Загрузить PDF
Загрузить PDF
Найти и сблизиться с настоящими друзьями непросто, но зато они всегда будут рядом, не станут осуждать вас и не откажутся от вас даже в моменты разногласий. Таких людей встречаешь не каждый день, но если обращать внимание на конкретные человеческие качества, выходить из дома и знакомиться с людьми и проявлять искренний интерес, то нет ничего невозможного. Также важно обходить стороной фальшивых друзей и быть хорошим другом самому, чтобы правильные люди захотели построить с вами крепкие дружеские отношения.
Шаги
-
Знакомьтесь с людьми, которые разделяют ваши интересы. Для дружбы не обязательно быть единомышленниками во всех вопросах, но общность взглядов станет поводом для интересных бесед и позволит весело проводить время вместе. Так вам будет проще сблизиться с человеком. Ищите людей, с которыми у вас есть точки соприкосновения.
- Общайтесь с людьми, которые разделяют ваши хобби, например, с другими участниками секции по кикбоксингу или членами книжного клуба, в котором вы состоите.
- Знакомьтесь на мероприятиях вроде поэтических вечеров, фестивалей или полумарафонов.
- Зарегистрируйтесь на сайте Meetup.com, чтобы найти людей с общими интересами. Многие любят играть в настольные игры, заниматься пешим туризмом, вязать или готовить.
-
Обращайте внимание на заботливых людей. Хорошие друзья поддержат вам и не будут давать оценок вашим действиям. Даже если друг не согласен с вами, он все равно выслушает вас, проявит сострадание, будет рядом в моменты грусти и радости. [1] X Источник информации
- Если человек не умеет слушать, то он попробует сменить тему, начнет говорить о себе или рассказывать, как можно решить ваши проблемы. [2] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику Ему нет особого дела до ваших слов, поэтому он захочет поскорее дать вам совет или перейти к рассказу о собственных проблемах.
-
Ищите искренне заинтересованных людей. Настоящим друзьям всегда интересно, что сейчас происходит в вашей жизни. Они интересуются вашими делами и внимательно слушают ответы. Начните замечать людей, которые проявляют интерес к вашему мнению и чувствам. Если вам сложно понять, настолько интерес человека искренен, то оцените, насколько такой человек: [3] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
- активно общается с вами, чтобы лучше узнать вас;
- не ограничивается светскими беседами о школе, работе или погоде;
- не отвлекается во время разговора с вами (например, не смотрит в телефон).
-
Замечайте людей, которые умеют принимать других. Хорошие друзья позволят вам свободно выражать свои чувства и не станут вас судить. Попробуйте понаблюдать за своими друзьями и знакомыми. Как они относятся к вам и другим людям?
- Если у вас нетрадиционная сексуальная ориентация, то настоящий друг всегда примет вас и ваши взгляды. Он будет задавать вопросы, поймет сложность процесса признания собственной ориентации, не станет давить на вас или обзываться. Друг будет защищать вас, если кто-либо попробует насмехаться над вами. [4] X Источник информации
- Если вы родом из бедной семьи, настоящий друг поймет, что дружба выше социального статуса, ярлыков и брендов. Он примет вас без прикрас, не станет унижать, жалеть или посмеиваться над вами.
-
Ищите людей, которые ценят верность и безопасность. Хорошие друзья всегда окажутся рядом, когда вам это необходимо. Вам будет приятно находиться рядом с ними, вы будете ощущать себя важной частью их жизни. Ищите людей, которые выполняют обещания и не отказываются о ваших совместных планов. [5] X Источник информации
- Обходите стороной людей, которые не умеют хранить тайны и распускают сплетни. Наверняка вы не захотите делиться с ними личной информацией, а ведь для этого и существуют друзья. Вам лучше не общаться с такими людьми. [6] X Источник информации
- Держитесь подальше от людей, которые заставляют вас поступать против своей воли. Едва ли вы сможете построить доверительные отношения и чувствовать безопасность с людьми, которые не уважают ваши ценности.
