Как предотвратить закладывание ушей

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Большинству людей, путешествующих на самолете, часто закладывает уши. Это также может произойти с теми, кто поднимается на большую высоту или занимается дайвингом. А если во время поездки уши заложит у ваших детей, такая поездка вас точно разочарует. Так давайте разберемся, почему у нас закладывает уши и как мы можем с этим справиться.

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e1\/Prevent-Your-Ears-from-Popping-Step-1.jpg\/v4-460px-Prevent-Your-Ears-from-Popping-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e1\/Prevent-Your-Ears-from-Popping-Step-1.jpg\/v4-700px-Prevent-Your-Ears-from-Popping-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":700,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Как только давление вокруг вас внезапно изменяется (в полете, на большой высоте, когда вы ныряете под воду), давление в ушной полости (за барабанной перепонкой) должно также измениться. Но иногда этого не происходит. В таких случаях, разница между атмосферным давлением и давлением в ушной полости может вызвать неприятные чувства. (По-научному это называется «баротравма».) Затем вы сделаете что-то, что раскроет евстахиеву трубу, ведущую в ушную полость (например, зевнете), и у вас "разложит" уши, ведь перепад в давлении будет устранен.
  2. Иногда евстахиева (слуховая) труба не может раскрыться сама, в виду воспалительных заболеваний, таких как аллергия (возникает воспаление) или простуда. Если у вас заложен нос, а вы планируете заняться дайвингом или покорять высоты – используйте противозастойные лекарства или антигистамин, когда будете готовиться к поездке.

  3. Чтобы вам не было больно (или даже некомфортно)из-за заложенности ушей, нужно предотвратить перепады давления с самого начала. Лучший способ, как ни странно, специально «раскладывать» уши самому. Когда вы раскрываете слуховую трубу, воздух или попадет в ухо, или уйдет в сторону дыхательных органов. Если вы все сделаете правильно, разница в давлении не будет большой, и уши вам просто так не заложит. В случае, если вы летите на самолете, и самолет, например, часто набирает высоту и снижается, не засыпайте и делайте следующее:

  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b2\/Prevent-Your-Ears-from-Popping-Step-4.jpg\/v4-460px-Prevent-Your-Ears-from-Popping-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b2\/Prevent-Your-Ears-from-Popping-Step-4.jpg\/v4-728px-Prevent-Your-Ears-from-Popping-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Обратитесь к врачу, если дискомфорт оказался более серьезным или длительным. Также следует проконсультироваться, если у вас жар или течет из уха. [4]
    Реклама


Советы

  • Когда вы зеваете, необязательно делать это «вслух». Главное – зевать с широко открытым ртом, а также пару раз подвигать челюстью.
  • Вы можете совместить зевание и маневр Вальсальвы. Сомкните губы, но оставьте промежуток между верхней и нижней челюстями. Зажмите нос и аккуратно выдохните, таким образом, шанс раскрыть слуховую трубу станет только выше.
  • Начинайте делать эти упражнения сразу, как почувствуете даже легкий дискомфорт. Продолжайте, пока вам не станет лучше.
  • Некоторые из этих советов не сработают, если вы плаваете под водой.


Реклама

Предупреждения

  • Занятия дайвингом во время приема деконгестантов (противоотечных средств) могут привести к серьезным травмам.
  • Если вы знаете, что вы простудились и заболели, самым правильным решением будет просто не летать на самолете , пока симптомы не пройдут. Уши – не единственное, что может пострадать из-за перепадов в давлении. При сильных перепадах, забитые пазухи могут быть причиной сильной боли, похожей на ту, что вы испытываете, когда самолет снижается. [5] . Это может быть особенно опасно, ведь вы будете чувствовать себя нормально при взлете, а при посадке вам будет невыносимо больно. *Если у вас аллергия или какое-нибудь воспаление, находиться в зонах перепада давления может быть опасно. [4]
  • Если вы слышите щелчки в ушах, возможно, на барабанную перепонку попал волос или ушная сера. Удалять их должен только доктор. Это может быть и что-то более серьезное, поэтому, в любом случае, стоит обратиться к профессионалу. [2]
  • Маневр Вальсальвы стоит использовать только в крайнем случае, когда ничего уже не помогает. Выдыхайте аккуратно, делайте это только один раз. Если сразу не получится, это может даже повысить давление и станет только хуже. [3]
  • Дайвинг-агентства считают использование деконгестантов рискованным. Когда вы под водой, организм усваивает их по-другому.


Реклама

Дополнительные статьи

Как
справиться с зависимостью от порно
Как
уменьшить зуд от стекловолокна
Как
победить зависимость от мобильных телефонов
Как
увеличить скорость клубочковой фильтрации
Как
пукать без шума
Как
приготовить раствор оральной регидратационной соли
Как
уменьшить показатели простатического специфического антигена (ПСА))
Как
удалить мертвый ноготь на ноге
Как
перестать мочиться в постель
Как
справиться с постоянной мечтательностью
Как
повысить уровень ферритина
Как
преодолеть музыкальную зависимость
Как
лечить рак у кошки
Как
снизить уровень АСТ
Реклама

Источники

  1. ↑ http://www.drweil.com/drw/u/id/QAA355998
  2. ↑ 2,0 2,1 http://homepage.mac.com/changcy/etd.htm
  3. ↑ 3,0 3,1 http://en.wikipedia.org/wiki/Valsalva_maneuver
  4. ↑ 4,0 4,1 http://www.nlm.nih.gov/MEDLINEPLUS/ency/article/001064.htm
  5. ↑ http://en.wikipedia.org/wiki/Barosinusitis

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 5459 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама