Загрузить PDF
Загрузить PDF
Почти у всех людей есть цели в жизни. Они могут касаться бизнеса, здоровья или финансового состояния. Также ваши цели могут приходиться на другие сферы вроде личных отношений или творчества. Вне зависимости от того, какие цели для вас самые важные, не стоит пренебрегать психическим развитием, обучением и самосовершенствованием. Если вы будете хорошо эрудированы в соответствующей области, то вам будет проще достичь конкретные цели.
Шаги
-
Решите, сколько вы будете читать. Способствующий достижению цели объем чтения зависит от самой цели. Сначала можно выработать общее представление о том, сколько вам нужно читать. Так вам будет проще планировать.
- Например, если ваша цель – научиться распознавать местные съедобные растения, то парочки книг по теме вполне будет достаточно. И наоборот, если вы планируете начать карьеру ботаника, то вам придется прочитать как можно больше книг по ботанике. Выбирайте самые известные книги по данной теме. Также следует учитывать журнальные статьи и другие периодические публикации.
- Для некоторых целей необходимо читать книги на самые разные темы. Например, если вы хотите заняться виноделием, то очевидно, что нужно читать книги о процессе производства вина. Но также не обойтись без книг по управлению малым бизнесом. Помимо прочего, вам следует ознакомиться с местными законами, которые касаются производства и продажи алкогольных напитков.
-
Изучайте книги. Не весь материал для чтения имеет равную ценность. Перед началом чтения следует определить, о чем вам нужно прочитать в первую очередь. Изучите вопрос и узнайте, какие книги данной тематики относятся к наиболее важным.
- Существует несколько способов выбрать подходящие книги. Можно отправиться в книжную лавку и обследовать все полки или спросить совета у консультантов. Также вам могут помочь и в местной библиотеке.
- Многие интернет-магазины книг предоставляют рекомендации на основе других книг, которые вы просматривали. [1] X Источник информации Такая информация поможет вам определиться, даже если вы не станете покупать книги в этом магазине.
- Если ваш знакомый разбирается в данной теме, то можно обратиться к нему за советом. [2] X Источник информации
-
Выбирайте периодические издания. Если вам необходимо множество оперативной информации, то включайте в свой список периодические издания – журналы и газеты.
- Например, если вы хотите стать асом по продаже акций, то вам нужно читать актуальные сведения о курсах различных акций. Изучайте коммерческие разделы в ежедневных газетах. Также не забывайте про тематические журналы об инвестициях и финансах.
- Опять же, отправляйтесь в книжный магазин или газетный киоск. Также можно изучить вопрос в интернете по ключевым словам "журналы" или "газеты". Например: "виноделие журналы".
- В университетских библиотеках часто доступны списки академических журналов по различным вопросам.
-
Стремитесь к многообразию. Многогранные темы лучше всего исследовать с разных сторон. Это особенно актуально, если ваша тема вызывает множество споров или исследуется различными направлениями научной мысли.
- Для людей, жаждущих преуспеть в достижении поставленной цели, необычайно важно получить всестороннее представление об изучаемых темах. В особенности это применимо к сложным или отдаленным целям.
- Например, вы поставили себе цель стать экономистом. Вы быстро поймете, что сегодня в этом предмете доминирует неоклассическая теория. Это вовсе не значит, что вы должна ограничиться прочтением одной лишь неоклассической экономической теории. Среди экономических учений также выделяются кейнсианская, марксистская и новая классическая теории. [3] X Источник информации
Реклама
-
Составьте список. Определив необходимый объем и виды источников информации, составьте список литературы для достижения цели.
- На данном этапе следует включать все источники, которые вы посчитаете достаточно ценными.
-
Расположите источники по степени важности. Когда вы ставите цели, рекомендуется выстроить их в порядке важности. Так вам будет проще расставить приоритеты. [4] X Источник информации Это же касается и читательских целей.
- Расположите книги в списке в соответствии со своими представлениями об их важности или же на основе полученных рекомендаций. [5] X Источник информации Если же изучаемая тема для вас новая, то начните с базовых и предварительных сведений. Постепенно можно будет переходить к более сложному материалу.
