Загрузить PDF
Загрузить PDF
Розацеа (или розовые угри) является распространенным заболеванием кожи, которое встречается у людей всех возрастов. [1] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику Розацеа часто проявляется в виде покраснения и пятен на коже, которые со временем могут стать более выраженными без надлежащего лечения. [2] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Несмотря на то, что от этого вида заболевания не существует лекарства, вы можете минимизировать проявление обострений и лечить вспышки розовых угрей, таким образом контролируя их. [3] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
Шаги
-
Избегайте того, что может спровоцировать заболевание. Врачи не уверены до конца в том, что именно служит причиной возникновения розацеа, но доподлинно известно, что некоторые факторы могут вызывать заболевание или усугубить его проявления.Чаще всего возникновение розацеа или обострение заболевания бывает спровоцировано факторами, которые способствуют приливу крови к поверхности кожи. [4] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Чтобы избежать обострения розацеа, старайтесь воздержаться от:
- Горячей пищи и напитков;
- Слишком острых блюд;
- Алкогольных напитков;
- Прямых солнечных лучей;
- Стрессовых ситуаций и проявления излишней эмоциональности;
- Физических упражнений;
- Водных процедур с горячей водой (ванна, душ, сауна);
- Некоторых лекарств (например, кортикостероидов и антигипертензивных средств). [5] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Холодного ветра;
- Ненастной погоды;
- Повышенной влажности;
- Некоторых косметических средств и продуктов. [6] X Источник информации
-
Защищайте свою кожу. Погодные условия могут негативно воздействовать на вашу кожу, вызывая обострение или ухудшая ситуацию с розацеа. Защищайте вашу кожу от солнца, ветра и холода, чтобы минимизировать негативные последствия и контролировать заболевание. [7] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Наносите солнцезащитный крем с уровнем защиты не менее SPF 30, который будет защищать вашу кожу от UVA и UVB лучей. Не забывайте периодически повторять нанесение крема. [8] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Создайте вашей коже наиболее благоприятные условия: летом укрывайте ее от прямых солнечных лучей, а на улице старайтесь держаться в тени; желательно также, чтобы помещения, в которых вы находитесь длительное время, были оснащены кондиционером.
- Зимой, выходя на улицу, в целях защиты от холодного ветра и мороза как можно тщательнее закутывайте горло шарфом, стараясь прикрыть и лицо. [9] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Умывайтесь деликатными очищающими средствами. Умывайте ваше лицо, особенно поврежденные розацеа зоны, нейтральным очищающим средством. Оно поможет не только предотвратить вспышки болезни, но и сведет к минимуму риск возникновения воспаления или инфекции, очищая вашу кожу от бактерий. [10] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Используйте деликатное моющее средство с нейтральным уровнем pH, например Dove или Cetaphill. [11] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Выбирайте продукцию, не имеющую в своем составе парфюмированных отдушек и не вызывающую аллергии. Обратите внимание на то, что вам нужно не просто “гипоаллергенное” средство, а такое, на котором будет указано “протестировано на аллергические реакции”. [12] X Источник информации
- Умывайтесь кончиками пальцев и не пользуйтесь мочалкой или губкой, которые могут вызывать раздражение кожи. [13] X Источник информации
- Умывайтесь теплой водой, чтобы предотвратить раздражение и вымывание необходимых жиров из вашей кожи. . [14] X Источник информации
- Осторожно промокните кожу насухо мягким полотенцем, чтобы избежать повреждений. [15] X Источник информации
- Любой новый продукт вначале протестируйте на небольшом участке кожи, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции. [16] X Источник информации
-
Увлажняйте кожу. Врачи считают, что увлажненная кожа создает своего рода барьер для предотвращения вспышки болезни, не давая розацеа воспаляться. Наносите на кожу специальный увлажняющий крем после умывания. [17] X Источник информации
- Попросите вашего дерматолога порекомендовать подходящий для вашей кожи увлажняющий крем. На рынке сегодня имеется большое количество продукции, разработанной специально для людей с проблемой появления розовых прыщей. [18] X Источник информации
- Наносите увлажняющий крем через 10 минут после умывания или выполнения лечебных процедур. Это значительно уменьшит такие неприятные явления, как жжение и покалывание. [19] X Источник информации
- Обратите внимание на продукцию, в составе которой есть солнцезащитные фильтры. Продукция со многими защитными функциями поможет свести к минимуму риск возникновения обострений. [20] X Источник информации
-
Избегайте использования продукции, содержащей провоцирующие розацеа ингредиенты. В ряде исследований было установлено, что некоторые компоненты в составе средств по уходу за кожей могут вызывать обострение воспаления или раздражать кожу. [21] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Внимательно читайте этикетки, так как это поможет вам предотвратить неприятные для вашей кожи последствия. Среди провоцирующих воспаления компонентов следует выделить следующие:
- Спирт
- Гамамелис
- Ароматизаторы
- Ментол
- Мята
- Эвкалиптовое масло
- Скрабирующие добавки. [22] X Источник информации
-
Держите руки и пальцы подальше от вашего лица. Прикосновения к коже и трение могут вызывать воспаления. Следите за тем, чтобы не задевать слишком часто руками лицо или любые другие участки кожи, склонные к появлению розацеа. [23] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Не стоит пытаться выдавливать и скрести чем бы то ни было появившиеся розовые прыщи или акне.
