Загрузить PDF
Загрузить PDF
Если вы принимали психотропные или галлюциногенные вещества, то вам могут быть знакомы те изменения, которые происходят с визуальным восприятием действительности. Частый характер таких изменений может свидетельствовать о длительном расстройстве восприятия, вызванном галлюциногенами. Это расстройство представляет собой побочные действия приема различных галлюциногенных и психотропных препаратов. [1] X Источник информации American Psychiatric Association: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition. Arlington, VA, American Psychiatric Association, 2013. Общепринятого курса лечения такого расстройства не существует, но вам под силу справиться с симптомами.
Шаги
-
Умейте распознать симптомы длительного расстройства восприятия, вызванного галлюциногенами. Отличительным симптомом расстройства принято считать непроизвольные рецидивирующие воспоминания. Даже через несколько дней после приема препарата у человека продолжаются психопатологические повторные переживания. Также возможны устойчивые изменения восприятия после употребления галлюциногенов. Люди с изменением восприятия могут видеть: [2] X Надежный источник International DOI Foundation (IDF) Перейти к источнику
- геометрические формы;
- объекты в пределах периферийного зрения (по краям поля зрения);
- цветные вспышки;
- увеличение интенсивности цветов;
- светящиеся и мигающие движущиеся объекты;
- остаточные образы и впечатления;
- ореолы и сияния;
- предметы, которые кажутся меньше или крупнее реальных размеров.
-
Знайте, как влияет расстройство на физическое состояние. Изменения восприятия могут раздражать или пугать, но они не всегда являются признаком опасных для жизни физических проблем. [3] X Источник информации Rathus, S. (2011). Psychology: Concepts and Connections. Cengage Learning. Любые изменения химии головного мозга связаны с восприятием, а не работой организма в целом. [4] X Источник информации Еще такие изменения имеют четкие отличия от галлюцинаций, так как они не связаны с событиями, которые происходят в настоящий момент. Не следует путать изменения восприятия с реальностью.
- Как правило, опасные последствия этого расстройства для здоровья не связаны с повреждением мозга из-за употребления различных препаратов. Причиной проблем часто становится устойчивая депрессия или тревожность, которая вызвана повторными переживаниями. [5] X Надежный источник International DOI Foundation (IDF) Перейти к источнику
-
Знайте, что такое ощущение обезличенности. Человек может ощущать обезличенность и полное отсутствие связи с организмом. Например, может казаться, будто вы наблюдаете за собой со стороны, вне своего тела. [6] X Источник информации Такое чувство также нередко сопровождается ощущением призрачности или нереальности мира.
- Как и другие симптомы расстройства, такое состояние может пугать и длиться неустановленный период времени, но не всегда является признаком опасных физических проблем, которые требуют немедленного вмешательства.
-
Определите степень тяжести симптомов. Иногда люди, которые употребляют галлюциногены, замечают визуальные нарушения спустя недели после приема, причем такие изменения способны длиться годами. [7] X Надежный источник International DOI Foundation (IDF) Перейти к источнику Каждый случай индивидуален, поэтому четкого способа установить точную продолжительность нарушений восприятия не существует. Чаще всего нет необходимости лечить человека как в ситуации с серьезными заболеваниями, но в случае проблем с выполнением самых простых действий вроде работы и учебы или неспособности взаимодействовать с людьми может потребоваться лечение таких симптомов.
- Даже люди, которые испытывают нарушения восприятия на протяжении нескольких лет, вполне способы жить обычной жизнью. Некоторые даже сообщают о приятных изменениях восприятия и желании сохранить такие изменения. [8] X Источник информации G Lerner, A., Rudinski, D., Bor, O., & Goodman, C. (2014). Flashbacks and HPPD: A Clinical-oriented Concise Review. The Israel Journal of Psychiatry and Related Sciences, 51(4), 296–301.
Реклама
-
Знайте, когда следует обратиться к специалисту. Если вы употребляли галлюциногены и расстройство восприятия мешает вам жить нормальной жизнью, то следует обратиться за помощью. Опытный психотерапевт расскажет вам о вариантах изменения образа жизни и поведенческой терапии, а терапевт может выписать лекарства, которые облегчат ситуацию, хотя лечения от расстройства восприятия не существует. [9] X Источник информации G Lerner, A., Rudinski, D., Bor, O., & Goodman, C. (2014). Flashbacks and HPPD: A Clinical-oriented Concise Review. The Israel Journal of Psychiatry and Related Sciences, 51(4), 296–301.
