Загрузить PDF
Загрузить PDF
Любить своих друзей вполне нормально. Но можете ли вы быть уверены в том, что ваши чувства — это не романтическая любовь? Иногда бывает трудно понять разницу между платонической дружбой и романтической любовью. Если вы сомневаетесь, найдите время и проанализируйте свои отношения. Подумайте о конкретных примерах, вспомните случаи, когда вы испытывали любовь. Можно также расставить приоритеты. Что вы ищете в партнере? Хотите ли вы перейти к следующему уровню в отношениях? Есть способы понять это, не рискуя дружбой!
Шаги
-
Сравните ваши отношения со всеми остальными. Подумайте о том, есть ли различия между этими отношениями и отношениями с другими вашими друзьями. Скорее всего, у вас много друзей, но только один человек — ваша возможная любовь. Отношения ним будут для вас более ценными, чем с другими людьми. К тому же, вы можете ощутить с этим человеком особую связь. [1] X Источник информации
- Возможно, вы не можете представить себе ни дня без общения с ним. Скорее всего, с другими друзьями вы общаетесь раз в неделю или две. С человеком, которого вы любите, такой перерыв показался бы вечностью.
-
Оцените интенсивность своих чувств. Поразмышляйте о том, насколько сильны ваши эмоции. Многие эмоции можно испытывать и в дружбе, и в любви, но, когда вы влюблены, эти чувства могут быть очень сильными! Как правило, чем эмоциональнее вы относитесь к какому-то человеку, тем выше вероятность того, что вы испытываете к нему романтические чувства.
- Например, вы вдруг можете почувствовать, что между вами с другом есть особенная связь, потому что вы оба смеетесь над одними и теми же шутками и вам легко найти общий язык. Когда вы влюблены в человека, эти чувства будут намного сильнее. Вы даже можете ощущать головокружение или возбуждение. [2] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
- Один из способов оценить глубину своих чувств к человеку — подумать, как вы чувствуете себя, если его нет рядом. Когда вы влюблены, долго находиться в разлуке с любимым очень тяжело.
- Если вы влюблены, вы наверняка чувствуете себя по-особенному в обществе этого человека. [3] X Источник информации
-
Обратите внимание на физические реакции. Ваше тело поможет вам разобраться в своих чувствах. Когда вы находитесь рядом с любимым человеком, ваше сердце может биться быстрее или у вас появляется ощущение бабочек в животе. Возможно, вы даже начинаете волноваться или суетиться. Вряд ли вы станете нервно хихикать или вас будет бросать в жар, если вы просто проводите время с другом.
- Когда вы встречаетесь с другом, вы можете чувствовать легкое радостное возбуждение. Но, скорее всего, вы не почувствуете никаких сильных изменений в физическом плане, если увидите или обнимете его.
- Если же вы находитесь рядом с любимым человеком, вы вряд ли сможете контролировать реакции своего тела. У вас могут вспотеть ладони, голос может задрожать, а сердце — забиться быстрее. [4] X Источник информации
Реклама
-
Решите, хотите ли вы романтических отношений. Вы сможете определить разницу между любовью и дружбой, вспомнив, как много внимания вы уделяете этому человеку. Если вы кого-то любите, скорее всего, вы будете часто о нем думать и постоянно будете хотеть с ним общаться. Вряд ли вы будете так же много думать о друге и так же сильно скучать по нему.
- Вы можете вспомнить о друге, когда кто-то (или что-то) вам о нем напомнит, например если вы услышите песню, которая нравится вам обоим, или историю, которая напомнит вам о вашем совместном приключении.
- Если вы любите человека, скорее всего, вы будете думать о нем днями напролет независимо от того, напоминает вам о нем что-то или нет. Возможно, вы даже будете грезить наяву об этом человеке. [5] X Источник информации
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТАКоуч по отношениямШерлин Чон — коуч по знакомствам и восстановлению после разрыва отношений, помогающая женщинам с успешной карьерой забыть своих бывших и снова найти любовь. Также является официальным коучем приложения для знакомств The League. О ней писали AskMen, Business Insider, Reuters и HuffPost.Разберитесь со срочными личными делами, прежде чем вступать в отношения. Возможно, вы перегружены множеством невыполненных дел и задач. Прежде чем начать с кем-либо встречаться, вам нужно начать ими заниматься и сокращать свой список дел. Иначе вам трудно будет трудно поддерживать здоровые отношения, так как вас постоянно будет что-то отвлекать.
-
Подумайте, сколько внимания хотите от этого человека. Вы довольны тем, как он к вам относится? Если он просто дает вам пять при встрече, возможно, вы желаете чего-то большего. Может быть, вы хотите, чтобы он писал вам больше сообщений. Если вы за целый день не получите ни слова от друга, это не расстроит вас так сильно, как отсутствие вестей от любимого человека.
- Если вы очень радуетесь, когда друг пишет вам часто в течени дня, или у вас словно бабочки в животе появляются, когда его имя возникает на экране вашего телефона, это может быть признаком того, что вы хотите с ним отношений. [6] X Источник информации
-
Поговорите с другом или членом семьи. Трудно бывает объективно оценить свою жизнь самому. Попробуйте поговорить с кем-нибудь, кому вы доверяете, например с близкой подругой или братом. Они помогут вам взглянуть со стороны на то, как этот человек к вам относится и может ли ваша дружба оказаться чем-то большим.