- Не касайтесь без надобности руками вашего лица и подбородка.
Реклама
-
Обратитесь к врачу. Посетите своего доктора, если у вас воспалилась кожа и вам не удается справиться с этой проблемой или вы не уверены, розацеа ли это вообще. Он предложит вам варианты, которые подходят для лечения конкретно вашей проблемы. Существует четыре типа розацеа:
- Эритемотелангиэкстазийная розацеа – проявляется в виде гиперемии и длительных покраснений лица и видимых кровеносных сосудов.
- Папулопустулярная розацеа – проявляется в виде длительного покраснения лица, бугорков и прыщей, похожих на угри.
- Фимарная розацеа – в виде утолщения и отеков кожи, которые у мужчин появляются чаще всего вокруг носа.
- Окулярная розацеа – проявляется в виде слезотечения и покраснения глаз. Возникает ощущение инородного тела в глазах, жжение или покалывание, сухость, зуд, чувствительность к свету и нечеткость зрения. [24] X Источник информации
-
Наносите на кожу смягчающий крем. Существует ряд доказательств относительно того, что смягчающий крем помогает восстановить кожу с розацеа. [25] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику Используйте один из этих кремов в дополнение к увлажняющему средству, чтобы контролировать и предотвращать вспышки.
- Внимательно изучите этикетку, на которой указан состав того или иного средства, чтобы найти ингредиенты, смягчающие кожу. [26] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику Например: стеарат глицерина, ланолин, соевый стерол и подсолнечное масло. [27] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
-
Принимайте необходимые лекарства. Для контроля над проявлениями розацеа многим людям необходимо принимать назначенные врачом лекарственные препараты и уменьшить контакты с возбудителями. Применение лекарств поможет контролировать воспаление и любую инфекцию, возникающую в результате появления розовых прыщей. [28] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Ваш врач, скорее всего, назначит два вида препаратов:
- Антибиотики. Чаще всего это кремы, лосьоны и гели, контролирующие воспаление. [29] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику После умывания дождитесь, пока не пройдет ощущение жжения. [30] X Источник информации Антибиотики в виде таблеток действуют эффективнее, но провоцируют появление большого количества побочных эффектов. [31] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Препараты для борьбы с акне. Для очистки акне или уменьшения проявления симптомов розацеа в тяжелой форме многие врачи назначают изотретиноин. [32] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Однако воздержитесь от его применения во время беременности, так как он может стать причиной врожденных дефектов плода. [33] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Хирургическая операция. В некоторых случаях, в том числе и в случае утолщения кожи или увеличения кровеносных сосудов, для контроля розацеа может понадобиться хирургическое вмешательство. Рассмотрите этот вариант, если обычное лечение не помогает. [34] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Пройдите процедуру дермабразии, во время которой удаляют утолщения в коже. [35] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Уменьшить количество видимых кровеносных сосудов и утолщений кожи можно с помощью лазера или электрохирургии. [36] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Обсудите с вашим врачом другие варианты хирургических вмешательств (криохирургия, радиочастотная абляция и пересадка кожи), если вам не подходит лазерная или электрохирургическая операция. [37] X Источник информации
-
Принимайте пробиотики. Проведенные исследования показали, что использование пробиотиков поможет очистить вашу кожу от розовых прыщей. Попробуйте предотвратить или контролировать проявления болезни с помощью кремов или пробиотиков для перорального приема. [38] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Используйте крем, средство для умывания или маску, содержащие пробиотики. Любой из этих продуктов поможет защитить вашу кожу и успокоить ее во время вспышки розацеа. [39] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Принимайте пробиотики в виде пищевых добавок, которые содержат лактобактерии и/или бифидобактерии. [40] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику Вы можете приобрести продукцию с пробиотиками в большинстве аптек и магазинах здоровой пищи.
-
Применяйте йогурт в качестве пищи и средства по уходу. Существует ряд доказательств, что йогурт может помочь контролировать розацеа. [41] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику Старайтесь ежедневно употреблять в пищу йогурт с живыми культурами бактерий или используйте греческий йогурт в качестве маски. [42] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Убедитесь, что в вашем йогурте содержатся живые культуры. Только такие йогурты могут помочь вам справиться с розацеа. [43] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Сделайте маску из греческого йогурта. В настоящее время эффективность такой процедуры не получила экспериментального подтверждения, но некоторые врачи утверждают, что их пациенты с успехом используют это средство. [44] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Маски из йогурта увлажняют вашу кожу, а также действуют успокаивающе и облегчают протекание розацеа.
