Загрузить PDF
Загрузить PDF
Может быть, вы новичок во всей этой менструальной теме или просто хотите немного обновить свои знания. В любом случае, каждая женщина должна знать, какой вид продукта для женской гигиены использовать и в какой ситуации.
Шаги
Загрузить PDF
-
Изучите ассортимент продукции. Во время менструации, самое главное, это следить за чистотой и безопасностью. Существует много средств, которые можно использовать для достижения этих целей:
- Тампоны вводятся во влагалище, чтобы поглощать кровь до ее выхода из тела. Они могут быть с аппликатором или без аппликатора; некоторые предпочитают с аппликатором (пластиковым или картонным), чтобы не приходилось слишком много прикасаться к гениталиям, но тампоны без аппликаторов образуют меньше отходов и позволяют лучше контролировать введение. Коммерческие тампоны сделаны из смеси вискозы и хлопка, обработанного различными химическими веществами и дезинфицирующими средствами, тогда как органические тампоны сделаны исключительно из хлопка и не содержат химических веществ или отбеливателей. Тампоны препятствуют вагинальной очистке, поглощают вагинальные жидкости, что приводит к вагинальным повреждениям, а также поощряют рост бактерий, поэтому всегда будут влиять на здоровье влагалища. У многих женщин они вызывают судороги. Тампоны обычно вызывают вагинальные инфекции, тесно связанные с ТШ, также существует возможность возникновения долгосрочных проблем со здоровьем из-за химических веществ, используемых коммерческими брендами. Тампоны нужно менять каждые 4-6 часов, необходимо чередовать тампоны и прокладки, всегда используйте тампоны с наименьшей впитывающей способностью, которая соответствует выделениям, никогда не пользуйтесь тампонами на ночь при отсутствии менструации, во время легких выделений или, если у вас вагинальная инфекция.
- Морские губки многоразовые альтернативы тампонам, изготовленные из натуральной губки. Они используются так же, как другие тампоны, только могут быть сокращены до меньшего размера и менее вредны, чем коммерческие тампоны, поскольку не содержат синтетические материалы, химические вещества или отбеливатель. Они многоразовые, поэтому, когда приходит время их сменить, вы просто промываете губку водой и повторно вводите, после мытья они такие же чистые, как и до использования и такие же гигиенические, как одноразовые тампоны. Они связаны с таким же риском, что и другие тампоны, если немного уменьшаются, поэтому требуют такого же ухода и соблюдения мер предосторожности. Некоторые женщины чувствуют себя неудобно с ними, потому что они без аппликатора и не имеют нитки, так что вам нужно вынимать их пальцами, и хотя в этом нет ничего непристойного, большинству женщин это неприятно. Ими можно пользоваться от трех до шести месяцев. Синтетические тампоны губки, также доступны, они известны как «мягкие тампоны» и наиболее часто используются для безопасных занятий сексом во время менструации. Маленькие и мягкие эти тампоны могут размещаться достаточно высоко во влагалище, чтобы обеспечить проникновение без неприятностей или повреждений высоко во влагалище. Некоторые женщины также делают собственные многоразовые тампоны с помощью чистых полосок ткани или даже вяжут их, они такие же, если даже не больше гигиеничные, чем коммерческие тампоны.
- Прокладки носятся вне вашего тела. Их приклеивают к нижнему белью, они бывают разной длины и толщины. Коммерческие прокладки сделаны из хлопка, синтетики, пластика, химических веществ и отбеливателя, однако они остаются наиболее распространенным вариантом, хотя самые неприятные в использовании, поскольку могут раздражать вульву, а также вы чувствуете себя потно и неудобно. Органические прокладки сделаны из хлопка и биоразлагаемого пластика, они также меньше вредят окружающей среде, мягче и пропускают больше воздуха к гениталиям, чтобы обеспечивать женщине сухость и комфорт. Их нужно менять каждые 4-6 часов, лучше использовать прокладки с крылышками, чтобы обеспечить более надежную фиксацию, а также используйте прокладки с наименьшей впитывающей способностью, которая соответствует вашим выделениям, чтобы снизить основную массу. Пользуйтесь ночными прокладками во время сна, чтобы избежать утечки – женщины, которые используют тампоны, также пользуются прокладками на ночь, во время скудных выделений, в качестве резерва, чтобы избежать утечки и чередуют прокладки и тампоны.
