Загрузить PDF
Загрузить PDF
Холестерин - это жировое вещество, также известное как липид, которое циркулирует в крови человека и всех животных. Оно содержится в определенных пищевых продуктах, таких как мясо и молочные продукты, а также вырабатывается в организме. Холестерин необходим для поддержания внешней мембраны клеток, но в чрезмерных количествах он вреден для здоровья. Высокий уровень холестерина тесно связан с атеросклерозом - состоянием, при котором артерии покрыты изнутри жировым веществом.
Шаги
-
Регулярно проверяйте ваш уровень холестерина в крови. Врачи обычно советуют всем пациентам сдавать анализ крови каждые пять лет, а пациентам, которые находятся в группе риска по сердечным заболеваниям, обследоваться еще чаще.
-
Перед тем как сдать анализ крови на холестерин, следуйте всем указаниям врача. Как правило, за 9 - 12 часов до сдачи анализа нельзя ничего есть, чтобы уровень холестерина в крови снизился до своего минимального значения. Из взятого образца крови обычно можно сделать множество различных анализов, помимо холестерина.
-
Уровень холестерина выражают, как количество миллиграммов холестерина в децилитре крови (мг / дл). Это единица измерения обычно опускается, так что уровень холестерина 200 подразумевает его концентрацию 200 мг / дл.Реклама
-
Общий уровень холестерина - это концентрация всех типов холестерина в крови. Эти типы включают липопротеины высокой плотности (ЛПВП), липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП). Триглицериды являются составной частью диетических жиров и, как правило, о них говорят в связи с уровнем холестерина.
-
Обратите внимание на ЛПОНП. Считается, что они транспортируют холестерин из печени в другие части организма через кровеносную систему. С ЛПНП связан повышенный риск для здоровья, поэтому его называют "плохой холестерин".
-
Обратите внимание на ЛПВП. ЛПВП транспортирует холестерин из кровеносной системы обратно в печень и уменьшает количество холестерина в крови. ЛПВП обычно называют "хорошим холестерином".Реклама
-
Рассмотрим, какой уровень общего холестерина в целом более желательный. Уровень холестерина меньше чем 200 мг / дл - идеальный; уровень в диапазоне от 200 до 240 мг / дл указывает на пограничный риск развития заболеваний сердца и инсульта. Уровень холестерина больше 240 мг / дл указывает на высокий риск сердечнососудистых заболеваний и инсульта. Тем не менее, врачи также учитывают и другие факторы при оценке значимости уровня холестерина. Однако врачи, при оценке значения уровня холестерина, также будут учитывать и другие факторы
-
Оцените уровень ЛПНП. Уровень ЛПНП ниже 100 мг / дл считается идеальным. Уровень между 100 и 129 мг / дл - близкий к оптимальному; от 130 до 159 мг / дл - погранично высокий; от 160 до 189 мг / дл - высокий уровень ЛПНП. Уровень ЛПНП выше 189 мг / дл считается чрезвычайно высоким.
-
Проверьте уровень ЛПВП. Уровень ЛПВП более 60 мг / дл считается идеальным. Уровень между 40 и 59 мг / дл связан с пограничным риском; уровень ЛПВП ниже 40 мг / дл связан с высоким риском сердечнососудистых заболеваний.Реклама
Предупреждения
- Уровень холестерина в крови следует использовать только в качестве ориентира, его должны оценивать профессиональные медицинские работники при оценке риска сердечнососудистых заболеваний.
Реклама
Реклама