-
Увлажняйте вашу кожу. Многие врачи полагают, что это ключевой момент в борьбе с розацеа. Убедитесь, что увлажняете кожу во время обострения, чтобы вылечить ее и свести риск возникновения воспалений к минимуму.
- Используйте гипоаллергенный увлажняющий крем без ароматизаторов во время воспаления, чтобы не раздражать вашу кожу. [45] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Наносите увлажняющий крем ежедневно, что поможет создать барьер из влаги, который защищает кожу от возбудителей и раздражающих факторов. [46] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Принимайте биодобавки. На данный момент нет научных доказательств того, что пищевые добавки помогают контролировать розацеа, но вы можете попробовать принимать в качестве дополнения к основному лечению. Предлагаем такие варианты:
- Добавка с гамма-линолевой кислотой, масло примулы вечерней или черной смородины. Употребляйте по 500 мг 2 раза в день, но учтите, что для получения результатов при таком лечении может понадобиться, по крайней мере, шесть недель.
- Растительные добавки, содержащие имбирь и куркуму. Вы также можете добавлять их в пищу в свежем виде. [47] X Источник информации
-
Рассмотрите альтернативные варианты лечения. Существует ряд доказательств того, что альтернативные методики лечения могут помочь контролировать вспышки розовых прыщей и предотвращать воспаления. [48] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику Рассмотрите эти варианты и обсудите с вашим врачом, прежде чем начнете их использовать. Это может быть:
- Коллоидное серебро
- Масло эму
- Масло орегано
- Витамин К. [49] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Специальная диета, основанная на употреблении продуктов, снижающих проявления воспаления. [50] X Источник информации
Реклама
Источники
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/rosacea
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rosacea/basics/definition/con-20014478
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rosacea/basics/treatment/con-20014478
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rosacea/basics/causes/con-20014478
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rosacea/basics/causes/con-20014478
- ↑ http://www.rosacea.org/patients/materials/triggersgraph.php
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rosacea/basics/lifestyle-home-remedies/con-20014478
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rosacea/basics/lifestyle-home-remedies/con-20014478
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rosacea/basics/lifestyle-home-remedies/con-20014478
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rosacea/basics/lifestyle-home-remedies/con-20014478
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rosacea/basics/lifestyle-home-remedies/con-20014478
- ↑ http://www.rosacea.org/patients/skincare/index.php
- ↑ http://www.rosacea.org/patients/skincare/facialcleansing.php
- ↑ http://www.rosacea.org/patients/skincare/facialcleansing.php
- ↑ http://www.rosacea.org/patients/skincare/facialcleansing.php
- ↑ http://www.rosacea.org/patients/skincare/index.php
- ↑ http://www.rosacea.org/patients/skincare/skincare.php
- ↑ http://www.rosacea.org/patients/skincare/skincare.php
- ↑ http://www.rosacea.org/patients/skincare/facialcleansing.php
- ↑ http://www.rosacea.org/patients/skincare/index.php
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rosacea/basics/lifestyle-home-remedies/con-20014478
- ↑ http://www.rosacea.org/patients/skincare/index.php
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rosacea/basics/lifestyle-home-remedies/con-20014478
- ↑ http://www.rosacea.org/patients/managementoptions/medicaltherapy.php
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/rosacea
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3168246/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3168246/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rosacea/basics/treatment/con-20014478
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rosacea/basics/treatment/con-20014478
- ↑ http://www.rosacea.org/patients/skincare/index.php
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rosacea/basics/treatment/con-20014478
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rosacea/basics/treatment/con-20014478
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rosacea/basics/treatment/con-20014478
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rosacea/basics/treatment/con-20014478
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/rosacea
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rosacea/basics/treatment/con-20014478
- ↑ http://www.rosacea.org/patients/managementoptions/medicaltherapy.php
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/could-probiotics-be-the-next-big-thing-in-acne-and-rosacea-treatments
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/could-probiotics-be-the-next-big-thing-in-acne-and-rosacea-treatments
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/could-probiotics-be-the-next-big-thing-in-acne-and-rosacea-treatments
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/could-probiotics-be-the-next-big-thing-in-acne-and-rosacea-treatments
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/could-probiotics-be-the-next-big-thing-in-acne-and-rosacea-treatments
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/could-probiotics-be-the-next-big-thing-in-acne-and-rosacea-treatments
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/could-probiotics-be-the-next-big-thing-in-acne-and-rosacea-treatments
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rosacea/basics/alternative-medicine/con-20014478
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rosacea/basics/alternative-medicine/con-20014478
- ↑ http://www.drweil.com/drw/u/ART03163/Rosacea.html
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/could-probiotics-be-the-next-big-thing-in-acne-and-rosacea-treatments
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rosacea/basics/alternative-medicine/con-20014478
- ↑ http://www.drweil.com/drw/u/ART03163/Rosacea.html
Реклама