Загрузить PDF
Загрузить PDF
Хамство по отношению к другим имеет негативное влияние как на хама, так и на его жертву. Если для вас вошло в привычку намеренно вредить людям — физически, устно или эмоционально, пора сломать эту схему. Следующие советы помогут вам выяснить причины такого поведения и наконец-то покончить с этим.
Шаги
-
Подумайте о том, что такое хамство. Если вы замечаете за собой такое поведение, то вы издеваетесь над другими.
- Словесная обида — это когда вы дразните кого-то, кривляетесь, обижаете и оскорбляете.
- Физическое хамство состоит в том, чтобы задеть кого-то, толкнуть, ударить или сделать больно в какой-то другой форме.
- Эмоциональный вред — это манипулирование кем-то ради своей выгоды, заставляя человека чувствовать стыд или лишая его уверенности в себе и силы. Вы можете сплетничать, говорить гадости за спиной человека, отделять его от остальных.
-
Определите уровень своей неуверенности. Многие люди обижают других из-за своей неуверенности. Рассмотрите следующие пункты:
- Вы хамите, чтобы скрыть свою собственную слабость? Оскорбление кого-то, как способ скрыть свое собственное бессилие — это очень распространенная причина хамства.
- Вы обижаете других, чтобы показать себя перед другими? Возможно, вы хотите остаться на плаву в сложных ситуациях, показывая свою силу.
- Вы передразниваете в других то, что вас не устраивает в вас самих? Это обычное явление — издеваться над тем, кто разделяет с вами какую-то нежелательную черту.
- Вы причиняете боль другим людям, потому что недовольны своей личной жизнью? Некоторые люди действуют против других, когда чувствуют бессилие изменить что-то в своей жизни.
-
Определите место хамства в вашей жизни. Вы делаете больно другим потому, что вас кто-то обидел? Иногда люди запугивают других, так как научились делать это от кого-то еще. Подумайте о том, как люди, которые находятся в вашей жизни, страдают от собственной неуверенности и чувства бессилия.
- Если вас обижают дома, обратитесь за помощью к школьному психологу, терапевту, или к тому, кому вы доверяете.
-
Как вы думаете, каково это — хамить людям? Что происходит в вашей голове, когда вы делаете больно кому-то? Что обычно приводит к тому, чтобы вы начали обижать других? Если вы полностью понимаете причины происходящего, у вас есть хорошие шансы остановить это негативное поведение.Реклама
-
Задумайтесь над этим. Если вы хамите людям из-за своего проблемного характера, научитесь думать, прежде чем действовать. Например, когда человек сказал вам то, что, как правило, выводит вас из себя, сделайте глубокий вдох и подождите немного перед ответом.
- Просто осознайте, что с каждым действом вы решаете вести себя определенным образом. Ваши слова и поведение находятся под вашим контролем.
-
Перестаньте общаться с людьми, которые поощряют вас за издевательства над другими. Если вы вредите другим ради получения определенного статуса в коллективе, то этот коллектив оказывает на вас негативное влияние. Скорее всего, вы не хотите хамить людям, но чувствуете, что это необходимо вам для выживания. Немедленно смените круг общения и откажитесь от такого поведения.
- Если коллектив подталкивает вас поиздеваться над кем-то, скажите тому, кому доверяете, что вам нужна помощь, чтобы решить эту ситуацию.
-
Научитесь сопереживать другим. Возможно, вы плохо относитесь к людям потому, что не согласны с их точкой зрения. Задайте себе вопрос, как бы вы себя чувствовали, если бы кто-то обижал вас?
- Проводите время с людьми и узнавайте из уже на более глубоком уровне.
- Поймите, что все равны: вы не лучше, чем другие люди, и они не лучше, чем вы.
- Цените то, что делает каждого человека уникальным, а не судите их за их различия.
-
4Обратитесь за помощью профессионала. Если вы чувствуете, что не можете контролировать свое хамство сами, поговорите о вашей проблеме с консультантом или терапевтом. Они помогут вам изменить свое поведение.Реклама
-
Извинитесь перед людьми, которых вы обидели. Когда вы начнете контролировать свое поведение, вам все еще предстоит пройти долгий путь, чтобы получить доверие людей обратно. Начните с того, чтобы извиниться перед тем, кого обидели.
- Не извиняйтесь, пока искренне не захотите этого. Люди смогут ощутить фальшивость ваших слов.
- Люди, которым вы причиняли боль на протяжении долгого времени, не захотят с вами говорить. Уважайте их личное пространство и поймите, что отношения могут быть испорчены.
-
С этого времени относитесь к людям с уважением. Научитесь по-новому понимать их и относиться к ним по-другому, пока для вас не станет привычкой уважать других. Если вы заметили, что снова возвращаетесь к старым мыслям, не забудьте сделать паузу и подумать, прежде чем действовать. Сосредоточьтесь на том, что у вас есть общего с людьми и цените их человечность. Вы не можете управлять людьми, но можете контролировать себя.Реклама
Советы
- Подавайте хороший пример другим. Будьте добры к людям, с которых постоянно издеваются, чтобы все видели, что им не стоит хамить.
- Избегайте неправильных компаний. Если вашим друзьям не нравятся ваши изменения, то просто скажите, что вы больше не можете быть друзьями.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 36 036 раз.
Реклама
