Загрузить PDF
Загрузить PDF
Общение с новыми людьми в школе – это очень сложный процесс, особенно если каждый является членом какой-либо группы. Особенно тяжело это дается застенчивым людям и новичкам. Когда вы – старшеклассник, очень важно пытаться заводить друзей и получать новые впечатления. Эта статья расскажет о том, как стать более общительным в старших классах.
Шаги
-
Смиритесь с тем фактом, что вы не совершенны. Каждый может допускать ошибки. [1] X Источник информации
- Не переживайте так сильно о том, что можете сказать что-то не то.
- Перестаньте ожидать от себя идеальных результатов во всем и сразу.
- Позвольте себе быть спонтанным.
-
Хватит говорить «Нет». Если вы будете постоянно отказываться от приглашений на общественные мероприятия, то это в конечном итоге может помешать вашей социальной жизни. [2] X Источник информации
- Если вас пригласили присоединиться какому-либо мероприятию, скажите свое твердое «Да!».
- Не бойтесь пробовать что-то новое. Вы ничего не добьетесь, если будете избегать новых впечатлений и людей из-за своей тревожности.
- Социальный опыт также очень полезен. Чем он больше, тем легче вам будет общаться с другими людьми.
-
Смотрите в глаза. Если вы избегаете зрительного контакта, то вас просто могут не заметить или не запомнить. [3] X Источник информации
- Смотрите на людей с дружелюбностью. Так они будут более склонны начать с вами разговор.
- Зрительный контакт заставляет других людей чувствовать себя комфортно при общении с вами.
- Если вы будете смотреть на лицо собеседника, то это поможет вам оценить их чувства и эмоции, более того, это придаст вам уверенности в разговоре.
Реклама
-
Определитесь с вашими интересами и сильными сторонами. В большинстве школ есть много клубов или групп практически на любой вкус.
- Вы интересуетесь искусством? Музыкой?
- Любите играть в какие-то спортивные игры?
- А как насчет театра или танцев?
- Вы сильны в математике или любой другой науке?
-
Поговорите с консультантами. Их работа заключается в том, чтобы помочь вам подобрать именно то, что придется вам по душе.
- У них есть весь список школьных клубов и мероприятий.
- Они могут помочь вам скоординировать ваши интересы и таланты с теми факультативами, которые есть в школе.
- Ваш консультант поможет вам связаться с тренерами спортивных секций или руководителями кружков.
- Они также могут дать вам советы о том, как быть более уверенным в социальном плане.
-
Вступите в выбранный вами клуб или секцию. Вы увидите, как много людей, разделяющих ваши интересы. [4] X Источник информации
- Старайтесь проводить меньше времени в одиночестве и больше - в выбранном клубе, это повысит вашу социальную активность.
- Не бойтесь того, что вас сочтут за ботаника. В вашем клубе или группе вы найдете людей с похожими интересами и вкусами.
- Работа над проектами группы может помочь вам показать ваши таланты и завести новых друзей.
- Старайтесь общаться с людьми из клуба не только в школе, но и ходите с ними на кофе или в кино.
-
Участвуйте в спортивных состязаниях. В спортивных командах зачастую дружественные связи очень прочные. [5] X Источник информации
- Присоединение к спортивной команде может помочь вам найти других детей, которые любят такие же мероприятия.
- Зачастую, спортивные команды организовывают социально-значимые мероприятия для своих игроков.
- Занятия спортом помогут вам укрепить уверенность в себе.
- Если вы – часть команды, то вы получите много социальных навыков, ведь вы должны научиться работать в команде, чтобы выиграть матч или чемпионат.
- Дети, которые занимаются спортом, часто строят крепкие дружеские отношения.
-
Присоединитесь к волонтерской деятельности. Многие школы или церкви поддерживают благотворительные движения. [6] X Источник информации
- С помощью волонтерских программ вы сможете встретить много интересных людей.
- Волонтерство для помощи Красному Кресту или другим подобным организациям может помочь вам найти других детей с похожими интересами и целями.
- Помогая людям, вы сможете повысить свою самооценку.
- Такое расширение кругозора позволяет получить интересный опыт, которым можно поделиться с другими.
-
Используйте социальные медиа. Такие сайты, как Facebook, Twitter и Pinterest могут помочь вам взять более активное участие в деятельности сообществ и групп.
- На Facebook много страниц, групп и событий, поэтому найти подходящее сообщество или занятие не составит вам труда.
- Таким образом, вы сможете найти молодежные группы, кампании и общественные мероприятия, которые проводятся вне школы.
- Это также позволит найти кружки и другие образовательные мероприятия в вашем городе.
- Вы можете обнаружить, что люди, которых вы уже знаете, имеют схожие с вами интересы в социальных сетях. Это поможет вам растопить лед при разговоре с ними.