- Увы, но общепризнанного варианта лечения симптома деперсонализации нет. Некоторые виды поведенческой терапии (когнитивно-поведенческая терапия), психоанализ или базовые методы релаксации позволяют ослабить симптомы. [10] X Надежный источник International DOI Foundation (IDF) Перейти к источнику
-
Обсудите с врачом лекарственные препараты, которые помогут ослабить симптомы. В отсутствие лекарства от длительного расстройства психики остается использовать препараты, которые могут облегчить степень нарушения восприятия. [11] X Источник информации G Lerner, A., Rudinski, D., Bor, O., & Goodman, C. (2014). Flashbacks and HPPD: A Clinical-oriented Concise Review. The Israel Journal of Psychiatry and Related Sciences, 51(4), 296–301. Лечащий врач может выписать вам клофелин, этаперазин и клоназепам. [12] X Источник информации Lerner, A. G., Gelkopf, M., Skladman, I., Oyffe, I., Finkel, B., Sigal, M., & Weizman, A. (2002). Flashback and Hallucinogen Persisting Perception Disorder: clinical aspects and pharmacological treatment approach. The Israel Journal of Psychiatry and Related Sciences, 39(2), 92–99. Данные препараты эффективны в первую очередь благодаря своей способности расслабить организм или временно облегчить симптомы, но при длительном употреблении возможны опасные постоянные побочные эффекты. [13] X Надежный источник International DOI Foundation (IDF) Перейти к источнику
- Следите за реакцией организма на медицинские препараты и рассказывайте лечащему врачу о любых пагубных побочных эффектах. Также следует знать, что данные препараты не решат вашу проблему навсегда.
-
Пройдите курс терапии. Обратитесь к специалисту вроде психотерапевта или психолога, чтобы узнать методы, которые помогут вам приспособиться к ситуации. Они помогут вам контролировать симптомы длительного расстройства восприятия и связанную с ними тревожность или депрессию. Также помощь специалиста будет к месту в том случае, если вы хотите справиться с симптомами деперсонализации. [14] X Источник информации Рассмотрите такие варианты терапевтического воздействия:
- Методы релаксации, включая систематическое снижение чувствительности. Такие методы будут полезны в повседневных ситуациях, которые усиливают тревожность. Благодаря правильному и регулярному применению методы релаксации принесут вам ощущение свободы в повседневных действиях. [15] X Источник информации Johnson, W. R., & L, W. (1997). Gestalt empty-chair dialogue versus systematic desensitization in the treatment of a phobia. Gestalt Review, 1(2), 150–162.
- Когнитивно-поведенческая терапия обычно использует временный проблемно-ориентированный подход, который позволяет изменить ваши убеждения и восприятия. Благодаря изменению общих мыслительных процессов вы ощутите улучшение самочувствия.
- Психоанализ сосредоточен на толковании подсознательных желаний. Психоанализ стремится помочь человеку свободно высказывать такие желания вслух сначала в кабинете специалиста, а затем и в повседневной жизни. [16] X Источник информации Fink, B. (1999). A Clinical Introduction to Lacanian Psychoanalysis: Theory and Technique. Harvard University Press.
-
Сократите периодичность или перестаньте употреблять безрецептурные препараты. Обдумайте влияние таких веществ на ваше восприятие. Любые изменения восприятия наверняка сохранятся или станут более заметными в случае приема препаратов. [17] X Источник информации G Lerner, A., Rudinski, D., Bor, O., & Goodman, C. (2014). Flashbacks and HPPD: A Clinical-oriented Concise Review. The Israel Journal of Psychiatry and Related Sciences, 51(4), 296–301. Это особенно критично при употреблении галлюциногенных веществ вроде ЛСД, марихуаны, галлюциногенных грибов, экстази или мескалина.
- Также иногда полезно отказаться или ограничить употребление кофеина, алкоголя и табачных изделий до тех пор, пока не узнаете реакции своего организма на каждое отдельное вещество.
-
Составьте распорядок дня. Не торопитесь и старайтесь упростить свой распорядок дня. Сначала следует сосредоточиться на простых вещах вроде регулярного питания, занятий спортом и даже прослушивании музыки. Повторные переживания могут отвлекать вас настолько сильно, что они скажутся даже на физическом состоянии. Возвратитесь к основам, чтобы снова ощутить твердую почву под ногами.