- Тканевые прокладки – это прокладки, сделанные из ткани, которые обычно пристегиваются к нижнему белью с помощью заклепки и могут иметь дополнительные вкладыши для использования при необходимости. Они бывают разных стилей, из разных материалов и с самыми разными узорами. Тканевые прокладки полезнее для здоровья, чем одноразовые прокладки, поскольку пропускают больше воздуха к гениталиям и не содержат химических веществ или отбеливателя, а это также означает, меньше запаха и гораздо больше комфорта, поскольку они такие же мягкие, как и ваше белье. Они являются экологически чистыми, поскольку уменьшается количество отходов и используется экологически чистое производство, они также более экономичные, хотя они могут подорожать в долгосрочной перспективе, но экономят намного больше денег, потому что являются многоразовыми. Они, как и морские губки, могут звучать грубо, но до тех пор, пока вы следите за их чистотой, они полностью гигиеничные. Мытье не должно доставлять неудобства, просто забросьте их в стиральную машину со всем остальным, или если необходимо, замочите их, чтобы не закрасить белье и стирайте без смягчителя ткани или отбеливателя. Существует много марок тканевых прокладок, но вы также можете также сделать свои собственные с различными узорами и экономическими системами, которые вам помогут. Существуют и другие аналогичные варианты, такие как менструальные пояса, которые представляют собой длинную прокладку, что крепится вокруг талии и остается ближе к телу, или менструальные трусики, которые являются бельем со встроенными прокладками и по ощущениям и на вид ничем не отличаются от обычного нижнего белья.
- Менструальная чашка - это мягкая, маленькая чашечка, которая помещается внутрь вас. Чтобы ввести ее внутрь, чашечку нужно разложить и развернуть, чтобы открыть, она надевается на шейку матки и собирает кровь, затем снимается, очищается и заново помещается внутрь. Менструальные чашки становятся все более популярными, потому что имеют много преимуществ по сравнению с другими вариантами, в настоящее время существует 14 различных марок, доступных в различных формах, размерах, цветах и материалах. Чашки сделаны из медицинского силикона, натурального каучука, камеди или термопластичного эластомера. Хотя использование кажется сложным, многим женщинам пользоваться ими проще, чем тампонами или прокладками, потому что они являются более безопасными и гигиеничными, их можно использовать дольше и тогда, когда тампоны противопоказаны. Менструальные чашечки можно носить до 12 часов, при скудных и обильных выделениях, на ночь, во время занятий спортом, включая плавание (когда ничего не выглядывает из тела), и еще до начала менструаций. Нет известных рисков для здоровья, связанных с менструальными чашками. Многие женщины также сообщают о значительном улучшении здоровья влагалища, уменьшается обильность выделений и снижается количество судорог. Производство чашек экологически чистое, сокращается количество отходов, и их даже можно переработать по истечению срока годности. Будучи многоразовыми, они более экономичны, чем одноразовые. Но поскольку менструальные чашки имеют срок годности до 10 лет и их можно купить довольно дешево, если вы сходите в ближайшие магазины, это означает, что менструальные чашки наиболее экономичный продукт. Кроме того, можно использовать диафрагму в качестве менструальной чашечки, что может быть недорогим вариантом для женщин, которые используют диафрагму в качестве контрацепции (менструальные чашки не могут использоваться в качестве контрацепции), и они позволяют заниматься безопасным сексом во время менструации.
