нет оснований для беспокойства, к тому же, высок шанс того, что никто этого не заметит. Сделайте несколько вдохов и успокойтесь. Беспокойство по поводу эрекции может привести к тому, что вы еще больше запаникуете, из-за чего будет сложнее избавиться от нее. [1] X Источник информации
- Тем не менее, на самом деле, беспокойство можно использовать в своих же интересах для того, чтобы избавиться от эрекции. Стресс заставляет организм действовать по принципу «бей или беги», из-за чего кровь приливает к конечностям. Если кровь отольет от гениталий и прильет к конечностям, эрекция прекратится намного быстрее. [2] X Источник информации
- Поэтому лучший совет в такой ситуации – не беспокоиться об эрекции, а подумать о других вещах, которые помогут отвлечься и избавят вас от этой проблемы.
-
Попытайтесь сосредоточиться на чем-то сложном и асексуальном. Возможно, вы когда-то слышали старую шутку о том, что бог подарил мужчине мозг и пенис, но подлил мало крови, поэтому когда один из этих органов работает, то другому ничего не достается. Есть некоторые основания полагать, что, пытаясь решить какую-то сложную задачу, вы сможете избавиться от эрекции, потому что кровь начнет активно приливать к мозгу. [3] X Источник информации
- Попытайтесь занять свой разум чем-нибудь, кроме сексуальных мыслей. Но не пытайтесь забыть о своей эрекции. Другими словами, не стоит думать: «Так, хорошо, я сейчас думаю о бейсболе. Но точно не об эрекции». Эрекция не исчезнет, пока вы полностью не сосредоточитесь на чем-то другом. Заставьте себя выполнить какую-то задачу, которая требует умственной концентрации: поиграйте на музыкальном инструменте, почитайте, упражняйтесь или решайте математические задачи.
- Если вы не можете отвлечь себя разными занятиями, попробуйте метод визуализации. Если вы находитесь где-то в общественном месте и не можете отвлечься, не вызвав подозрений окружающих, представьте себе, что вы чем-то заняты. Если вы любите играть на гитаре, попытайтесь визуализировать каждую деталь: где и как вы располагаете пальцы, как перебираете струны, как звучит песня.
-
Попробуйте сменить обстановку. Иногда лучший способ отвлечься – пойти куда-нибудь в другое место. Если эрекцию вызвал какой-то предмет или человек в помещении, будет трудно избавиться от нее, пока вы находитесь в этой комнате. Дайте себе пять минут, чтобы успокоиться и прийти в себя, а затем спокойно возвращайтесь. [4] X Источник информации
- Игнорируйте эротические мысли. Не разрешайте себе испытывать возбуждение и думать о чем-то сексуальном. Отвлекитесь, погрузившись в мысли, которые потребуют концентрации внимания. Если вы не можете оторвать взгляд от привлекательной девушки, которая сидит рядом с вами, заставьте себя сосредоточиться на какой-нибудь книге или рекламе.
-
Попробуйте причинить себе небольшую боль. Конечно, никто не станет советовать вам причинять себе боль намеренно, чтобы добиться какой-то цели, но, дело в том, что легкая боль может отвлечь вас, избавив от эрекции. Если вы причините себе легкую боль (просто отвлечетесь на это чувство), вряд ли вы сильно от этого пострадаете.
- Например, попробуйте ущипнуть себя за бедро. Это довольно легко сделать, это не причинит вам серьезного вреда и поможет отвлечься.
- Если вы в отчаянии, некоторые люди рекомендуют попробовать ущипнуть себя за яичко через штаны. Но будьте очень аккуратны, не навредите себе!
- Помните, что потеря эрекции не стоит того, чтобы вредить себе и своему организму.
-
Присядьте. Когда вы сидите, на штанах в области паха собираются складки, из-за чего другим сложно заметить вашу эрекцию, если вы в брюках или джинсах. К тому же, когда вы сидите, вы сможете заслонить область паха. Можно вытянуть ноги или скрестить их – эрекцию будет очень сложно заметить. Этот способ позволит вам потянуть время, пока эрекция не пройдет естественным образом. [5] X Источник информации
- В положении сидя вы спокойно можете скрыть эрекцию от глаз окружающих. Например, если вы сидите за столом, просто подвиньте стул ближе к столу, чтобы скрыть область паха. Можно сложить руки на коленях.
-
Накройте область паха чем-нибудь. Если эрекция никак не исчезает, попробуйте потянуть время, положив какой-нибудь предмет на область паха. Попытайтесь прикрыть область паха книгой, ноутбуком или газетой. Если вы стоите, просто поднесите сумку, рюкзак, портфель, пальто или газету к области паха. [6] X Источник информации
- Что бы вы ни выбрали, это должен быть обычный предмет. Держите его так, словно все в порядке. Если вы будете вести себя неестественно, то привлечете лишнее внимание к той области, которую пытаетесь скрыть.