Реклама
-
Увеличьте свою уверенность в себе. Гордитесь своей внешностью или внесите в нее незначительные изменения, чтобы быть более уверенным в себе.
- Вы не должны менять свой внешний вид, чтобы завести друзей.
- Если внеся небольшие изменения, вы будете чувствовать себе более уверенными, то прибегните к этому.
- Вы можете выбрать новые луки и одежду, которая соответствует вашей собственной уникальной личности. Вам не обязательно носить то, что носят все!
-
Не забывайте об элементарном уходе за собой. Гигиена всегда важна. [7] X Источник информации
- Другие дети отдадут предпочтение чистым и приятно одетым друзьям.
- Ежедневно пользуйтесь дезодорантом.
- Не забывайте регулярно чистить зубы.
- Принимайте ежедневно душ или ванну и следите за чистотой волос.
- Парни должны следить за растительностью на лице. Если есть борода, то она не должна быть неоднородной или неопрятной.
- Не забывайте вовремя выщипывать брови и удалять с лица лишние волосы.
- Убедитесь, что ваши ногти всегда выглядят чистыми и подпиленными.
-
Заботьтесь о коже. В подростковом возрасте дети часто сталкиваются с прыщами. [8] X Источник информации
- Ежедневно умывайтесь мягким очищающим средством для лица.
- Если у вас есть прыщи, ни в коем случае нельзя их выдавливать. Это может спровоцировать появление новых и образование рубцов.
- Попробуйте использовать какое-то актуальное средство от прыщей, отпускаемое без рецепта.
- Если угревая сыпь усугубилась и доставляет дискомфорт, обратитесь к врачу или дерматологу.
-
Красиво одевайтесь. Ваша одежда должна быть обязательно чистой и иметь презентабельный вид. [9] X Источник информации
- Убедитесь, что на вашей одежде нет ни единого пятнышка.
- Ваша одежда должна быть свежей и выглаженной.
- Не носите одно и то же два дня подряд.
- Убедитесь, что ваша одежда действительно вам подходит. Не носите мешковатые или слишком облегающие вещи.
- Не надевайте светлые носки с темной обувью и наоборот и старайтесь не носить носки с сандалиями.
-
Красьтесь. Макияж не должен быть агрессивным – просто подчеркните достоинства и скройте недостатки. Изменение внешнего вида не означает изменение индивидуальности. [10] X Источник информации
- Измените прическу. Выбирайте ту, которая лучше всего подходит под ваш тип лица и личные предпочтения.
- Подумайте о том, чтобы перейти от очков к контактным линзам. Если все же есть необходимость носить очки, подберите оправу, которая подходит вашему лицу и стилю одежды.
- Если у вас тусклые или неровные зубы, задумайтесь об отбеливании или выпрямлении. Конечно, это удовольствие дорогое и доступно не всем, но это может помочь вам изменить свой внешний вид.
-
Держите себя в форме. Чтобы быть здоровым и поддерживать тело подтянутым, вы должны заниматься физические упражнения. [11] X Источник информации
- Встаньте с дивана, наденьте спортивный костюм и отправляйтесь на прогулку или пробежку.
- Тренировка – это путь к более здоровому виду.
- Постоянное занятие спортом придаст вам большей уверенности в себе.
- Вам не придется худеть, чтобы нравиться людям! Однако, физическая активность – это еще и социальная активность, которая дает возможность завести новых друзей.
Реклама
Советы
- Постарайтесь быть уверенным в себе. Это может показаться трудной задачей, но со временем вы разовьете в себе эту черту.
- Не надо выдавать себя за кого-то другого. Каждый человек имеет уникальные таланты и идеи, которые могут принести много веселья на общественных мероприятиях.
- Не общайтесь с людьми, которые вас унижают.
- Если у вас все еще возникают проблемы, поговорите со своим консультантом или психотерапевтом.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.cnn.com/2014/06/03/living/how-to-overcome-shyness-relate-real-simple/
- ↑ http://www.cnn.com/2014/06/03/living/how-to-overcome-shyness-relate-real-simple/
- ↑ http://www.cnn.com/2014/06/03/living/how-to-overcome-shyness-relate-real-simple/
- ↑ http://www.superkids.com/aweb/pages/features/collegeviews/
- ↑ http://truesport.org/resources/publications/reports/psychological-and-social-benefits-of-playing-true-sport/
- ↑ https://bigfuture.collegeboard.org/get-started/outside-the-classroom/volunteering-how-helping-others-helps-you
- ↑ http://www.succeedsocially.com/lookbetter
- ↑ http://www.succeedsocially.com/lookbetter
- ↑ http://www.succeedsocially.com/lookbetter
Реклама