- Не усложняйте свой распорядок. Даже попытки ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день помогут ощутить постоянство и сосредоточенность. [18] X Источник информации
-
Создайте систему поддержки. Старайтесь окружить себя заботливыми людьми. Благодаря этому вам будет проще справиться с симптомами длительного расстройства восприятия, поскольку люди усилят ваше ощущение реальности. Если у вас нет близких друзей или родственников, то всегда можно посещать встречи группы поддержки или общаться с онлайн-сообществом людей, которые столкнулись с аналогичной ситуацией и готовы поделиться своей историей.
- Также можно найти группы поддержки, которые помогают бороться с тревожностью и депрессией, вызванными симптомами длительного расстройства восприятия. [19] X Источник информации
Реклама
Предупреждения
- Немедленно обратитесь за помощью к друзьям, родственникам, представителю общественности, психиатру или на горячую линию психологической поддержки (8 (800) 333-44-34 — телефон Психологической помощи (телефон доверия), 8 (499) 216-50-50 — телефон горячей линии Психологической помощи МЧС России, 051 — бесплатный телефон круглосуточной экстренной Психологической помощи для жителей Москвы), если вы чувствуете подавленность или задумываетесь о самоубийстве.
Реклама
Источники
- ↑ American Psychiatric Association: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition. Arlington, VA, American Psychiatric Association, 2013.
- ↑ Hermle, L., Simon, M., Ruchsow, M., & Geppert, M. (2012). Hallucinogen-persisting perception disorder. Therapeutic Advances in Psychopharmacology, 2(5), 199–205. http://doi.org/10.1177/2045125312451270
- ↑ Rathus, S. (2011). Psychology: Concepts and Connections. Cengage Learning.
- ↑ http://www.newyorker.com/tech/elements/a-trip-that-doesnt-end
- ↑ Halpern, J. H., & Pope, H. G. (2003). Hallucinogen persisting perception disorder: what do we know after 50 years? Drug & Alcohol Dependence, 69(2), 109–119. http://doi.org/10.1016/S0376-8716(02)00306-X
- ↑ http://www.medicalnewstoday.com/articles/262888.php
- ↑ Halpern, J. H., & Pope, H. G. (2003). Hallucinogen persisting perception disorder: what do we know after 50 years? Drug & Alcohol Dependence, 69(2), 109–119. http://doi.org/10.1016/S0376-8716(02)00306-X
- ↑ G Lerner, A., Rudinski, D., Bor, O., & Goodman, C. (2014). Flashbacks and HPPD: A Clinical-oriented Concise Review. The Israel Journal of Psychiatry and Related Sciences, 51(4), 296–301.
- ↑ G Lerner, A., Rudinski, D., Bor, O., & Goodman, C. (2014). Flashbacks and HPPD: A Clinical-oriented Concise Review. The Israel Journal of Psychiatry and Related Sciences, 51(4), 296–301.
- ↑ Medford, N., Sierra, M., Baker, D., & David, A. S. (2005). Understanding and treating depersonalisation disorder. Advances in Psychiatric Treatment, 11(2), 92–100. http://doi.org/10.1192/apt.11.2.92
- ↑ G Lerner, A., Rudinski, D., Bor, O., & Goodman, C. (2014). Flashbacks and HPPD: A Clinical-oriented Concise Review. The Israel Journal of Psychiatry and Related Sciences, 51(4), 296–301.
- ↑ Lerner, A. G., Gelkopf, M., Skladman, I., Oyffe, I., Finkel, B., Sigal, M., & Weizman, A. (2002). Flashback and Hallucinogen Persisting Perception Disorder: clinical aspects and pharmacological treatment approach. The Israel Journal of Psychiatry and Related Sciences, 39(2), 92–99.
- ↑ Hartung, B., Sampson, S., & Leucht, S. (2015). Perphenazine for schizophrenia. The Cochrane Database of Systematic Reviews, 3, CD003443. http://doi.org/10.1002/14651858.CD003443.pub3
- ↑ http://www.medicalnewstoday.com/articles/262888.php
- ↑ Johnson, W. R., & L, W. (1997). Gestalt empty-chair dialogue versus systematic desensitization in the treatment of a phobia. Gestalt Review, 1(2), 150–162.
- ↑ Fink, B. (1999). A Clinical Introduction to Lacanian Psychoanalysis: Theory and Technique. Harvard University Press.
- ↑ G Lerner, A., Rudinski, D., Bor, O., & Goodman, C. (2014). Flashbacks and HPPD: A Clinical-oriented Concise Review. The Israel Journal of Psychiatry and Related Sciences, 51(4), 296–301.
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/may-i-have-your-attention/201103/using-little-routines-create-stability
- ↑ http://www.adaa.org/supportgroups
Об этой статье
Эту страницу просматривали 18 598 раз.
Реклама