- Например, подруга может заметить, что человек, которого вы любите, часто смотрит на вас, когда вы этого не видите, или много говорит о вас, когда вас нет рядом, то есть ведет себя не просто по-дружески.
-
Обдумайте свои чувства. Разобраться в собственных чувствах и эмоциях — дело сложное и требующее самоанализа. Чтобы понять, относитесь ли вы к человеку как к другу или же любите его, будьте честны с собой относительно тех чувств, что он у вас вызывает.
- Составьте список, чтобы отслеживать свои чувства на протяжении недели. Записывайте, как вы себя чувствуете, когда общаетесь с этим человеком или думаете о нем. Например, вы можете написать, что ощутили волнение, когда этот человек вам позвонил, или нервничали во время прогулки с ним.
- Подумайте о том, что вас привлекает в этом человеке. Может оказаться, что у вас есть неудовлетворенная потребность, и этот человек приходится как раз кстати. Например, если вы не чувствуете себя популярной, а ваш друг — звезда университетской футбольной команды, возможно, ваш интерес к нему объясняется тем, что вам нравится быть с популярным человеком. Чаще всего чувства, обусловленные внешними факторами наподобие этого, — это не настоящая любовь.
-
Ведите дневник. Находите несколько минут в день, чтобы написать о своих взаимодействиях с людьми вокруг вас. Это поможет вам понять, отличается ли ваше отношение к этому человеку от отношения к другим друзьям. К тому же, так вам будет легче разобраться в том, как этот человек относится к вам: как друг или как влюбленный.
- Постарайтесь подумать о конкретных ситуациях. Например, вспомните случай, когда этот человек разговаривал с кем-то другим, и поразмыслите о том, как вы тогда себя чувствовали. Ревновали ли вы? Или это вообще вас не задело? [7] X Источник информации
Реклама
-
Будьте уверены в себе. Возможно, вы переживаете, пытаясь изменить отношения. Это нормально! Тем не менее, постарайтесь действовать уверенно. Уверенность поможет вам подобрать правильные слова и понять, как себя вести. [8] X Источник информации
- Скажите себе что-нибудь ободряющее. Например: «Я веселая и заботливая. Боре повезет, если он начнет встречаться со мной!»
-
Ведите себя кокетливо. Можно разведать обстановку, слегка флиртуя с этим человеком. Начните со зрительного контакта, длящегося на секунду дольше обычного. Также можете уделять этому человеку больше внимания. Если вы находитесь в компании, сосредоточьтесь на разговоре с ним. [9] X Источник информации
- Попробуйте коснуться его как бы случайне. Например, положите свою руку поверх его, когда смеетесь над шуткой.
-
Смените тон. Друзья обычно разговаривают очень неформально и порой даже грубовато. Например, они могут называть друг друга «чувак», «братан», «сестренка» и так далее. Если вы поймаете себя на том, что тоже используете такие словечки, обратите на это внимание. Их в основном используют те, кто просто дружит. Попробуйте вместо этого обращаться к человеку по имени. [10] X Источник информации
- Влюбленные часто дают друг другу ласковые прозвища, чтобы подчеркнуть свои чувства. Например, они могут обращаться друг к другу «милый», «малыш» или «солнышко».
-
Пригласите его на свидание. Будьте прямолинейны и просто пригласите человека на свидание. Вы никогда не узнаете, может ли что-то быть между вами, пока не сходите на свидание. Будьте честны и открыты. Дайте ему понять, что хотите пообщаться с ним наедине.
- Например, можно сказать: «Мне бы очень хотелось провести с тобой время наедине. Может, поужинаем вместе в пятницу вечером?» [11] X Источник информации
-
Примите его ответ. Если человек, которого вы любите, не отвечает вам взаимностью, это больно. Наверняка вы почувствуете себя отвергнутым и расстроитесь. Постарайтесь, однако, понять, что он наверняка не хочет вас обидеть, но хочет быть с вами честен. Не пытайтесь заставить его чувствовать себя виноватым в том, что он не разделяет ваших чувств. Если вы не знаете, что сказать, вот несколько примеров:
- «Спасибо, что был честен со мной. Я надеялась, что ты чувствуешь то же самое, но я понимаю, что ты не можешь этого изменить»
- «Я ценю твою честность. Я все еще хочу быть твоим другом, но, надеюсь, ты понимаешь, что мне нужно время, чтобы разобраться со своими чувствами». [12] X Источник информации
Реклама
Источники
- ↑ https://www.psychologytoday.com/intl/blog/hide-and-seek/201703/whats-the-difference-between-friendship-and-love
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/mental-health/emotional-intelligence-love-relationships.htm
- ↑ https://psychcentral.com/relationships/the-psychology-of-love
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/compassion-matters/201312/what-it-really-means-be-in-love
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/meet-catch-and-keep/201501/how-can-you-tell-when-you-should-just-be-friends
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/meet-catch-and-keep/201501/how-can-you-tell-when-you-should-just-be-friends
- ↑ http://kidshealth.org/en/kids/talk-feelings.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/meet-catch-and-keep/201608/how-turn-friendship-love
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/meet-catch-and-keep/201608/how-turn-friendship-love
Реклама
