Загрузить PDF
Загрузить PDF
Кокцигодиния, или боль в копчике (по-гречески «кокцикс» и означает «копчик»), бывает вызвана структурными аномалиями или падением, хотя примерно в трети случаев ее причина неизвестна. Иногда она развивается при длительном сидении. В некоторых случаях резкая боль возникает при вставании из положения сидя. Также бывает, что болью сопровождается половой акт или дефекация.
Шаги
-
Обратитесь к врачу для обследования. Врач разберется, на что нужно обратить внимание. Он может направить вас на рентген, компьютерную томографию или МРТ. Два самых эффективных способа диагностики кокцигодинии — это обезболивающая инъекция в область копчика (и наблюдение за результатом: принесет ли она облегчение) и сравнение рентгеновских снимков, сделанных в положении сидя и стоя, чтобы проверить, смещается ли копчик, когда вы сидите.
- Врач может также проверить вас на наличие пилонидальной кисты, которая возникает только в области копчика и вызывается вросшими волосяными фолликулами. [1] X Источник информации Успешное лечение этой кисты может облегчить боль или избавить вас от нее полностью.
-
Ознакомьтесь с симптомами травмы копчика. Для постановки диагноза нужно обратиться к врачу, однако если вы будете знать симптомы, то сможете понять, что у вас проблема с копчиком. Кроме того, выявив симптомы, вы сможете дать врачу ценную информацию. К признакам повреждения копчика относятся: [2] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- боль только в копчике, при этом боль в нижней части спины отсутствует ;
- боль при вставании из положения сидя;
- частые позывы к дефекации или боль при дефекации;
- уменьшение боли, когда вы сидите на ногах только на одной ягодице.
-
Подумайте о возможных причинах боли в копчике. Если вы повредили копчик, сообщите об этом врачу во время вашего визита. Это поможет ему выбрать правильное лечение.
- По некоторым оценкам, кокцигодиния у женщин встречается примерно в пять раз чаще, чем у мужчин. Это может быть связано с тем, что копчик травмируется при родах. [3] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику [4] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
-
Спросите врача, какое лекарство он может прописать. Некоторые препараты могут помочь облегчить боль в копчике. Например, противоэпилептические препараты и антидепрессанты были признаны эффективными при облегчении боли в копчике. [5] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Спросите врача о том, возможно ли прописать вам один из таких препаратов.
- Имейте в виду, что вам не выпишут наркотическое обезболивающее, если нет перелома копчика. Если вы сломали копчик, врач может прописать что-то из рецептурных препаратов рецепт на обезболивающее, чтобы помочь облегчить сильную боль. Чтобы определить, если у вас есть перелом, потребуется рентген. [6] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Подумайте об операции, если ничто не помогает. Большинство пациентов, которые ложатся на операцию, чтобы избавиться от боли в копчике, уже проходили нехирургическое лечение, но не получили результатов. проходят через операцию, уже перепробовали консервативные лечения, но не получили хороших результатов. Попробуйте все возможные варианты безоперационного лечения, прежде чем решаться на болезненное хирургическое вмешательство, после которого придется долго восстанавливаться.
- Если боль достаточно серьезна, вы чувствуете ее ежедневно в течение 6 месяцев или более и она мешает вашей повседневной жизни, попросите направление к ортопеду и обсудите возможность операции. [7] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
Реклама
-
Используйте лед. Применение льда может помочь облегчить боль и уменьшить воспаление. [8] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику В течение первых 48 часов после травмы лед можно прикладывать каждый час, пока вы бодрствуете. Прикладывайте к копчику пакет со льдом, завернутый в полотенце, каждый раз на 20 минут. По истечении 48 часов лед можно прикладывать три раза в день таким же образом.
-
Принимайте безрецептурные препараты. Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), чтобы уменьшить боль и отек. Такие препараты, как ибупрофен или парацетамол, можно купить в любой аптеке. [9] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Принимайте 600 мг ибупрофена каждые 8 часов или 500 мг парацетамола каждые 4 часа. Не принимайте более 3500 мг парацетамола в течение 24-часового периода.
-
Исправьте свою осанку. Плохая осанка может быть одной из причин боли. Попробуйте сидеть прямо, задействовав мышцы живота и спины. Держите шею прямо, а спину слегка выгнутой. Если вы испытываете резкую боль при вставании, то сначала наклонитесь вперед и выгните спину, а уже потом поднимайтесь. [10] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Сидите на подушке. Специальные подушки с вырезанной секцией предназначены для тех, кто страдает от боли в копчике. Если боль возникает, когда вы садитесь, такая подушка может вам помочь. [11] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Можно самостоятельно сделать подушку из куска поролона. Просто вырежьте отверстие в центре, как в сиденье унитаза.
- Подушки в форме бублика чаще всего не помогают, так как они предназначены для снижения давления на половые органы, а не на копчик. Поговорите с врачом о том, поможет ли вам подушка скошенной формы с вырезом, как в туалетном сиденье.
-
Используйте грелку. Исследования показывают, что тепло может уменьшить боль. [12] X Источник информации Используйте грелку до 4 раз в день, каждый раз в течение 20 минут.
- Если у вас нет грелки, попробуйте теплые компрессы или горячую ванну.
-
Спланируйте период отдыха и восстановления. Если выяснится, что у вас перелом копчика, гипс на него наложить не получится. Вам просто нужно будет отдыхать и избегать физического напряжения в течение 8–12 недель. [13] X Источник информации Если у вас физическая работа, возможно, вам придется взять отпуск, чтобы восстановиться.
-
Старайтесь не напрягаться во время дефекации. Иногда боль в копчике возникает в процессе дефекации. Принимайте профилактические меры против запоров , включив в свой рацион большое количество клетчатки и жидкости. При необходимости принимайте размягчители стула, пока копчик заживает. [14] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источникуРеклама
Советы
- Боль в копчике может свидетельствовать о проблемах с крестцово-подвздошным суставом. Вполне возможно, что бедра и копчик расположились неправильно по отношению друг к другу.
Реклама
Предупреждения
- Боль в копчике может стать хронической. Многие пациенты могут испытывать боль в течение нескольких месяцев после травмы копчика.
- Обратитесь к врачу как можно скорее, если вы начнете испытываете невыносимую боль в копчике или если боль появляется без какой-либо очевидной причины или травмы.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/pilondial-cyst
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2682410/
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/Coccydinia/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24688338
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tailbone-pain/expert-answers/faq-20058211
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tailbone-pain/expert-answers/faq-20058211
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20130316
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tailbone-pain/expert-answers/faq-20058211
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tailbone-pain/expert-answers/faq-20058211
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tailbone-pain/expert-answers/faq-20058211
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tailbone-pain/expert-answers/faq-20058211
- ↑ http://www.drugs.com/cg/coccyx-injury-aftercare-instructions.html
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000573.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tailbone-pain/expert-answers/faq-20058211
Реклама
