Загрузить PDF
Загрузить PDF
Многие дети еще долго продолжают мочиться ночью в кроватке, даже после того как они приучились оставаться сухими днем. До шестилетнего возраста, в самом деле, большинство экспертов характеризует ночное недержание мочи (так называемый ночной энурез) как нормальное и приемлемое явление, даже после шести лет, более десяти процентов детей продолжает бороться с проблемой. К счастью, есть способы помочь своему ребенку научиться оставаться сухим.
Шаги
-
Подождите, пока ваш ребенок будет готов. Ваш ребенок научился оставаться сухим в течение дня, но это не значит, что он будет готов оставаться сухим и ночью. Для большинства детей хорошо укладывать их в пеленке (или обертывающем одноразовом белье), пока они не начнут просыпаться по утрам сухими.
- Помните, что каждый ребенок развивается индивидуально, и каждый по-разному. Некоторые дети могут в раннем возрасте оставаться сухими по ночам; другие до сих пор страдают от ночных аварий в возрасте шести лет и старше. Старайтесь не сравнивать вашего сына или дочь с другими детьми.
-
Купите водонепроницаемый чехол для матраца. Как только вы решите отказаться от подгузников на ночь, вам нужно будет подготовиться к неизбежным ночным авариям. Возьмите водонепроницаемое покрытие и постелите под простыней поверх матраса, чтобы защитить его от повреждения.
-
Держите наготове запасные постельное белье и пижаму. Когда ваш ребенок сделает аварию посреди ночи, полезно чтобы под рукой оказалась чистая постель и пижама. Таким образом, вы можете просто убрать испачканную простынь, вытереть водонепроницаемое покрытие, застелить кровать чистой простыней и помочь вашему ребенку переодеться в свежую пижаму.
- Когда ваш ребенок подрастет, вы, возможно, захотите увидеть и его помощь в этом процессе. Большинство дошкольников может самостоятельно убрать испачканные простыни, одеть чистую пижаму и помочь вам застелить чистое постельное белье в кроватке.
-
Поддерживайте непринужденный подход. Аварии неизбежны и поначалу они могут случаться очень часто - очень важно, чтобы вы поддерживали вашего ребенка и воспринимали это как должное. Объясните вашему ребенку, что учиться оставаться сухим ночью - это процесс, и вполне нормально, если на это требуется некоторое время.Реклама
-
Ограничьте потребление жидкости перед сном. Позвольте вашему ребенку пить много жидкости в течение дня, и убедитесь, что он выпивает стакан воды во время ужина, но после этого постарайтесь избегать питья.
- Уделите особое внимание, чтобы избежать кофеиносодержащих напитков (как безалкогольные напитки). Эти напитки могут быть мочегонными.
-
Прямо перед сном сходите в уборную. Приучайте ребенка опорожнять его мочевой пузырь непосредственно перед сном. Это снизит вероятность полного мочевого пузыря ночью.
-
Придерживайтесь постоянных действий перед сном. Преодоление ночного недержания мочи зачастую - вопрос договоренности между мочевым пузырем и мозгом; это становится возможным, благодаря соблюдению режима, чтобы организм вашего ребенка «привык» удерживать мочу в течение указанного времени.
-
Обратите внимание на то, что ваш ребенок ест. Некоторые продукты могут вызвать аллергические реакции, даже если они не вызывают сыпь или другие внешние признаки, могут вызвать раздражение мочевого пузыря или иначе увеличивают шансы несчастного случая. Если ваш ребенок борется за то, чтобы оставаться сухим ночью, соответственно пересмотрите дневной рацион ребенка и проследите взаимосвязь между определенными продуктами питания и ночными происшествиями.
- Конкретными виновниками могут стать острые и кислые продукты, которые могут вызывать раздражение мочевого пузыря, а также молоко и другие молочные продукты, которые могут вызывать сонливость и затруднить процесс просыпания, когда мочевой пузырь полон.
-
Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточное количество кальция и магния. Некоторые эксперты считают, что низкий уровень кальция и магния может способствовать ночному недержанию мочи. Кроме молочных продуктов, кальций и магний находятся в бананах, кунжуте, семенах, бобах, рыбе, орехах, брокколи.
-
Попробуйте будить вашего ребенка в течение ночи. До тех пор, пока он не научится вставать и самостоятельно ходить в уборную, когда его мочевой пузырь полон, вы можете настроить будильник и целенаправленно прерывать сон малыша. Вы можете начать, будя своего ребенка через каждые два или три часа, и постепенно продлевать этот период, пока ваш ребенок не научится спать всю ночь и просыпаться сухим.
-
Избегайте холодного. Ощущение холода может увеличить потребность мочеиспускания, поэтому убедитесь, что вашему ребенку достаточно тепло во время сна.