-
Находите позитивных людей. Хорошими друзьями обычно становятся веселые, уверенные в себе и счастливые люди. У каждого бывают тяжелые дни, но всё же стремитесь окружить себя такими людьми, которые замечают юмор в повседневных ситуациях и помогают вам видеть всю ситуацию в целом, а не только плохое. [7] X Источник информации
- Держитесь подальше от тех, кто постоянно жалуется на свои проблемы или хочет затянуть вас в круговорот своего негатива.
Реклама
-
Знакомьтесь с окружающими. Не бойтесь пробовать новые занятия в школе или в окрестностях. Это поможет вам часто знакомиться и общаться с людьми, которые могут стать вашими новыми друзьями. [8] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
- Станьте волонтером.
- Запишитесь в музыкальную школу.
- Станьте участником спортивной команды или клуба по интересам.
- Гуляйте с собакой.
- Помогайте местным компаниям.
- Изучайте свой родной город.
-
Общайтесь с людьми онлайн. Если вы стесняетесь или у вас просто нет возможности и времени для личного знакомства, то начните чаще использовать социальные сети. Переписка с коллегами или другими учениками школы в интернете – это отличный способ лучше узнать людей. Избавьте себя от волнения, связанного с личными встречами, и общайтесь с людьми в комфорте своего дома.
- Во время знакомства и общения с новыми людьми в сети важно помнить об осторожности, ведь любой пользователь сети может выдать себя за другого человека.
-
Находите время для новых друзей. Если вы хотите, чтобы дружба развивалась, начните активно общаться и видеться с новыми друзьями. Планируйте совместные веселые мероприятия вроде похода в кино, прогулок и встреч в кафе.
- Следите за тем, чтобы не только вы проявляли инициативу. Друзья также должны предлагать различные варианты времяпровождения и находить возможности для встреч.
- Старайтесь не утомлять друзей слишком частыми звонками. Лучше не звонить и не писать им поздно ночью.
- Если вам трудно найти время для встреч один на один, то попробуйте договориться о встрече компанией. [9] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
-
Будьте внимательны. Замечайте предпочтения новых друзей. Планируйте занятия с учетом их интересов. Проявляйте интерес к мнению или опыту человека, чтобы сблизиться с ним. Начните задавать вопросы, ответ на который не ограничивается простым “да” или “нет”. Например, можно спросить: [10] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
- Чем ты любишь заниматься в выходные?
- Какая твоя любимая музыкальная группа?
- Где ты обычно проводишь отпуск?
- Как ты познакомилась со своим парнем?
- Почему ты болеешь именно за эту команду?
-
Анализируйте вашу дружбу. После знакомства и начала дружеских отношений с новыми людьми всегда полезно задуматься о дружбе и понять, хотите ли вы продолжать отношения. Так, задайте себе ряд вопросов:
- Насколько мы хорошо ладим?
- Мы понимаем друг друга и нам приятно общаться?
- Я чувствую себя в безопасности, могут довериться и открыться человеку?
Реклама
-
Избегайте поверхностных отношений. Настоящие друзья связаны крепкими узами, они не просто состоят в одной команде или предпочитают определенный бренд одежды. Важно не то, что другие думают о вашей дружбе, а то, как вы себя ощущаете в таких отношениях. Фальшивые друзья, которых интересует только поверхностное впечатление, будут: [11] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
- критиковать вас;
- пускать пыль в глаза или относиться к вам отрицательно;
- проявлять неуважение к вашим потребностям и мнению;
- использовать вас ради собственной выгоды;
- манипулировать или контролировать вас, чтобы получить желаемое.
-
Не молчите. Не бойтесь выражать свои взгляды, даже если друзья не согласны с ними. Любой настоящий друг будет уважать ваше мнение, позволит вам свободно высказываться и принимать собственные решения. Остерегайтесь друзей, которые критикуют вас, дразнят и просто не хотят слушать.
- Всегда можно высказать свое мнение и при этом никого не обвинять. Скажите: “Я чувствую себя __, когда ты___. Я бы хотела, чтобы ты___. Это возможно?”. Например: “Мне неприятно, когда ты насмехаешься над моей любимой группой. Я понимаю, что тебе нравится другая музыка, но я бы хотела, чтобы ты перестала так делать. Это возможно?”.