-
Попробуйте прижать пенис поясом. Если эрекция не исчезает, попробуйте убрать ее вручную. Для этого попробуйте прижать пенис к ремню или поясу нижнего белья/брюк. Таким образом, пенис будет расположен рядом с молнией или швом брюк, из-за чего эрекция будет менее заметной. [7] X Источник информации
- Будьте осторожны, если носите заправленную в брюки рубашку, которая не закрывает область паха. Если рубашка поднимется, вашу эрекцию могут заметить окружающие.
- Имейте в виду, что эта техника поможет скрыть эрекцию, но трение пениса о ткань может непреднамеренно усилить эрекцию.
- Некоторые люди предпочитают прижимать пенис к одному из бедер. Это зависит от того, как вам удобнее.
-
Немного ослабьте брюки. В зависимости от ситуации, плотно прижатые к телу брюки могут усилить эрекцию. Попробуйте незаметно ослабить ремень на брюках. Сядьте за стол или отвернитесь и немного ослабьте ремень. Если необходимо, можно даже немного расстегнуть брюки, чтобы дать эрекции «передышку», на время избавив пенис от давления брюк. [8] X Источник информации
- Не забывайте, где находитесь. Не ведите себя неподобающе. Вы же не хотите, чтобы вас посчитали каким-то извращенцем.
- Если у вас есть такая возможность, поместите на область паха холодный пакет, который уменьшит дискомфорт и ослабит эрекцию. [9] X Источник информации Если вы когда-нибудь были в холодном бассейне или просто гуляли в холодную погоду на улице, вы отлично знаете, что пенис и яички обычно «сморщиваются», прижимаясь к телу.
-
Примите теплую ванну или сделайте легкие упражнения. Если холодный душ помогает «охладить» бушующие сексуальные фантазии, то теплая ванна поможет расслабиться и успокоиться, а комфорт и спокойная обстановка ослабят эрекцию. [10] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику
- Легкие упражнения (ходьба по беговой дорожке или простая аэробика) также помогут отвлечь внимание и перераспределят кровь в организме.
- Эти способы часто используются для устранения приапизма (состояния длительной эрекции, при котором кровь как бы «застревает» в сосудистой сети пениса). Если эрекция длится более четырех часов подряд (независимо от причины), немедленно обратитесь к врачу. Если быстро не оказать медицинскую помощь, приапизм может привести к повреждению сосудистой сети пениса, что, в свою очередь, может вызвать эректильную дисфункцию.
-
Сходите в туалет. Скорее всего, это будет очень непросто сделать, но полный мочевой пузырь часто может стать причиной эрекции. Мочеиспускание вызывает приятные расслабляющие ощущения в паху, которые помогут ослабить эрекцию. [11] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику
- Среди мужчин всех возрастов очень распространено явление эрекции по утрам. Это может происходить из-за эротических снов или потребности к мочеиспусканию. Несмотря на то, что во время эрекции будет сложно сходить в туалет, мочеиспускание часто помогает избавиться от эрекции. [12] X Источник информации
-
Помастурбируйте. Когда дело доходит до эрекции, самый верный способ от нее избавиться – помочь себе естественным путем. Если у вас обычная эрекция, не связанная с каким-то заболеванием, мастурбация и эякуляция почти всегда приводит к прекращению эрекции. [13] X Источник информации
- Извинитесь и выйдите из помещения, найдите какую-нибудь комнату, где можно уединиться: ванную комнату, спальню или место, где вас никто не потревожит. Сделайте дело, вытритесь салфетками и возвращайтесь к своим делам, расслабленным и готовым к работе.
- Никогда не мастурбируйте в публичном месте. Если вы окажетесь в публичном месте с эрекцией, найдите какое-нибудь уединенное место, чтобы там сделать свое дело. Можно запереться в ванной комнате, и никто ничего не поймет, если вы все сделаете быстро и тихо. Мастурбация в общественном месте незаконна, к тому же, вы можете навредить себе и другим, если не будете осторожны.
Советы
- Имейте в виду, что эрекция может застигнуть вас в самое неподходящее время. Это естественная реакция организма, и не вы единственный это испытали. Если другие люди заметили вашу эрекцию, они также должны знать, что это совершенно естественно.
- Не нужно стыдиться того, что у вас появилась эрекция, когда вы целовались или обнимались с привлекательной девушкой! Это нормальная реакция организма!
Предупреждения
- Если эрекция длится дольше четырех часов, запишитесь на прием к врачу. Это может произойти после приема сексуального стимулятора, а может быть симптомом заболевания. [14] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику
Источники
- ↑ http://teenhealthsource.com/puberty/erections-hard/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/all-about-sex/201205/erection-changes-after-50-the-facts
- ↑ http://www.patienteducationcenter.org/articles/how-erection-occurs/
- ↑ http://teenhealthsource.com/puberty/erections-hard/
- ↑ http://www.mh.co.za/how-to/how-to-hide-a-spontaneous-erection/
- ↑ http://teenhealthsource.com/puberty/erections-hard/
- ↑ http://www.mh.co.za/how-to/how-to-hide-a-spontaneous-erection/
- ↑ http://youngmenshealthsite.org/guides/erections/
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000396.htm
