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A coccigodinia, também conhecida como a dor na região do cóccix, pode ser causada por quedas ou anomalias estruturais. Entretanto, em mais ou menos 1/3 dos casos, a razão dessa dor é desconhecida. Geralmente, o problema se desenvolve quando você passa muito tempo sentado. Em alguns casos, o paciente sente uma dor aguda quando levanta. O incômodo também pode aparecer durante a relação sexual ou a evacuação.
Passos
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Consulte um médico. Só um profissional vai conseguir identificar a causa da dor com mais precisão. Ele pode até pedir que você faça uma tomografia computadorizada ou uma ressonância magnética. O exame mais exato na hora de diagnosticar a coccigodinia é a injeção de um anestésico local para ver se a dor alivia temporariamente. Outro método comum é a comparação entre raios X da pessoa sentada e em pé para ver se o cóccix se desloca quando ela se senta.
- O médico também pode verificar a presença de cistos pilonidais, os quais ocorrem somente nessa região do cóccix e são causados por inflamações de pelos encravados. [1] X Fonte de pesquisa Tratar esses cistos pode aliviar ou remover a coccigodinia por completo.
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Aprenda os sintomas associados a lesões no cóccix. É necessário consultar um médico para ter um diagnóstico, mas conhecer tais sinais pode ajudá-lo a determinar se o problema está mesmo no cóccix. Além do mais, a identificação desses sintomas poderá ajudar o profissional de saúde. Os sintomas de um lesão no cóccix incluem: [2] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte symptoms:
- Dor no cóccix sem dor na lombar.
- Dor quando você se levanta.
- Necessidade frequente de evacuar ou dor durante a evacuação.
- Alívio da dor quando você se senta sobre as pernas ou sobre apenas uma das nádegas.
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Considere as causas em potencial da dor. Se você machucou a região de alguma maneira, informe ao médico durante a consulta. Qualquer detalhe poderá ajudá-lo a descobrir o tratamento correto.
- Segundo algumas estatísticas, a coccigodinia é cinco vezes mais comum em mulheres do que em homens. Isso provavelmente ocorre por conta de lesões ocorridas no cóccix durante o parto. [3] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte [4] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
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Converse com o médico sobre medicamentos, pois alguns podem aliviar a dor na região. Por exemplo, os antiepilépticos e os antidepressivos costumam ser eficientes. [5] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte Converse sobre a possibilidade de passar a tomar um deles.
- Lembre-se de que os médicos não costumam receitar nenhum medicamento para a coccigodinia, a menos que haja uma fratura no cóccix. Nesse caso, você precisará tomar um analgésico para aliviar a dor. Para descobrir e analisar a fratura, um raio-X poderá ser necessário. [6] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Se nada funcionar, considere passar por uma cirurgia. A maioria dos pacientes cirúrgicos já tentou de tudo para aliviar a coccigodinia. É preciso exaurir todas as opções antes mesmo de pensar em fazer um procedimento doloroso e, muitas vezes, debilitante.
- Se a dor for muito grave, estiver ocorrendo diariamente há pelo menos seis meses ou estiver interferindo em sua qualidade de vida, peça a recomendação de um ortopedista especializado na remoção do cóccix . [7] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
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Aplique gelo no local para aliviar a dor e reduzir a inflamação. [8] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte Nas primeiras 48 horas depois de uma lesão no cóccix, a dica é aplicar gelo uma vez a cada hora durante o período em que estiver acordado. Para isso, embrulhe a bolsa de gelo em uma toalha e aplique na região por 20 minutos. Depois dessas 48 horas, passe a aplicar o gelo três vezes por dia.
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Use um analgésico de venda livre. Tome um anti-inflamatório não esteroide (AINE) para reduzir tanto a dor quando o inchaço. Esses medicamentos (paracetamol, ibuprofeno etc.) podem ser encontrados em qualquer farmácia ou drogaria. [9] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Tome 600 mg de ibuprofeno a cada oito horas ou 500 mg de paracetamol a cada quatro. Não ultrapasse a quantidade de 3500 mg de paracetamol em um período de 24 horas.
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Corrija a postura, pois ela pode influenciar e muito na dor no cóccix. Experimente se sentar com a coluna e o pescoço retos, o centro do corpo contraído e as costas ligeiramente arqueadas. Caso, ao se levantar, você costume sentir uma dor aguda, incline o corpo para a frente e arqueie as costas antes de mudar de posição. [10] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Sente-se em uma almofada. Hoje em dia, já existem almofadas feitas especificamente para pacientes com coccigodinia. Geralmente, elas apresentam uma seção recortada, a qual fica logo embaixo do cóccix. Isso costuma aliviar a dor que essas pessoas sentem quando sentadas. [11] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte Outra alternativa é fazer a própria almofada em casa mesmo utilizando um pedaço de espuma emborrachada. Simplesmente recorte o centro para deixar a espuma parecida com um vaso sanitário.
- Aquelas almofadas redondas em forma de rosquinha não costumam ser muito eficazes, pois são feitas para aliviar a pressão exercida sobre os genitais, apenas. Converse com um médico sobre o uso de almofadas triangulares.
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Aplique uma bolsa de calor. Algumas pesquisas demonstraram que o calor na região do cóccix pode aliviar a dor. [12] X Fonte de pesquisa Faça quatro aplicações diárias com duração de 20 minutos cada.
- Se não tiver uma bolsa de calor em casa, experimente compressas mornas ou até mesmo um banho de imersão.
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Reserve um tempo para descansar e se recuperar. Caso o problema seja uma fratura, lembre-se de que não há gesso para o cóccix. Será necessário descansar e evitar quaisquer atividades mais pesadas por oito a 12 semanas. [13] X Fonte de pesquisa Se você tiver um trabalho físico, talvez seja preciso tirar uma licença.
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Evite fazer muita força ao evacuar, pois algumas pessoas sentem muita dor no cóccix durante esse processo. Faça o possível para evitar a prisão de ventre, ou seja, alimente-se com bastantes fibras e fluidos. Se preciso, tome um emoliente fecal durante a recuperação. [14] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fontePublicidade
Dicas
- A coccigodinia pode ser sintoma de um problema com a articulação sacroilíaca. É possível que os quadris e o cóccix possam ter se desalinhado, e isso será indicado por uma dor no cóccix ou perto dele.
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Avisos
- A coccigodinia pode durar por muito tempo. Alguns pacientes sentem algum grau de dor até mesmo vários meses depois de sofrer algum trauma no cóccix.
- Se você sentir uma dor insuportável na região do cóccix (com ou sem causa conhecida), consulte um médico assim que possível.
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Referências
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/pilondial-cyst
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2682410/
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/Coccydinia/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24688338
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tailbone-pain/expert-answers/faq-20058211
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tailbone-pain/expert-answers/faq-20058211
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20130316
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tailbone-pain/expert-answers/faq-20058211
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tailbone-pain/expert-answers/faq-20058211
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tailbone-pain/expert-answers/faq-20058211
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tailbone-pain/expert-answers/faq-20058211
- ↑ http://www.drugs.com/cg/coccyx-injury-aftercare-instructions.html
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000573.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tailbone-pain/expert-answers/faq-20058211
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