- Менструальная капа подобна менструальным чашечкам, однако является одноразовой. Тогда как менструальные чашки колоколообразные, менструальная капа по форме больше похожа на диафрагму, так как располагается выше во влагалище. Как и диафрагмы, их можно использовать для безопасного секса во время менструации, хотя некоторые люди могут ощущать менструальные капы во время секса и опять же, это не противозачаточное средство – многие пары используют их, чтобы сохранять сперму вблизи шейки матки. Менструальные капы нравятся многим женщинам, но и многие женщины их не любят, поскольку капы трудно вводить, они могут протекать и быть немного неприятными, так что многие женщины отдают предпочтение менструальным чашкам, как лучшему варианту. Менструальные капы имеют схожие преимущества с менструальными чашками в том, что их можно носить до 12 часов, при скудных и обильных выделениях, на ночь, во время занятий спортом, включая плавание (когда ничего не выглядывает из тела), и еще до начала менструаций. Менструальные капы одноразовые, но многие женщины повторно используют одну капу в течение всей менструации, поэтому они немного лучше для окружающей среды и в экономических целях, чем тампоны или прокладки – даже при утилизации после использования, менструальные капы лучше для окружающей среды и вашего кармана, чем одноразовые тампоны или прокладки.
-
Определитесь со своими планами. Итак, вы знаете ассортимент, из которого следует выбирать. Различные занятия требуют различных средств. Для дня в бассейне или на пляже, очевидно, потребуется тампон или чашечка, хотя большинство прокладок нельзя использовать, тканевые прокладки можно, но, думаете, вам будет удобно с ними? Собираетесь на вечеринку с ночевкой с подругами? Прокладка подойдет. Подумайте о том, куда вы собираетесь, кто будет с вами, и принимайте решение. Жизненно важно знать исходные вопросы, подумайте, как конкретный продукт будет влиять на ваше здоровье, преимущества определенного средства, цена для вашего кошелька и окружающей среды. Также учитывайте моральные принципы компании, так как вы можете столкнуться с компаниями, которые сознательно рискуют вашим здоровьем, окружающей средой, и в тоже время, назовут ваше тело вульгарным.
-
Экспериментируйте! Быть женщиной, значит узнать собственное тело, и ваш менструальный цикл является частью этого. Конечно, иногда вы будете делать ошибки, но вы быстро научитесь. В конце концов, вы выясните, что вам нравится носить: тампон на свидание в кино, или прокладку для сна. Все люди разные. Большинство женщин пользуются тем средством, которое они впервые использовали в подростковом возрасте, так что выбирайте мудро в подростковом возрасте, но и оставайтесь открытой для новых вещей, так как другое средство может больше вам подойти.Реклама
Советы
- Носите запасные средства в школу или на работу, в случае возникновения чрезвычайной ситуации. Последнее, что вы хотите, это ходить с пятном на штанах весь день!
- Многие женщины носят тампон, а также очень тонкую прокладку, называемую гигиенической прокладкой, на случай утечки.
- По той же причине, что и выше, вы можете подумать о дополнительной паре трусиков и джинсов в шкафчике или в автомобиле. Лучше быть в безопасности, чем потом сожалеть, не так ли? ... И убедитесь, что это не ваши любимые джинсы, юбка, или шорты, потому что вы можете посадить пятно случайно. И когда у вас менструация, следите и пробуйте ваши джинсы/шорты, на случай появления пятна, о котором вы не знаете. Продолжайте смотреть в зеркала. ...Если собираетесь за покупками, мы предлагаю вам носить тампон и прокладку на случай утечки. Иногда гигиеническая прокладка не помогает!
- Если у вас менструация и плохое настроение, просто пытайтесь контролировать свое настроение, чтобы люди не знали о вашей менструации.
Реклама
Предупреждения
- Не пугайтесь! Выбор одного продукта среди других, не имеет большого значения, просто помните о ваших планах.
- А еще лучше, постарайтесь не пользоваться тампонами слишком часто. Они вызывают ссадины во влагалище и химические вещества, используемые для их дезинфекции вредны. Доступны органические, ватные тампоны, и они являются гораздо более безопасной альтернативой.
- Меняйте тампон каждые 4-6 часов, чтобы избежать ТШ и вагинальных инфекций.
- Кровь может иметь сильный, неприятный запах, если остается слишком долго. Меняйте прокладку часто, особенно в дни обильных выделений.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 6586 раз.
Реклама
