Загрузить PDF
Загрузить PDF
Спондилез - это заболевание, которое является результатом «износа», разрушения позвоночных дисков в шейном и поясничном отделах позвоночника. Это хроническое, дегенеративное состояние, для которого не существует постоянного лечения. Существует лишь множество различных форм лечения, которые помогают облегчить боли и другие симптомы, вызванные спондилезом.
Шаги
-
Безрецептурные обезволивающие. Используйте безрецептуные НПВП и анальгетики. Если боль умеренная, то эти препараты эффективно купируют ее.
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) купируют боль и воспаление, связанные со спондилезом. К этим препаратам относятся ибупрофен и напроксен.
- Анальгетики купируют только боль, но они не обладают противовоспалительным эффектом. К таким препаратам относится ацетаминофен.
- НПВП эффективнее анальгетиков, однако, их нельзя применять при астме, гипертонии, болезнях печени, сердца или язвы желудка в анамнезе. Анальгетики безопаснее в таком случае.
-
Местные средства. Местные препараты обычно наносятся массажными движениями на всю область боли. К ним относятся крема.
- Некоторые местные препараты содержат аспирин, обезболивающие и противовоспалительные ингредиенты.
- Другие местные препараты содержат капсацин. Такие кремы и мази разогревают пораженный участок и частично обезболивают.
-
Приложите грелку или лед. Если боль возникла недавно, то приложите лед к задней поверхности шеи. Если боль длится более 12-24 часов, необходимо приложить грелку или другой источник тепла.
- Лед уменьшает воспаление и отек. Поскольку воспаление вначале нетяжелое, поэтому рекомендуется лед.
- Тепло может успокоить мышцы, что способствует облегчению боли.
-
Регулярно тренируйтесь. Тело нуждается в отдыхе, но регулярные занятия низкоэффективными упражнениями помогут ускорить выздоровление.
- Постоянный постельный режим увеличивает время восстановления после обострения спондилеза.
- Избегайте упражнений или видов активности с большой нагрузкой на шею и поясницу. Исключите тяжелые упражнения, пока полностью не восстановитесь.
- Йога и прогулки – это два наилучших занятия для вас. Плавание тоже полезно, при отсутствии больших нагрузок.
-
Используйте эластичный воротник Шанца. Проконсультируйтесь в аптеке или с врачом о ношении воротника Шанца. Оберните воротник вокруг шеи на несколько часов, чтобы мышцы шеи отдохнули.
- Этот воротник необходимо носить короткие промежутки времени, поскольку длительное ношение воротника может привести к атрофии мышц шеи. [1] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Поддерживайте спину подушками. Во время сна на боку подкладывайте подушку между ног, особенно если болит нижняя часть спины. [2] X Источник информации
- Существуют специальные подушки для сна на боку, однако если вы не можете найти их, положите между ног обычную подушку.
- Вы можете приобрести специальную подушку для шеи, чтобы обеспечить дополнительную поддержку мышц шеи.
- Подушка изменяет форму в зависимости от спины, что обеспечивает отдых и дополнительную поддержку позвоночнику.
-
Образ жизни. Некоторые привычки могут утяжелить течение спондилеза. Исключение некоторых привычек значительно улучшит эффективность лечения.
- Например, если ваша работа связана с преимущественно ручным трудом или поднятием тяжестей, то задумайтесь о смене места работы.
- Если вы страдаете ожирением или избытком массы тела, то снижение массы значительно облегчит симптомы перегрузки шеи и поясницы.
- Если вы курите, то избавление от этой привычки ускорит выздоровление организма.
- Обратите внимание на осанку. Если вы сутулитесь сидя или стоя, примите усилия для поддержания спины и шеи ровно.
Реклама
-
Рецептурные обезболивающие. При неэффективности безрецептурных обезболивающих врач может назначить другие рецептурные обезболивающие, которые обладают более сильным эффектом.
- Врач может порекомендовать наркотические анальгетики, например гидрокодон и оксикодон.
- Другой вариант - препараты НПВП.
- Для обезболивания также используется кодеин. Это мягкий опиатный анальгетик, который принимается наряду с НПВП и анальгетиками. Кодеин не безопасен при астме или ЧМТ в анамнезе.
-
Мышечные релаксанты. Если боль связана со спазмом мышц, то врач пропишет миорелаксант для снятия спазма.
- Наиболее распространенные миорелаксанты – это циклобензапин и метокарабмол.
- Обратите внимание на то, что миорелаксанты нельзя использовать длительно более 7-10 дней. Длительное использование миорелаксантов может слишком расслабить мышцы.
-
Проконсультируйтесь о противосудорожных препаратах. Исследования показывают, что некоторые препараты для лечения эпилепсии могут помочь облегчить боли, связанные с повреждением нервов. [3] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Противосудорожные препараты, назначаемые при спондилезе - это габапентин и прегабалин.
-
Рассмотрите антидепрессанты. Трициклические антидепрессанты имеют доказанную эффективность для лечения хронической боли в спине и шее при использовании низких доз. [4] X Источник информации
- Наиболее распространенными антидепрессантами являются амитриптилин и доксепин.
- Дилоксипин и другие антидепрессанты также могут быть использованы для купирования хронической боли.