- Например, вы хотите стать кинорежиссером, но вам пока мало что известно о кинопроизводстве. Лучше всего начинать с книги, в которой рассматриваются базовые режиссерские идеи и приемы. Позже можно переключиться на более специализированную литературу с подробным описанием одной авторской теории.
-
Составьте график чтения. Если вы уже упорядочили свой список, то пришло время определиться с целями и временем чтения. Составьте график чтения самых важных для вас книг и/или журналов и газет.
- Четко указывайте, что и когда вы собираетесь читать, не забывая о крайних сроках прочтения каждой книги или даже каждой главы. Такие сроки помогут вам не выпадать из графика. [6] X Источник информации
- Ставьте достижимые цели. Пример хорошей цели: четыре книги в месяц плюс важные отраслевые издания. Но у большинства людей не хватит на это времени. Учитывайте собственную скорость чтения и количество времени, которое вы можете уделить книгам. Используя эти данные, вы сможете поставить перед собой реальные цели.
- Чрезмерно амбициозные цели часто приводят к неудачам и унынию. Это может охладить ваш пыл в достижении следующих целей. Как видите, такая ситуация рушит весь смысл постановки целей. [7] X Источник информации Brunstein, J. C. (1993). Personal goals and subjective well-being: A longitudinal study. Journal of Personality and Social Psychology, 65, 1061–1070.
-
Делайте заметки. В процессе чтения рекомендуется вести организованные записи о прочитанных сведениях. Так вам будет проще вспомнить эту информацию позднее. В идеале записи следует вести так, чтобы их было достаточно для восстановления всех необходимых сведений уже без повторного чтения первоисточника.
- Для хороших записей важно уловить глобальную идею, а не мелкие детали. Такие идеи часто повторяются в тексте. Также можно использовать зрительные ориентиры вроде полужирного или курсивного начертания, названия глав, изображений, графиков и схем. [8] X Источник информации
- Если использовать план, карточки для записей, скоросшиватели и другие способы организации информации, то позднее вам будет проще восстановить данные. [9] X Источник информации
- Согласно исследованиям, эффективные записи также помогают нам лучше понять и усвоить прочитанную информацию. [10] X Источник информации Kiewra, K.A. (1987). Notetaking and review: The research and its implications. Instructional Science, 16, 233-249.
Реклама
-
Выберите время для чтения. Каждый день выделяйте для чтения определенный период времени. Это может быть 15 минут или час, но старайтесь читать каждый день в одно и то же время.
- Если внести чтение в свой распорядок дня, то оно быстро войдет в привычку. Вскоре процесс чтения в это время будет доведен практически до автоматизма. [11] X Источник информации
- Например, многие люди читают книги перед сном. Другим привычно читать в автобусе или в поезде по дороге на работу и обратно. Третьим нравится читать сразу после пробуждения.
-
Придерживайтесь графика. Не пропускайте время чтения без крайне уважительной причины. Если вы пропустили период чтения, то перенесите его на другое время. Не нужно нарушать свой распорядок.
- Помните, что для достижения поставленной цели необходимо приложить усилия и потратить время. [12] X Источник информации Обходных путей нет. Если вы настроены серьезно, то и читать нужно регулярно.
-
Оцените результаты. По мере чтения книг из своего списка сделайте паузу и оцените, насколько прочитанные источники способствуют достижению цели. Если нужно, то пересмотрите свой список!
- Вы можете решить, что одна из книг в списке не содержит новой для вас информации. В таком случае можно пропустить эту и аналогичные книги. Например, в какой-то момент вы поймете, что уже изучили основные понятия кейнсианской теории. Если это так, то новые книги по данной теме больше не будут вашим главным приоритетом.
- И наоборот, может оказаться, что много источников в вашем списке ссылаются на тему, в которой вы пока не сильны. Если список не содержит книг по этой теме, то добавьте в него новые позиции. Например, вы читаете про виноделие. Вам могут встретиться понятия из химии, которые вам не известны. В таком случае внесите в свой список книгу по основам химии.
- Наконец, может оказаться, что выбранные источники пока еще слишком сложные для вашего понимания. Вместо того чтобы продираться сквозь такие сведения и не понимать большую часть прочитанной информации, переместите книгу в низ списка и вернитесь к ней позже. Все станет намного понятнее, когда вы уже будете разбираться в предмете.