-
Ведите дневник. Если ваш ребенок продолжает борьбу с ночным недержанием мочи, ведите подробный журнал его аварий, в том числе их даты. Вы можете заметить закономерности, которые облегчат определение причин и стимулов для вашего ребенка в соответствующий момент, чтобы предотвратить несчастные случаи.
-
Применяйте положительную поддержку. Никогда не наказывайте ребенка за ночное недержание мочи, которое вполне может быть полностью вне его контроля. Вместо кнута - хвалите и положительно поддерживайте малыша для сухой ночи.Реклама
Часть 3
Часть 3 из 3:
Примите дополнительные меры для длительного ночного недержания мочи
Загрузить PDF
-
Делайте теплые морские ванны. Приготовьте для малыша ванну с 500 граммами соли, растворенной в воде перед сном. Минералы из морской воды могут снизить вероятность инфекций, укрепить иммунную систему и произвести детоксикацию организма. Этот шаг может быть полезным, если у вашего ребенка есть тенденция к развитию инфекций мочевого пузыря.
- В идеале, температура воды должна быть около температуры тела: 37 градусов по Цельсию.
-
Предложите вашему ребенку чай с петрушкой. Добавьте свежую или сушеную петрушку в кипящую воду; дайте ей постоять в течение пяти-десяти минут, затем процедите, добавьте несколько капель лимона и перемешайте с чайной ложкой меда. Чай из петрушки защищает мочевыводящие пути от инфекций и восстанавливает запасы кальция и магния. Только чай следует пить по утрам, иначе это может усилить мочеиспускание и привести к еще большему количеству аварий в ночное время.
-
Попробуйте давать чай из консилка. Дайте консилку высохнуть в течение нескольких дней, затем сделайте чай, залив его кипящей водой и дав настояться в течение десяти минут. Чай из консилка может укрепить мышцы мочевого пузыря и вывести из него токсины. Опять же, чай ребенку следует пить только по утрам, так как его употребление на ночь может привести к еще большим авариям.
-
Попробуйте давать чай из овса. Доведите до кипения масло в литре холодной воды, затем дайте чаю осесть за час до питья. Овес богат кальцием и магнием и может помочь успокоить нервную систему, что может помочь предотвратить несчастные случаи, вызванные стрессом. Как и другие чаи, его следует давать ребенку только по утрам.
-
Вовремя сходите к врачу. Недержание мочи - это нормальное явление, которое, как правило, не должно решаться с помощью врача. Тем не менее:
- Сходите на прием к педиатру, если ваш ребенок старше семи лет и до сих пор мочиться в постель. Педиатр может помочь исключить другие причины (в том числе мочевыводящие пути и мочевой пузырь) и даст вам советы, которые помогут вашему ребенку оставаться сухим.
- Сходите на прием к педиатру, если ваш ребенок старше пяти лет, и до сих пор возникают аварии и днем, и ночью. В пять лет большинство детей должно быть в состоянии контролировать мочеиспускание. Если у вас еще не получается, сходите на прием к педиатру, чтобы исключить физические причины и получить советы для лечения, но имейте в виду, что эта проблема может быть генетической: тогда вам нужно просто переждать.
- Сходите на прием к педиатру и/или детскому психологу, если ваш ребенок снова начнет мочиться в постель после долгого периода сухих ночей. При таких обстоятельствах, ночное недержание мочи может быть связано с травмой или стрессом: смерть близкого для ребенка человека, развод родителей, появление нового ребенка или еще что-нибудь пугающее или разрушающее обычный уклад жизни.
Реклама
Советы
- Никогда не ругайте, не наказывайте и не унижайте ребенка за то, что он мочится в постель. Ваш ребенок, вероятно, не может контролировать аварии, и подобная тактика принесет обратный эффект, вызывая больший стресс и больше несчастных случаев.
- Чем старше становится ваш ребенок, тем более неловко он себя чувствует из-за ночного недержания. Проявляйте много любви и поддержки и убедите вашего ребенка, что он будет расти в стороне от этой проблемы.
- Лекарственные препараты и сигналы влаги (которые создают шум, когда ваш ребенок начинает мочиться в постель) применяются для длительного лечения ночного недержания мочи, но обязательно обратитесь к своему детскому педиатру для консультации.
Реклама
Источники
- http://www.babycenter.com/404_how-can-i-help-my-child-stop-wetting-the-bed-at-night_2750.bc
- http://www.todaysparent.com/kids/preschool/bedwetting-and-the-preschooler/
- http://kidshealth.org/teen/diseases_conditions/urinary/enuresis.html
- http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bed-wetting/basics/definition/con-20015089
- http://www.aafp.org/afp/2003/0401/p1499.html
Об этой статье
Эту страницу просматривали 63 060 раз.
Реклама