-
Рассмотрите возможность инъекций стероидов. Если вы страдаете от сильной боли, то врач может назначить быстродействующие инъекции стероидов.
- Преднизолон и другие препараты применяются в виде инъекций в пораженную область.
- Обезболивающие немедленно купируют боль. Стероиды обладают более длительным противовоспалительным эффектом.
Реклама
-
Обратитесь к физиотерапевту. Профессиональный физиотерапевт улучшит растяжку и облегчит боль в шее и пояснице. Некоторые упражнения, рекомендованные врачом, впоследствии можно выполнять дома самостоятельно.
- Лечение у физиотерапевта рекомендуется при хронической боли, длящейся несколько недель без эффективности другого лечения.
- В зависимости от вашего состояния, физиотерапевт может использовать методики с согреванием или электростимуляцией для облегчения спазма и интенсивности боли.
- Массаж можно делать регулярно. Профессиональный массажист проработает мышцы спины для их расслабления после длительной нагрузки.
-
Попробуйте спинные хиропрактики. Если боль хроническая и интенсивная, рекомендуются хиропрактические манипуляции. Специалист будет работать с суставами позвоночника, чтобы облегчить напряжение и боль.
- Такое лечение не рекомендуется при воспалительном артрите позвоночника, поскольку повышается риск повреждения спинного мозга.
-
Акупунктура. Акупунктура – это альтернативный и недоказанный метод лечения, однако пациенты утверждают, что он помогает. [5] X Источник информации
- Убедитесь, что вы записались к профессиональному специалисту по акупунктуре.
- Во время этой процедуры тонкие иглы вводятся в определенных точках тела. Суть метода заключается в сбалансировании энергии «ци» для снятия боли.
Реклама
-
Знайте о показаниях к оперативному лечению. Нехирургическое лечения успешно у 75% больных спондилезом, поэтому иногда хирургическое лечение необходимо.
- Если заболевание сопровождается неврологическими расстройствами: потеря контроля над дефекацией и мочеиспусканием, в таких случаях хирургическое лечение – это лучшее решение. Потеря чувствительности в руках, ногах, стопах, пальцах рук также относится к неврологическим расстройствам. [6] X Источник информации
- Такие состояния вызваны защемлением нервов. Оперативное лечение должно быть выполнено в кратчайшие сроки до момента смерти нерва.
-
Проконсультируйтесь с врачом о спинальной декомпрессионной операции. Спинальная декомпрессионная операция – это общий термин для описания различных хирургических вмешательств, направленных на снижение давления на позвоночник. Определите совместно с врачом наиболее подходящую для вас методику. [7] X Источник информации
- Ляминектомия – это операция, при которой удаляются костные арки, что увеличивает размер спинномозгового канала.
- Ламянопластика – это операция, при которой костная арка остается, но подрезается для увеличения размера спинномозгового канала.
- Дискэктомия – это операция, при которой удаляется часть межпозвоночного диска, который оказывает давление на спинные нервы или спинномозговой канал.
- Фораминотомия и фораминэктомия – это операции, при которой удаляются ткани окружающие выход нервных корешков.
- Удаление остеофитов применяется при наличии костных выростов, которые вызывают защемление нервов.
- Корпэктомия – это операция, при которой удаляется тело позвонка и его диски.
-
Менее распространенные операции. Помимо декомпрессии вам понадобиться спондилодез или протез межпозвоночного диска.
- Спондилодез – это операция, при которой позвонки прочно фиксируются между собой для исключения их движения.
- Протез межпозвоночного диска – это новое направление в хирургии-ортопедии. При операции удаляется изношенный межпозвоночный диск и на его место помещается протез. [8] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику
-
Следите за состоянием здоровья во время реабилитации. Ваш врач или физиотерапевт проконсультирует вас после операции. Очень важно соблюдать рекомендации для успешной реабилитации. [9] X Источник информации
- Принимайте любые прописанные обезболивающие. Сообщайте врачу о побочных эффектах.
- Во время работы с физиотерапевтом проконсультируйтесь об упражнениях для укрепления и растяжения мышц спины и живота в домашних условиях.
- Избегайте поднятия тяжестей и других физических нагрузок, которые напрягают мышцы шеи и спины.
- Поддерживайте здоровый вес и прекратите курить.
- Немедленно обратитесь к врачу при появлении симптомов и неэффективности назначенного лечения.
Реклама
Предупреждения
- Всегда консультируйтесь с врачом для определения наиболее подходящей для вас методики лечения.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cervical-spondylosis/basics/lifestyle-home-remedies/con-20027408
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/spondylosis/page8_em.htm#self-care_at_home_for_spondylosis
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cervical-spondylosis/basics/treatment/con-20027408
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/spondylosis/page7_em.htm#spondylosis_medications
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/spondylosis/page9_em.htm#physical_therapy_exercise_and_adjunctive_therapies_for_spondylosis
- ↑ http://www.webmd.com/osteoarthritis/guide/cervical-osteoarthritis-cervical-spondylosis?page=2
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/spondylosis/page11_em.htm#surgery_for_spondylosis
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Cervical-spondylosis/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://www.spineuniverse.com/conditions/spondylosis/spondylosis-how-doctors-treat-spinal
Об этой статье
Эту страницу просматривали 11 263 раза.
Реклама