-
Поддерживайте мотивацию. Мотивация и настойчивость – это ключ к достижению цели. Именно поэтому очень важно найти подходящие стимулы. [13] X Источник информации Duckworth, A. L., Peterson, C., Matthews, M. D., & Kelly, D. R. (2007). Grit: perseverance and passion for long-term goals. Journal of personality and social psychology, 92(6), 1087.
- Вам не помешает заранее разработать план по сохранению мотивации и преодолению всех возможных препятствий. Для этого можно заручиться поддержкой друзей, которые смогут найти в нужный момент ободряющие слова, либо придумать систему вознаграждений за успехи.
- Используйте стимулы для поддержания мотивации. После прочтения книги (или даже сложной главы) можно поощрять себя небольшой наградой. Например, когда книга из списка будет прочитана, угостите себя вкусным десертом, сходите в кино или купите новую пару обуви. Так вы создадите положительную ассоциацию и будете стремиться достичь следующей цели. [14] X Источник информации
- Если возникает препятствие, которое не позволяет вам придерживаться графика, то попробуйте пересмотреть свой план. Например, близкому человеку требуется медицинская помощь. В такой момент вам будет сложно сосредоточиться на книгах о виноделии. Когда все снова наладится, вы сможете вернуться и пересмотреть свой план. Можно будет наверстать упущенное, если добавить в свой ежедневный график дополнительные несколько минут. В конце концов, изменение крайнего срока вовсе не значит, что дело завершилось неудачей.
-
Отслеживайте свои успехи. Еще один способ мотивировать себя – регулярно отслеживать свои успехи. Записывайте все прочитанные книги или количество прочитанных страниц в конкретной книге и сравнивайте с вашим графиком.
- Наличие крайних сроков поможет создать ощущение неотложности и ответственности за достижение целей. Никому не захочется потерпеть неудачу. [15] X Надежный источник Association for Supervision and Curriculum Development Перейти к источнику
- Отслеживать свои успехи можно с помощью дневника, календаря или специального приложения.
Реклама
Советы
- Разнообразие поможет вам поддерживать интерес к предмету изучения. Возможно, вы захотите выбрать пару более простых книг или рассмотреть вопрос под иным углом. Например, если вы хотите стать кинорежиссером, то включите в список биографию вашего любимого режиссера. Так вы дополните информацию из книг по режиссерским приемам и кинопроизводству, внеся столь желанное разнообразие.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.cs.umd.edu/~samir/498/Amazon-Recommendations.pdf
- ↑ http://10ktotalent.com/how-to-quickly-find-the-top-books-in-your-field/
- ↑ http://economicsonline.co.uk/Economic_schools.html
- ↑ http://psychologyfoundation.org/pdf/TopOfYourGame/12.pdf
- ↑ http://10ktotalent.com/how-to-quickly-find-the-top-books-in-your-field/
- ↑ http://www.connectionsacademy.com/blog/posts/2014-01-10/How-Students-Can-Achieve-Goals-by-Setting-Deadlines.aspx
- ↑ Brunstein, J. C. (1993). Personal goals and subjective well-being: A longitudinal study. Journal of Personality and Social Psychology, 65, 1061–1070.
- ↑ http://web.mit.edu/uaap/learning/study/reading.html
- ↑ http://web.mit.edu/uaap/learning/study/reading.html
- ↑ Kiewra, K.A. (1987). Notetaking and review: The research and its implications. Instructional Science, 16, 233-249.
- ↑ http://examinedexistence.com/why-having-a-daily-routine-is-important/
- ↑ http://theinvestingmindset.com/goal-setting-how-to-to-achieve-your-goals-in-7-steps
- ↑ Duckworth, A. L., Peterson, C., Matthews, M. D., & Kelly, D. R. (2007). Grit: perseverance and passion for long-term goals. Journal of personality and social psychology, 92(6), 1087.
- ↑ http://www.appliedbehavioralstrategies.com/reinforcement-101.html
- ↑ http://www.ascd.org/publications/educational-leadership/dec09/vol67/num04/When-Students-Track-Their-Progress.aspx
Об этой статье
Эту страницу просматривали 7107 раз.
Реклама