-
Установите границы. Иногда вполне комфортно состоять с людьми не только в глубоких и очень близких отношениях. Установите четкие правила и ограничения со всеми друзьями, настоящими и просто знакомыми. Сообщите приемлемый для вас уровень комфорта во время общения и встреч. Попробуйте установить с фальшивыми друзьями такие границы:
- не общаться в сети и не сплетничать;
- ограничить доступ к личной информации в социальных сетях;
- не переписываться слишком часто;
- проводить время в компании, а не наедине;
- отказываться от приглашений и говорить “нет”, когда это необходимо.
-
Научитесь принимать отказы. Отказ — нормальная часть отношений. Иногда это неприятно, но не нужно принимать все слишком близко к сердцу. Отказ может быть обусловлен самыми разными причинами. Лучше попытаться найти и сохранить настоящих друзей, которые будут принимать вас таким, какой вы есть. [12] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источникуРеклама
-
Будьте собой. Если вам некомфортно быть собой в присутствии людей, то друзьям тоже может быть некомфортно в вашей компании. Не нужно притворяться и говорить, что вам что-то нравится, просто чтобы произвести впечатление. Также не стоит набиваться в друзья к человеку, чтобы стать более популярным.
-
Примите себя. Нужно полюбить и принять себя, чтобы друзья тоже могли полюбить вас. Вам не нужно прикладывать особых усилий и быть идеальным человеком, чтобы понравиться друзьям. Если вы хотите принять себя, то научитесь: [13] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
- прощать себя за совершенные ошибки;
- открываться другим людям;
- прекратить обзывать и ругать себя.
-
Учитесь слушать. Друзьям будет приятно осознавать, что их слышат и понимают. Внимательно слушайте слова друга. Не нужно судить его, насмехаться или обдумывать свой ответ. Активный слушатель всегда готов повторить услышанное, уточнить непонятные моменты, демонстрировать эмпатию и понимание. [14] X Источник информации
- Можно сказать: “Похоже, что ты очень расстроена случившимся. Так и есть?”.
-
Слушайте и говорите. Говорить должен не только ваш собеседник. Добрые друзья способны не только выслушать, но и поделиться личным или наболевшим. Позвольте себе показывать свою уязвимость и рассказывайте о своей жизни. Не воспринимайте обмен опытом и переживаниями как соперничество.
- Помните, что вы не обязаны пересказывать всю свою жизнь или открывать глубоко личные секреты всем людям, особенно новым друзьям. Начните с малого и разберитесь, можно ли доверить человеку большее. [15] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику Например, можно рассказать о своем детском страхе высоты и только после этого поделиться религиозными убеждениями.
-
Научитесь ценить одиночество. Важно уметь приятно проводить время не только с друзьями. Без сомнений, общаться и полагаться на друзей необходимо, но не ведите себя слишком навязчиво и не развивайте созависимые отношения. Хотя бы раз в неделю находите возможность проводить время в одиночестве, чтобы:
- поиграть на музыкальном инструменте;
- прогуляться по парку;
- записать свои мысли в дневник;
- проводить меньше времени в интернете.
Реклама
Советы
- Для крепкой дружбы требуется время и усилия. Запаситесь терпением и проявляйте искренний интерес к друзьям.
- Оставайтесь собой. Притворство отнимает много сил — вы быстро ощутите сильную усталость.
- Качество отношений важнее количества друзей.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/lifetime-connections/201503/the-13-essential-traits-good-friends
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/how-to-make-friends.htm
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/how-to-make-friends.htm
- ↑ http://www.teenvogue.com/story/coming-out-ally
- ↑ http://www.nytimes.com/2002/09/10/health/some-friends-indeed-do-more-harm-than-good.html
- ↑ http://www.nytimes.com/2002/09/10/health/some-friends-indeed-do-more-harm-than-good.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/lifetime-connections/201503/the-13-essential-traits-good-friends
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/how-to-make-friends.htm
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/how-to-make-friends.htm
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/overcoming-loneliness-and-shyness.htm
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/how-to-make-friends.htm
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/overcoming-loneliness-and-shyness.htm
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/overcoming-loneliness-and-shyness.htm
- ↑ http://www.wsj.com/articles/tuning-in-how-to-listen-better-1406070727
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/how-to-make-friends.htm
Об этой статье
Эту страницу просматривали 25 532 раза.
Реклама
